做梦是一种潜潜意识的反映! 首先、做梦有三大好处：1，解除疲劳！休整身体，2！整理信息，带来顿悟、3，调节心理，如果没有梦、那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了、即使我们有时在梦中感到不安焦虑！也一样可以让做梦和睡眠两不误、 其次、每个人人每天都会做梦。你记住的梦一般都是处在浅睡期的梦、 再次。0282有的梦能够反映你的健康情况，以及生理需求 当然是不做梦的时候才能休息好，做梦的时候！由其其是做一些恐怖。劳累或是太过开心高兴的梦！都会影响休息，因为在做梦的时候。神经会一直处于紧崩的状态！如果你做梦正在跑。那说明你你的腿部神经没有休息好!白天想的事情不要太多、心里压6031力不要太重、睡前喝一杯热牛奶、让自己的神经2234彻底放松！这样才才能不做梦。睡个好觉，才能充分的5302休息好。、
首先要知道人为什么会做梦才能有效的治疗和控制！人在工作中、或是学习过于紧张或疲劳才会做梦。在一个就是脾气不好也会做梦，
做梦是正常的生理现象！正常人每晚要做3个周期的梦、当你在快波阶段醒来就能回忆梦！所以你觉得做了梦，当你在在慢波阶段醒来!你不能回忆梦！所以你没没有做梦!正常人包括胎儿都做梦！只有痴呆的病人才不做梦，梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好4803吗? 睡觉时做梦是正常的现象,有做梦。说明我们已经6077睡觉了。并不是你自认为的整夜没睡、一般来说。人每个晚上都是会会做梦的,梦只不过睡眠质量好的人，一醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人！会记住！一些梦的内容。 一个人做梦！大多与白天的活动、过去的心理创伤和睡觉周围的声音、光线！气味，温度有关、但如果反复出现同一一类型的梦。说不定有提示健康的意义，如梦见自己滚进泥潭、有可能得了溃疡性结肠炎。梦见自己从高处惊恐地掉掉下来!可能患3506有心脏病! 多梦，恶梦的原因很复杂、总体与下列因素有关系，一是心理问题9473：如白天总处于紧张？焦虑、忧郁，极度的心理矛盾等！容易出现睡眠浅、多梦、二9858是身体不适、如过多的疲劳。发烧，或患有其他躯体疾病，三是突然停用某些药物如如安定类、抗精神病类的等药物、 多梦。恶梦对人的身体健康及有一定的影响！会会造成心理的负面刺激！剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋！紧张！生理负担加重等！因此有出现多梦、恶梦现象。要积极进行治疗、 首先要对梦有科学的认识！适当次数的梦对身体是有益的，即使梦出现多些，一般来讲白天不要刻意去回忆它。去追究它，情绪也会平静的。其次、对有躯躯体疾病,要去积极治疗！这样会减少梦及恶梦的次数！再次，要放松身心、多参加一些积极！轻松的活动，有助于于恶梦的减少、最后、对自身不能调整的！要求助于心理咨询， 经常做梦是因为人在睡觉的时候脑部一些神经还在在活动。或者活动的比较剧烈！所以会出现现做梦的，做梦是正常现象。但是如果因为做梦影响了正常的休息的话就要去医院看看、可能需要药物调节一下~睡前尽量放松，听一听轻音乐什么的。不要想太多的事情 一夜是深睡浅睡交替进行的，浅睡眠做梦能够记住。一夜做两三个梦是正常的生理现象.睡眠质量不好白天就会出现一些躯体症状如神疲乏力，饮食不香、思维不敏捷等症状.由于睡眠不佳容易造成心火上炎.会影响你的情绪绪出现心中不愉快或紧张等.这时候就应该看医生了。根据疾病的诱发原因和临床症状采用中医的望闻问切四诊合参！辩证论治！力求治本.，
可能能因为你疲劳过度,
做梦是一种生理现象。但有些人认9079为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息！时时间长了还会损伤大脑，其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处！德国神经学学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能，他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠眠状态,如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到自我完善。不致致衰退的目的,也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当当强烈的!我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！我我国古代有句话说：“盲人无梦!愚夫寡梦、”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很很少做梦的。反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然。不睡则罢。一睡睡就恶梦连篇！就应另当别论了， 做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反！损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡4951眠中惊醒？醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息3309而疲劳！一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 神经衰弱患者往往入睡困难！好好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠、使其白8991天昏昏沉沉!无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情情的发展！ 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。人的睡眠是由深入浅的。一睡觉就处于深睡眠期。这时的人不会会做梦！1-2个小时后、人开开始进入浅睡眠期、4493首个梦便由此开始！而后循环出现。人一晚上通常要做4-6个梦、 有有的人多梦,有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多。 周晓宁说！梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关、一般来说，性格内向！有些神经质的人会多梦。特别是当！
会呀。针对各种哺乳动物来说。像狗狗，猫咪。马，大象等等，这些都是会做梦的！ 而且有的哺乳乳动物做梦还会比较频繁、从这个结论我们知道！像狗狗这样的哺乳动物、其实是会做做梦的, 狗狗在做梦的时候候也会有各种表现，比如说发出哼哼唧唧的声音。四肢抽动、流口水！当狗表现出这些症状的时候。很有可能0271就是它正在做梦哦，。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没没休息好"。"晚上梦多。简直没有睡着"、那么真的是做梦梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不3012能说做了梦就表示没有睡好、实际上！做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少。有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么、为什么会6658有前面的抱怨呢!有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己己的健康过分关心、对梦感过分关注、导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧。以至形成恶性性循环, （4）在REM睡眠中和后2266期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异、不同的6712个体的梦感不同,甚至同一2682个体在不同时期。不0467同功能状态？梦感也不尽相同、所以，有的人会感觉一段时间梦多、而另一段时时间梦少、 另外，部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其其实这是一种心理因素所致！做梦者总是是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想想负担加重,情绪受到压抑、从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊惊梦不得安眠。日间有明显嗜睡！影响正常的工作和生活。则应找医生看看。寻找原因并进行治疗！，
梦可能是相反的。预0210示着有事发生、！
经常在睡眠时出汗、汗汗水浸湿了衣衫、枕巾、这种现象中医称之为盗汗！因为中医上阳5024气昼行与阳、夜行于阴、阳气过亢。夜入于阴则灼阴为汗，1246阴津被伤则阴虚？故应补其阴以致阳过亢。此外还应有潮热，舌质红而少苔、脉细数、 睡觉出汗的原因有两种：一种是缺钙、另一种是新陈代谢较快、易出汗！ 盗汗以后，要及时用毛巾擦干皮肤。更换衣服、还要勤沐浴，要让经常参参加户外锻炼!以增强体质，提高适应能力，体质增强了、盗汗也会随随之而止!！
这有两点原因1。太疲劳，缺少睡眠时间！或是压力太大，2！睡觉 的时候是不是往左边侧着睡。或是将手放在心脏处！这样使心脏的正常呼吸吸产生了困难！也会会发生这种现象？解决的办法就就要你自己了、带眼罩睡觉做梦、每天晚上睡觉都做梦，怎么治疗