每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高，或者是多梦， 失眠患者为为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”！““我晚上梦多,简直没有7628睡着”!于是，这一天学习，工作起来似9331乎还真感到有点精神不振,精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生生按照传统观念!也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也8199不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样、梦梦是一种普遍的生理现象!不管你你有没有梦的回忆！或有有没有梦感？你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实，更谈不上梦9958多梦少？国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过7748生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明！这些主9574诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参3388数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系，无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象、连连梦的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如，性格内向的人。多将注意0636力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆0785起生动的梦境，情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现！梦多与睡眠的惊醒程程度密切相关、自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易易惊醒！在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高。临床床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤、心情不畅！睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客客观记录不符。不是夸大就是缩小！大多数专家认为、失眠的体验与情绪，性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位、在生理上的作用，以3110及梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释，7726使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦梦的恐惧中！ (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身，都过3626分注重情绪障碍伴发的失眠？多梦、疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验， (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注！导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠眠的恐惧？以至形成恶性循环， (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期！功能状状态不同？对梦感的程度也不尽相同，所以！有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和和梦感有必然的联系、 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》1346中说：“是以少气之厥，令人妄梦！其极至迷、”所谓少气。即气不足，气不足则阳不守阴！神失其守。故为多梦！其为原因之一。而情志损伤！伤及脏腑！耗损精气。令神魂不安、发为多梦。阴血亏虚，不能4054奉养心神？潜涵肝魂，制约相火、而使神魂浮游。发为多梦。若因痰热内扰肝胆。魂不得宁而发多梦！劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而7142发生多梦。饮食失节！使土虚木郁、神魂不宁而而多梦？多梦的出现！以致睡卧不宁！梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采9674用以下两种方法？ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠！神疲困倦，短气、或喜悲善哭、精神恍惚、舌质淡。苔薄白、脉细弱。 治法：养血益气,宁心安神、 8346 选方：参香散加减！ 药物：人参9g、黄芪、茯苓，白术。山药各12g。莲肉。砂仁。沉香、檀香，甘草各6g！ ②6060心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠。多梦易惊。健忘头昏。面色不华！