每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的，2583只能是睡眠质量不高。或者是多梦， 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”！“我晚上梦多、简直没有有睡着”。于是！这一天学习。工作起来似乎2199还真感到有点精神不振!精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实、这种旧观念是9123不对的？做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦梦就表示不曾睡好,正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象、不管你有有没有梦的回忆、或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉诉失眠？整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验。应用多种生生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明、这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互互联系。还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必有必然5728的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失失眠程度的客观指征！ 既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的5974生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大大多也很难讲清楚？主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感又与3839情绪因素和性格特点有关，比如。性性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表表浅易醒或惊醒、常能7428回忆起生动的梦境、情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒、因而自感感梦多且睡而不实，研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易易惊醒，在睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们！7721他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤。心情不畅！睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的。
经常做梦是思绪多。可能是压力大！想得多、又或者身体受寒、或者气血不足， 睡0642觉是我们休息!缓解疲劳。储存力量、自我修复，自我保护的一种种方式!如果你最近事比较多，劳心费神。或者是吹风着凉、肠胃不好。营养跟不上！体质差了、身体就会自发的调整！可能就会以睡觉这种方式让身身体得到休息和减少消耗、
因为你还喜欢她 或或者那个女的还喜欢你！
首先要知道人为什么会做梦才能有效的治疗和控制。人在工作中，或是学习过于紧张或疲劳才会做梦，在一个就是脾气不好也会做梦、
连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体体当然有害处. 我们知道!睡眠对于大脑健康是极为重要的、人一般需要有8个小时以上的睡眠时间、并且必须保证高质量！如果睡眠的时间不不足或质量不高,那么对大脑就会产生不良的的影响？大大脑的疲劳就难以恢复。严重的可能影响大脑的功能，如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间！比比如夏天午睡片刻！并且要设法改善睡眠状况等， 按照一般0437的观点、睡眠是消除大脑疲劳的主要方式！如果9218长期睡眠不足或睡眠质量太差。9013就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来！很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的、 总之！一个人的一中！有三分之一多的时间是在睡眠中度过的！政党的良好睡眠，可调节生理机能！维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环，睡眠不良、不足。第二天就会头错脑胀，全身无力！睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切、 以下几个方面可以提高高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1,我们的一个重要观点是：觉不可少睡，在很多书上都说。成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了！可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的、他对睡眠眠研究的结果表明、只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰！所以什么是“适量”、主要是“以精神和体力的恢复”作为标准！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向、浓度的快动眼睡眠在记忆储存。维持组织，信息整理及及新的学习！表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段！而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟左右、虽然我我们可能并没有觉察到？但是。我们当中大部分人的睡眠其实都是不不够的，这不仅降低低了生活质量!还可可能引发疾病， 为了弥补这种普遍的睡眠不足。马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟。其效果比晚上早睡要好得多！ 4178我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“8034减负”了，但是由于各种各样的考试压力、他们并不轻松。很多人睡眠的时间明显不足，与过去相比。实际上是明松暗紧！这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的，我们认为，只有睡好觉。才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ ＊ 睡觉觉的环境 要想晚间得良好的睡眠、注意睡前三宜三忌非常重要。 三宜宜是： 睡前散步！ 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行、绕室千、
