是有压力还7656是想太多，开导开导自己、听听音乐！
连续做梦梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道！睡眠对于大脑健康是极为重要的，人一般需要有8个小时以上的睡眠时间、并且必须保证高质量，如果睡眠的时间不足或质量不高！那么对大脑就会产生不良的影响。大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大9516脑的功能!如果睡眠不不足或睡眠质量差,就应3241适当增加睡眠的时间。比如夏天午睡片刻。并且要设法改善睡眠状况等！ 按1499照一般的观点。睡眠是消除大脑疲劳的主要方式！如果长期睡眠不足或3993睡眠质量太差!就会严重影响大脑的机能！本来是很聪明的人也会变得糊涂起来，很多多人患上了神经衰弱等疾病！很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之。一个人的的一中、有三分之一多的时间是在睡眠中度过的、政党4881的良好睡眠,可调节生理机能！维持神经系统的平衡、是生命中重要的一环！睡眠不良。不足，第二天就会头错脑胀！全身无力，睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切。 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1！我们的一个重要观点是：觉觉不可少睡？在很多书上都说！成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了！可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的，他对睡眠研4425究的结果表明，只有8个小时睡眠才才能够使人体功能达到高峰!所以什么么是“适量”？主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向？浓度的快动眼睡眠在记忆储存！维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段、而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右、虽然我们可能能并没有觉察到！但是、我们当中大部部分人的睡眠其实都是不够的、这不仅降低了生活质量、7773还可能引发疾病。 为了弥补补这种普遍的睡眠不足，马斯博士提倡倡“小睡”、这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟、其效果果比晚上早睡要好得多。 我们特别强调的是、现在中小学生虽然说“减负”了。但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比。实际上是明松暗紧。这实2114际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的？我们认为，只有睡好觉、才能学习好、睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠！注意睡前三宜三忌非常重要。 三宜是： 睡前散步， 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行！绕室千、
梦说简单点就是你的潜意识在向你反映你的身体状况和大脑想的什么！是你的生体和你你对话的一种形式哈!有很多原因，梦念境都是你你的潜意识在向你反映情况。你可能是白天太忙有些事没及时去处理、而4603心里又挂念着,也可能是你最近的压力有点大吧！还有就是可能你最近睡觉时间不对。睡眠分几个波段！你可能入睡的时间刚好是快波段就会做梦。人都会在快波段做梦的，只是一般我们在慢波段入睡快波段的梦境我们醒后 都不记得了。所以你要从这几个方面找原原因哦,放轻松点！睡0005前30分钟喝杯热牛奶,暗示自己今天一切都做的很好！明天是个新的开始！嗯！你还可以试着比现在睡觉时间提前半小时上床睡觉、好了，希望能帮到你哈，！
人为什么5734要做梦。不做梦会有什么反应、 科学家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒、如此反复进行、结果发现。对梦的剥夺、会导致人体一系列生生理异常，如脉搏。血压。体温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱！同时1015还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张、焦虑、易怒、记忆障碍。出现幻觉。定向障碍等，显然！做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程、正常的的梦境活动？成为为保护肌体正常生命活动的重要困素之一！日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽。一类7442催无梦睡眠肽？另一类催有梦睡眠肽。将它施于于动物、使其睡眠的有梦期延长。结果实验动物的平均寿命大大提高、 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的0593朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为？一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰!当他们进进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转、那么，为什0365么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢!这是受到无线电波的干扰导致的！如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦梦的惊险和乐趣, 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现。人脑在在做梦时的活动是相当强烈的？