舌淡、脉细、 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地，当归、白芍！川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g、炒枣仁18g！ ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦！五心烦热，咽干舌燥！舌红少津！脉细数， 治法：养阴补心安神， 选方：益益气安神汤加减, 药物：当归，茯神。麦冬。生地各12g！黄连，远志。竹叶。人参，黄芪。胆星！莲子心各6g，酸枣仁18g、朱砂3g、 ④心肾不交 症状：心烦，失眠！多梦、遗精、腰酸腿软、潮热盗汗、舌红无苔！脉细数、 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连！黄芩！白芍、阿胶各9g。鸡子黄1枚！龙骨12g， 8135⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁,胆怯善恐！夜寐多梦。胸闷气短。舌质淡！苔薄白。脉细弦无力。 治法：养心益气！壮胆镇惊， 6434 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁。龙齿各12g！车前子！茯苓。麦冬、茯神。天冬、熟地、山药各9g、五味子，远志。人参各6g！肉桂。朱砂、甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦，气短神疲。面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏。舌质淡嫩，苔白、脉细弱！ 治法：补益心脾、 选3562方：归脾汤! 药物：人参。远志。木香各6g。黄芪。白术、当归、茯神、酸枣仁，龙眼肉各9g、炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸。急躁易怒！痰多胸闷、舌质红。苔黄腻！脉滑数、 治法！清热化痰。 选方：：黄连温胆肠加减、 药物：：黄连6g。半夏、陈皮，茯神。竹茹。枳实各9g，甘草。生姜各3g！大枣5枚、珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见见有关条文, 情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上上并非如此。如果0016仔细询问这些人！都会0243发现他们存在着各种烦恼的心理因素,正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状。他们通过梦境也能体验到烦恼所带来来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠””占去!而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到到充分的休息和恢复？却增加了了刺激!客观上看来睡眠是延延长了!效果却更糟了。醒后就会感到累，不解乏。夜里每次都是从恶梦中中惊醒？就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者、为了缓解症状。改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的的对症治疗,治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦梦睡眠”？还会产生“做梦的4597压力”！一旦停药就会出现“反跳跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以0268致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦，如果不停药。长期服下去去又会对药物产生依赖,所以，服用安眠药只能作为一种辅辅助治疗手段, 0719 治疗的根本方法？就是解除引起睡眠不良的心理因素。如果病人通过心心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上8659的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失、总之！烦恼的心理因素没有了！由其引引起的一系列反应也就消失了。！
您连续多日每夜做梦！这这种现象很常见？ 建议您总结一下您大概多数做梦的内容是那些方面的内容，然后在白天尽量找与您您的梦境相反的内容的事情去参与、或者主动与比较亲近的人谈与您的梦境相反的内容的事情。 在每晚睡觉前可以多做一些如快步跑等的体育运动。使自己十分分疲劳、然后洗一把热水澡。擦干身体9417和头发？喝一杯温牛奶就睡觉。尽量不要多思考东西。 祝您睡个好觉！。
其实、关于梦你可能误会很多！首先是人人都做梦的、只不过是并不是每个人都知道自己做梦，也不是是都能清楚的回忆起自己做的梦，我给你列示些关于梦的研究： 1。大多数人每晚做4-5次梦！但并不是所有的人都能记住自自己的梦。梦之间通常间间断90分钟左右、第一个梦只有大约10分钟！最后一个梦平均30分钟！长的可达50分钟、 2！人需要梦，倘若不允许人们做梦、经过连续几夜剥4701夺做梦的睡眠，似乎就会增加人们做梦的压力。在做梦剥夺的阶段后、被试做梦的数量有所增加。且做梦的时间也显著著延长！这种增长3099会持续几个晚上!以便在数量上尽量补偿偿被剥夺的梦, 3！男性梦的70%时间都是关于其他男性的、而女性则两者相等！ 4、12%的人的梦是黑白的。但自从彩色电视机发明以来，越来越多的人的梦呈现彩色的、
