经常做梦是思绪多，6752可能是压力大、想得多、又或者身体受寒、或者气血不足。 睡觉是我们休息,缓解疲劳、储存力量。自我修复！自我保护的一种方式、如果你最近事比较多，劳心费神，或者是吹风着凉、肠胃不好。营养跟不上。体质差了！身体就就会自发的调整,可能就会以睡觉这种方式让身体得到休息和减少消耗。
精神神太紧张了！要慢慢放松！睡觉前做做有氧运动，
做梦很多原因和不规律睡眠有关。最好按时规律睡眠时间。一般不应该超过晚上十点。越是睡觉晚越容易失0292眠多梦、，
梦见参参加考试,生活能获得成功！ 梦见自己监考！海内知名。 考生梦见考试未通过、能得到好分数， 梦见自己被赶出考场。将要名落孙山。 梦见考试，可以从梦境的气氛分为两类，一类就是考的相6103当顺利！得到高分！一类就是整个考试过程惊慌失措，题目统统忘记不会答。或者突发事件，惊惶不已、 一：考试顺利 考试顺利自然是个个好梦！整个考试过程你都很轻松并且愉悦！说明最近你的生活学习状态都非常的好、做起事来都是如鱼得水。如8599果最近将要面临考试。或者考核类、你很有信心得到好的结果， 二：考试不利 考试不利的原因有很多，可能题目突然都忘记、可能开始答的很好却卡在一个题目2975或汉字上写不出来？也有好多朋友梦见自己没有笔或文具进行答题！总之考考试非常的突然、紧张心悸的感觉在梦境里面面都非常的真实！我们这里例举几个具体的梦境故事 1.如果梦见自己过去曾经花费费很大精力才通过的考试!这个梦是个安慰作用！告诉你！曾经你也很害怕怕的考试。最后也不过是白白紧张一回！顺利通过了考试！而这次也会一样顺利、 2.如果梦0897见自己从没参加过的考试。或者过去没有及格的考试。这个梦就是个提示作用。告诉你！平时的你忽视了某方面的研究或者处境、提示你该多多关注这个方面了！ 3.如如果梦见自己找不到文具答题、说明最近你要进行的某件事情、有欠考0629虑的地方，阻碍了你的事情进展。 4.如果并没有梦梦见考试的主题！而只是梦见考试的场景，注意回想一下梦中的考场地点、过程与情绪！看看到底是谁和你一起参加考试，谁又是评分者或是主考官。人们往往会梦见不同时时期的不同人共处一室、而这些人、可能就是你最近压力力的来源！ 满意8186请采纳？
一般这种情况、考虑平时工作压力过大导致的睡眠时精神过度紧张！不放松、所以导致的失1796眠多梦。平时注意缓解压力、劳逸结合、多走走放松放松，有助于睡眠质质量的提高！。
积极煅炼身体！注注意不吃上火的东西？睡前不能做运动、放轻松自然入睡作梦相对而言会少很多。
做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充充分的休息。时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能，他说、大脑细胞平时活动的8254只是其中一部分!就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐6586渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这这种衰退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自自我完善!不致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接5749受的信息进行整理？大脑白天不能处理的信息息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解,例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的的测试也发现。人脑在做梦时的活活动是相当强烈的？我们能够从从做梦时测到快速的？紊乱0124的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度。从从这一点来看!做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦、”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然！不睡则罢，一睡就恶梦连篇、就应另当别论了， 做梦也应像做其他事一样。有一个度！过度则1620会适得其反、损害人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息8513而疲劳。一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境境为度！ 神经衰弱患患者往往入睡困难，好不容易睡着着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠、使使其白天昏昏沉沉！无精打采，甚至由梦还会2517产生疑病症和焦虑症。加重病情的的发展、 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍！人的睡眠是由深入浅的！一睡觉就处于深睡眠期。这时的人不会做梦！1-2个小时后！人开始进入浅睡眠期！首个梦便由此开始！而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦。 有的人多梦！有的人少梦。这主要是因为有些人喜喜欢回想梦,因此就会感觉自己梦多， 周晓宁说！梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关、一般来说，性格内向，有些神经质的人会多梦，特别是当他们处于忧虑。压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦、醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌、同时、为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施！结果情况越来3863越严重？ 对于这样的人！周晓宁建议。看看看心理医生。尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物， 对于做梦！武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为、做梦是人体正常的生理现象，人在睡眠过程中！意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹！并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时。日常生活中留下下的痕迹就活跃起来！引起了梦、 不过，黄怀钧提醒。人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了。因为这样样的人是一种睡眠障碍上的疾病？长期有睡眠障碍容易导致心脏病！高血压。动脉硬化！脑脑血栓的发生、 当人做噩梦时、一定要及时把他叫醒。因因为在梦魇过程中？很容易造成痛苦。当人起来后！还会会带来情绪的沮丧！焦虑不安！失眠抑郁！反应迟钝。如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造成威胁了！。
没事的！也许只是有一个人一直在想念你，不管是是前生的亲朋好友,还是本世的怨亲债主，如果他有什么诉求的话、答复一下就可以了、如果没有那就是单纯的想念！没事的， 有人想想你这是个好事？至少你是一个值的交丹朋友 ！值的怀念，想念的人，，
梦是正常的生理现象，而出现多梦的情况则会降低睡眠质量，从而影响健康！ 中医学认为？多梦的根本原因0057在于机体内在变化,古书有记载。气血不足！情志损伤、阴血亏虚！痰热内扰肝胆！劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦、而而用现代医学来解释!神经衰弱！大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度。睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。 （1）多梦梦与人的情绪状态有关！许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身、过过分注重情绪障碍伴发的失眠？多梦！疼痛等症状！却不知道如何调节和改善自己的情绪， （2）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。加重对健康的担心，对失眠的恐惧！以至形成恶性循环。 （3）睡眠知识匮乏，旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹、使许多多人盲目陷入对梦的恐惧中、 （4）机4527体本身的变化!比如如阴虚肾亏、气血不足也会导致睡眠质量下降。多梦就是其中中一种症状？这种情况可以服用福熙舒御康膏进行调理、增强机体体质！从而改善多梦的情况。 出现多梦的情况建议放松情绪、不要过于关注、在服用福熙舒御康膏期间建议议养成规律的睡眠习惯、尽量减少接触酒精、咖啡制品的次数，这样才5061可以达到事半功倍的作用！、
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人人的情绪状态有关？ （3）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注！导致梦感增强、反过来又加重对健康的担心！对失眠的的恐惧，以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异！不同的个8625体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重！情绪受到压抑、从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡。影响7984正常的工作和生活。3186则应找医生看看,寻找原因并进行治疗，。最近睡觉做梦、我最近睡觉经常做梦，醒来后，感觉特别累是怎么回事