睡觉做梦说明你睡眠质质量浅,白天容易疲劳、而不做梦说明晚上睡的很香。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦？一宿没没休息好"！"晚上梦多、简直没9637有睡着"、那么真的是做梦耽误误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有有睡好、实际上。做梦是一种生理现象，不管你有没有梦梦的回忆！你每天晚上毕毕定要做4~5回梦,因此说整夜做梦或没有0751做梦都不现实、也谈谈不上梦多梦少！有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么,为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调5330查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注！导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧、以至形成恶性循环。 （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5））个体功能状态差异！不同4725的个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期、不同功能状态、6338梦感也不尽相同。所以，有的人会感觉一段时间梦多！而另一段时间梦少。 另外。部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其其实这是一种心理因素所致!做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重！情绪受到压抑。从而出现现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活、则应找医生看看、寻找原因并进行治疗。！
哥们这叫做梦的递归一般人最多也就是一两次如果递归超过10次以上那就真的永梦了....呵呵呵这是正常现象、
许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学5154习中勤奋努力也难以取得良好的成绩,梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入9043一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起起着非常积极的作用！许多患患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰!当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转！那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是是受到无线电波的干扰导致的!如果消消除了这些干扰！4-6天后就可以重新新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一7454点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人人抱怨"作了一夜的梦！一宿没没休息好"。"晚上梦多、简直没有有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上，做梦是一种生理现象！不管你9881有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少、有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的的联系!也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么，为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注，导致梦感增强，反过来又加重对健健康的担心,对失眠的恐惧！以至形成恶4738性循环! （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能1606状态差异!不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期！另外。部分人虽然没有明显的失眠、9182但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不5671愉快的事情联系在一起？使思想负负担加重！情绪受到压抑。从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡！影影响正常的工作和生活，5186则应找医生看看,寻找原因并进行治疗、，
你白天性幻想多了，主要是到了成熟的年龄！这3554应该是正常的，、
您连续多日每夜做梦、这种现象象很常见， 建议您总结一下您大概多数做梦的内容是那些方面的内容！然后在白天尽量找与您的梦境相反的内容的事情去参与，或者主动与比较亲近的人谈与您的梦境相反的内容的事情。 在每晚睡觉前可以多做一些如快步跑等的体育运动！使自己十分疲劳、然后洗一把热水澡。擦干身体和头发，喝一一杯温牛奶就睡觉，尽量不要多思考东西。 祝您睡睡个好觉，！
每个人每晚都会做7个梦, 如果不做梦,人会死的. 你说不做梦是你太累了, 能量不能维持而令梦在左脑做接通时,工作不太理想. 你左脑和右脑的连接不良,很多梦都会忘记,除了刚醒的时刻,你会记住一点点, 所以,要放松生活,然後不要太累而睡觉, 不要吃太饱,很觉知地进入睡眠,醒时不要立即起来, 梦会慢慢通过你的左脑回想而进入你的记忆.(梦是你的潜意识跟灵魂的交流,沟通,信息传递,是属於右脑的工作),因此要注意回想,或你可以用纸笔记录,方便自己解梦,
6205 压力太大了、要放松，
白天太累导9431致晚上容易做梦、睡前不要想太多！、
人的睡眠地点是要固定的,变动的睡觉地点会使人睡眠质量下降,有的人持续几天就结束,8702可有的人却需要很长的适应期.。
1。气血不足型：这类人常常睡眠不安！通宵似睡非睡！常有噩梦、白天天精神不振！健忘。注意力不集中、可伴9262心慌等症， 2。肝郁气滞型：临床症状表现为入睡困难，夜晚卧床！辗转难眠、日间精神抑郁！胸胁胀痛。痛无定处！脘闷腹胀！嗳气频作等症， 3，营血蕴热热型：这类人表现为早醒。醒后再迷迷糊糊至天亮！常伴有咽干少津。五心烦热。面颊有痤疮盗汗、或有手足震颤等症！ 4。脾胃失和型：夜间睡3805不安稳!时睡时醒！多梦、同时感到口腻、口淡、有厌食，胃脘不适！大便不成形等症。 5、心肝火旺旺型：这类人常彻夜不眠、兼见头胀、目赤。口干苦、心烦易急躁，大便干结，小便7567红赤等症,、怎么才能睡觉不做梦呢、刚才睡觉，做梦梦到自己睡觉，就是梦里还在做梦