我可以知8173道你不光睡觉做梦？冷天睡觉时！脚很难暖得热吧！晚上不想睡，一旦睡下后，早上就不怎么想起来。你这是气血不足的现象！贫血！ 治疗方面在饮食上可以多煲点汤喝、可加些红枣，枸杞等。也可找中中医抓点中药调理下!，
睡觉做梦梦说明你睡眠质量浅，白白天容易疲劳？而不做梦说明晚上睡的很香、 经常听到有人抱怨"作2129了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多。简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑1480不曾休息或休息不好的表现吗,这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上。做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少！有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客6516观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注。导致梦感增强、反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧！以至形成成恶性循环， （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同、甚至同一一个体在不同时期,不同功能状态，6083梦感也不尽相同，所以、有的人会感觉一段时间梦多，而另一一段时间梦少! 另外。部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后5573白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容8565和自己心情不愉快的事情联系在一起？使思想想负担加重、情绪受到压抑。从4793而出现种种不适现象, 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠。日间4267有明显嗜睡！影响正正常的工作和生活,则应找医生看看。寻找原因并进行治疗。，
首先要知知道人为什么会做梦才能有效的治疗和控制!人在工作中。或是学习过于紧张或疲劳才会做梦！在一个就是脾气不好也会做梦、
中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦、其极至迷、”所谓少气，即气不足。气不足则阳不守阴、神失其守！故为多梦，其为原因之一！而情志损伤。伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安，发为多梦！阴血亏虚！不能奉养心神、潜涵肝魂。制约相火。而使神4807魂浮游！发为多梦！若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦。劳欲过度。水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦。饮食失节！使土虚木郁！神魂不宁而多梦！多梦的出现，以致睡卧不宁，梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来。自觉觉乱梦纷纭!常伴有头昏神疲的一一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状状：多梦易惊,失眠。神疲困倦、短气。或喜悲善哭！精神恍惚，舌质淡。苔薄白、脉细弱。 治法：养血益气！宁心安神， 选方：：参香散加减？ 药物：人参9g，黄芪、茯苓。白术、山药各12g。莲肉，砂仁！沉香，檀香、甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏、面色不华！舌淡、脉细， 治法：养6181血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地，当归、白芍、川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g、炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦。五心烦热、咽干舌燥、舌红少津。脉细数， 治法：养阴补心安神、 选方方：益气安神汤加减! 药物：当归！茯神。麦冬！生地各12g、黄连！远志！竹叶、人参、黄芪！胆星，莲子心各6g，酸枣仁18g、朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦。失眠！多梦。遗精！腰酸腿软，潮热盗汗，舌红无苔、脉细数、 治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连、黄芩，白芍！阿胶各9g，鸡子黄1枚！龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短、舌质淡！苔薄白！脉细弦无力、 治法：养心益气、壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹! 药物：：酸枣仁，龙齿各12g、车前子、茯苓、麦冬，茯神！天冬，熟地。山药各9g、五味子，远志。