经常听到有人4688抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"！"晚上梦多、简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的，做梦并能回忆4806梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦？因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上梦多梦少、有研究表明。梦感与失眠的的程度没有必然的联系！也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么！为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感感过分关注。导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧！以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中3796和后期觉醒更可能回忆起梦的内容？ （5）个体功能状态差异。不同7000的个体的梦感不同。甚至同一个体体在不同时期，不同功功能状态。梦感也不尽相同、所以！有的人会感觉一段时间梦多！而另一段时间梦少， 另外，部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天天就感到有气无力？其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心心情不愉快的事情联系在一起!使思想想负担加重，情绪受7754到压抑。从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活。则应找医生看看。寻找原因并进行治疗、、
这种情况 按中医说法属于肾阴虚。不用担心。没多大关系！建议您可以吃点六味地黄丸，睡前多泡脚！做梦的原理就是部分脑细胞还没有得到完全休息，还在活动、如果是少量的脑细胞在活动。那就会会做很少的梦、早上起来也不5728会记得！更不会影响休息质量。如果太多的脑细胞在在活动。肯定是影响休息的、白白天就会“昏昏沉沉”的,这实际上就是没休息好。、
你好,睡眠质量极为不好的原因很快可能是由于疲劳引起的神经紊乱. 指导意见： 如果心慌的话可以到医院去做个心电图进行检查.还有就是可以用中药对睡眠进行调理下,最好就是可以服用安神补脑液,平时要按时起床.最好是晚上睡觉不要吃太多东西.这样就可以慢慢调理过了. 以上是对7057“心慌。头晕脑胀、多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康，，
生活压力大或者外在的的环境因素让你想这想那的，最后做的梦乱糟糟的。总之一句话 你精神压力过大导致的！、
蛇在梦中出现是典型的具有6796性意味的意象。梦见蛇可能暗示你对性的感觉或是性生活的状态！也许你最近有些欲求不满;也许性行为让你充满罪恶感，甚至感觉污秽;也可9276能你的性生活很美满,让你乐在其中，不同的的梦境中！蛇给不同的做梦者带来不同的心理感觉。 梦见很多蛇。可能表示你出现过这些想法、并对此感到不安。或危险，但其实性未尽会伤害你！ 梦见被蛇咬，多是反映你对性的恐惧。害怕 梦见蛇脱皮，或者梦见蛇皮，反映你对性恐惧不安的同时。内心观念也得到了更新。成长！ 梦见蛇除了象征男性生殖器以外！有时还象征自我身上，性格里面那些阴暗！难以理解且神秘的一面、比如人性深处蠢蠢欲动的欲望！深不可测的力量。让人敬畏，很多人人梦到蛇时还伴随不太愉快的经验？比如被蛇追赶，吞噬;或许它蛰伏不动并并没伤害你。但你就是是害怕。想拔腿逃跑、当你梦到蛇并感到极为害怕时，9749也许是遇到了自己内心深处的恐惧、或对自我认识中！0245害怕正视的一面？另外蛇有时候也表示生活中遇到的困扰！或潜在的危险、 有时蛇还会象征智慧的灵性，或或敏锐的直觉、如果梦梦到蛇时!感觉到一种特别的欢喜之情、可能表示你心中中灵性的觉醒，或智慧与直觉的力量萌发！如果你笃信宗教、也许是暗示你7854的修为正在成长， 女人梦见一条死蛇在咬自己。表示有人打着朋友的幌子恶意陷害她。 梦见一条蛇蠕动着跌落到别的蛇身上，预示与命运和悔恨进行的斗争。 0753 梦见杀蛇、表示你将发现自己已经牢牢地抓住每个机会来提高利润、或关注别人人成功的操作,你将感受到战胜敌人的快乐！ 梦见跨过蛇行走，预示对疾病的恐惧一直充斥着你的生活，自私的小人在挑拨离间你和朋友们的关系、 梦见自己被蛇咬！预示你将屈从于邪恶势力的影响，敌人将会破坏你的事业、 梦见绿草丛中一条普通的斑点蛇在在接近你!而你迅速躲到一边！你以为它走了！但但是却又看到它试图接近你？而且它的身体突然变大。变得像4041是一条巨大的毒蛇！你惊慌慌地挣扎。最后成功逃脱了、它没有咬到你。这次彻底消失了此梦预示很快你会认为没有人愿意服从自己，他们甚甚至轻视你,此梦过后，事情越来越糟糟疾病!不安以及别人的冷漠都会让你心灰意冷;然而、如果你放下这些想像出来的麻烦，麻利地负负起自己的责任。你的生活将走上轨道。你的心心里也能得到安慰!自己的付出也将获得得回报! 梦见吐着信子的蛇盘踞在你的身旁。预示敌9083人将控制你,而你无力挣脱或者你将受到疾病的打击！ 梦见用手拿蛇、触摸蛇！预示你将巧用计策。战战胜所有的反对力量？ 梦见自己的头发变成蛇！预示看起来、很不起眼的事情将给你带来烦恼和忧虑。 梦中的蛇变成不自然的形状，预示你将遇到很多麻烦事、然而。只要处事公正！遇事冷静、加上坚强的意志力、你就能成功地解决掉所有的麻烦事！ 梦见在涉水或沐浴时看到或踩到蛇！预示你以为是纯粹的幸福，原来是麻烦的事情、 梦见见蛇咬别人,预示某个朋友将遭到你的伤害和批评、 梦见见小蛇!预示你将友好地款待一些人、而1037他们却在背地里诽谤你！想破破坏你的大好前途！ 6530梦见孩子在玩蛇、预示谁是敌人！谁是朋友，这这个问题让你感到困惑、 一个女人如果梦见一个孩子把一条蛇放在她的后脑勺上、她甚至可以听见蛇吐信子的嘶嘶声！预示别人将说服她放弃一些财产，说是为她好。但稍后她将发现自己落人敌人的阴8521谋诡计中、无力逃脱、 梦见朋友在在前面走。身后的路上有蛇探出脑袋、预示有人已经设计好伤害你和你的朋友的阴谋、你将能够察觉！ 梦见你的朋友控制住了蛇！表示你将雇佣一个非常有能力的代理人帮助你抵制邪恶......余下全文>>。最近只要一睡觉就做梦、最近老是想睡觉，老是做梦是怎么回事？