明一下、睡觉做梦是很正常的、不正常的是你会醒来、也许你精神有些紧张！工作学习生活哪方面有些压力吧。你9612的身体属于亚健康状态。好好调节就好了， 睡眠质量高低与做梦与否并并没有直接关系,而是要看睡眠深度，楼主这是睡眠深度不够、换句话说。有可能是轻度的神经衰弱！这没什么，睡前热水烫脚，并喝杯牛奶！同时白天也禁止用茶或喝咖啡、试试。会好些的：） 附带说明一下：白天人的2947意识掌控人。潜1234意识受到抑制、所以晚上的梦便是人潜意识的的释放!并且！梦可2080以调节人的心情!比如人白天很郁闷或遇事不公、心理有所不平衡、那么晚上做的梦可以调节。潜意识在梦中没有约束、可以将白天不敢不能的事情展现面前。比如在梦1137中对别人报复回去了，那么人醒来便心情畅快许多（当然。人一晚上要做很很多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）。 并且不同的9334睡眠状态会诱发不同的脑波!当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验、就是只有睡眠而没有梦的睡眠！由于原理和方法解释起来比较复杂，在这里我就只说最后的结论了：没有梦的的睡眠不但不能使人达到休息的目的？还会会使人产生眩晕！恶心呕吐症状，实验做了3天！最后被试出现了幻觉，由于人道主义！所以实验做到这里就不继续做下去了、 所以我认为，楼主的问题不在梦、而在于睡眠深度、，
心理压力较大！8774建议睡前喝点牛奶,
身体劳累、虚弱或者有压力状态下。夜间睡觉是要8708做梦的？ 建议放松心情！思想上不要多想！另外可以加强营养、 多梦是人完成睡眠过程后。感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态！中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化、古书中记载！气血不足、情志损伤！阴血亏虚、痰热内扰肝胆，劳累过度！饮食失节等原因都会导致多梦，而用6695现代医学来解释！神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋奋过度,睡姿不正确！失眠症的影响也也会导致多梦？ 其实做梦是一种正常的生理现象！每个人都会做梦、只是区别于有的人醒来后就不记得自己做过梦了。就以为自自己没有做梦,但是如果总9931是做梦,且影影响到自己白天的精神状态。那就不正常了，这2201时候就需要注意劳逸结合！放松自己！如果比较严重的话就要进行药物治疗了！不过呢。药疗不如食疗。1589建议你在饮食方面作一些改善。比如：牛奶。核桃，葵花子！大枣、蜂蜜。黑芝麻等等！！
这位朋友： 其实，睡觉做梦是很正常的，5409因为你不了解梦、对梦存有偏见啊！ 梦！是人体进行自我调节压力等的一种保护功能！ 因为梦出现在睡眠的第四期以后、有梦，起码说明你的睡眠还是可以的！有实验证明。人的梦如果被剥夺以后！人的内分泌系统就会发生紊乱，导致疾病，所以，梦是机体的一种保护功能，只是人们对它不了解而已。 梦又是5298一种潜意识和心理的活动。也就是说！平时人在社会活动中有些受到压抑的东西！被压抑到潜意意识中去，肌体4264只有通过梦的形式来进行调节， 所以！不必在意有梦。也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识3518的管理。梦的内容会千奇百怪、无奇不有、支离破碎）所以！梦的内容与现实无关，人最重要的是平平时要注意调节自己的情绪。使自己保持心境相对平衡。
睡前什么都不想 就是休息不好胡思乱想造成的!
用太紧张,看看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦？不做梦4797会有什么反应,科学家做了很多剥夺人做梦梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被被唤醒、如此反复进行！结果发现！对梦的剥夺，会导致人体一系列生生理异常！如脉搏，血压！体温以及皮肤电压均增加！植物神经系统机能有所减弱，同时还会引引起人心理上一系列不良反应。如紧张、焦虑，易怒，记忆障碍！出现幻觉、定向障碍等，显然，做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程，正常的梦境活动！成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一，日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催1035无梦睡眠肽。另一类4418催有梦睡眠肽！将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长、结果实验动物的0803平均寿命大大提高! 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为。一夜无梦是一件幸幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩、梦对人脑的积极作用与4459计算机对数据的处理有相同之外，它它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不同程度的好转。那么、为什什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的干扰扰导致的？如果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦梦对人有许多好处！5921做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 6431根据脑电图的测试也发现,人人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的，6233紊乱的脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度，从8939这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！ 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"，"晚上梦多、简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗、做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的。7730做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上。做梦是一种生理现象、不不管你有没有梦的回忆!你每天晚上毕定定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上上梦多梦少,有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么！为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 （2）与人的情绪绪状态有关？ （3）对自己的健康过分关心，对梦梦感过分关注！导致梦感感增强？反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧、以至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同同时期,煌δ茏刺胃幸膊痪∠嗤裕械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵硪欢问2870奔涿紊佟?nbsp; 另外！部分人虽然没有明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重。情绪受到压抑、从而出现种种种不适现象, 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊0168梦不得安眠！日日间有明显嗜睡!影响正常的工作和生活！则应找医生看看、寻找原因并进行治疗！。
梦见雪！是好兆头！象征着收获，梦里的雪代表着美丽和纯洁、 女孩梦见下雪。意味着梦者有一颗善良纯洁的心。很快会遇到自己心仪的白马马王子？ 梦见大雪纷飞。预示着做梦人会获得一个意外惊喜！ 农民梦见下雪！预示着会喜获丰收， 梦中鹅毛大雪，寒风凛冽，自己冒冒雪前行，预示着做梦人在前行的道路上会5444有艰难险阻、提醒梦者要树立信心和顽强的意志！只要迈过这道坎儿，相信一切会平坦顺利， 孕孕妇梦见下雪！说说明将来生下的小孩健康而有活力！ 将要结婚的恋人梦见婚礼上突降大雪、象征着浑厚生活幸福福甜蜜! 希望采纳、
夜有纷纷梦!神魂预吉凶、 在下“聆梦人”浮你解梦。自古牛都是勤劳的象征，夜有梦牛通常是是好事,黄牛来家家主富贵!牛上山坡主大吉，牵牛上山主富贵，牛角有血主三公、牛触人 凡是不成？牛出门 好事立至！水牛来家主喜事！牛生犊 所求皆得！牵牛来家 有欢乐！！
操劳过过度了,充分的休息。利用3天时间完全休息。想睡就睡可以改变您这个状况的、。
多梦的情况。大多是神经系统紊乱导致的，不及时改善。6917很容易引起神经衰弱的？意见见建议：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗、另外。临睡 前洗个热水澡、再喝一小杯温牛奶。对您您也是很有帮助的!。晚上睡觉总是做梦该怎么办、晚上睡觉做梦总是大声喊醒什么原因