鱼胶也叫花胶。当人体内缺乏胶原蛋白的时候，对身体影响是非常大的，这时候就要注意补充胶原蛋白了！鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择，见效非常快、不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶、而不同的人食用鱼胶所产产生的作用效果也各有不同! 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白。所2632组成的网状结构支撑着皮肤！使肌肤看起来光滑饱满。4361柔软又富有弹性。随6882着年龄的增长,皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度、于是皮肤失去弹性变薄老化，出现松弛、皱纹、干涩等现象，所以适时补充胶原蛋白。可使皮肤恢复青春活力， 2.怀孕妈妈？坐月子补血 怀怀孕期间吃鱼胶。除了能有效的补充妈妈妈的营养之外!对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助！坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能，补血气、增强抵抗力、 ！
黄瓜别名：：胡瓜！王瓜！刺瓜。青瓜简介：黄瓜又名胡瓜。为张骞出使西域得以引种。故名。本品生熟熟均能食用,黄瓜含葡萄糖！半乳糖、精氨酸，核黄素和和维生素C等!黄瓜头头苦味部为葫芦素A、B、C、D。葫芦素C有抗肿瘤作用，且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用！季节：5-9月月黄瓜的功效与作用性凉，味甘、有小毒。入肺！胃、大肠经，清热利水。解毒消肿！生津止渴、主治身热烦渴！咽喉肿痛！风热眼疾！湿热黄疸。小便不利等病症。1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗抗肿瘤目的。此外！该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎。对原发性肝癌患者有延7789长生存期作用!2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E、1114可起到延年益寿，抗衰老的的作用,黄瓜中的黄瓜酶。有很强的生物活性。能有效地促进8318机体的新陈代谢、用黄瓜捣汁涂擦皮肤。有润肤、舒舒展皱纹功效？3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人、特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用、可防治酒精中毒。4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙！果糖等不参与通常的糖代谢、故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥。血糖非但不会升高、甚至会降低、5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸。可抑制糖类物质转变为脂肪，此外！黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用，能强身健体。6.健脑安神黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神经系统功能有利！能安神定志。辅助6490治疗失眠症、如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜、以顶花9608带刺为最佳!瓜体直！均匀整齐！无折断损伤、皮薄肉厚！清香爽脆、无苦味！无病虫害。次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀，但无畸形瓜！或是瓜身萎蔫不新鲜、劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色。瓜呈畸形。有大肚，尖嘴、蜂腰等、有苦味或肉质质发糠？瓜身上有病斑或烂点。黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃、不宜过多、2.黄瓜中维生素较少！因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。3.黄瓜尾部含有较多的苦味素，苦味素有抗癌的作用！所以不要把黄瓜尾部全部部丢掉,4.有肝病！心血管病！肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜、黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉、通风、容易散热。不要堆得太高太挤，已经变软的黄瓜。及时剔除吃掉！黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿。0996不要先切后洗或者切口后放置时间过长。这样1.容易腐烂变质，2.与外界接触面加大。容易造成营养流失，黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱，腹痛腹泻！肺寒咳！