人参各6g，肉桂。朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲。面色萎黄、食少倦怠，腹胀便溏！舌质淡嫩。苔白！脉细弱！ 治法：补益心脾。 选方：归脾汤、 药物：：人参,远志。木香各6g、黄芪，白术、当归，茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g、炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰扰纷纭,头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷、舌质红！苔黄腻。脉滑数， 治法、清热化痰、 选方：黄连温2606胆肠加减! 药物：黄黄连6g，半夏。陈皮！茯神，竹茹！枳实各9g，甘草。生姜各3g！大枣5枚，珍珠母12g， 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动，脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情， 4.睡姿不好 5.2705其他因素 排除感情心理因素。建建议适当参加体育活动,睡前热热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补补脑的! 糯糯米大枣粥!糯米60克！红枣20克，桂圆（肉）10个，加水文火煮熟。睡前食用、红枣有安神补血功效。糯米食后能使用人沉睡、主治心烦健忘、睡眠不香， 连子桂圆百合粥、莲子适量，桂圆肉7-8个。百合3颗！加冰糖及适量冷水。用文火煎汤、睡前一同服下！莲子能补气气养血!治夜晚多梦，桂圆能能益智宁心、养血补神百合能安神定胆。治疗睡眠不宁， 一天吃几粒核桃作零食！ 每天晨起及睡前、用手循环转搓脸部！梳理头皮。揉太阳穴，摇转头颈。搓脚上上的涌泉穴？ 你可以以试一下!因为每个人的原因不一样，、
可能因为你疲疲劳过度！
中医是怎样认识多梦与失眠眠的关系的? 中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦、其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不不守阴、神失其守！故为多梦、其为原因之一。而情志损伤、伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安、发为多梦、阴血亏虚，不能奉养心神、潜涵肝魂、制约相火！而使神魂浮游，发为多梦，1330若因痰热内扰肝胆!魂不得宁而发多梦！劳欲过度、水火不济。心肾不交！则心神不宁而发生多梦，饮食失节！使土虚木郁，神魂不宁而多梦、多梦的出现、以致睡卧卧不宁！梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭、常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦！短气。或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡、苔薄白。脉细弱！ 治法：养血益气、宁心安神。 7874 选方：参香散加减， 药物：人参9g、黄芪，茯苓、白术。山药各12g、莲肉，砂仁、沉香！檀香！甘草各6g。 ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏。面色不华。舌淡。脉细。 治治法：养血安神! 选方：四物汤合茸砂8387丹加减, 药物：熟地。当归、白芍、川芎各12g，鹿茸！朱砂各6g，炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦、五心烦热，咽干舌燥。舌红少津，脉细数， 治法：养养阴补心安神! 选方：益气安神汤汤加减。 2169药物：当归！茯神，麦冬、生地各12g、黄连！远志、竹叶，人参。黄芪，胆星，莲子心各6g！酸枣仁18g、朱砂3g。 ④心心肾不交 症状：心烦，失眠。多梦！遗精，腰酸腿软！潮热盗汗！舌红无苔、脉细数。 治法：交通通心肾？ 选方：黄连阿胶汤加减！ 1713药物：黄连。黄芩！白芍，阿胶各9g。鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡。苔薄白。脉细弦无力！ 治法：养心益气！壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹！ 4817 药物：酸枣仁。龙齿各12g，车前子，茯苓、麦冬！茯神。天冬，熟地，山药各9g！五味子！远志，人参各6g，肉桂！朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦，气短神疲、面色萎黄！食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩、苔白。脉细弱， 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤、 药物：人参。远志！木香各6g。黄芪，白术，当归、茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷、舌质红、苔黄腻！脉滑数。 