连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道！睡眠对于大脑健康是极为重要的！人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如如果睡眠的时间不足或质量不高！那么对大脑就会产生不7234良的影响!大脑的疲劳就难以恢复。严重的可能影响大脑的功能。如如果睡眠不足或睡眠质量差、就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻。并且要设法法改善睡眠状况等, 按照一般的观点。睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期1072睡眠不足或睡眠质量太差。就会严重影响大脑的机能。本来是很聪明的人也会变得糊涂起来、很多人患上了神经衰弱等疾病，很多多时候就是因为严重睡眠不足引发的, 总之，一个人人的一中！有三分之一多的时间是在睡眠中度过的、政党党的良好睡眠。可调节生生理机能！维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。睡眠不良、不足、第二天就会头错脑胀。全身无力。睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切！ 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠眠要适量 1？我们的一个重要观点是：觉不可少睡！在很多书上都说。成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上4896睡眠6－7个小时是不够的,他对睡眠研究的结果表明。只有8个小小时睡眠才能够使人体功能达到高峰、所以什么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复”作为标准， 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两两个时向！浓度的快动眼睡眠在记忆储存！维持组织！信息整理及新新的学习。表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段、而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部！并可以3676持续90分钟左右、虽然我们6853可能并没有觉察到！但是。我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的。这不仅降低了生活质量，还可能引引发疾病， 为为了弥补这种普遍的睡眠不足？马斯博士提倡“小睡”！这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟。其效果比晚晚上早睡要好得多。 我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了、但是由于各种各样的考试压力，他们并不不轻松？很多人睡眠的时间明明显不足！与过去相比、实际际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的、我们认为、只有睡好觉，才能学习好、睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证、 ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠、注意睡前三宜三忌非常重要！ 三宜是： 睡前散步、 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行！绕室千！
是有压力还是想太多！开导开导自己！听听音乐。
压力太大了。要放松。
每个人每晚都会做7个梦, 如果不做梦,人会死的. 你说不做梦是你太累了, 能量不能维持而令梦在左脑做接通时,工作不太理想. 你左脑和右脑的连接不良,很多梦都会忘记,除了刚醒的时刻,你会记住一点点, 所以,要放松生活,然後不要太累而睡觉, 不要吃太饱,很觉知地进入睡眠,醒时不要立即起来, 梦会慢慢通过你的左脑回想而进入你的记忆.(梦是你的潜意识跟灵魂魂的交流,沟通,信息传递,是属於右脑的工作),因此要注意回想,或你可以用纸笔记录,方便自己解梦!
1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理。
根据《庄周解梦》》的说法。做梦梦见被追赶代表现实的压力力或是内心的洪水猛兽! 梦见被人追赶，往往是反映了你内心深处的一种处事态度！你可以梦见被追杀、但事实上你在梦中却永远不会被追上的，因5061为你内心深处追寻的就是这样一种状态——你在逃!你在不停地想逃跑、你要的是逃跑的感觉。你被人追杀或许只是一种借口、为为你的逃跑获得理由, 梦见被人家追杀是梦者近期现实生活的一种反映，表明梦者最近压力过大。精神过于紧张。8864压抑感无处释放？通常表现为心理矛盾！内心恐慌不安、情绪焦虑。9586感情波动较大。工工作不顺心等！ 梦见在黑夜中被追杀象征着内心中的黑暗与压抑，有迷惑之感！梦者会感到更加的迷茫、梦梦中感到越恐怖、表明压力越大，而被追杀的结局！往往象征着解决心中的苦闷，释放压力的策略。以及自己对待需要解决的问题时的一种心理反应， 6174 被追赶：现实生活的压力！或是内心的洪水猛兽、 梦见被人、动物甚至是异形追赶或追杀、而你跑跑得上气不接下气!这类的梦，让人联想想到总是充满压力的现实人生!于是、压6241力的来源才是这类梦的重要关键、所以 如果能辨认出追杀你的是老板或是老婆、当然有助于理清梦的意义！但但若是很不幸。追赶你的敌人面貌模模糊的话!那么你只能在逃亡过程中有帮助过你的人或同行的 人身上，反推出“仇人”可可能是谁，所以下次梦中、有必要努力放开胆子去看一看！这样你就知道你内心那种莫名的恐惧来自何方！要敢于面对危险才能解决问题、 针对追赶对象： 假如可以回忆到追赶你的特定的人！那么解梦就非常明明显了，如果是老板或者同事同学，那就与你工作学习环境和压力有关;如4162果是梦见家人小孩!