做梦是正常的生理现象！正常人每晚要做3个周期的梦，当你在快波阶段醒来就能回回忆梦、所以你觉得做了梦。当你在慢波阶段段醒来,你不能回忆梦、所以你没有做梦。正常人包括胎儿都做梦。只有痴呆的病人才不做梦！梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗吗? 睡觉时做梦是正常的现象？有做梦、说明我们已经睡觉了！并不是你自认为的整夜没睡！一般来说，人每个晚上都是会做梦的。梦只不过睡眠质量好的人，一醒来就会把梦给给遗忘掉了！质量差的人！会记住、一些些梦的内容！ 一个人做梦！大多与白天的活动、过去的心理创伤和睡觉周围的声音！光线、气味！温度有关、但如果反复出现同一类型的梦！说不定有提示健康康的意义！如梦见自己滚进泥潭。有可能得了溃疡疡性结肠炎、梦见自己从高处惊6207恐地掉下来，可能患有心脏病、 多梦、恶梦的原因很复杂，总体与下列因素有关系，2926一是心理问题：如白天总处于紧张！焦虑。忧郁、极度的心理矛盾等！容易出现睡眠浅，多梦！二是身体不适！如过多的疲劳！发烧！或患有其他躯体疾病、三是突然停用某些药物如安定类、抗精神病类的等等药物？ 多梦、恶梦对人的身体健康及有一定的影响，会造成心理的负面刺激。剧烈的梦境会使人的大脑过于于兴奋!紧张。生理负担加重等、因此有6270出现多梦？恶梦现象。要积5982极进行治疗, 首先要对梦有科学的认识！适当次数的梦对身体体是有益的！即使梦出出现多些、一般来讲白天不不要刻意去回忆它,去追究它。情绪也会平静的。其次，对有躯体疾病。要去积极治疗、这样会减少梦及恶梦的次数。再次，要放松身心，多参加加一些积极，轻松的活动。有助于恶梦的减少！最后，对自身不能调整的，要求助于心理咨询、 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动!或者活动的比较剧烈、所以会会出现做梦的！做梦是正常现象、但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看、可能需6774要药物调节一下~睡前尽量放松,听一听轻音乐什么的、不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的。浅睡眠做梦能够记住！一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力，饮食不香，思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了，根据疾病的诱发原因和临床症状采采用中医的望闻问切四诊合参？辩证论治！力求治本.、
许多多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么！为什么有些人人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢,这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做做梦的惊险和乐趣, 做梦对人有许多好处！做梦可以锻锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好6073的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据7280脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能能够从做梦时测到快速的,紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看。做梦梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"！"晚上梦多！简直没没有睡着"？那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么！为什么么会有前面的抱怨呢？4298有学者通过调查分析。认为与下列因素素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过6934分关心！对梦梦感过分关注,导致梦感增强、反过来又加重对健康的担心，对失眠眠的恐惧,以以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和1716后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在在不同时期、另外，部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把6632梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重！情绪受到压抑、从而出现种种不适适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活、则应找医生看看！寻找原因并进行治疗。！
睡觉做梦说明你睡眠质量浅、白天容易疲劳。而不做梦说明晚上睡6144的很香。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"，"晚上梦多。简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠3113不深的指标!也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上、做梦是一种生理现象。不4174管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦、因因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少、有研究表明，梦感与失眠的的程度没有必然的联系,也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么！为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注。导致梦感增强。反过来来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧。以至形成恶性性循环， （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感感不同,甚至同一个体在不同时期！5982不同功能状态？梦感也不尽尽相同？所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少、 另外，部分人虽然没有明显显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重，情绪受到压抑。从而出现种种不适现象， 做梦本身7917对人及睡眠都有一定的益处!除非你夜夜惊梦不得安眠、日间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活。则应找医生看看！寻找原因并并进行治疗，、
是有压力还是想太多，开导开导自己、听听音乐！
做梦本属正常生理现象。但是很多人并不知道。再加上老一辈的传统观念。封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释，使使人们对做梦感到恐惧，从而加重了心理负担、从原有的正常生理现象变成了病态现象，6415从而引发失眠多梦。科学认识做梦现象，减轻心理压力有助于缓缓解因为此原因引发的失眠多梦？做梦是因为一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦，例如搬新家！亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况，这属于正常现象。因为突然改变了熟悉睡眠环境！需要时间间适应，过了6294适应期之后这种现象就会消失,二是睡眠规律颠倒引发多梦、白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律！但是现在有很多人已经打破了这个正常的5109生活规律、变成晚上“工作”。白天睡觉！强行改变生活规律！自然会出现种种状况！0427多梦便属于其中之一、只要调整回正常的生物钟相信此现象会会有所改善。三是心理压压力大导致多梦,现在社会竞争日益激烈、很多人感感到岌岌可危，怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人、过重的心理压力足足以摧毁一个人正常的生活规律！多梦也就不足为奇了、学会释放自己，释放压力可以改善这种现象！四是负面0087情绪引发多梦，是人都摆脱不了七情情六欲？虽属于正常的生理现象、但是我们应该学会控制自己的情绪。尤其是负面情绪、当情绪引发多梦的时候，我们们不要过重关注多梦本身？而是是应该注重情绪的调节。不要治标不治本、，
用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦！不做梦会有什么反应！科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒、如此反复进行！结果发现、对梦的剥夺！会导致人体一系列生生理异常、如脉搏！血压。体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机1212能有所减弱！同时还会引起人心理上一系列不良反应！如紧张。焦虑。易怒、记忆障碍！出现幻觉。定向障碍等，显然！做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程！正常的梦境活动，成为保护肌肌体正常生命活动的重要困素之一。日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、一类催无梦睡眠肽、另一类催有梦睡眠肽、将它施于动物！使其睡眠的有梦期期延长,结果实验动物的平均寿命大大提高， 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转，那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不1338了梦境呢、这是受1342到无线电波的干扰导致的！如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能、做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解？ 根据脑电图的测试也发现？人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的！紊乱3816的脑电波！其强度有7058时会超过觉醒时的强度！从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多！简直2470没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的的指标!也不2187能说做了梦就表示没有睡好？实际上。做梦是一9478种生理现象？不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或或没有做梦都不现实、也谈不上上梦多梦少、有研究表明，梦感与失失眠的程度没有必然的联系、也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观观指征、 那么。为什么会有前前面的抱怨呢,有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2））与人的情绪状态有关？ （3）对自己的健康过分关心，对对梦感过分关注！导致梦感增强。反过9655来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧！以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能7787状态差异。不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期、煌δ茏刺胃幸膊痪∠嗤裕械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵硪欢问奔涿紊佟佟?nbsp; 另外！部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容容和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担加重。情绪受到压抑。从5954而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠，日间间有明显嗜睡？影响正常常的工作和生活!则应找医生看看！寻找原因并3509进行治疗，。
打鼾是打鼾！与做梦无关、但打鼾有时可能是太累，所所以睡得很死。一般不做梦、！
你好,睡眠质量极为不好的原因很快可能是由于疲劳引起的神经紊乱. 指导意见： 如果心慌的话可以到医院去做个心电图进行检查.还有就是是可以用中药对睡眠进行调理下,最好就是可以服用安神补脑液,平时要按时起床.最好是晚上睡觉不要吃太多东西.这样就可以慢慢调理过了. 以上是对“心慌！头晕脑胀！多梦”这个问题的建议。希望对您有帮助！祝您健康！！
精神太紧张了、要慢慢放松。睡觉前做做有氧运动！
身9928体不好、肾虚，腰酸背疼睡觉做梦、为什么最近睡觉总是做梦