治法，清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减、 3596药物：黄连6g。半夏。陈皮。茯神，竹茹！枳实各9g，甘草、生姜各3g、大枣5枚！珍珠母12g， (2)解梦及心理疗法：其内容容参见有关条文， 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已4630经介绍,做梦2857对每一个正常人来说是必不可少的，而6814且还有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状、实实际上并非如此！如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的2357心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看2884来睡眠是延长了，效果却更糟了。醒后后就会感到累、不解乏、夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者！为了缓解解症状,改善睡眠效果！虽可服用用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗，治标治治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而而比服药前明显增加，以致病人不敢停药。害怕停药6411会带来更大痛苦,如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖，所以。服用安5532眠药只能作为一种辅助治疗手段! 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛痛苦的梦就会减少!睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失、总之！烦恼的心理因素没有了、由其9915引起的一系列反应也就消失了！ 每天睡觉之前应坚持做9333好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助， (一一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要、不仅可清除4388口腔积物!并且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助！电视看完后。洗洗脸。擦擦身(特特别是腋下、阴股部！肛门周围等处)！以保护皮肤清洁，使睡眠舒适，轻松！ (二)梳头古医家探明头部穴位较多。通过梳理、可起到按摩。刺激作用、能平肝。熄风，开窍守神、止痛明目等、早晚用双手指梳到头皮发红！发热，可疏通头部血流！提高大脑思维和记忆能力、促进发根营养，保护头发、减少脱发、消除大脑疲劳，早入梦乡。 (三)散步平心静气地散步10-20分钟！这会使血液循环到体表。入睡后皮肤能得到"活生生"的保养！躺下后不8435看书报!不考虑问题。使大脑的活动减少、较快地进入睡眠！ (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤！暮暮蜜、"就是说说早喝淡盐开水。晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究！牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸。睡前1小时喝杯加蜜的牛奶、可助眠！蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡、从而避免早醒。尤其对经常失眠的老年人更佳。 (五)开窗通气保持寝室内空气新鲜！风大或7611天冷时,可开一会儿、睡前再关好！有助于睡得香甜，但注意睡时不要用被蒙头， (六)洗(搓搓)脚民谚曰!"睡前烫烫脚、胜服安眠药"。"睡前洗脚！胜服补药"！"养树护根，养人护脚"等等!早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解！"病从脚上来。双脚如树根，治脚治全身……，"国外外医学家把脚称为"人体第二心脏"，"心之泵"！十分推祟脚的的保健作用，祖国医学学认为！脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系。若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚。按摩脚3864心和脚趾。可起到促进气血运行，舒筋活络！阴阳恢复复平衡状态的作用。对老年人来说，更具有祛病健身的功效！！
首先说吓了你一跳，出乎意料，你看到了女子 这个女女人极致的漂亮！呈现在你面前！让你想入非非、你在梦里做了事情！这是我分析的的梦境、意思是你所想的事情是挺美好的，高层次的。也与其他的人说出来过、但是你想的计7531划的事情。有问题。也不成熟。是一个妄想空想、梦的意思是计划想法失败、！
会呀、针对各种哺乳动物来说，像狗狗！猫咪，马。大象等等。这些都是会做梦的。 而且有的哺乳动物做梦还会比较频繁。从这个结结论我们知道。像狗狗这5980样的哺乳动物、其实是会做梦的， 狗狗在做梦的时候也会有各种表现！比如说发出哼哼唧唧的声音。四肢抽动。流口水！当狗表现出这些症状的时候！很很有可能就是它正在做梦哦,。
