〖解梦〗：吉梦 预示着你会与人交往顺利 生活轻松快乐 无忧无虑 〖适合睡前听的音乐〗：《小夜曲》舒伯特（小夜曲、浪漫啊） 〖如何提高睡眠质量〗： 白天的睡眠时间严格控制在浮个小时内、且不能在下午三点点后还睡觉！
你这已经是神经衰弱了！而且主要是是心理问题!心思太重了！只要心态放松下来、就好了！要自我暗示。一切都会好起来的。不要想太多。自我放松最重要、这主要是要调理好心态、放松自己。建议你多出去走走，可以去2115风景好的地方进行一段时间较长的旅游、另外！可以和朋友友一块疯一下!放松自己、或者去做一些比较累的事情、使自己疲劳！这样之后会容易入睡。且少梦、 这是在网上找到的一个方子。以供参考。 酸枣仁汤 组成：酸枣仁15 茯苓12 知母10 川芎9 甘草4 简介： 【功用】养血安神。清热除烦， 【主治】虚烦不眠证？失眠心悸。虚烦不安。头目眩晕，夜间盗汗、咽干口燥，舌红、脉弦细！ 【方解】本证由于肝血不足、虚热内扰所致，肝藏魂。内寄相火。肝血虚则魂不安！虚火扰心心则神不宁？故出现虚烦不得眠，心悸！虚阳上扰、故头目眩晕、虚热迫津外泄，故夜间盗汗，咽干口燥、脉细弦或数！为阴虚内热之象，本方酸枣仁养血补肝。宁心安神、茯神宁心安神！知母滋阴清热。川芎调气疏肝，生甘甘草清热和中！ 【现代应用】现代常化裁运用于治疗神经衰弱,神经官能症、更年期综合征等，属肝血不足，心神不安者。 【加减法】 1.如果睡眠时惊醒，心悸梦多。舌淡、脉弦细者。可加入龙齿20 人参10 2.如果心心烦躁较甚者，可加入川连6 栀子8 3.血虚甚者!应加入当归12 龙眼肉10 4.阴虚火旺甚者，应加入生地15 麦冬10 5.盗汗者、加入五味子8 浮小麦12 煅牡蛎20 【出典】 金匮要略 【组成】 知母。茯苓！川芎、甘草！酸枣仁 【功能】 补虚养血，养血清热。除烦安神！ 【主治】 虚劳虚烦不得眠。心悸盗汗。怔忡恍忽，夜以不安。头目眩晕，咽干口燥、 【临床应用】 13909．用本方治疗神经衰弱！不眠症！嗜眠症、健忘症。惊悸！神经症，巴塞杜氏病等， 2．临床以虚烦不眠，心悸盗汗。头目眩晕为使用依据， 【现代药理】 1. 〈酸枣仁〉：能抑制中枢神经系统、从而镇静。催眠！并能延长烫伤小白鼠的存活时间而提高其存活率，还减轻小白鼠烫伤的局部水肿。似有补养强壮作用， 2．〈川芎〉：能麻痹神经中枢、从而镇静！镇痛！〈茯苓〉：利尿、镇静， 3．〈知母〉能降低神皮系统的兴奋性！与〈酸枣仁〉〉配伍可降低大脑皮层的过度兴奋、〈知母，川芎〉8892有较强的抗菌消炎作用，〈甘草〉矫味。 4．合为良好的抗菌滋养养镇静剂！ 【用法】 饭后温服。 【、
经常做梦是思绪多！可能是压力大，想得多！又或者身体体受寒!或者者气血不足。 睡觉是我们休息、缓解疲劳！储存力量，自我修复、自我保护的一种方式！如果你最近事比较多，劳心费神、或者是吹风着凉、肠胃不好、营养跟不上。体质差了，身体就会自发的调整，可能就会以睡觉这种方式让身体得到休息和减少消耗，
中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本本原因是由机体内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦，其极至迷、”所谓少气，即气不足、9931气不足则阳不守阴、神失其守。故为多梦。其为原因之一，而情志损伤、伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚。不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火！而3525使神魂浮游!发为多梦、若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发发多梦,劳欲过度、水火不济，心肾不交。则心神不宁而发生多梦。饮食失节！使土虚木郁，神魂不宁而多梦！多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭， 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲5562的一种表现、中医对多梦证的8107治疗常采用以下两种方法？ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦！短气、或喜悲善哭。精神恍惚。舌质淡！苔薄白！脉细弱！ 治法：养血益气、宁心安神， 6217选方：参香散加减! 药物：8093人参9g,黄芪，茯苓、白术、山药各12g，莲肉。砂仁，沉香。檀香！甘草各6g。 ②心血不9697足 症状：心悸怔忡？心烦失眠！多梦易惊，健忘头昏。面色不华！舌淡！脉细， 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地，当归。白芍，川芎各12g、鹿茸！朱砂各6g！炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦。五心烦热，咽干舌燥，舌红少津、脉细数， 治法：养阴补心安神、 选9043方：益气安神汤加减， 药物：当归！茯神，麦冬！生地各12g！黄连。远志。竹叶！人参。黄芪！胆星！莲子心各6g。酸枣仁18g，朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦？失眠，多梦、遗精、腰酸腿软，潮热盗汗！舌红无苔、脉细数！ 治法：交通心肾。 选方：黄连阿胶汤加减、 药物：黄连，黄芩！白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚、龙骨12g、 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐，夜寐多梦、胸闷气短，舌质淡！