环环境问题！周边人物。什么都变了，难免会这样。习惯了就好了！！
是你的心事太重了。天天睡觉都在想事情。别想那么多了、好好好休息休息吧啊!
梦是一种正常的生理和心理现象。通常易在快速眼动睡眠阶段产生、梦的内容可以包括做梦时外界的刺激物。睡前避避免喝茶!咖啡等饮料。可牛奶、不困不上床、，
不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦、不8949做梦会有什么反应！ 科学家做1593了很多剥夺人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒，如此反复复进行！结果发现、对梦的剥夺！会导致人体一一系列生生理异常,如脉搏、血压、体温以及皮肤8383电压均增加,植物神经系统机能有所减弱！同时还会会引起人心理上一系列不良反应、如紧张、焦虑、易怒，记忆障碍。出现幻觉。定向障碍等、显然。做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程、正常的的梦境活动？成为保保护肌体正常生命活动的重要困素之一、日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽。一类催无梦梦睡眠肽？另一类催有梦睡眠肽。将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长、结果实验动物的平均寿命大大提高， 我们爱做梦,实在是老天给给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们2582即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩!梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用、许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同程度的好转。那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得得到很好的处理、白天苦苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解! 根据脑电图图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看！做梦5068是锻炼人脑功能的一种自身需要, 经常听到有人抱怨"作了一一夜的梦？一宿没休息好"、"晚上梦多！简直没1090有睡着"!那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上。做梦是一一种生理现象、不管你有没有梦的回忆、你每天天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实。也谈不上上梦多梦少,有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么、为什么会有前面的抱怨呢，有学者通通过调查分析,认为与下列因素有关： （1））睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心。对梦感感过分关注、导致梦8491感增强，反过来又加重对健康的担心。对失眠1126的恐惧、以至形成恶性循环。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦梦的内容？ （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负负担加重！情绪受到压抑！从而出出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活！则应找医生看看。寻找原因并进行治疗、，
做梦本身就是一部分脑细胞处于活跃状态的表现。如果梦中哭了！说明控控制情感的大脑区域很活跃、这这可以导致流泪!就象清醒时一样。7605随着悲伤情绪的加剧,大脑这部分区域更活跃！使你睡得不实！濒临醒来！接着，流泪对你面部感觉细胞有有刺激!传给大脑！干扰了你大脑的休息！使你逐渐清醒！、
梦魇 眼睛已经睁开了 但是不能动 这个时候会看到一些害怕的东西 听到一些害怕的声音 这个个时候的人并不是完全不清醒 就象喝的半醉一样 大脐还是可能思维的 这个时候 要告诉自己 都是假的 在这个时候手是可以缓慢蠕动的 尽量让自己醒过来 这样睡着没好处 一次两次的梦魇会害怕 以后多了也就习惯了 也就没那么害怕了 习惯了以后 梦魇次数就会慢慢减少 到后头再想体验一下彬魇也就不是那么容易了，
并不是所有的7992小孩都能够幸运地成为大人心目中的小天使!有些小孩很不幸地就是会被贴上顽皮鬼、讨厌鬼、肮脏鬼等等等封号，他们能够兼具天使与恶魔的特性，完全是因为他们毫不掩饰地表现出自己的欲望！ 无论你梦中出现的小孩是天使还是恶魔！你都可以把他当作是自己内心深处的一部份，那部份通常具备了你对小孩的种种想像与形容：简单纯真、但有时显得得无知无能又任性、虽然惹人怜爱、但在紧要关头时。却总会尿湿裤子来推卸责任！ 在梦中！你可能以小孩来暗指你不愿承认的撒赖脾气，或有如橡皮糖一般的粘人本领！他也可能是指你经历历了几度人事风霜后,依然保有自己天3572真纯洁！如果你梦中的小孩并没有强烈的性格特征，他也可能意指着某种你期待被满足的欲望，特别是当你察觉到过去的经验中、实在有很多不不为人知的遗憾! 检查你对梦中小孩的感觉。他作了3861哪些事、以及造成了什么样的后果、你应该可以对照照出自己心灵中!属6397于天堂或地狱的角落,！
梦是正常的生5999理现象？而出现多梦的情况则会降低睡眠质量、从而影响健康、 中医学认为、多梦的根本本原因在于机体内在变化、古书有记载！气血不足！情志损伤！阴血亏虚，痰热内扰肝胆。劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释！神经衰弱，大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度。睡姿不正确！失失眠症的影响也会导致多梦, （1）多梦与人的情绪状态有关！许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身！过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦、疼痛等症状、却不知道如何调节和改善自己的情绪。 （2）对自己的健2071康过分关心，9191对梦感过分关注？导致梦感增强、加重对健康的担心。对失眠的恐惧，以至形成恶恶性循环。 （3）睡眠知识匮乏，旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对对梦怀有恐惧感？以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐恐惧中、 （4）机体本身的变化，比如阴虚肾亏，气血不足也会导致睡眠质量下降！多梦就是其中一种症状。这种情况可以服用福熙舒御康膏进行调理！增强机体体质。从而改善多梦的情况！ 出现多梦的情况建议放松情绪。不不要过于关注、在服用福熙舒御康膏期间建议养成0432规律的睡眠习惯，尽量减少接触酒精、咖啡制品的次数、这样才可以达到事半功倍的作用！、
（1）睡眠知识及睡眠与梦9511感的关系所知甚少？ （2）与人的情情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注。5629导致梦感增强，反过来6114又加重对健康的担心,对失眠的恐惧！以以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期、另外，部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一0231种心理因素所致？做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想想负担加重!情绪受受到压抑，从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活、则应找医生看看、寻找原因并进行治疗。。
每个人都做梦，但大多数人醒来后不不久就忘记梦了？最多只留下某些感觉。那些醒后还清清晰记得梦的内容的!只能是睡睡眠质量不高！或者是多梦。 做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还3414有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状！实际上上并非如此？如1609果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度5844反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却却增加了刺激、客观上看来睡眠是延长了。效果却却更糟了！醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主主观上认为整夜都在做梦。 “整夜做梦”者。为了缓0249解症状。改5771善睡眠效果、虽可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖、所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解解决现实的困难矛盾。令7227人痛苦的梦就会减少!睡眠也能恢复正常、与此并存的许许多其他症状也随之消失,总之，烦恼恼的心理因素没有了？由其引起的一系列反应也就消失~~ 满意请采纳、最近睡觉天天做梦、每晚都睡觉做梦，几乎天天都做梦。这是什么意思？是身体虚么？