自然与家庭压抑有关了、 不过更多时候追赶你的“仇人”往往是你自己的化身，所以你才根本甩不掉它，这种化身其实就是你的本能，比如道德感！责任感，负罪感等;假如“敌人”是你自己的某部分、那么追赶的结局就很重要。 针对追赶结果：： 你可能起而和敌人对抗，无论是设陷阱等贱招或拿起冲锋枪乱扫。都代表你压抑下内心的洪水猛兽。而取得暂时性的理智的胜利、 你可能找到了一个安全地方藏起来！这代表2382你用暂时逃避的方法!换得内心的平静。但这往往也是一种自欺欺人的表现！给给自己加上了伪装而故意不感受焦虑？这种梦者性格一般会比较软弱、 你可能逃了老半天终于被杀。或是惊吓过度醒来、象征梦者平时对自己的本能过于压抑！以至压抑到了一定强度后！开始遭到本本能强烈的反抗或报复,梦中的追赶越凶残说明梦者的本能压抑强度越大。 如果是你莫名奇妙和敌人握手言和！那么，8957注意你如何和梦中敌人干戈化玉帛的吧!那是梦送给你惊吓之外的智慧礼物，也许用同样的方法！你现实中的困惑就会会迎刃而解， 针对追赶过程： 分析下你是怎么逃跑的。是健步如飞、还是想跑却怎么也跑不快！多数人梦中是想跑却怎么也跑不快、跑不快的感觉使他们在梦里十分害怕，这反反映了一种自我认识,认为自己没有能力逃避生活中面8798临的危险、 梦中的你是如何逃跑的也能说明许多问题！例如有网友曾梦梦见被人追赶,想逃跑却总跑不快。于是向6890上一跃,想顺势飞到天上去，却被后面的人一把抓住脚腕子，很恐惧、这个梦反映了梦者企图用幻想(飞上天去)的方式逃避现实。却8590被现实抓住了脚腕子! 如果是你想藏起来，但是不论论藏到何处都会被发现、把门关得多紧都没用。跑到哪里。追赶者都都在你身后几步处、这种时候，追赶你的人或动物就是你自己的一部 分！是你的良心或或你的价值观！或是你自己的回忆，忧虑和痛苦的象征、既然追赶者就在你的头脑中。你当然不可能藏得让它找不到你。因为你不可能做到完全全欺骗 你自己。 心理学解梦 梦境解说：这种梦通常由于极度的担忧或是现实生活遭遇挫折时所产生，梦到被追赶而奔跑。是凶兆！......余下全文>>!
梦梦见啥了!
我和你有类似的经历。但我是感到很伤感。倒是没7201有痛哭，说远了、其其实我觉得还是要慢慢忘记过去不开心的事？即使再多的后悔或者遗憾或者悲伤。有些东西过去了就回不来了，毕竟我们还要面对以后的生活。所以希望你慢慢的调整、多做些事情。比如多参加6016一些校园活动分散自己的注意力！反正希望你走出阴影、生活愉快！
梦见别人睡觉：当心和伴侣或恋人之间出现争吵。即使有、也能增强彼此间间的感情，务必多虑。 考生梦见别人睡觉说说明考试成绩一般! 未婚者梦见别人睡觉解析：您的恋情性急则不成。耐心则成功。 小孩儿梦见别人睡觉则您的运势：运气变化很大！要拿出勇气气舆决断？作为明智的改革，你的住处可能有变动。或者提防事情发生纠纷，，
我感觉我晚上睡觉7970要做很多梦,只是感觉闹钟响的前一秒都还在做梦？不知道这样的睡眠质量是好还是不好呢、是什么原因造成的呢。 通常我们们人每天晚上都会做梦！或许有的人会说“那可不一定”，其实只是自己无法想起来。并不是没有做梦，为什么有的梦在醒来时！还能能记得很清楚。有些梦在醒来之后！却一点也想不起来呢，据心理分析大师佛洛伊德的解释：在我我们内心深处!都埋藏着一种平常无法意识到的“无意识的欲望世界”。当清醒的时候这个愿望（据佛洛伊德说，主要是性的欲望）为意识所控制。但但一旦入睡以后,意识的的压抑就开始放松，因此逐渐表现在梦中，到那时、深层的愿望将会苏醒过来变成梦。即变成影像或故事！但此时时意识的控制作用并非完全丧失,所以愿望也不能一味得逞！这种1518意识的检查结果！就是我们所能能记忆的梦！也是内容极不可能的梦。再者。如果内容过于荒廖、令我们的意识太过过惊讶？那么意识将会把梦遣回深层的禁室里，使它变成“无法想起起”的梦! 做梦是以自己的思想为主导！有时候醒来以后只有模糊的的感觉！不能回忆起梦中的细节、有些时候梦就就代表一种愿望、 做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的的休息！时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和和恐慌是没有必要的， 做梦对人有许多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑7340细胞平时活动的只是其中一部分!就是在强烈的2116脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处1888于休眠状态？如如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用？势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自自己和演习自己的功能、以达到自我我完善!不致致衰退的目的!也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试也也发现!人脑在做梦时的活动动是相当强烈的、我们们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种1277自身需要!我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦，”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇。就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样！有一个度。过度则会适得其反，损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息3973而疲劳，一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠、使其白天昏昏沉沉！无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加加重病情的发展， 是表示睡眠质量好的。，睡觉做梦头疼疼醒、晚上睡觉总做梦，还总醒怎么办