我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"！"晚上梦多。简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是0959大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标、也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上！做梦是一种生生理现象、不管你有没有梦梦的回忆!你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少、有研究表明！梦感与失失眠的程度没有必然的联系!也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么、为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健健康过分关心？4884对梦感过分关注!3240导致梦感增强？反过来又加重对健康的的担心，对失眠的的恐惧!以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异、不不同的个体的梦感不同 另外！部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因因素所致、做梦者总是把梦中的内容和和自己心情不愉快的事情联系在一起,使思想负担担加重,情2451绪受到压抑，从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明3879显嗜睡、影响正常的工作和生活、则应找医生看看，寻找原因并进行治疗，。
打呼噜只是在喉咙出声...而做梦就是在脑部. 根本就没关连!! 你应该问问:做梦的时候会打呼噜吗? 其实也不应这样问.打呼噜经常都会.而做梦就不是.如果经常做梦的话人会很累. 因为做梦用的精神比你清醒时用的多... 如果经常做梦的话人很快会垮!!,
1！2758周公解决破解梦见一位很可爱，趣致的2000小朋友！周公解梦的说法是你会收到年终的奖金。双薪、 2、周公解梦破解梦见小孩子代表心灵需求！6319周公解梦的说法是表示你想要回归单纯的状态与生活？但5411孩子也是不成熟的象征？如如果你目前正处于窘境时,就应该回到原点去想清楚，细细思量。才能把事情顺利解决！不过孩子里面也有乖和不乖之分、如果梦见调皮难搞定的小孩，最近会有麻烦哦。 3、周公解梦破解梦见走路时跟随着不认识的小孩。周公解梦的说法是暗示不管怎样努力！都无济于事！困难依旧、 4。周公解梦破解梦梦见面前出现不认识的小孩称自己为祖父母或父母？你将他揽入怀里的情景，被人误会或卷入不相干的的某件事中、深感委屈，但又难以宣泄的意思！ 5！周公解梦破解梦见小孩受伤或患病而焦愁！如果梦中的小孩孩是自己的子女？周公解梦的说法是预示有事故或疾病发生！如果是未婚者或没有子女的人！暗示推进的事事情将会遇到难题的意思？ 6，周公解梦破解梦见身旁的小孩消失，周公解梦的说法是苦恼。担心的难题得以以解决的征兆？ 7。周公解梦破解梦见小孩给你传递信件、周公解解梦的说法是因小事与别人争吵的预兆！ 8，周公解梦5645破解梦见小孩哭，周公解梦的说0033法是生活逐渐变得艰辛！出现令人担心的事情，生计艰难的凶兆。 9。周公解梦破解梦见看着小孩被大火烧死。自己却只2167能无力的跺脚着急的场面！周公解梦的说法是顺利进行的事情遇到麻烦而面临失去一切的忧虑、或者由于财产及不利的原故！甚至有重伤或失去性命的危险、 10、周公解梦破解梦见小孩孩的身体萎缩，周公解梦的说法是这是暗示梦里的小孩有厄运伴随， 11！周公解梦梦见痛哭的孩子！周公解梦的说法是事情遇到挫折而苦闷、消沉的征兆、因自己没有能力，也没有自信解决这个事情。将要面临举步维艰的处境！ 12，周公解梦破解梦见裸体的男子抚摩婴儿，周公解梦的说法是这个梦是暗示碰到倒霉事情的梦境、 13、周公解梦破解梦见自己的女儿、周公解梦的说法是是表示你身边不愉快的事件都会一扫而空？而如果你的女儿在梦中没有符合你的期望、那也许会出现让你操心的事情、 14、周公解梦破解梦见欺负负小孩儿!周公解梦的说法是人际关系有阴影，你的隐私将被周围的人发觉！必须小心加以防范。别忘了隔墙有耳! 15、周公解梦破解梦见在生气的小孩，周公解梦的说法是代表会有人人带给你麻烦!而本来是很好的朋友也也会反目,也无法再合作下去了、 16，周公解梦梦见自己的孩子生病！周公解梦的说法是表示你担心过度了。小小孩即使没有什么大毛病，但总是让你无0140法放下心来！假如梦见孩子病死。则表示你有很大的心事！或者是会有些口舌将困扰着你。 17！周公解梦破解梦见有小孩残废，周公解梦的说法是你会有麻烦事发生！宜小心， 18。周公解梦破解梦见手脚残缺或面部不完整0193的小孩，周公解梦的说法是推进的事情突然遇到难关，而且以失败告终的可能性很高！ 19，周公解梦破解梦到抱小孩、周公解梦的说法是在梦中看到有可爱的小孩子，你忍不住的将他抱起来！如果你手中抱的是男孩子！表示你的计划，1163愿望可以达成，如果你抱起的是是女孩子？则可能在某某事件中会发生纷争？ 20、周公解梦破解梦见欺负小孩儿。周公解梦的说法是人际关系有阴影！你的隐私将被周围的人发觉，必须小小心加以防范，别忘了隔墙有耳! 21！周公解梦破解梦见自己的胸前或肚子子上有小孩在玩耍或睡觉！周公解梦的说法是显示有头痛的的问题或摆脱不掉的包袱的梦境！不管怎样努力都得不到到成果而白费力气的意思、 22，周公解梦破解梦见8955长相寒酸、衣不蔽体，食不果腹腹的小孩、周公解梦的说法是如果这段时间运气好、那么暗示以后开始走下坡路的意思。 23。周公解梦破解梦见......余下全文>>、
