每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高！或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 9156经常听到有人说：“昨晚没有休息好!做了一夜的梦”，“我晚上梦多。简直没有睡着”，于是、这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足、仿佛做梦真的的耽误了休息,有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实、这种旧观念是是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示示不曾睡好、正7823如前面谈到的那样、梦梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感、你每天晚上都都必定做4～5回梦，说4852整夜做梦是夸张!说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记5024和研究、客观地记录证明，这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常8451人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结结果看!梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的5799程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 既然如此。人人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如、性格内向的人！多将将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自0899诉平日梦多的人!睡眠中都比较易惊醒。在睡睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突突然多梦的人，往往与受到七情所伤，心情不畅。睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的，
经常做做梦是思绪多。可能是压力大！想得多、又或者身体受寒、或者气血不足。 睡觉是我们休息、缓解疲劳！储存力量、自我修复！自我保5524护的一种方式,如果你最近事比较多，劳心费神。或者是吹8287风着凉,肠胃不好！营养跟不上，体质差了！身体就会自发的调整、可能就会以睡觉这种方式让身体得到休息和减少消耗！
多梦与深睡眠期时间短！睡8006眠深度不够。睡眠质量不高有密切关系！多梦并不是做梦次数的增多。而是对梦的记忆次数的增加，“整夜做梦”确实是自我感觉。绝不是的功能状态导致梦感不同、不能准确地反应客观事实。比如感觉很累。其实身体和大脑休息是充分的、洗漱之后会感觉精力力充沛！这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而6691出现失眠的情况！那就需要注意了--------您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间。不不宜思考问题或看书等！应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动！也可以吃一些食物来预防失6428眠如：牛奶？水果（苹果！香蕉。梨等）。糖水，小米粥！酸枣仁粥！莲子粉粥等、，
1睡觉前尽量不要多想！我有时候也也经常这样？躺躺到床上不是尽快的入睡而是胡思乱想，想想今天干了些什么啦，有些什么新鲜事了。明天又有什么事情要做！这样的结果导致了睡觉睡不好，老是半夜被梦惊醒（噩梦）！因此我们睡觉前最好不要多想。让自己平静一些！尽快的进入入梦乡！即使是做梦也做做个好梦!2睡前可以听一些轻音乐。听一些音乐可以缓解我们的心情！尤其是轻音乐，可以使我0778们的大脑得到放松，不至于有太大的压力，我们还可以尽快的入睡、我睡觉前就比较较喜欢听一些歌、戴上耳机、放低音量。7227使自己尽快的入睡！相信这样我们可以一觉睡到天亮！就不会再做恶梦了、3睡觉觉前不要再做过多的事情？给自己一一个缓冲的时间！忙了一天的工作！回到家就要歇一歇了。睡觉觉之前就更不要再做事情忙工作了!给自己一个休息的时间，睡觉前也可以5482得到放松、有了这样样一个缓冲的时间，晚上也就不会再梦到工作。电脑。忙碌了、4早一点入睡、调整好自己的作息，很多人会说睡的迟一点、入睡很快。但是有时候我们睡得越是迟。反而越睡睡不着,脑袋也总是浮现很很多的画面,晚上又是做梦，所以记得要早睡早起！安排好自己的作息时间表。良好的习惯可以保证证我们的睡眠质量,5如果还改变不了现状的话！建议去看一下医生。不要老是拖3782着自己的情况,我们应该对自己的身体负责。去医院仔细的询问一下医生。将自己的情况一一告诉医生、对症下药！希望可以达到很好的效果！、
额当然可可以同时进行因为这两者风马牛羊不相及啊！
1、 梦见打死蛇、能征服敌人 2、梦见一对蛇、很快会分家，商人梦见一一对蛇，能发大财！ 3，梦见蛇咬你自己！要交好运。生活会丰裕。 4！蛇令人人毛骨悚然，在梦里是凶兆、 5，梦见孩子被蛇咬，则意味3414着家庭不和！带来忧愁和不幸！ 6，女人梦见蛇，孩子将会病倒、 7！梦见自己被被蛇咬，意味着着不怕凶险。将交上好运！生活富裕！ 8、梦见敌人被蛇咬伤。敌人会互相残杀,最后两败俱伤！ 9。梦见与蟒蛇发生对峙！最后躲开了！预示能从敌人的魔爪中逃跑出来！ 10、梦见蛇钻进进洞里。家里里会被偷窃或被劫, 11！但是梦见蛇咬自己妻子。是不祥之兆、会遇到忧愁不幸。 12、梦见被蛇咬，然后把蛇杀掉及后蛇起死回生！未婚的会找到理想对象。！
你是太过思念他了。有人说越是得不到的就越觉得是最好的。你觉得你们俩个互有好感却因为种种原因没能在一起、所以在你心心里是个遗憾。你一直想把这个遗憾填补起来，但是两人却再回不到最初的那那种美好！借由梦境来实现自己的种种幻想！所以放宽心、没能在一起也许就表示你们不不该结合。有些人或事，得不到的也许许就不是你的!强行取来只是给自己徒添烦恼。顺其自然吧。、
梦是一种正常的生理和心理现象，通常易在在快速眼动睡眠阶段产生！梦的内容可以包括做梦时外界的刺激物。2721睡前避免喝茶，咖啡等饮料、可牛奶。不困不上床！！
病情分析： 你好！你的情况考虑是微量元素缺乏导致的可能性大一些吧.!.意见建议：建议吃蔬菜和高高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食 查看更多答案！
用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦！不做梦会有什么反应，科学3611家做了很多剥夺人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒！如此反复进行！结果发现！对梦的剥夺、会导致人体一一系列生生理异常，如脉搏、血压，体温以及皮肤电压均增加、植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人心理上一系列不良反应、如紧张，焦虑，易怒，记忆障碍。出现幻觉。定向障碍等，显然！做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程，正常常的梦境活动！成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一、日本山梨5513大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽。一类催无梦睡眠肽。另一类催有梦睡眠肽！将它施于动物、使其睡眠的有梦期延长、结果实验动物的平平均寿命大大提高, 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的的思维能力!接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用1983与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除3739了这些干扰,4-6天后就可以以重新享受做梦的惊险和乐趣, 做梦对人有许多好处！做梦可2812以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难7455题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现，人人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度、从这这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不不好的表现吗,这种种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上、做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 那么！为什么会有前面的抱抱怨呢、有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关7064系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过过分关心,对梦2962感过分关注、导导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧！以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异。不同的个体的的梦感不同、甚至同一个体在不2656同时期、煌δ茏刺胃幸膊痪∠嗤裕械娜嘶嘶岣芯跻欢问奔涿味啵硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外!部分人虽然没有有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的1840事情联系在一起、使思想负担加重、情绪受到压抑。从而出出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活、则应找医生看看，寻找原因并进行治疗、，最近只要睡觉就做梦、最近老是想睡觉，老是做梦是怎么回事？