做梦是正常睡眠的一部分 正常的的睡眠由四至五个周期组成？ 每一个周期又又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又又可分为四个阶段？第一阶段4421是入睡期，第二阶段为浅睡期，第三、四阶段为熟睡期！由快速动眼期及非快速动眼期两者合成成的睡眠周期约为90~100分钟左右？越接近天亮、此周期的快速动眼期越长，而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少！5549在快速动眼期！人都会做梦。有些人抱3992怨整夜没睡!都在做梦！事实上不见得是失眠，如上所述做梦是正常睡眠的一部分！它可使全身肌肉紧张度明显下降，达到消除疲劳的效果！ 一般来说梦梦多不会影响到身体、如果感到疲倦、绝大部分是心理作用，因此只要梦境一般、醒后不会觉得不舒服、就没什么问题。但是如果老发噩梦就要注意！可能与躯体疾病有关， 要保持良好的睡眠，不仅要改善夜间睡眠情况，更重要的是能改善白天的生活质量。防治由失眠而引起的各种疾病， 减少精神因素的影响：85％以上的失眠是由精神因素引起的、社会、家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张，兴奋海焦虑虑或恐惧可引起失眠，因此失眠患者首先应自我寻找可可能存在的精神因素， 创造良良好的睡眠环境：光线过强、声音过大！室温过高或过低、气味异常等均可导致失眠！时差和地点的改变也可导致失眠的发生、良好的睡眠环境应该是安全、舒适，安静和令人放松、包括室内光线线幽暗？空气流通，温度适宜，被褥舒服。弹性适中。睡前要布置好卧室（仔细选择好睡床和床上用品！避免外界干扰。保持空气流通和湿度，温度）！藏起所有的时钟（越是1068觉得睡眠时间在丧失，越容易易引起紧张）！ 减少饮食及药物因素的影响：：睡前饮浓茶，喝咖啡可刺激大脑皮层的兴奋。服用甲状腺素等可兴奋中枢枢的药物常可导致入睡困难,夜间惊醒、 治疗躯体因素：由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠。如胸闷。心悸，瘙痒，咳嗽、夜尿。喘息，尿频、头痛等均可干扰睡眠！应及时发9272现加以治疗，！
如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦、不做梦会有什么反应、?科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒，如此反复进行、结果发现，对梦的剥夺、会导致人体一系列生生理异常！如脉搏！血压。体温以及皮肤电压均增加。植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人人心理上一系列不良反应,如紧张，焦虑！易怒、记忆障碍、出现幻觉。定向障碍等、显然！做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正常的梦境活动，成为保护肌体正常生命活动的重要8963困素之一？日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽、另一类催有梦睡眠肽。将它施于动物，使其睡睡眠的有梦期延长、结果实验动物的平均寿寿命大大提高! 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被0207强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常9750积极的作用,许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通通过电脑调节脑波的睡眠治疗后？病情有不同程度的好转。那么、为什么有些人不能做梦或或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰！4-6天后就可可以重新享受做梦的惊险和乐趣？ 做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能！做梦是人脑的一种工9813作程序。对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试试也发现!人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们们能够从做梦时测到快速的。紊8769乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时8513的强度!从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨怨"作了一夜的梦,一宿没休息好"、"晚上梦多、简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上、做梦是一种生理现象、不管你有没有2089梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也谈不上梦多梦少、有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 那么，为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系系所知甚少、 （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心、对梦梦感过分关注!导导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧！以至形成恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后6299期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同！甚至同一个体在不同时期。煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外。部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有9790气无力！其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重！情绪受4862到压抑。从而出现种种不适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明明显嗜睡！影响正常的工作和生活、则应找医生看看！寻找原因并进行治疗。 1563 如果你经常这样。