一。睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的？记住心理学家的建议：努力活在今天！不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题，清理自己的愤怒。委屈和妒忌这些负面情绪，因此。晚上头脑里不要要想复仇计划,最好想些些愉快的事！ 二，莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来！莫扎特的音乐最具有治治疗失眠的功效!它可以使血压和脉搏正常、降低神神经紧张？不过如果你不是他的音乐爱好者。睡前也可以听其他舒缓的器乐曲！ 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音。海鸥的叫声--它能使你很放松、如果这些都不起作用、那就打开电电风扇？单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡！ 三:溜狗 首先！与四条腿的朋友友交流会大大降低神经紧张！第二、无论7633你愿不愿意。晚晚上你得领着它去散步，睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统！散布的时候努力6310避免负面的情绪和焦急的思绪！这一切会给你一个安稳的梦！ 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益？对身材材也同样有好处。因此！如果晚饭没没有吃饱！喝点酸奶或者吃些水果吧、 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度！泡10--15分钟即可！然后马马上进被窝， 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能能活动，使高度紧张的精神状态得到恢复、阴阳达到平衡、因此。通通过练拳养神。能够治疗神5349经衰弱？健忘失眠！神志不宁等症， 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了！ 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯，那时候住在集体宿舍。女孩子们都注重隐私、床帘一拉。自成一一个小天地、当时女生们经常交流美容护护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）、一个有趣的事实：当我们觉得得不感兴趣和无聊时,血压会降低，精神萎靡。非常想睡觉，相反！当我们专心致志时！我们感觉不到疲劳！因此、专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目！ 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡、也可以试另另外一种方法!虽然有些残忍、但很有效：离开开被窝,冻一段时间、忍耐一下，哪怕怕已经打哆嗦了，然后盖上被、这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意、 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去、同时呢失眠者在4320“药补不如食补”的今天！如果采用得当的食疗方、除不良反应外，且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度！夜难安睡、可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服，饮后静5500心闭目，不久久便会入睡！ 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡。可饮一杯糖水、因为糖水在体内可转化为大量血清素。此物质进入大脑。可使大脑皮层抑制而易入睡！ 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一、它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉3263的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一！一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用、可使使人较快地进入梦乡、 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人。临睡前吃苹果！香蕉等水果。可抗肌肉疲劳，若把桔橙一类的水果放在枕边。其香味也能4125促进睡眠？ 5.面包催眠：当你失眠的时候，吃一点面包、能使你平静下来，催你入眠。 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含8458量为谷类之首、中医认为，它具有健脾！和胃！安眠等功效，食法：取小米适量，加水煮粥。晚餐食用或睡前食用！可收收安眠之效! 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙，磷。铁等和多种维生素。具有清热。养血。除烦等功效！可治血虚失眠！食法：取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜。可随意食用！有安神入睡之功效！ 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质，糖类！多种维生素和多种5617氨基酸及不饱和脂肪酸等，具有平肝、养血，降低血压和胆固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽、有有很好的安眠功效！ 9.莲子催眠：莲子清香可口。具有补补心益脾！养血安神等功效！近年来，生物学家经过试验证实。莲子中含有的莲莲子碱,芳香甙等成分有镇静作用！食用后可促进胰腺分泌胰岛素。进而可增加5 羟色胺的供给量、故能使人入睡，每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用。 10.大枣催眠：大枣味甘，含糖类。蛋白质。维生素C、有机酸，粘液质。钙、磷、铁等。有补脾！安神的功效，每晚用大枣30～60g，加9979水适量煮食！有助于入眠！ 11.促眠饮料：取洋葱100g切片，浸泡在600mL烧酒中！1星期后取出、以洋葱酒10ml。牛奶约90ml，鸡蛋1个。苹果半个榨汁，调和后。于于睡前30分钟饮用! 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液、具有安神镇静作用、且没有毒性！最适宜神经衰弱失眠者、使用时。把莴笋带皮切片7960煮熟喝汤！特别是睡前服用、更具有助眠功效，！
梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展。对梦的研究越来越深入！千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开！“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一！ 做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理现象、人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦梦的基础!据研究、人们的的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行？在异异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦,在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小4910时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律、所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多。而在正相睡眠中醒来的人！感觉梦少，此外！人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了，这也是人们感觉梦多或少的的另一原因、 心理学家认为，人的智能有很大潜力，一般情况下只用了不到1／4！另外的3／44743潜藏在无意识之中、而做梦便是一种典型的无意识活动！通过做梦能重新组合已有的知识。把新知识与旧知识合理地融合在一起！最后存入记亿的的仓库中,使知识成为自己的智慧和才能，9747梦境可帮助你进行创造性思维!许多著名9930科学家！文学家的丰硕成果！不少亦得益于梦的启迪！ 无5645梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆！临床床医生发现？有些患有头痛和头晕的病人。常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦、经 诊断检查！证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤、医学学观察表明。痴呆儿童有梦睡眠眠明显地少于同龄的正常儿童、患慢性脑综合征的老人！有梦睡眠明显少于同龄的正常老人、 最最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损、就形成成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然、若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 做梦是很正常的事情、不要因为这影响你的生活！而且有梦是反梦的说法！就是说说梦到不好的事情，现实中，反倒是要有好事！ 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦。就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现！奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西，” 每个人都会做梦！而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情！其中多半都是梦见题很难，做不出来！而时间又紧，眼看就要要到了，可还是做不出来。正在1095着急的时候、竟醒了，这说明考试给我们的心8687理带来很大的影响、还有一种情形是如果某人7624喜欢某人？虽然平时不能相见，甚至连说话的机会会都没有,但是在在梦中却能经常相见？然而醒来后对梦中的事会感4799到很遗憾！很痛苦。 一：做梦的原因, 1969年，埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验！当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候，他便把受试者叫醒、问他刚才做了什么梦。然后将各种情况进行归纳得出以下结论。 受7751试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情！如考试、爱情等，另外一些情况，如有的人在睡眠中中口渴了,肚子饿了。或有尿意等！他们所梦见的也基本上都与这些事情有关。因此说，这些将各自的事项连接起来的梦中故事。根本没有什么重要意义、因此也有人认为，梦不过是将将各种感情和事项连接起来的一种练习罢了！但有人通过电脑模型型提出了有关梦的两种假说。 一种假说是英国的心理学学家克里斯托弗.埃文斯提出的，他认为！梦就如同将电脑的终端取下之后，重新对程序进编制，然后加以检点！因此。睡眠就是切断7314了外界信号的输入,运动系统也静息了了这样一种状态？在此基础上。梦再对对大脑的程序进行检验，然后在重新编制。并加以润色！以此来训练大脑能把近8146期的信号应用于将来的事态的能力! 根据埃文斯6147的主张，我们人类可以说是一种社会性的动物。因此！必须将这种社会性性动物分成不同的种类！或者按性格进行分类，而且这种过程必须迅速。敏捷！而做梦就可以使这种快速分类得到练习！ 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型。这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克。 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑。