做梦是一种潜意识的的反映、 首先！做梦有三大好处处：1？解除疲劳。休整身体！2，整理信息！带来顿悟！3。调节心理，如果没有梦。那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了。即使我们有时在梦中感到不安焦虑、也一样可以让做梦和睡眠两不误， 其次！每个人人每天都会做梦。你记住的梦一般都是处在浅睡期的梦。 再次。有的梦能够反映你的健康情况，以及生理需求 当然是不做梦的时候才能休息好，做梦的时候！由其是做一些恐怖。劳累或是太过开心高兴的梦，都会影响休息。因为在做梦的时候。神经会一直处于紧崩的状态。如果你做梦正在跑、那说明你的腿部神经没有5054休息好。白天想的事情不要太多！心里压力不要太重！睡前喝一杯热牛奶。让自3692己的神经彻底放松，这样才能不做梦，睡个好觉。才能充充分的休息好、！
我可以知道道你不光睡觉做梦！冷天睡觉时，脚很难暖得热吧！晚上不想睡，一旦睡下后！早上就不怎么想起来！你这是气血不足的现象。贫血， 治疗方面在饮食上可以多煲点汤喝,可加些红枣。枸杞等！也可找中医抓点中药调理下，，
睡觉做梦说明你睡眠质量浅，白天容易疲劳！而不做梦说明晚上睡的很香！ 7290 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好"！"晚上梦多、简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的的表现吗!这种观念是不对的，做梦并能3602回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上。做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，5981也谈不上梦多梦少,有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的的联系，也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么！为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （（2）与人的情绪状态有关？ （3）对自己的健康过分关心，对梦感过过分关注、导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心、对失眠的的恐惧，以至形成恶恶性循环？ （4）在 中和后期觉觉醒更可能回忆起梦的内容？ （5）个体功能状态差异，不同同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同！所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另另一段时间梦少、 另外，部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这这是一种心理因素所致？做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重、情绪受受到压抑！从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡，影响正常常的工作和生活！5499则应找医生看看。寻找原原因并进行治疗！！
真正爱一个人，就千万不要去进入他的生命， 不能干扰对方！也不能让对方因爱的痴痴念而困惑 真正爱一个人、就就应该让对方自由？ 去成全对方。让他永远不受束缚 全无牵挂地去达成理想。受真理的影响，去完成他自己的使命 真正爱一个人。就要放手 换个角度来想！放弃弃也是一种幸福!所以何必与执着·又何必与伤心·、
（1）闭目入静法，上床之后！先合上双眼。然后把眼睛微微张开一一条缝,保持与外界有些接触！虽然！精神活动仍在运作。然而。交感神经活动的张力8709已大大下降？诱导人体渐渐进入睡5640意蒙胧状态！ （2）鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目。左掌掩左耳。右掌掩右耳、用指指头弹击后脑勺？使之听到呼呼的响声、弹击的次数到到自觉微累为止。停止弹击后、头慢慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧。便会很快入睡了。 (3)睡眠诱导！聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声。蟋蟀叫。滴水声以及春雨雨淅沥淅沥声音的磁带、或音乐催眠音带，有助睡眠、还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (4)饮热4453牛奶法？睡2691前饮一杯加糖的热牛奶。据研究表明、能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞！促使人脑分泌睡眠的血清素。同时牛奶中含有微量吗啡样式物质！具有镇定安神作用、从而促使人体安稳入睡。 (5)合适的睡姿，睡眠眠姿势当然以舒适为宜，且可因因人而异。但睡眠以侧卧为佳。“左侧卧屈屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足！以右手置于右股间，右侧卧位反是，”这种睡眠姿势有利于全身放松、睡得安稳。 (6)若若疲劳而难以入睡者。不妨食用苹果，香蕉。橘。橙！梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味。对神经系统有镇静静作用!水果中的糖分！能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态，，
