多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够。睡眠质质量不高有密切关系？多梦并不是做梦次数的增多、而是对梦的记忆次数的增加！“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导3698致梦感不同，不不能准确地反应客观事实,比如感觉很累。其实身体和大脑休休息是充分的？洗漱之后会感觉精力充沛、这种情况不必太在意！ 但是如果您因为多梦梦而出现失眠的情况、那就需要注意了--------您需要放松心情！不可对做梦梦过分关注？睡前1833半小时到1小时之间！不宜思考问题或看书等！应作适当的体力活动（如散步）！避免紧张的脑力活动！也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果，香蕉、梨等）、糖水、小米粥。酸枣仁粥，莲子粉粥等！，
每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质质量不高!或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”，于是、这一天学习，工作作起来似乎还真感到有点精神不振,精力不足。仿佛做梦真的4873耽误了休息？有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实！这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感！你每天晚晚上都必定做4～5回梦！说9463整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实、更谈不上上梦多梦少、国国内外都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和和研究,客观地记录证明。1285这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！9024还有人对这类病人进行心理测验,认为这这类体验与性格有关系,无论从人类类睡眠的普遍规律。还是从实验3871研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生3410理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒5804来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如，性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、7060自诉平日梦多的人？睡眠中中都比较易惊醒？在睡眠实验中，只要20分分贝的音量便足以唤醒他们!他他们的梦境回忆程度也高？临床上常常见到突然多梦的人，往往往与受到七情所伤？心情不畅、睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的！
压力3031太大了、要放松，
你好： 证明你对他是有真感情的， 对于梦！我我的理解是没有怎么回事，你想多了， 只是梦而已、南柯一梦，梦是假的、不必当真、 我认为只是睡觉时。无意中胳膊压着胸口了、从而压迫心脏。进而大脑供血不足引起脑部活动了。也就是俗语中的做梦、 科学研究表明！梦是睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动！ 也就是说8342梦不代表什么！没有任何意义、更不是什么征兆！ 最多只能代表你昨天晚上没有休息好、2868也就是俗说的觉没有睡好？ 也许有的话，就是白天醒来、脑海海里留下了一段回忆罢了、 对吧， 送你一句话：过好今天、明天会更美好。 希望能对你有所帮助、更祝你开心快乐每一天、。
你好！ 梦见死人或死亡不用害怕。不一定是坏事。 一方面。梦见不知名的死人或者尸体，往往代表已经死亡，死去。结束、消亡的事物！预示你会进入新阶段，迎接新新的开始。如果死去的是美好的人或事。那预示痛苦的失去;如果死者相貌丑陋，则代表坏的事物的消失、 从个人的角度说!梦见死人！还表示你已经打算忘记一些不快的往事！并准备从失意中走出。迎接新生活，死这时象征着遗忘。克服等。比如在结识新恋人的时候。有人会忽然做这个梦、表示忘记留给自己痛苦记忆的昔日恋人！ 梦见自己死亡。暗示你会开开始新生活,或将有所改变，开始人生的新阶段， 如果梦见自己杀死了自己，同样预示你结束了“过去的我”、或是消除了心灵中某一个不好的方面，如果梦里死去的自己形貌丑陋！表示你终于结3612束了某一方面的痛苦！或克服了某一方面的缺点！心灵得以脱胎换骨、梦中的死人！是自我超脱的象征！ 另一方面。梦见死人、还象征活力的的失去。 比如梦见自己认识的人人死去，可能表示你感觉梦里的人正在失去活力，变得僵死！有时沟通不畅而而在过疲惫时。也有可能有这样的梦。有时梦见人人突然变成石像！也是这7915个含义？ 梦见自己死去、则表示担心自己失去活力、当感到自己己心死,或是担心自己不再成长，或是感到8431活着毫无乐趣!犹如“行尸走肉”！心如死灰时！也会梦到自己死去、反之、如果梦见死人复活！则暗示又恢复0127了活力、 梦见死人还有一种含义！就是这个梦的确是一种警示， 比如突然梦见某个亲友死亡！而且且梦中感到悲痛！结果那个人真的死了！或是大病、 通常来说！如果梦境是快乐的。则寓意良好！如果梦中能感觉到悲痛！沉重、则则有可能是警示的含义？ 在西方，弗洛伊德学派的观点还认为、梦见亲友死亡而且梦中很悲痛！有时是幼年时会希望自己不喜欢的人死。比如憎恨共同分享父母1746之爱的兄弟姐妹时。会盼望望对方死去, 因此，一方面。做这个梦！可能仅仅是当时那种情绪的再现、实际上。可能你们今天关系早已非常融洽，因此不用担心，这这仅仅是你的身体机能在缓解童年的焦虑！ 另一方面。也可能表示你心中中对别人抱有怨恨!潜意识重新唤起童年这种盼望、于于是梦见他死了。而这时。