身体劳累！虚弱或者有压力状态下。夜间睡觉是要做梦的。 建议放松心情，思思想上不要多想、另外可以加强营养！ 多梦是人完成睡眠过程后。感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为。多梦的根本原因在于机体内在变化！古书中记载。气血不足，情志损伤，阴血亏虚，痰热热内扰肝胆，劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦，而用现代医医学来解释、神经衰弱，大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度。睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦！ 其实做梦7709是一种正常的生理现象！每个人都会做梦！只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了、就以为自己没有做梦！但是如果总是做梦，且影响到自己白天的精神状态。那就就不正常了,这时候就4650需要注意劳逸结合！放松自己！如果比较严重的话就要进行药物治疗了！不过呢！药疗不如食疗。建议你你在饮食方面作一些改善,比如：牛奶！核桃，葵花子。大枣，蜂蜜。黑芝麻等等、，
做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处！德国神经学家家科思胡贝尔教授认为。8002做梦可以锻炼脑的功能,他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到到自我完善、不致衰退退的目的？也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得7130到很好的处理？白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚晚的梦境中迎刃而解,例如！俄1756国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思？苯分子的环状结构是德国化学家凯库1927勒在梦中发现的。 根据脑电图的测试试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的的脑电波？其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦、””这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然、不睡则罢！一睡就恶梦连篇、就应另当别论了。 做梦也应像做其他事一样、有一个度，过度则会适得其反。损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳，一般认为！做梦最1651好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉、无精打采！甚至由梦7999还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展、 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。人的睡眠是由深入入浅的！一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦、1-2个小时后。人开始进入浅睡眠期、首个梦便由此开始！而后循环出现、人一晚上通常要做4-6个梦。 有的人多梦、有的人少梦、这主主要是因为有些人喜欢回想梦。因此就会感觉自己梦多！ 周晓宁说、梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说、性格内向！有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑，压力过大大之后。出现睡眠障碍导导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌、同时、为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安9835眠措施！结果情况越来越严重。 对于这样的人。周晓宁建议、看看心理医生！尽量把注意力从自身转移到外界。同时再辅以一些促进睡眠的药物、 0833 对于做梦！武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为！做梦是人体正常的生理现象。人在睡睡眠过程中,意识的清晰度会下降。当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑皮层的这些些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时？日常生活中留下的痕迹就活跃起来！引起了梦， 不过，黄怀钧提醒，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了！因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病、长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压，动脉硬化。脑血栓的发生， 当人做做噩梦时,一定要及时把他他叫醒。因为在梦魇过程中！很容容易造成痛苦、当人起来后。还会带来情绪的沮丧，焦虑不安、失眠抑郁。反应迟钝、如果这样的情况反复出现！就会对人的健康造成威胁，
恶梦是人睡眠时因心跳过快过慢引起的一种恐惧感， 其中心跳过快会引起被追赶的恶梦！心动过慢或早搏会引起人悬空。人下落的恶梦、 古希腊科学家亚里士多德曾经预言：恶梦很可能是疾病的先兆、古罗马著名医生林格在自己的著作中记载了这样一件事事：有个男子经常梦见自己的左腿沉重如石,迈不开步，没多久。他果然左腿腿瘫痪了, 近代的一些生理学家，心理学家和医学家也在不断地摸索恶梦与疾病病的关系！根据他们的的研究、6922总是梦见蜘蛛、毒毒蛇等可怕的动物。往往是皮2582肤将起疹的预兆。反复梦见被人追赶！从悬崖跌下！想3524喊又喊不出的!要注意心脏的病变。经常梦见脑部部受压？呼吸困难的、要留神肺部6122的疾病,常常梦见自己吃臭鱼。烂虾等等腐烂食物，也许是胃肠道疾病的先兆， 为什么这些恶梦会成为疾病的先兆呢，因为疾病初起时、病人虽然尚未觉察！但是体内已经出现了潜伏的病变，白天人们在觉醒时。外界大量的的刺激信号传入大脑？这时，大大脑忙于对外界信息的加工处理？相比之下。疾病初起时的微弱刺激信息！便显得得“无足轻重”了。此外！大脑对这种轻度的症状！有一种调节和适应的功能。所以人体也就没有什么感觉了、 但是、晚上睡觉时情况就大为不同了。这时，大脑的很多细胞已进入“休息”状态，外界很多强刺激信号已经无法传入大脑。协调和适应的功能也大为下降！于是、身体内部潜伏病变的异常信号、便可以使大脑相应部位的细胞活跃起来、此时，恶梦便应运而生了！因为有些恶梦的场景、与体内的潜伏病变有一些关系、所以就可能成为疾病的预兆， 1477 说到这里,也许有的人会精神紧张起来：一出现恶梦就以为自9443己得了病、应该说！这是大可不必的，不过。如果接二连三出现类似恶梦！我们还是应当从身心两方面寻找原因。以便及早清除隐患。 1！梦到人或怪物敲敲打你的头部？或是向你的五官灌流质等、提示：可能患脑部肿瘤和神经系统疾病。 2！梦中听到怪响、提示：听6173觉中枢可能存在某些病变或附近血管硬化！ 3、梦到气管管被卡住,呼吸不顺畅！窒息，提示：呼吸系统可能存在病变、 4！