你这已经是神经衰弱了、而且主要是心理问题，心思太重了、只要心态放松下来，就好了、要自我暗示！一切都会好起来的、不要想太多，自自我放松最重要、这主要是要调理好心态，放松自己，建6842议你多出去走走？可以去风景好的地方进行一段时间较长的旅游、另外，可以以和朋友一块疯一下,放松自己，或者去做一些比较累的事情！使自己疲劳、这样之后会容易入睡！且少梦！ 这是在网上找到的一个方子。以供参考， 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神、清热除烦！ 【主治】虚烦不眠证！失眠心悸。虚烦不安。头目眩晕，夜间盗汗，咽干口燥！舌红。脉弦细。 【方解】本证由于肝血不足！虚热内扰所致，肝藏魂，内寄相火，肝血虚则魂不安。虚火扰心则神不宁！故出现现虚烦不得眠!心悸、虚阳上扰。故头目眩晕！虚热迫津外泄，故夜间盗汗！咽干口燥！脉细弦或数，为阴虚内热之象、本方酸枣仁养血补肝，宁心安神。茯神宁宁心安神,知母滋阴清热。川芎调气气疏肝？生甘草清热和中、 【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱、神经官能症，更年年期综合征等,属肝血不足！心神不安者。 【加减法】 1.如果睡眠时惊醒，心悸梦多！舌淡，脉弦细者。可加入龙齿20 人参10 2.如果心烦躁较甚者，可加入川连6 栀子8 3.血虚甚者。应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚火旺甚者。应加入生地15 麦冬10 5.盗汗者。加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮要略 【组成】 知母、茯苓！川芎，甘草，酸枣仁 【功能】 补虚养血，养血清热。除烦安神、 【主治】 虚劳虚烦不得眠、心悸盗汗、怔忡恍忽。夜以不安，头目眩晕，咽干口燥， 【临床应用】 1．用本方治疗神经衰弱、不眠症，嗜眠症！健忘症！惊悸。神经症，巴塞杜杜氏病等！ 2．临床以虚烦不眠。心悸盗汗。头目眩晕为使使用依据。 【6357现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统。从而镇静！催眠，并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率，还减轻小白鼠烫伤的局部水肿、似有补8306养强壮作用！ 2．1341〈川芎〉：能麻痹神经中枢？从而镇静！镇痛。〈茯苓〉：利尿！镇静、 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性！与〈酸枣仁〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋、〈知母、川芎〉有较强的的抗菌消炎作用、〈甘草〉矫味、 4．合为良好的抗菌滋养镇静剂！ 【用法】 饭后温服、 【！
科学家经研究得出了结论：大部分爬行动物不会做梦！鸟类都会做梦。不过大多数种类类只做短暂的梦、各种哺乳动物。如猫。狗、马等家畜，还有大象，老鼠！刺猬、松鼠！鼠！犰狳。蝙蝠蝠等都会做梦。有的做梦较频繁！有的则少些，鱼类！两栖动物和无脊动物都不会做梦， 那么看来来狗是会做梦的了！ 人在做梦时！呼吸浅促。心跳加快、血压上升，脑血量倍增，脸部及四肢有6766些抽动！这时！用眼运动计可测得其眼球在快速转动、而脑电电图上必然同时出现快波！因此、一般说来！“快速速动眼”加上“脑电图快波”可作为做梦的标志! 用上述方法对一些动物进行测定，青9025蛙在睡着的时候!只有少数慢波曲线！没有“脑电图快波”和“快速动眼” 期！所以可以确定蛙是不会做梦的！乌龟在睡睡觉时有“快速动眼”和“脑电图快波”、不过时间很短。只占睡眠时间的2 ％！由此可以确定，乌龟有极少的做梦时间、猫、狗。猴都会做梦、梦境较长，0079其中猴子最长,狗次之，猫最短、 研究动物做梦是一个饶有兴趣的问题。动物做梦。它们到底梦见了什么，人们极想搞清这个问题。然而动物不会说话、无法告诉诉我们？这确实是是个难题。 美国科学家对猴子进行了这样的实验：在一只猴子面前设置一个屏幕。屏幕上反复出现4461同一个画面,每每当屏幕上映出这一画面时！就强迫猴子推动身边的一根杠杆。如果猴子拒绝绝执行、就用电棍击它，过了一些日子。猴子就形成了条件反射：它一看见那画面。就主主动去推杠杆、后来！科学家发现！这只猴子在睡眠中也会不时地去推那杠杆。这表明明猴子在睡梦中“看见”了那画面？ 法国生理学家波希尔，诺夫用猫做做了一个很有趣的实验？他用化学和手术的方法阻断了猫的大脑中一个叫做“脑桥”的部位。这样做的结果是！猫梦见了什么，就会按梦境去行动、这只只猫经过手术之后,在熟睡中忽然抬起头来。四处张望，然后又起来绕着圈子走。好像在寻找食物、突然它9045举起前爪，双耳紧紧贴在脑袋上、对假想之之敌猛扑过去？诺夫还把两只动过手术的猫关在一起进行观察。发现原来来和睦相处的两只猫？睡着睡着突突然打起架来,为了证明这些行为是在睡梦中做出的，诺夫故意在猫身旁撞击物品品发出声响，甚至将老鼠放在它们身边、可是，两只猫对周围发生的一切事态都无动于衷。它们继续攻击对手，诺夫认为、这两只猫是在与与梦中的敌手交锋。猫是会做梦的，可是是每次做梦的时间不超过5 分钟。 动物为什么会做梦、动物学家们至今还没有找到一个理想的答案，睡觉经常做梦、我睡觉老是做梦 别人为啥很少做梦