许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之之间的联系进入一个更为良好的阶段、 梦1837对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同程度的好转。那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无线电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息2875进行整理？大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的。紊紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦!一宿没休息好"，"晚上梦多。简简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上！做梦是是一种生理现象，不管你有没有梦的的回忆。你每天晚上7386毕定要做4~5回梦、5433因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么、为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关关系所知甚少？ （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心!对梦感过分关注、导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧！以至形成恶恶性循环。 1358 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的的事情联系在一起，使思想负担加重、情绪受到压抑、从而出现种种不适现象。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得得安眠？日间有明明显嗜睡，影响正常的工作和生活！则应找医生看看！寻找原因因并进行治疗、，
身体劳累，虚弱或者有压力状态下、夜间睡觉是要要做梦的! 建议放松心情。思想上不要多想，另外0411可以加强营养, 多多梦是人完成睡眠过程后？感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态，中医学认为！多梦的根本原原因在于机体内在变化、古书中记载。气血不足，情志损伤、阴血亏虚！痰热内扰肝胆！劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦！0350而用现代医学来解释!神经衰弱，大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度，睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。 其实做梦是一种正常的生理现象、每个人都会做梦，只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了。就以为自己没有做梦。但是如果总是做梦，且影响响到自己白天的精神状态、那就不正常了！这时候就需要注1339意劳逸结合？放松自己！如果比较严重的话就要进行药物治疗了！不过呢。药疗不如食疗。建议你在饮食方面作一些改善。比如：牛奶，核桃，葵花子、大枣。蜂蜜，黑芝麻等等！。
因为这与你有心事相关联， 试着放松心情、睡觉前不要想烦心的事。 你的生物钟出了问题!生物钟就这样、得调节调节、睡觉老做梦想办法改善啊，把自己的睡眠时间安排好！6421累的时候可以做一些愉快的事！因为困的症状不一定需要睡觉。可能是你做某一件事时间太长，大脑会发送疲劳劳信号？可以通过做其他事事情缓解。 关键是从食疗上和心理因素！情绪上调节。才会有好的睡眠质量。 对于频繁地做梦，可能的0509原因有： 1，睡姿不好。比如睡觉时心脏受到了压迫、 2！心理7477长期处于比较紧张的状态，没有得到很好好的调节！ 3、过去有某些令自己非常紧张压抑的经历。一一直不能释怀,如果排排除这些因素，可能需要去医院检查一下自己的心脏功能！ 调适的途径: 1。心理上不要过分关注！因为过分关关注往往会强化问题本身！导致情况更加严重、 2。生活中，避免过度地压抑自己、要合理地宣泄负性情绪。保持愉快的心境， 3。多进行人际交往！为自己构建一个有效的社会支持系统、 4、7883多参加体育锻炼。增强机体功能， 建议你先耐心的看看这两期节目！具体讲解了睡眠质量差！以及提高睡眠质量。治疗睡觉多梦，易醒。失眠等治治疗方法、这两期节目有：北京协和医院的教授！和北京中医药大学的教授的讲解、2356我想对你会有帮助的、 [！
操劳过度了。充分的休息，利用3天时间完全休息，想睡就睡可以改2558变您这个状况的？，
6414我感觉我晚上睡觉要做很多梦,只是感觉闹钟响的前一秒都还在做梦。不知道这样的睡眠质量是好还是不好呢，是什么原因造成的呢， 通常我们人每天晚晚上都会做梦。或许有的人会说“那可不一定”！其实只是自己无法想起来，并不是没有做梦，为什么有的2393梦在醒来时！还能记记得很清楚，有些梦在在醒来之后!却一点也想不起来呢、据心理分析大师佛洛伊德的解释：在我们内心深处。都埋藏着一种平常无法意识到的“无意识的欲望世界”。当清醒的时候这个愿望（据佛洛伊德说，主要是性的欲望望）为意识所控制,但一旦旦入睡以后,意识的压抑就开始放松。因此逐渐表现在梦中，到那时！深层的的愿望将会苏醒过来变成梦,即变成影像或故事！但此时意识的控控制作用并非完全丧失、所以愿望也不能一味得逞。这种意识的检查结果、就是7067我们所能记忆的梦,也是内容极不可能能的梦。再者。如果内容过于荒廖！令我们的意意识太过惊讶，那么意识将会把梦遣回深层的禁室里。使它变成“无法想起”的梦。 做梦是以自己的思想为主导！有时候醒来以后只有模糊的感觉。不能回忆起梦中的细节！1515有些时候梦就代表一种愿望， 做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会6989损伤大脑!其实这种担心和恐慌是没有必要的。 做梦对人有许多多好处、德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能、他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其其中一部分!另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己己和演习自己的功能!以达4960到自我完善、不致衰退的目的！也有人认2896为做梦可能是人脑的一种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 根据脑电1058图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波，其强度有时时会超过觉醒时的强度。从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦，”这话虽有点武断。但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然。不睡则罢！一睡就恶梦连篇！3589就应另当别论了。 做做梦也应像做其他事一样!有一个度。过度则会适得其反。损害人4518的身心健康!惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠2633中惊醒！醒后后又很难再入睡,强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹、使大脑得不到休息而疲劳，一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使使其白天昏昏沉沉！无精打采！甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展， 是表示睡眠眠质量好的！，
你的这种情况可能是缺钙或者是新陈代谢过快导致的！平时经常锻炼来增强体质！提高适应能力、体质增强了！盗汗也7215会随之而止,。
首先说吓了你一跳，出乎意料，你看到了女子 这个女人极致的漂亮！呈现在你面前！让你想入非非，你在梦里做了事情、这是我分析的梦境、意思是你所想的事情情是挺美好的？高层次的、也与其他的人人说出来过!但但是你想的计划的事情,有问题、也不成熟、是一个妄想想空想？梦的意思是计划想法失败！、
哈哈，尿床的的孩子也是这样的、梦见找厕所！找到了厕所，如果在梦里尿出来。就真的尿啦，！
随着现代心理学的进展！对梦的研究越来越深入！“有梦睡眠有助于大脑健康” 做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理理现象！人入睡后！一小部分脑细胞仍在活动！这这就是梦的基础、据研究、人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦！在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律。所以在异相睡眠中醒来的人。感觉梦多、而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少！此外！人能记住的梦多在快4850进入觉醒时。而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了！这也是人们感觉梦多或或少的另一原因! 无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或5242有病的一种征兆、临床医生发现。有些患有头痛和头晕的病人、常诉说睡眠中不再有梦1560或很少做梦？经 诊断检查,证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明！痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童！患慢性脑综合征的老人！3204有梦睡眠明显少于同龄的正常老人, 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若若大脑调节中心受损？就形成8544不了梦！或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠！倒值得2868人们警惕了？当然，若长期期恶梦连连？也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦是很正常的事情，不0177要因为这影响你的生活,而且有梦是反梦的说法、就是说梦到不好的事情！现实中！反倒是要有好事，
今天是阿弥陀佛的圣诞日！3904在这样一个殊胜的日子？能看到你的问题我们也是是有缘的！这是好事。说明你心诚，和佛菩萨5164有感应、不要害怕，有的人念了很多年佛也没有感应。一定要要好好念佛、多行善事，但但是不能着相,不要去去过分在意它、凡所有相，皆是虚妄，要做到如如不动。一心不乱！南无阿弥陀佛！！晚上睡觉总是做梦怎么改善、晚上睡觉总是做梦怎么回事啊