梦、对身体也有伤害，不同的梦对应着不同的身心！治疗疗方法也不尽相同。 一般人做梦可以分为三种类型： 1：是梦到白天发生的琐事。 一是梦到白天发生的琐事。这些些人睡眠浅,意识还在活 动！ 2：是常做一些离奇的！跟自己的生活无关的梦！梦到的的事情莫明其妙！ 3：是作怪梦，作噩梦！梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀。或者看到血淋淋的 场面！或者是被被狗咬!被蛇咬！或是梦见死去的人！或者梦到自己掉到肮脏的地方。 您属属于第 2 种情况！ 做这些梦的人收不住血、藏不住魂;我们一般用滋补肝血的方法帮他收摄魂魄！安心入 睡。对此，中医有个方子——酸枣枣仁汤：我们一般把酸枣仁炒熟以后用它煎汤煮水,加一些 反佐的植物！其中有我们常用的茯苓、茯苓6554又叫茯神!有安神的作用、 北京有个著名的小吃叫茯苓饼！我们建议这些常做稀奇古怪的梦的人吃些茯苓饼;或者 到药店买些枣仁来煎汤喝、 庄子说过：“真人无梦”、对于一个健康人人来讲,1914应该是一睁眼!一闭眼就就是一觉？不 会觉觉得那么累，所以当我们出现失眠或者多梦3449的时候!一定要注意到自己已经处于亚健康状 态。应该5880进行自我调理。 希望我的回答能够帮到您。 如果满意 望采纳 。祝你生活愉快 谢谢 、。
似乎是和现实生活很类似的梦，是吧、梦中的情景应该是来自你在现实生活中曾经经历过的情节。两次的梦中。都是你比较主动地开始打架，但结果都是自己被打伤流血。但在你你的叙述中？似乎没有太多别的被欺负辱骂的经历，我想想这两个梦没有什么特别的含义!只不过是反映了你在现实生活中可能对很多人或者事情都感觉不满意、平时比较极端，比较情绪化、感觉自己在平时似乎受到一些不公正的对待，似乎无力独自应对但又不甘心！如此而已。、
因因为你和男朋友闹不开心。所以心里有气、于是他的妹妹知道了就来劝和你们和好、但可能你在气头上所以你就以为他妹妹是来坏事的！所所以就这样了，其实你是误解她了。所以啊。在现实中你不要意气用事！否则会伤及无无辜对？，
不要太在意、 做梦本属正常生理理现象!但是很多人并不知道。再加上老一辈的传统观念，封建迷信思想想对梦这一生理现象不科学的解释？使人们对做梦感到恐惧、从而加重了心心理负担，从原有的正常生理现象变成了病态现象，从而引发失眠多梦！科学认识做梦现象！减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦！ 做梦是因为 一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家。亦或者住校初期都可0068能有一段时间的失眠多梦情况，这属于于正常现象，因为突然改变了熟悉睡眠环境。需要时间适应，过了适应期之后这种现象象就会消失？ 二是睡0669眠规律颠倒引发多梦，白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律！但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律，变成晚上“工作”！白天睡觉，强行改变生活规律！自然会出现种种状况。多梦便属于其中之一。只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善！ 三是心理压力大导致多梦。现在社会竞争日益激烈。很多人感到岌岌岌可危，怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人！过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律、多梦也就不足为奇了！学会会释放自己！释放压力可以改善这种现象！ 四是负面情绪引发多梦，是人都摆脱不了七情六欲、虽属于正常常的生理现象,但是我1798们应该学会控制自己的情绪。尤其是负面面情绪、当2570情绪引发多梦的时候!我们不要过重关注多0210梦本身!而是应该注重情绪的调节！不要治标不治本。 五是病痛导致多梦、当一个人生病的时候！生理和心理的防线线都十分的薄弱？很容容易受到外界不良刺激、从而引发多梦，此时我们首先要注意的是身体调养、只有好好的身体才能抵抗外界不良刺激？其次是心态的调养、2987不要给自己太多的心理压力！ 六是不良生活习惯引发多梦。有很多人喜欢吃夜宵。其实这是一一种很不好的生活习惯,临睡前吃东西尤其是吃的过多很容易影响睡眠质量从而引发多梦！当然不只是吃宵夜！过度饥饿亦或者是临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。引发多梦、 希望能对你有些帮助。。
首先呢,每个人每天都会做梦的,人的睡眠分阶段,潜睡期和深睡期,如果你在浅睡期醒来呢,你会记的你刚做的梦,如果你是在深睡期醒来了,那么你根本不记的晚上做过梦,然后呢,像你这情况呢,属于思念过度,很正常,只是对一个过于担心和关爱,白天一直在想着他,所谓日有所思夜有所梦就是这个道理,没什么,好着呢,调节下心情,想开些就好,，