以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”，“我晚上梦多！简直没有睡着”，于是。这一天学习、工2516作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实，这种旧观念是不对的，做梦并并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标？也不不能说做了梦就表示不曾睡好,正如7504前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感！你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少、国内外都有有人对主诉失眠,整夜夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明、这些主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实7988际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验6217与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感感又与情绪因素和性格特点有关，比如、性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且1049睡而不实!研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关，自诉平1021日梦多的人！睡眠眠中都比较易惊醒。在5480睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回回忆程度也高,临床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤！心情不畅、睡眠不安有关、因此失眠者往往伴有多梦， 临床观察察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数4491的叙述与客观记录不符？不是夸大就是缩小！大多数专家认为、失眠的体验与情绪、性格有关， 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位。在生理上的作用。以及梦与梦感的的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐恐惧感、以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦7171的恐惧中, (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦！疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心、对梦感过分关注、导致梦感增强，梦感增强强的结果反过来又加重对健康的担心？对失眠的恐惧。以至形成恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个个体在不同的时期、功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以！有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时时间梦感弱( 梦少)！ 失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非非多余？我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为，多梦的根本原因是由8610机体内在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦，其极至迷！”所谓少气，即气不足、气不足则阳不守阴。神失其守、故为多梦！其为原因之一，而情志损伤。伤及脏腑。耗损精气。令神魂不安！发为多梦、阴血亏虚。不能奉养心神！潜涵肝魂，制约相火。而使神魂浮游、发为多梦、若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦、劳欲过度、水火不济、心肾不交、则心神不宁而发生多梦。饮食失节。使土虚木郁。神魂不宁而多梦。多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭。 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的的一种表现？中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊，失眠！神疲困倦！短气，或喜悲善哭！精神恍惚，舌质淡。苔薄白。脉细弱！ 治法法：养血益气!宁心安神！ 选方：参香散加减！ 药物：人参参9g！黄芪，茯苓。白术。山药各12g！莲肉！砂仁！沉香。檀香！甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华，舌淡，脉细， 治法：养血安神！ 选方：四物汤合茸砂丹加减、 药物：熟地、当归，白芍，川芎各12g，鹿茸、朱砂各6g、炒枣仁18g。 ③心阴不足 症状：心悸怔忡。失眠多梦、五心烦热！咽干舌燥！舌红少津，脉细数， 治法：养阴补心安神， 选方：益气安神汤加减。 药物：当归！茯神！麦冬，生地各12g，黄连！远志、竹叶、人参，黄芪！胆星、莲子心各6g，酸枣仁18g，朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦!失眠。多梦！遗精。腰酸腿软，潮热盗汗！舌红无苔。脉细数。 治法：交通心肾、 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连！黄芩、白芍，阿胶各9g、鸡子黄1枚！龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐，夜寐多梦、胸闷气短！舌质淡！苔薄白、脉细弦无力。 治法：养心益气！壮胆镇惊， 选方：平补镇心丹、 药物：酸枣仁。龙齿各12g，车前子。茯苓、麦冬！茯神。天冬，熟地、山药各9g、五味子。远志、人参各6g，肉桂、朱砂。甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘、少寐多梦，气短神疲。面色萎黄，食少倦怠！腹胀便溏。舌质淡嫩、苔白！脉细弱， 治法：补益心脾。 选方：：归脾汤, 药物：人参!远志。木香各6g！