苔薄白、脉细弦无力！ 治法：养心益气。壮胆镇惊。 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁？龙齿各12g，车前子！茯苓、麦冬，茯神！天冬、熟地、山药各9g。五味子！远志。人参各6g、肉桂、朱砂。甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘！少寐多梦、气短神疲，面色萎黄。食少倦怠！腹胀便溏。舌质淡嫩！苔白！脉细弱。 治法：补益心脾、 选方1637：归脾汤、 药物：人参、远志。木香各6g，黄芪，白术、当归。茯神，酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g， ⑦⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸，急躁易怒，痰多胸闷、舌质红、苔黄腻！脉滑数！ 治法，清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g。半夏、陈皮！茯神。竹茹！枳实各9g！甘草。生姜各3g！大枣5枚，珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法7267：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 我们在有关条目中已经经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠？同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由2249于心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。6288而“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上上看来睡眠是延长了？效果却更糟了。醒后就就会感到累，不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做做梦”者。为了缓解症状、改善睡眠眠效果、虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度！但这只只能作为暂时的对症治疗!治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大大痛苦。如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖，所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症8872状也随之消失。总之，烦恼的心理因素5564没有了,由其引起的一系列反应也就消失了， 每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助。 (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要、不仅可清除口腔积物、并且有利于保护牙齿！对安稳入睡也有帮助、电视看完后。洗洗脸、擦擦身(特别是腋下。阴股部、肛门周围等等处)。以保护皮肤清洁。使睡眠舒适，轻松！ (二)梳头古医家探明头部穴位较多，通过梳理、可起到按摩、刺激作用。能平肝，熄风，开窍守神！止痛明目等，早晚用双手指梳到头皮发红！发热，可疏通头部血流、提高大脑思维和记忆能力，促进发发根营养、保护头发。减少脱发、消除大大脑疲劳,早入梦乡！ (三)散步平心静气地散步10-20分钟。这会使血液循环到体表，入睡后皮肤能得到"活生生"的保养、躺下7158后不看书报！不考虑问题、使大脑的活动减少！较快地进入睡眠！ (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话："朝朝盐汤。暮暮蜜！"就是说早喝淡盐开水！晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究、牛奶中含有促进睡眠眠的L-色氨酸！1938睡前1小时喝杯加蜜的牛奶！可助眠、蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡，从而避免早醒。尤其对经常失眠的老年人更佳， (五)开窗通气保持寝室内空空气新鲜、风大或或天冷时,可开一会儿。睡前再关好！有助于睡得得香甜。但注意睡时不要用被蒙头， (六)洗(搓)脚民谚曰!"睡前烫烫脚。胜服安眠药"，"睡前洗脚。胜服补药"，"养树护根！养人护脚"等等！早在1400多年年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解！"病从脚上来、双脚如树根。治脚治全身……！"国外医学家把脚称为"人体第二心脏"，"心之泵"！十分推祟脚的保健作用！祖国医医学认为!脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密3053切的联系!若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚、按摩脚心和脚趾。可起到促进气血运行，舒筋活络！阴阳恢复平衡状态的作用。对老年人来说，更具有祛病健身的功效。、
你好！这是由于神经性头痛的情况引起以及有神经衰弱的情况引起的了、。