做梦是正常常的生理现象!正常人每晚要做3个周期的梦，当你在快波阶段醒来就能回忆梦！所以你觉得做了梦，当你在慢波阶6182段醒来!你不能回忆梦，所4506以你没有做梦。正常人包括胎胎儿都做梦。只有痴痴呆的病人才不做梦，梦有非常重要的生理作用,早早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象。有做梦，说明我们已经睡觉了！并不是你自认为的整夜没睡、一般来说、人每个晚上都是会做梦的，梦只只不过睡眠质量好的人！一醒来就会把梦给遗忘掉了、质量差的人。会记住。一些9832梦的内容、 一个个人做梦、大多与白天的活动！过去的心理创伤和睡觉周围的声音，光线。气味！温度有关。但如果反复出现同一类型的梦、说不定有提示3146健康的意义。如梦见自己滚进泥潭。有可能能得了溃疡性结肠炎!梦见自己从高处惊恐地掉下来！可能患有心脏病， 多梦、恶梦的原因很复杂，总体与下列因素有关系、一是心理问题：如白天总处于紧张。焦虑，忧郁，极度的心理矛盾等，容易出现睡眠浅。多梦、1269二是身体不适、如过多的疲劳、发烧！或患有其他躯体疾病、三是突然停用某些药物如安定类，抗精神病类的等药物！ 多梦。恶梦对人的身体体健康及有一定的影响？会造成心理的负面刺激，剧烈的梦境会使人的大大脑过于兴奋。紧张，生理负担加重等，因此有出出现多梦！恶梦现象。要积极进行治疗， 首先要对梦有科学的认识、适当次数的梦对身体是有益的、即使梦出现多些，一般来讲白5584天不要刻意去回忆它!去追究它、情绪也会平静的，其次。对有躯体疾病。要去积积极治疗！这样会减少梦及恶梦的次数，再次，要放松身心，多参加一些积极，轻松的活动，有助于恶梦的减少。最后、对自身不能能调整的，要求助于心理咨询、 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在活动，或者活动的比较剧烈！所以会出现做梦的，做做梦是正常现象,但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看，可能需要药物调节一下~睡前尽量放松。听一听轻音乐什么的，不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的、浅睡眠做梦能够记住。一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力！饮食不香、思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪出现心中不愉快或紧张张等.这时候就应该看医生了，根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参！辩证论治！力求治本.、
梦梦见被追杀！自己1013选择逃跑!表明梦者在现实中有很大的压力、依旧还没有整理出解决问题的绪、自己往往不知所措！内心相当的纠结。不敢面对对现实？根本就不想该怎样去解决问题、有一种消极逃避的心理、仅仅是一味的逃避现实，这1451样在问题没有被解决之前、自己会一直被追杀。 梦见被追杀、自2230己选择勇敢战斗!暗示梦者对于现实的压力、对于出现的任何棘的问题，自己都选择了正视！敢于面对。自己可能已经找到一一种解决方式!正在积极尝试、期望尽快解决。 梦见被追杀，自3002己选择装死或者躲藏？以期望躲过野0033兽或坏人的视线、表明梦者对于目前的出现的状况！暂时束手无策、只能选择不理不问的状态，象征梦者在日常生活中往往采用自欺欺人、视而不见的方式来释放一些本能冲动、压力。即给本能冲动加上一些合理0350的伪装！通常都会找到各种的借口。从从而使自我不感到焦虑，这样久而久之对环境的认知就会被扭曲，其实自己只只是在半闭着生活？得过且过，暗示梦者性格一般比较软弱。 梦见被追杀。自己被咬或者被杀、意味着梦者承受不住现实的压力了，或者是已经找不到解决问题的方式了！只能破罐子破摔、已经在妥协，内心已经没有斗志， 梦见被追杀的过程中。自己若没有感到恐惧。并不不只是觉得好玩!表明梦者的生活太单调了！令人感到乏味！需要一些根本性的的变化! 梦见被追杀，自己选择。暗示梦者在现实社会中已经到了被逼无奈的地步。梦者在内心深深处对现实彻底地妥协！放弃的心理。 梦梦见被追杀、想跑却怎么也跑不动。反映了梦者一种自我我认识、认为自己没有能力逃避生活中面临的与压力。内心无奈。只能眼睁睁睁的看着问题升级!得不到解决。或者梦者在睡眠过程中由于睡眠姿势不好，所以梦里想要逃脱却跑不动、 梦见被追杀。但是自己莫莫名奇妙和握手言和、提示梦者要注意自自己是如何与梦中敌人化干戈为玉帛的。那是梦送给自己惊吓之外的智慧礼物，也许用同样的方法。自己现实中的困惑也会迎刃而解， 梦见被追杀，自己反而杀掉了追杀者！表明梦者对于现实的压力，内心也很矛盾。纠结、但是自己能够找到导致问题的根本原因所在、并相信自己有能力采取最正确的方法解决掉问题、 梦见自己！但却是人人已经死了。却又像没死、另一个自己还在存活。代表梦者从内心深处希望望忘记，也许是自己很想从现在的环境中解脱出来！希望把过去的烦恼全部摆脱掉！彻彻底改变自己？ 梦见自己己非常惧怕死亡并伴随着痛苦。很可能是梦者最近遇到些麻烦，让自己内心紧张不已。提醒梦者若麻烦已经发生、自己注意好好解决手头的事情！若麻烦还未未发生、也要自己小心处事、避免遇到到麻烦! 梦见被追杀！自己死而复生！意味着新自我的、年轻人需要成长！有必要追寻新的自我，所以年轻人比较容易做被杀和死亡的梦、这种梦有再生的的意义、 2梦6680见被熟人追杀 梦见被追杀。暗示梦者可能是人际关系出了状况、有可能是梦者与追杀自自己的人向来有或者不和,还可能是有人与自己有争夺， 梦见有人追杀自己的小学同学。表示自己的童年。过去的自我，2127已经被时间改变,这种感觉与回忆也将被消灭， 梦见见被追杀,暗示梦者有可能是争夺产， 3梦见被动物追杀 梦见被动动物追杀,梦是人9360的潜意识的表露!又是许多零2561碎丁意识的拼合、若梦者的潜意识记忆中曾有被动物追赶等境像，这些境境像往往来自以往经历或媒介或想像!而在现实实中可能是没有记忆的，但梦会把他他们乱串在一起!这梦可能说明梦者内心深处惧怕某种种动物、 梦见被动物追杀代表着梦者近期精神压力过大！追赶自己的、是自己不想面对的问题！内心的欲望。或者累积的不良情绪，紧张。内心恐惧！良心或自己的价值观，或是自己的回忆，忧虑......余下全文>>！天天睡觉做梦打架、天天睡觉做梦,好想可以睡个好觉,有什么办法治疗