如果这个人是你的亲人，你潜意识中的道德机制也会同时施加强大的力量，于是做梦人就会在梦中感觉异常悲痛！ 梦见与死人说话！暗示你要出名，或是心中的愿望能能够达成、事情进进展顺利。会收到好消息！ 梦见和死去的人一起用餐。预示你会长寿。（来自） 梦见自己抱着死人。预示你财财运极佳、事业兴旺、若梦里感到尸体有臭味、甚至生蛆、更加预示你会发大财！但如果梦见见抱着尸体，痛苦呼喊死人的名字、则预示做梦人可能会遇到变故和不测！甚甚至有生命危险？如果果梦里自己抱着的是骷髅,暗示你可能会受人毁谤、提醒你要当心心欺骗！ 梦见死人走进家里，预示示会有好运？吉利临门、 梦见死去的人像活着时一样！生活愉快，谈笑风生，预示做梦人生活中可能会7771受到不好的冲击!要要当心受损失、 0694 梦见死人哭泣、表示会遭遭遇挫折，事7385情进展不顺利、愿望受阻碍。 如果梦见亲友去世。预示梦里去世的亲友会健康长寿。 梦见陌生人去世、预示示事业将出现转机,或生意好转！兴旺发财， 梦见恋人去世，预预示你们即将结婚，生活恩爱幸福、 梦见死去的父亲活过来，暗示家庭中可能要起争执、闹分歧， 梦见死去的朋朋友复活!暗示你可能会遇到困难，处境困窘，需要帮助。 梦中听到仇人死亡的消息。预示会交上宽容又忠实的朋友！ 梦见死人从棺材4381中走出？暗示会有很久没有联系的2076朋友突然造访。 梦见已故的妻子。预示你可能会再娶，并且对方受过良好的的教育！会成为你在事业上的得力助手， 寡妇梦见5810故去的丈夫!暗示心中可能没有再嫁的意思！ 梦见狗死了！预示可能......余下全文>>、
梦说简单点就是你的潜意识在向你反映你的身体状况和大脑想的的什么!是你的生体和你对话的一种形式哈、有很多原因！梦念境都是你的潜意识在向你反映情况。你可能是白天太忙有些事没及时去处理。而心里又挂念着！也可能是你最近的压力有点大吧。还有就是可能你最近睡觉时间不对。睡眠分几个波段！你可能入睡的时间刚好是快波段就会做梦。人都会在快波段做做梦的。只是一般我们在慢波段入睡快波段的梦境我们醒后 都不记得了。所以你要从这几个方面找原因哦。放轻松点，睡前30分钟喝杯热牛奶！暗示示自己今天一切都做的很好、明天天是个新的开始。嗯！你还可以试着比现在睡觉时间提前半小时上床睡觉。好了，希望能帮帮到你哈、、
心理压力较大，建议睡前1009喝点牛奶。
多梦的原因 一般人做梦是正常的、但如果做了一宿的梦，感觉像看了几场电影、这就不正常了！ 多梦是失眠的一种表现！而失眠的危害很大，导致致次日精神不足、注意力下降，出现焦虑。抑郁的情绪、甚至至导致肥胖。加速衰老，会对工作和生活产生多种危害， 造成多梦的原因、可能是这几个原因： ·压力太大 瞅瞅自己最近是不是班加太多。学习太拼命、或者想太多啦。这些身体和精神上的高压力都会导致多梦。所谓日有所思！夜有所想，白天在意的事情。有时候就会梦起哟， 如果有、那4121得调整好心态和精神状态、适当减压！应该可以改善状况的。 ·神经衰弱 多梦与神经衰弱有一定的关系！大多数神经衰弱患者都有失眠，多梦的困扰，而多梦，失眠。又会导致长期睡眠眠不足。有时早晨会头痛，实际是加重了神经衰弱的症状。 所以。如果果你发现自己不仅多梦！第二天醒醒来还很疲倦，头疼。最好去神经内科瞧瞧、及早发6311现问题。 ·药物影响 吃了某些比如含避孕药！抗心律失常药！可导致失眠眠多梦。不过这应该只是影响当下的睡眠状况。随后停药！多梦的状况不会持续下去，所以无需7014太担心, ·外边太吵 噪声太太大会导致失眠多梦！8580小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过、车声真的从未停过、睡觉的背景音乐是它！醒来的闹闹钟也是它!那段时间确实睡得不太好！ ·晚上吃太饱 吃太饱，如如果未等消化完就入睡，肠胃是不可能能让你得逞的。它会隐隐作痛，阻碍你进入梦乡，即便你最后睡着了、肚肚子难受的现象并未消失？让你做着美梦也感受着腹痛， ·睡前太兴奋 比如剧烈运动啊…恩科！别想歪。有的男生在睡前会做俯卧撑，女生做仰卧起坐、这样的是剧烈运动没错吧，神经太兴奋就9026容易生梦哦。另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃。引发梦境，So！睡前避免太太兴奋、避免免深度思考!或许你可以睡得更好一些。 如何选择正确的调理方法 一，睡眠环境 睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系。在15～24度的温度下可以安然入睡！冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾，以及2185燃烧不全的煤气,会影响睡眠！在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人！如果不是因为自身原因导致的睡眠不好、建议远离该地、如果掌握了科学睡眠的要点、就能保证高质量睡眠，科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求、 二！足部保暖 研究显示。双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好！要比足部暖和的女性睡眠质量差、建议穿着袜子入睡。 三，睡9957眠用具 一个,
这位朋友。很理解你失眠的痛苦， 失眠的原因一般是由情绪问题引起的。你的情况是由于工作压力形成的一种情绪绪反应， 还是自己分析一下压力的的原因吧，是工作很累，还是自己的能力有待于提高。 自己能把问题解决了，你的失眠自然会好的，，
这种情况 按中医说法属于肾阴虚。不用担心。没多大关系。建议您可以吃点六味地黄丸，睡前多泡脚。做梦的原理就是部分脑细胞还没有得到完全休息。还在活动。如果是少5937量的脑细胞在活动!那就2831会做很少的梦！早上起来也不会记得，更不会影响休息质量、如果太多的脑细胞在活动、肯定是影影响休息的，白天就会“昏昏沉沉”的、这实际上上就是没休息好！。最近睡觉都做梦、为什么最近晚上睡觉老是做梦？醒来却不记得梦到了什么，还感觉很累求大神帮助