梦中被追逐，心中恐惧！叫不出来，跑不动，惊醒后心有余悸、大汗，心跳加快！提示：可能是心脏冠状动脉供血不足！ 5！梦中走路不稳，身体扭曲。肢体沉重。并伴随窒息感！且会突然惊醒、提示：可能是心绞0442痛的前兆。 6、梦到从高处坠落。但始终是还没落到地面就已惊醒！提示：可能是心心脏病的先兆！ 7！梦到火的的场景、例如自己被烧伤等！提示：可能患有高血压。 8！梦到到水的场景？例如洪水，沼泽！溺水等！提示：肝胆系统和肾脏可能有病变！ 9，梦梦到飞翔的场景！提示：循环系统可可能有病变？ 10、梦到面目狰狞的恶人！提示：消化系统可能存在病变！ 11。梦中被殴打。醒后感觉梦中被打部位疼痛。提示：对应脏腑可能有潜伏病变、 12！梦中进食食味道怪异的食物,醒后嘴中仍留有异味。或是梦中感到饥饿，吃进大量食物。醒后后胀痛难受。提示：胃肠部位可能有疾患！ 睡前吃几片片面包可防做恶梦 血糖过低时，人会感到倦怠！疲劳！暴躁！反应迟钝等，研究还发现。低血糖还可能在入睡后发难。使人容易在7043恶梦中惊叫而醒!浑身出汗、难以以再重新入睡! 为什么低血糖与做恶梦有关呢、实验研1271究证实？人在8958睡眠过程中,会以快波睡眠和慢波睡睡眠两种形式交替进行、 快波睡眠又称“有4965梦睡眠”！人做梦就就是发生在这个时段！研究表明，在快波睡眠的过程中，人的神经兴奋增高、2633脑内蛋白质合成加快。当血糖过低时！大脑能7271量供应不足！蛋白质合成受阻，会导致快波睡眠时间延长。此时神经兴奋性会增高、恶梦就可能随时发生，反之。当血糖正常！人7541在睡眠过程中！蛋白质的合成代谢。能量的供应等处于正常的4996生理状态。快波睡眠与慢波睡眠是有序地交替进行，神经系统不会过度兴奋。因此就不易产生恶梦， 碳水化3757合物食物能纠正低血糖！如果你常做恶梦。睡前不妨吃几片0714面包或两块小饼干试试、也可喝一杯加糖的牛奶，这可能对5301你减少恶梦,提高睡眠质量有一定帮助。 3179 值得一提的是。有的糖尿病患者入睡困难！恶梦也多（这点常被忽视）！这往往与糖尿病患者容易出现低血糖有关、所以。当患者者夜间经常低血糖发作！可考虑调整用药，或者在在睡前少量加餐,当然，这些最好在医生的指导下进行，、
业业障现前，学佛吧、趁早赶快消业障、不然老了就来不及了，不听善者言、吃亏在眼前。 阿弥陀佛!、
是有压力还是想太多、开导开导自己！听听音乐、
吉凶指数：93 梦见敌人在睡觉！或是鼾声如雷、预示你能战胜敌人！大获全胜。 梦见自己去世，意味着不必再为生活烦恼。你的身体很健康、会长命百岁， 梦见自己在睡觉。有可能是提醒你灾祸会在你不提防的时候悄然降临，要提前有所准备、 梦见见和去世的妈妈一起睡觉、只要开心就好，因为这7815样的心态!4054你在人群中很有人情味!但是也往往忽略自己的责任、文艺创作、设计等独立完成的工作/学业任务比较适合你， 梦见和去世的的妈妈一起睡觉！所代表的彩票号码码是 29,。
建议你多3962去河边走走？
忌语音难读。
壁虎一向被认为是不祥的、在梦中意意味着屈辱。 梦见见壁骇，是受辱的前兆。 梦见壁虎掉在自己身上！预示自己将要生病， 梦见壁虎挣断尾巴！则意味着孩子会会住院、 女人梦见壁虎掉在自己身上，意味着在在家中受到羞辱、将会和丈夫分居，
用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦!不做梦会0772有什么反应,科学家做了很多剥夺人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦梦的脑电波时、就立即被唤醒。如如此反复进行、结果发现、对梦的剥夺！会导致人体一系列生生理异常，如脉搏，血压！体温以及皮肤电压均增加！植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起起人心理上一系列不良反应、如紧张，焦虑。易怒，记忆障碍、出现幻觉。定向障碍等！显然。做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程，正常的梦境活动。成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一，日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的0390催眠肽!一类催无梦睡眠肽。另一类催有梦睡眠肽。将它施于动物！使其睡眠的有梦期延长！结果实验动物的平均寿命大大提高、 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事，研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据7081的处理有相同之外!它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧9682郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰,当他们进行了通过电脑调节节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢、这是受到无线电波的干扰导致的、2279如果消除了这些干扰、4-6天后就就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中中得到很好的处理？白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够2466从做梦时测到快速的!紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"作了一夜夜的梦,一宿没休息好"、"晚上梦多，简简直没有睡着"？那么真的是做梦耽误误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的。做梦并能回忆梦境并非非睡眠不深的指标。也不能说做1451了梦就表示没有睡好!实际上、做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的的回忆、你每天晚4271上毕定要做4~5回梦？因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上上梦多梦少、有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么！为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析，认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注，导致致梦感增强!反过来又加重对健康的担心、对失眠的恐惧！以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期、煌δ茏刺胃幸膊痪∠嗤裕械娜6131嘶岣芯跻欢问奔涿味啵硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外!部分人虽然没有明显显的失眠！但但是在夜里做梦后白天就感到有气无力？其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重。情情绪受到压抑,从而出现种种0328不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明明显嗜睡、7375影响正常的工作和生活!则应找医生看看、寻找原因并5540进行治疗。。晚上睡觉做梦总是说话、晚上为什么总是做梦 中午睡觉也是总做梦