是你的的心事太重了！天天睡觉都在想事情。别想那么多了、好好休息休息吧啊、
如果睡觉做梦第二天记得就会一天不精神！这和1534长波睡眠短波睡眠有关系、尽量3369睡觉前放松？热水泡脚喝牛奶。不0409知道你是不是睡觉之前总想事儿。其实如果5423睡前什么都不想,看些喜剧或什么都不想会睡得很好。做梦的话也不会记得、你要关注的是睡眠质量、做梦如果总记得那说明你精神太过于紧张了！希望能帮到你。，
其实！关于梦你可能误会很多、首先是人人都做梦的。只不过是并不是每个人都知道自己己做梦？也不是都能清楚的回忆起自己做的梦。我给你列示些关于梦的的研究： 1。大多数人每晚做4-5次梦，但并不是所有的人都能记住自己的梦、梦之间通常间断903562分钟左右!第一个梦只有大约10分钟、最后一个梦平均30分钟、长的可达达50分钟！ 2、人需要梦！倘若不允许人们做梦、经过连续几夜剥夺做梦的睡眠。似乎就会增加人们做梦的压力！在做梦5622剥夺的阶段后!被试做梦的数量有所增加，且做梦的时间也显著延长、这种增长会持续几个晚上，以便在数量上尽量补偿被剥夺的梦， 3！男性梦的70%时间都是关于其他男性的。而女性则两者相等、 4、12%的人的梦是黑白的。但自从彩色电视机发明以来。越来越多的人的梦呈现彩色的，
你在做梦，就睡得不不踏实,醒来就会困。
看了打脸事件和题主这题的情况。 除了成长环境塑造了你的个性、姑且猜测你的人人格其实会有自卑感吧、 长期做梦且睡眠不足确实是不好的情况，不管你的学习能力好不好。影响到的始终是你的身体你的未来！别人怎怎么说左右不了你的行动， 找心理医医生谈谈吧？ 9770 不过他们不教你做人处事和待人接物。所以在你缓解心情的同时希望你能学会不太打扰别人的心情、 祝你好运。
睡梦中主导思想的是你的潜意识。它并不受你的逻辑思维控制、当你察觉到自己在做梦的时候你的表意识就会开始接管你的大脑，从而导致梦梦境失真并且消失，另外正常人梦醒后95%的内容是会在5分钟内被遗忘的。 如果你想在梦里面玩的话我我教你一个法子。简单的说就是让你的表意识配合你的潜意识而不是取代他！也就是当你察觉到自己在做梦的时候不要想“这是一个个梦”,要不断地告诉你自己这是真的!不是梦、另外就是不要企图用逻辑思维在梦境里面构建建太过不科学或者太过精致的东西、 比如说你想飞！如果你构建自己一飞冲天就很容易醒过来。因6931为你的潜意识明确的知道人不可能突然就飞起来，但是如果你在梦中构建自己可以跳的很高、可以跳上路灯并且这样跳上云端！你醒过来来的几率就会小很多！因为你的潜意识知道人一跳就可以上升但是他对于上升高度的感觉却十分模糊、 另一方面，你可以在梦中构5443建一个人,但是你不能让这个人理你很近并且正对你、因为构建他的脸这个任务对于潜意识来说太过复杂！你在梦里面看到一个妹子、你觉得她很漂亮！但是你可能实际上根本就没有在梦中见过她的脸、仅仅是有了“她很漂亮亮”这样一个先入为主的思想!退一万步说！3070就算你看到了，95%的遗忘率一样会让你想不起来！。
梦见啥了？
多梦是人完成睡眠过程后。感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，中医学认为。多梦的根本原因在于机体内在变化、古书中记载。气血不足、情志损伤。阴血亏虚。痰热内扰肝胆、劳累过度，饮食失节等原因都会导致多梦、而用现代医学来解释！神经衰弱！大量脑力劳劳动导致脑神经兴奋过度!睡姿不正确。失眠症的影影响也会导致多梦，，
天天梦见孩子、是说明你内心里里面渴望有一个孩子？你希望你自己怀孕。不过怀孕这件事情最好不要紧张。顺其自然好一点！！
1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理！为什么睡觉天天做梦、睡眠不好，天天晚上做梦，从小到大几乎一直这样，有什么方法，可以睡觉不做梦？