一！米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品。它的酒精度数相对比较低！对于身体有很好的保健养生的作用。尤其是对5138于女性和老人来说，适当的喝一些米酒，能够达到很好的调理身体的效果。对于女性来说。具有活血2359行经的作用!能够1032预防月经不调!还有一定的能够促进产妇催乳的作用。能够预防1160乳汁不畅! （2）糯米酒有“百药之长”的美称!是医药药上很重要的辅佐料或“药引子”！中药处方中常用糯米酒浸泡，烧煮！蒸灸某些些中草药,或调制人参再造丸及各种药酒、 （3）糯米酒如分别与与桂圆或荔枝,红枣！核桃，人参同煮。有助阳壮力、滋滋补气血之功效。对体质虚衰！元气降损。贫血等有疗效！ （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用！对消化不良、厌食、心跳过速、烦躁等有疗效。烫热饮用能驱寒祛湿。活血化淤、对腰背酸痛，手足麻木和震颤，风湿性关节炎及跌打损伤等有益。如与鸡蛋，红糖同煮或冲服。则补中益气，强健筋骨。可防止神经衰弱。神思恍惚，头晕耳鸣、失眠、健忘等症， ，
水菖蒲的功效与作用化痰开窍，除湿健胃！杀虫止痒。主7630治痰厥昏迷。中风。癫痫、眩晕耳鸣，惊悸健忘。胸腹胀闷、食积腹痛。泄泻痢疾！寒湿痹痛！疥疮！湿疹，1、《药药性考》：“去湿！疗风！除疥！大能杀虫！汁制雄黄！雌黄，砒石毒，”2、《岭南采药录》：“健胃除湿。煎水洗疥癞、”3，《上海常用中草药》：“镇静安神、化痰健胃、治癫痫！耳鸣。听觉不灵！胸腹胀闷、”4、《吉林中草药》：“芳香通窍。和中辟浊，治神昏，耳鸣。健忘！湿滞气塞。”5。《北方常用中草药手册》：“能开窍醒神！止痛、主治神识不清！癫痫！中风！腹泻，消化不良。腹胀、痉挛性腹痛！”6，《陕西中草药药》：“利水,健脾胃、主治夜盲症。慢性胃肠炎，体虚浮肿、”7、《山西中草药》：“主治风疹瘙痒、阴部湿疹。”8。《青岛中草药手册》9060：“主治类风湿性关节炎！痔疮，蛲虫、健忘、惊悸！”9。《全国中草药汇编》：“主治痰涎壅闭，神识不清，慢性气管炎，痢疾、肠炎！腹胀腹痛、食欲不振，风寒湿痹。”10！《广西民族药简简编》：“根茎水煎服治遗精!白浊！白带、浸酒服治脾脏肿大！”水菖蒲的食用禁忌阴虚阳亢。汗多。精滑者慎服！《青岛中草药手册》：“阴阴血不足、汗多、遗精者忌用，”。
有活血血行气!祛风止痛。行气开郁的功效！0009久服则走散真气！上盛下虚，虚火炎上！呕吐咳嗽。自汗！盗汗咽干口燥、2940发热作渴烦躁，法并忌之！WeChat Mobile:养生十万个为什么香附子的功效与作用及禁忌。
铁皮石斛的功效与作用1、滋养阴津《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液！气液冲旺！肾水自生”。善于养阴生津、治疗阴虚津亏诸症！2、增强体质铁皮石石斛具有滋阴养血的功能、清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精。养胃阴。益气力。含有丰富的多糖类类物质,具有增强免疫功能3311的作用!3。补益脾胃铁皮石斛是益胃生津药。《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称谓“0345肠胃药”，是治疗胃脘痛。上腹涨痛的常用药物。现代医学实验证实：：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的抑制作用？有助于治治疗萎缩性胃炎,浅表性胃炎。十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症！4、护肝利胆铁铁皮石斛有较好的利胆作用？历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的作用。是治疗各种肝胆病的要药，可用于于治疗肝炎,胆囊炎、胆结石等肝胆疾病！5！强筋降脂人进入中年以后、阴津开始衰弱、筋骨功能逐渐减退。铁皮石斛能够滋养阴液。润滑关节、从而达到强筋健骨。流利关节，增强抗风湿的效果！现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力！具1464有良好的抗疲劳。耐9812缺氧作用;可促进循环,扩张血管！降低血胆固醇和甘2224油三脂,，