黄芪、白术，当归、茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g、炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭！头晕心悸。急躁易怒，痰多胸闷！舌质红。苔黄腻。脉滑数、 治法、清热化痰。 选方：：黄连温胆肠加减！ 药3387物：黄连6g。半夏、陈皮、茯神。竹茹、枳实各9g，甘草！生姜各3g、大枣5枚、珍珠母12g。 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文。 情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 我们在有关条目中已已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些些好处！那么为什么有很多人为做梦而感6826到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了了白天的许多不舒服症状，实际上并并非如此？如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！1244同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原原因有些联系？但由于心理7818因素的作用？所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了！醒后就会感到累、不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者、为了缓解症状。改善睡眠效果。虽可服用一些安安眠药，以减少“有梦7662睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！6662以致病人不敢停药，害怕停药会带来更更大痛苦,如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖，所以！服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢3296复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失、总之、烦恼的心理理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了。。
睡觉做梦是每个人都有的。但是做梦多了就会很累哦！休息睡眠的事质量就不好！解决办法其实很好做的、平时自己要放宽心！遇事不要思虑过度。特别睡觉前不要想想事情、要把自己放空！这就涉及到平时做事做6176人的气度和光明磊落的胸怀？道家说的 大道无为 其实就是指心态的问题，一个人修为 平时坦坦荡荡！坦荡无私就会不仅睡睡觉香？做事也会顺畅，身心轻松！所以佛家7579也说到 “放下”放下也就是不计较任何事情一方面的含义？亲。浅浅分析不知当否。4868还请理解我的一孔之见。。
你将会遇到4767难缠的人？
想吃龚的。表明婴儿发育正常，可以8650认为是某种环境心里暗示作用，宝宝宝在肚子里、应该按照医生的要求定期复检，家里的事情！相信家人一定会为你安排好、别担心的，一切好好。你需要平静！祝福你、
1.可能床床不够舒服、或者不习惯。枕头不合适。被子没有盖好等等床上用品不合自己心意和习惯这类的问题。尝试更换一下别的，2.睡7673觉的环境较陌生，或对周围环境没有信任感、安全感不足，因此无法安6190稳地睡着、换个环境入睡或尝试建立对周围环境的熟悉感和安全感、3.最近有不顺心的事情。保持好心态、4.身体激素分泌失调！生长期等带来的情绪不稳定。5.9816睡面前的心态很重要、放松地入睡可以帮助你有个好睡眠，如睡前冥想、看看看轻松治愈的文章。放空脑袋，为了休息而入睡等，6.你可能睡姿不好、或者半夜被冷到了！这种状况持续很久了，而且对生活影响较大的话、就去看看医生吧、！
这是喜事枸杞子！多珍贵呀。恭喜你做了一个美梦！
你吃过青蛙吗！应该7511是青蛙精、要念观世音菩萨的小房子才才能把它超度走？相信就有救了， 您好，这是我们观世音菩萨心灵法门佛友梦见的以及师父的解梦。6495希望对您有所帮助,好好好学佛念经、人8012的命运就会改变！各方面都会越来越好。 我学学佛念经修观世音菩萨心灵法门4年多了。念了大量小房子。超度走上百冤亲债主！因此孽障消除了一大半，十几年的颈椎病！鼻炎、抑郁症！肠胃病，经常感冒等毛病都好了、身体。心情，事业各方面都越来越好、感恩观观世音菩萨保佑？ 精彩节目摘录：身上有青蛙灵性 【东方台秘书处编者按】： 在2014年4月22日的《玄艺综述》节目中！听众打进电话！说自己背疼，睡觉都不能翻身！台长看了图腾后，问她是不7533是疼起来有跳跃感，有被抓的感觉！听众说是。台长告诉她是0731有一个人头青蛙身子的灵性在拧她。听众这才想起来自己曾经梦见过这个灵性！台长还看出这灵性卡住了听众的脖子、导致血液6838上不去,大脑缺血！所以听众一一直觉得很疲倦，困得不行， 听众：台长！请帮我看一下，我是81年的鸡。我现8420在后背总是疼得不行、晚上睡觉也不能翻身，你看一下下是肉体的病还是孽障、 台长：你是不是后背疼起来的时候有一点跳跃感啊，被人家抓的那种感觉！对不对啊！ 听众：对对对。拧的那种。是有灵性吗。 台长：对啊、他在拧你！一直在拧你啊。这个灵性的身体是一个青蛙，头是一个人！ 听众：：哎呀。是的。台长、我晚上就梦见好像是个青蛙在窗户上趴着…… 台长：看见了吧、 听众：：对对对、我害怕怕地不行！不能杀生，但是我怕得不行，我就把那个青蛙给弄到窗户下面了。吓得我不行！ 台长：看见了吧！跟台长讲得一样吧。 听众：对对对， 台长：你服不服啊！呵呵…… 听众：服服服、 台长：0421我跟你讲、这个青蛙、就是一一个大灵性！一直在你你身上？而且你经经常容易疲倦、要睡觉， 听众：是是是！每天困得不行！ 台长：看见了吧、控制都控制不住的，我讲给你听，因为你的血上不去！他卡住你的脖子后面的血！血液上不去，大脑缺血！人就感觉疲倦。 听众：对对对。感恩台长，太感感恩台长了。，
表示示你在进行中的计划已经被打断了!此梦是在暗示你应该转个方向继续努力！也是能够2041达到目标、千万不可垂头丧气！小心自己被别人所利用，逆反的心理、容易使你对某些问题5754的看法偏激。不不愿自己出面的别有用心者。往往会刺激你。鼓励你担当他们的“出头鸟”、要小心这些怂恿者。保持自己思想的独立性。。
爱做白日梦的动动物都是夜晚出来活动的？它们白天睡觉！喜欢做白日梦！比如猫头鹰，蝙蝠、老鼠！刺猬，美洲狮等动物！。晚上睡觉总是浑身酸累爱做梦、睡觉爱做梦是怎么回事？