从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两6066点来看,可以认为为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成、神经之间的连6202接有三个特征：第一是辐散传入!第二是强度完整。第三是聚合。 兴奋信号就进入了这样一0292个网壮结构的局部？作为这一部分的处理特征。只要有信号输入。就有与之相应的适度的信号输出、当有与若干突触有关的信号输入的的时候、就会有相互关联的信号输出！ 因此。若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过多或不顺的时候，就会产生““空想”，（2）不论输入什么么信号。相同的回路都会兴奋（强迫观念）、（3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉）！ 克里克认为！电子计算机出错可以把浅5915路截断进行检查。但是人脑就不同了、只能在异相睡眠的时候。才能对浅路进行检查。在异相睡眠的的时候!大脑正在被正常的输入和输出所隔离、而且正受到来自脑干的非特异性刺激，而且这种刺激很很活跃，这就是所谓的无意识的梦！ 二：梦中的重重大的发现、 在历史记载中也有关梦的形象描述。其中、最有名的就就是对德国的化学家凯库勒的记载？据说他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼。有一晚上、他梦见了一幅蛇咬自己尾巴的图，因此而发现现了苯环的结构。 医学史上也有一个事例。这就是德国的生理学家奥托.利维的有名的“梦的发现”！有一次、利维做了这样一个梦：一刺激迷走神经、其末梢就释放一种物质，该物质就能抑制心心脏的活动,然后、再将停止了跳动的心脏的血采集起来！由于里里面含有抑制性物质！所以如果再把这种血液注射到另一动物的心脏里面！该动物的心脏也将会停止跳动吧。如果能将这件事证实一下就好了、 -------------------------------------------------------------------------------- 2 梦的解释 于是,第二天一早，他便兴冲冲地去了大学，为了做做这种实验、他将研究者召集起来！正要给大家说明的时候。昨晚的梦梦却记不起来了， 不管利维怎么想也想不起来、他想，那梦能再做一遍就好了！然后他就把纸和笔放在枕边，结果他幸好又做了一个同样的梦，他醒后马上将将梦的内容记录了下来！ 一大早起来，他便匆匆忙忙地去了大学，开开始了他“梦的实验”!结果、他获得了巨大的的成功、他把停止了跳动的狗的血液采集出来，接着注射给一只狗的心脏、于是。这只狗的心脏跳动动便时而减慢，时而停止！ 不久、他向世界公布了他的这一实验结果。于是！这种实验在世界范围展开了！但是，不可思议的是：虽然有的研究者得出了与他相同的实验结论、但在有的人的实验中、接受了血液注射的狗的心脏、却根本没有变化！于是、这些人便说利维是个骗子、他也因此得了神经衰弱， 如果用现代的知识识来解释的话！这是一种很正常的现象。通过刺激交感神经就会使心脏兴奋。心跳加快、当刺激迷走神经时，心心跳就会减慢!如果6837再进一步增强刺激,心脏就会停止跳动。 从以上可知人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来！但我们也可以从梦中得到启发。而获得成功如利维的重重大发现等、所以我们要处理好生活中的各种感情不要给自己太大的压力、用正确的方式来处理各种困难！ ================================================= 第二种解释（引自中国科技报）： 做梦梦是人体一种正常的！必不可少的生理和心理现象，人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础，人为什么么要做梦，不做梦会有什么反应呢、 正常的4701梦境活动！是保证机体正正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验!即当睡眠者一出现做梦梦的脑电波时？就立立即被唤醒!不让其梦境继续。如此反复进行。结果发现对梦的剥夺、会导致人体一系列生理异常！如血压！脉搏。体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势、植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人的一系列不良心理反应！如出现焦虑不安、紧张，易怒。感知幻觉，记忆障碍！定向障碍等，显而易见、正3808常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现！可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此！梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力。情绪和认识活动有较明显的作用。 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦梦睡眠！倒值得人们警惕了，当然、若长期恶恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病病的预兆, 亚里士多德对梦的定义是“梦是一种持续到睡眠状态中的理想”。！
经常在睡眠时出汗！汗水1288浸湿了衣衫、枕巾、这5672种现象中医称之为盗汗!因为中医上阳气昼行与阳、夜行于阴！阳气过亢，夜9174入于阴则灼阴为汗。阴津被伤则阴虚、故应补其阴以致阳过亢。此外还应有潮热。舌质红而少苔。脉细数！ 6919 睡觉出汗的原因有两种：一种是缺钙!另一种是新陈代谢较快，易出汗、 盗汗汗以后、要及时用毛巾擦擦干皮肤,更换衣服，还要勤沐浴、要让经常参加户外锻炼，以增强体质、提高适应能力，体质增强了、盗汗也会随之而止、、
1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮9605暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理？孕期睡觉老醒老做梦、为什么睡觉老是做梦不想起床,醒后感觉很累很累,像没睡觉一样?