功效和作用 补脾！养肺，固肾、益精，主脾虚泄泻！食少浮肿。肺虚咳喘，。 有利于脾胃消化吸收功能！常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦，泄泻等病症。 强健机体。滋肾肾益精的作用，大凡肾肾亏遗精？妇女白带多皆可服之。 有降低低血糖的作用！是糖尿病人的食疗佳品，、
营养功效 有较佳的健脑脑抗衰功能？ 解热、镇痛预防癌种增加食欲 具有清热泻火！凉血解毒作用。 对高高血压和心脏病患者极为有益，
红豆薏米粥粥是一道常见的家常粥品!主料是红豆和薏米、 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作 红豆薏米粥 用。可作为病中或病后体体弱患者的补益食品！ 2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎。消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能！并有清热利尿作用！因此对浮肿病人6372也有疗效! 3. 经现代药理研究证明,薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成成分中包括硒元素!能有效抑制癌癌细胞的增殖？可用于胃癌！子宫颈癌的辅助治疗！ 4. 健康人常吃薏米、能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率！ 5. 薏米中含有一定的维生素E、是一种美容食品！常食可以保持人体皮肤光泽细腻、消除粉刺，色斑、改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用！ 6. 薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益！ 功效 利水。消肿！健脾胃。补心，可以治湿痹，利肠胃、消水肿，健脾益胃，久久服轻身益气。 禁忌人群 孕妇及津枯便秘者忌用、滑精、小便多者不宜食用。 适宜人群 一般人都可4021以食用， 薏米红豆粥粥的功效主要就是祛湿，能能够祛除体内的湿气。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用、能当饭吃。是祛湿健脾的的佳品，还有人用来调0045节便秘!减肥。美白等等，，
功效 滋补肝肾！明目乌发！用于眩晕耳鸣，腰膝酸软，须发早白！目暗不明！ 禁忌 1133 脾胃虚寒及肾阳不足者禁服,效力和缓宜少量久服！ 女贞子是木犀科女贞属植物女贞的果实，女贞子又称女贞实、冬青子。白蜡树子、鼠梓子！ 女贞子，考其名称。说是古代鲁国一位名叫贞女9450的女子？因女贞子树“负霜葱翠、振柯凌风。而贞女慕其名！或树之于云堂。或1283植之于阶庭”？故名，而李时珍《神农本草4841经》则谓：“此木凌冬青翠？有贞守之操。3208故以贞女状之”， 女7952贞子无臭,味甘，微苦涩，为养阴的常用药。女贞子最早见于《神农本草经》！列为上品、谓其能“主补中。安五脏、养精神！除百病、久服肥健、轻身不老”、《本草纲目》说： “女贞实乃上品无毒妙药、” 原生于中国长江流域及南方各地。河南！陕西！甘肃等地！北方不太寒冷的地方也有引种、在朝鲜南方、印度也有分布！ 女贞子的功效与作用 女贞子具有滋补肝肾，明目乌发的功能、女7825贞子的特点在于药性较平和！作用缓慢！5398久服始能见效， 现代临床上还用于视神经炎，白细胞减少症！慢性肝炎！高血脂症。冠心病。高血压。儿童中毒听力减退，神经衰弱，面神经麻痹、脱发等、 女贞子药用价值高、根据《本草经疏》记载：“女贞子、气味俱阴！正入肾除热补补精之要品!肾得补、则五脏自安。精神自足！百病去而身肥健矣、” 滋肾益肝 用于肝肾不足。症见骨骨蒸劳热,头晕，耳鸣、耳聋，腰膝酸软等，治疗骨蒸劳热，可与生地。地骨皮，青蒿、枸杞子等同用，治疗头晕耳鸣耳聋！可与菊花、天麻、枸杞子，制首首乌等同用、4658治疗腰膝酸软。可与熟地、菟丝子，炒杜仲。川断等同用！ 乌发明目 用于肝肾阴虚。精血不能上承而须发早白或视物昏暗。乌发可与旱莲草，玄参，黑芝8940麻等同用！9753明目可与生地，枸杞子。菊花、沙苑子等同用、 其他功效作用 抗衰老：女贞子能显著抑制高龄鼠脑脂质过氧化产物丙二醛(MDA)的形成！明显降低高龄鼠肝中MDA的含量！能明显提高肝中SOD的活性! 抗疲劳：女贞子所含的柳得得洛苷有抗疲劳作用、显减小。冠状动脉阻塞程度明显减轻。冠脉血流6653量增加,血清胆固醇和甘油三酯明显降低， 降糖：女贞子能降低正常小鼠的血糖、对抗抗葡萄糖引起的血糖升高!对小鼠糖尿病有防治作用。 降酶：女贞子齐墩果酸有降低转氨酶的作用，。
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香附子的功效与作用及禁忌、卷心菜的功效与作用禁忌