做梦是正常的生理现象，正常人每晚要做3个周期的梦!当你在快波阶段醒0119来就能回忆梦!所以你觉得做了梦。当你在慢波阶段醒来，你不能能回忆梦！所以你没有做梦！正常人包8857括胎儿都做梦？只有痴呆的病人才不做梦、梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象！有做梦。说明我们1868已经睡觉了，并不是你2646自认为的整夜没睡!一般来说、人每个晚上都是会做梦的！梦只不过睡眠质量好的人！一醒来就就会把梦给遗忘掉了？质量差的人。会记住。一些梦的内容， 一个人做梦，大多与白白天的活动？过去的心理创伤和睡觉周围的声音。光线。气味。温度有关。但如果反复出现同一类型的梦、说不定有提示健康的意义！如梦见自己滚进泥潭！有可4905能得了溃疡性结肠炎！梦见自己从高处惊恐地掉下来！可能患有心脏病、 多梦。恶梦的原因很复杂！总5599体与下列因素有关系，一是心理问题：如白天总处于紧张。焦虑！忧郁，极度的心1793理矛盾等？容易出出现睡眠浅,多梦、二是身体不适、如过多多的疲劳。发烧。或患有其他躯体疾病，三是突然停用某些药药物如安定类。抗精神神病类的等药物, 多梦！恶梦对人的身体健康及有一定的影响、会造成心理的负面刺激！剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋、紧张！生理负担加重等。因此有出现多梦、恶梦现象、要积极进行治疗， 首先要对梦有科学的认识、适当次数的梦对身体是有益的！即使梦出现多些，一般来讲白天不要刻意去回忆它，去追究它、情绪也会平静的！其次。对有躯体疾病！要去积极极治疗，这样会减少梦及恶梦的次数，再次、要放松身心、多参加一2692些积极，轻松的活动！有有助于恶梦的减少、最后！对8892自身不能调整的，要求助于3785心理咨询， 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动、或者活动的比较剧烈、所以会出现做梦的、做梦是正常现象！但是如果因为做梦影响了正常的休0063息的话就要去医院看看！可能需要药物调节一下~睡前尽量放松，听一听轻音乐什什么的？不要想太多的事情 一夜是深睡睡浅睡交替进行的？浅睡眠做梦能够记住，一夜做两三个梦梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力？饮食不香，思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了！根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参，辩证论治，力求治本.。
梦是正常的生理现象！而出现多梦的情况则会降低睡眠质量！从而影响健康， 中医学认为、多梦的根本原因在于机体内在变化、古书有记载，气血不足、情志损伤！阴血亏虚。痰热内扰肝胆。劳累过度，饮食8452失节等原因都会导致多梦？而用现代医医学来解释、神经衰弱，大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度。睡姿不正确！失眠症的影响也会导致致多梦! （1）多梦与人的情绪状态有关。许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了了情绪障碍本身,过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦！疼痛等症状，却不知道如何调节和改善自己的情绪！ （2）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注、导致梦感增强、加重对健康的担心、对失眠的恐惧、以至形成恶性循环、 （3）睡眠知识匮乏！旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐恐惧感！以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， （4）1544机体本身的变化！比如如阴虚肾亏。气血不足5709也会导致睡眠质量下降？多梦就是2490其中一种症状？这种情况可以服用福熙舒御康膏进行调理，增强机体体质，从而改善多梦的情况。 出现多梦的情况建议放松情绪，不要过于关注，在服用福熙舒御康膏期间建议养成规律的睡眠习惯、尽量减少接9270触酒精，咖啡制品的次数！这样才可以达到事半功倍的作用。、
这一个梦是吉凶参半、与过往的先人或者不认识的鬼魂交谈，所代表的是1244会延寿消灾!也就是说、你的先人无时无刻的庇佑著你、 但是！当中他要转达给你的情况！要告诉你将来会有遇到不少小人，要当心!要看清楚~无论是爱情还是事事业功名方面， 因为、梦见猫，狐狸、蜥蜴，黑蛇、蜘蛛，猿猴所代表的是狡诈顽强的小人离间者。可能真的都是一些、没甚麼良心的人、 他们要你小心~ 参考参考！
调节心理 我们知道。如果前一天晚上做了好梦、第二天感到精力充沛，心情很安适，但如果做了噩梦、第二天心情也不愉快，会觉6283得没有睡好!就会心情情焦虑,烦躁。爱发脾气！做事静不下心来。可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节， 从精神分析心理学角度看。梦的意义就在于通过欲望的满足。不管你是高尚的人，还是卑微的人、我们的心心灵的深层？都收藏了了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。这些几乎无穷无无尽的欲望中？许多在不现实生活中无法即时满足或根本不能满足、现实生活中未能或不能获得满足足的欲望？却却可以在梦中获得心理上的满足？调节5676心理平衡，，
梦见打地铺,让身边人了解你!这两天的你若能放得下面具具来,在一两个信得过的朋友面前说说你近期的烦恼,往往会有意想不到的收获呢，为什么最近睡觉总做梦、晚上睡觉经常醒，而且总做梦