天天做梦睡不好觉代表您最近心理活动过多所致。因为睡眠有两种形式！一种是无无梦睡眠，一种8648是有梦睡眠。它们的作用不一！如果这种状态不出三个月没有关系，如果时间过长。就应该4560注意啦、可以到附近的心理治疗机构看一下，也可以咨询一下辰昊心理中心。切记不可随意用药，祝您早日健康， 求采纳。
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分、另一部分脑细胞处于休眠眠状态！如果这些休眠状态的脑脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了了自我防止这种衰退现象？1007就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能？以达到自我完善。不致衰退退的目的。也有人认为做做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得5679到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在在睡眠状态中完成一首诗的构思？苯分子的0418环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦梦时测到快速的。紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看！做梦是锻炼人脑功功能的一种自身需要？我国古代代有句话说：“盲人无梦,愚夫寡梦。””这话虽有点武断,但也从一个方面说说明了见识少和愚笨者是很少做梦的!反之！做梦多者也多多半是思维和想象能力较丰富的人？当然、不睡则罢、一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。 做梦也9143应像做其他事一样，有一个度。过过度则会适得其反!损害人人的身心健康、惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡！强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳！一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉，无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情8847的发展。 据湖北省中医院精神心理科科主任周晓宁介绍！人的睡眠是由深入浅的！一睡觉就处于深睡眠期。这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后后循环出现。人一晚上通3967常要做4-6个梦！ 有的人多梦、有的人少梦！2104这主要是因为有些人喜欢回想梦!因此就0085会感觉自己梦多。 周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思思维方式有关？一般来说、性格内向，有些神经质的人会多梦！特别是当他们处于忧虑！压力过大之后。出现睡眠障碍4875导致频繁做梦,醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌、同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施、结果情况越来越严重， 对于这样的人。周晓宁建议、看看看心理医生。尽量把注意力从自身转0367移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物， 对于做梦、武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为、做梦是是人体正常的生理现象,人在睡眠过程中。意识的清晰度会下降、当日常生活中的思想！回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中留下的痕迹就活跃起来、引起了梦！ 不过、黄怀钧提醒！人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了。因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压。动脉硬化。脑血栓的发生， 当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒、因为在在梦魇过程中！很容易造成痛苦。当人起来后、还会带来情绪的沮丧！焦虑不安。失眠抑郁。反应迟钝、3442如果这样的情况反复出现？就会对人的健康康造成威胁了,。
白天太累导致晚上容易做梦。睡1184前不要想太多。，
中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方7998盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦。其极至迷。”所谓少气、即气不足。气不足则阳不守阴、神失其守，故为多梦，其为原原因之一，而情志损伤，伤及脏腑！耗损精气，令神魂不安。发为多梦、阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂。制约相火，而使神魂浮游。发为多梦！若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦！劳欲过度、水火不济、心肾不交！则心神不宁而发生多梦，饮食失节，使土虚木郁。神魂不宁而多梦！多梦的出现、以致睡卧不宁！梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来、自觉乱梦纷纭、常伴有头3419昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠，神疲困倦、短气！或喜悲善哭、精神恍惚、舌质淡、苔薄白、脉细弱。 治法：养血益气，宁心安神， 选方：参香散加减！ 药7250物：人参9g!黄芪，茯苓。白术、山药各12g！莲肉！砂仁，沉香。檀香。甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡！心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏！面色不华、舌淡！脉细。 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹丹加减， 药药物：熟地!当归、白芍。川芎各12g！鹿茸，朱砂各6g，炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦，五心烦热，咽干舌燥、舌红少津。脉细数。 治法：养阴补心安神。 选方：益气安神汤加减。 药物：当归！茯神。麦冬！生地各12g。黄连。远志、竹叶。人参、黄芪！胆星！莲子心各6g。酸枣仁18g、朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦！失眠，多梦！遗精！腰酸腿软！潮热盗汗。舌红无苔！脉细数！ 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连，黄芩！白芍，阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短。舌质淡，苔薄白、脉细弦无力、 治法：养心益气！壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹， 药物：酸枣仁、龙齿各12g！车前子、茯苓。麦冬。茯神、天冬、熟地。山药各9g。五味子。远志！人参各6g，肉桂。朱砂。甘草各3g， ⑥3342心脾两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦！气短神疲、面色萎黄、食少倦怠、腹胀便溏！舌质淡嫩！苔白！脉细弱、 治法：补益心脾， 选方：归脾汤， 药物：人参、远志。木香各6g。黄芪、白术。当归、茯神。酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷，舌质红！苔黄腻！脉滑数。 治法。清热化痰， 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g。半夏、陈皮！茯神！竹茹、枳实各9g！甘草、生姜各3g。大枣5枚！珍珠母12g！ 多梦的原因： 1.神经衰弱 2.睡前大量的脑力劳动。脑神经兴奋过度 3.一直有烦心的事情。 4.睡姿不好 5.其他因素 排除感情心理因素。建议适当参加加体育活动,睡前热水洗脚，按摩足底！喝杯热牛奶，饮食多一些安神补脑的、 糯0113米大枣粥,糯米60克。红枣20克、桂圆（肉））10个？加水文火煮熟、睡前食用！红枣有安神补血功效。糯米食后能能使用人沉睡、主治心烦健忘、睡眠不香！ 连子桂桂圆百合粥？莲子适量、桂圆肉7-8个。百合3颗。加冰糖及适量冷水。用文火煎汤、0218睡前一同服下。莲子能补气养血、治夜晚多梦！桂圆能益益智宁心，养养血补神百合能安神定胆！治疗睡眠不宁。 一天吃几粒核桃作零食、 每天晨起及睡前、用手循环转搓脸部。梳理头皮、揉太阳穴！摇转头颈！搓脚上的涌泉穴， 你可可以试一下，因为每个人的原因不一样、，
做梦是正常的生理及心理反映.人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的,在此我提供几条办法法: 1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 5.适时进行体育锻炼？
可能是心血亏损的原因、西洋参炖猪心加一把枸杞子。效果不错的！。
我这人比较迷信！，。！ 是不9521是你的家人想你了？想让你2481去看一看他,。
人为什么要做梦！4438不做梦会有什么反应！ 科学家做了很多多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现现做梦的脑电波时、就立即被唤醒、如此2756反复进行、结果发现、对梦的剥夺。会导致人体一系列生生理异常。如脉搏！血压。体温温以及皮肤电压均增加，植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人心理上一系列不良反应！如紧张、焦虑、易怒，记忆障碍！出现幻觉！定向障碍等！显然。做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正正常的梦境活动？成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一！日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽。2738一类催无梦睡眠肽！另一类催催有梦睡眠肽,将它施施于动物，使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿命大大提高！ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是1643受到无线电波的干扰导致的！如果消除了这些干扰，4-6天天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、 做梦对对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很很好的处理!白天苦苦思素素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测测试也发现！人脑在做梦时的活4408动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到到快速的，2295紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"！"晚上梦多！简直没有睡着"！那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上！做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多多梦少？有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说，有无梦感和梦感的程程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么！为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康0714过分关心？对梦感感过分关注？导致梦感增强，反过来又加重对健康康的担心。对失失眠的恐惧、以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同 另外！部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重。情绪受到压抑、从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处？除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡、影响正常的工作和生活，则应找找医生看看？寻找原因并进行治疗！，
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"、"晚上梦多。简直没有睡着"、那么真的是做梦耽耽误了休息吗！做梦是大脑不曾休休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也4282不能说做了梦就表示没有睡好、实际上！做梦是一种生理现象、不4186管你有没有梦的回忆,你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不4709上梦多梦少、有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说、有无梦感和梦感的程度3321均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么！为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注、导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧，以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异、不8472同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期、不同功能状态！梦感也不尽相同！所以、有的的人会感觉一段时间梦多？而另一段时间梦少。 另外、部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天天就感到有气无力。其实实这是一种心理因素所致!做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想想负担加重！情绪受到压抑，从而出现种种不适现象， 做梦本身对对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡！影影响正常的工作和生活！则应找医生看看，寻找原原因并进行治疗！，
1！现在有情绪、如感觉气愤！ 2、自己很感性。梦中情情绪抑制不住。 3！神经抑制情绪能力不足。梦启动的意象形成的感觉！形成的神经命令打开了发音器官。。睡觉天天做梦原因、晚上睡觉一直做梦是什么原因.