用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦。不做梦会有什么反应，科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑脑电波时,1830就立即被唤醒？如如此反复进行。结果发现，对梦的剥夺！会导致人体一系列生生理异常！如脉搏、血压！体温以及皮肤电压均增加！植物神经系统统机能有所减弱！同时还会引起人心理上一系列不良反应、如紧张。焦虑、易怒！记忆障碍。出现幻觉！定向障碍等！显然。做梦已成为人体一种正常常的必不可少的生理过程！正常的梦境活动！成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一！日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽。一类催无梦睡眠肽！另一一类催有梦睡眠肽。将将它施于动物、使其睡眠的有梦期延长。结果实验动物的平均寿命大大提高！ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻锻炼大脑的思维能力？接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状状态即被强行叫醒!结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节0434脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转，那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的干扰导致的。如果消9387除了这些干扰？4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能，做做梦是人脑的一种工作程序。对大大脑白天接受的信息进行整理？大脑白白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时时的强度,从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息息好"!"晚上梦多、简直没有有睡着"!那么真的是做梦耽误了了休息吗,做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不4042能说做了梦就表示没有睡好！实际上，做梦是一种生理现象、不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都3228不现实，也谈不上梦多梦少，有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么，为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调调查分析,认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2））与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健健康过分关心。对梦感过分关注。导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧！以至形成恶性性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异、不同的个个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期、煌δ茏刺胃幸膊痪∠嗤裕械娜娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外，部分人虽然没有明明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑！从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活。则应找医生看看。寻找找原因并进行治疗、、
梦见有人开门-吉凶： 得境遇安全、能逃灾厄。成功运佳，顺利成成功发展、配置良好，但只怕人、地两格，若有凶数者：家庭变成诸多不幸。因之导致失败之虑、若无凶数，则可免忧也， 【大吉昌】 梦见有人开门-宜忌： 〖宜〗：宜亲吻，宜晒寂寞！宜勾芡。宜以丑态取宠！宜贿赂乙方、宜内讧。 〖忌〗：忌以过来人自居，忌暧昧！忌购买买奢侈品!忌打打死也不说！忌怀孕！忌请客吃饭、，
经常在睡眠时出汗、汗水浸湿了了衣衫、枕巾，这种现象象中医称之为盗汗,因为中医上0223阳气昼行与阳,夜行于阴。阳气过亢，夜入于阴则灼阴为汗、阴津被伤则阴虚，故应补其阴以致阳过亢、此外8262还应有潮热，舌质红而少苔！脉细数， 睡觉出汗的原因有两种：一种是缺钙！另一种是新陈代代谢较快！易出汗。 盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤、更换衣服！还要勤沐浴、要让经常参加户外锻炼、以增强体质、提高适应能力。体质增强了，盗汗也会随之而止。！
经常听到到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"。"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上、做梦是一种生理现象！不不管你有没有梦的回忆？你每天晚上毕定要做4~5回梦？因此说整夜做梦或没有做梦6416都不现实!也谈谈不上梦多梦少。有研究表明。梦感与与失眠的程度没有必然的联系！也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么。为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关！ （3）5745对自己的健康过分关心！对梦感过过分关注。导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心！对失0517眠的恐惧，以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期、不同功能状态、梦感也9452不尽相同!所以，有的人人会感觉一段时间梦多？而另一一段时间梦少！ 另外、部分人虽然没有明显的失眠。但但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心5484理因素所致!做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重、情绪受到到压抑!从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人8597及睡眠都有一定的益处、除非你你夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活、则应找医生看看、寻找原因并进行治疗、。
多梦是人完成睡眠过程后、感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态！中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载！气血不足！情志损伤！阴血亏虚，痰热内扰肝胆。劳累过度、饮食失节等原因都会导导致多梦,而用现现代医学来解释,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经经兴奋过度,睡姿不正确。失眠症的影响也会会导致多梦？！怎么样睡觉才能做梦、一睡觉就做梦怎么治疗啊