因因为这与你有心事相关联， 试着放松心情、睡觉前前不要想烦心的事! 你的生物钟出了问题，生生物钟就这样。得调节调节！睡睡觉老做梦想办法改善啊。把自己的睡眠时间安排好，累的时候可以做一些愉快的事，因为困的症状不一定需要睡觉、可能是你做某一件事时间太长，大脑会发送疲劳信号！可以通过做其他事情缓解。 关键是从食疗上和心理因素。情绪上调节、才会2802有好的睡眠质量、 对于频繁地做梦，可能的原因有： 1，睡姿不好！比如睡3812觉时心脏受到了压迫! 2，心心理长期处于比较紧张的状态！没有得到很好的调节。 3、过去有某些令自己非常紧张压抑的经历！一直不能释怀！如果排除这些因素，可能需要去医院检查一下自己的心脏功能、 调适的途径: 1、心理上不要要过分关注,因为为过分关注往往会强化问题本身，导致情况更加严重。 2！生活中。避避免过度地压抑自己！要合理地宣泄负性性情绪！保持愉快的心境！ 3，多进行人际交往。为自己构建一个有效的社会支持系统。 4、多6247参加体育锻炼,增强机体功能， 建议议你先耐心的看看这两期节目,具体讲解解了睡眠质量差。以及提高睡眠质量、治疗睡觉多梦。易醒、失眠等等治疗方法，这两期节目有：北京协和医院的教授、和北京中医药大学的教授的讲解！我想对你会有帮助的。 [，
许多人都认为、一夜无梦是是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系8537进入一个更为良好的阶段、 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么。为什么有些人不能做梦或者说完完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑3538的功能，做梦是人人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能能处理的信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波！其强度有时会会超过觉醒时的强度,从这一点来看。做梦是锻锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿宿没休息好"。"晚上梦多！简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗！做梦是大脑不不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上。做梦是是一种生理现象？不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少，有研究表明！梦感与失眠的程度8141没有必然的联系、也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析！认7648为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少, （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心，对梦感感过分关注。导致梦3479感增强。反过来又加重对健康的担心。对失眠的的恐惧！以至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （（5）个体功能状态差异？不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期、另外。1797部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系5530在一起、使思想负担加重。情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。 做梦本身对对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡、影影响正常的工作和生活,则应找医生看看，寻找原原因并进行治疗？、
心理压力较大！建议睡前喝点点牛奶？
做梦是一种潜意识的反映、 首先！做梦有三大好处：1！解除疲劳，休整身体、2！整理信息！带来顿悟，3、调节心理，如果没有梦、那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了！即使我们有时在梦中感到不安焦虑！也一样可以让做梦和睡睡眠两不误？ 其次！每个人人每天都会做梦、你你记住的梦一般都是处在浅睡期的梦, 再次，有的梦能够反映你的健康情况、以及生理需求 当然是不做梦的时候才能休息好、做梦的时候、由由其是做一些恐怖、劳累或是太过开心高兴的梦、都会会影响休息!因为在做梦的时候！神经会会一直处于紧崩的状态,如果你做2599梦正在跑!那说明你的腿部神经没有休息好，白天想的3403事情不要太多？心里压力不要太重，睡前喝一杯热牛奶。让自己的神经彻底放松，这样样才能不做梦，睡个好觉、才能充分的休息好！。
日思夜想！这是思想压力过大所导致！建议你放松自己的大脑。会会得到一定的改善！
这有两点原因1。太疲劳，缺4074少睡眠时间，或是压力力太大,2，睡觉 的时候是不是往左边侧着睡、或是将手放在心脏处，这样使心脏的正常呼吸产生了困难、也会发生这种现象、解决的办法就就要你自己了，
周公解2562梦说梦见蛇是好事。命运是掌握在唬己手中的！ 8664梦见死人复活也是吉祥之梦, 男性梦见蛇： 有凶灾，但最后还是逃过一难 女性梦见蛇： 女人梦到蛇是生儿子的预兆 女人梦见蟒蛇！一生光明磊落、白壁无瑕 现代周公解梦 蛇令人毛骨悚然，在梦里是凶兆 梦见自己被蛇咬，意味着不怕凶险。将交上好运。但是梦见蛇咬咬自己妻子!是不祥之兆！会遇到忧愁愁不幸 梦见孩子被蛇咬，则意味着家庭不和。带来忧愁和不幸 8837 梦见一对蛇，很快会分家、商人人梦见一对蛇，能发大财 梦见敌人人被蛇咬伤！敌人会互相残杀,最后两败俱伤 梦见打死蛇。能征服敌人 梦见蛇钻进洞里，家里会被偷窃或被劫 梦见蛇捕捉老鼠或青蛙，会有不幸的的消息、& 梦见蛇与猫争斗！所有的灾难都会过去 梦见被蛇咬！然后把蛇杀掉及后蛇起死回生。未婚的会找到理想对象、已婚的男性会有婚外情或会有儿子 梦见蟒蛇。会受到鳄鱼或其其它爬行动物的伤害 梦见与蟒蛇发生对峙,最后躲开了！预示能从敌人的魔爪中逃跑出来 梦见龙蛇进门。是吉兆、会得到钱财。女人梦见龙蛇，并把它搂入怀中！是生贵子的征征兆 梦见龙蛇进入灶台!会在现在的岗位上得到提升 梦见蛇化身为龙！说明有贵人相助。会交好运！ 梦见龙蛇杀人、大凶之兆，要处处谨慎行事 梦见长蛇盘曲、在读书方面将有幸幸运的事情产生！梦见被蛇追逐！ 原版周公解梦： 梦见蛇绕身者生贵子 梦见蛇多者主阴司事 梦见蛇赤黑主口舌吉 梦见蛇黄白主有官事 梦见鸟走蛇来人引荐 梦见龙蛇入灶有官至 梦见蛇化龙行贵人助 梦见妇人见龙生贵子 梦见龙蛇杀人主大凶 梦见蛇咬人主得大财 梦见蛇入怀中生贵子 梦见蛇行水内主迁荣 梦见蛇随人去妻外心， 梦见蛇入谷道主口舌，，
孕妇梦见自己的孩子死了——在周公解梦里作这样的梦是好梦。此梦预示了准妈咪咪和胎儿都非常的健康？
梦是大脑恢复5975疲劳过程中出现的必然现象,每夜有很多次。一般人感觉不到，是因为在在快波睡眠中没有有醒来,如果在快波睡眠中醒来或者处于半清醒状态。4731就会感到做梦，一般人在快波睡眠下不容易醒来、因为当一部分神经细胞因活跃而做梦时。另一部6621分抑制能力特强！你常做梦说明大脑的自我抑制能力下降了，这表明你有三种情况之一：（1）最近在某个方面精力过于集中。大脑的劳动相当不均衡！（2）最近你将有事情情发生、大脑的潜意识已经感应到这种情况、（3）你患有神经衰弱一类的官能症、如果你经常长期地做梦。后一种的情况的可能比较大！ 要注意劳动适量！生活有规律，加强锻炼，假日日不要娱乐过度，不睡懒觉！、
在地藏菩萨本愿经里说过！凡是梦到自己过世的亲人！都是这些亲人需要在世的后人的帮助！使他脱离恶道，往生到善道。最简单的方法就是读诵6551地藏王菩萨名号就可以,在念诵地藏王菩萨名号时要排除杂念，这样效果更好，时间长短短自己定，最好半个小时以上！前提是心无杂念，也可以在网上搜搜下山西小院这个视频里面有更多的方法可以参考。！晚上睡觉总是做梦好吗、为什么最近睡觉总是做梦