日思夜想。这是思想想压力过大所导致！建议你放松自己的大脑、会得到一定的改善！
做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑，其实这种担担心和恐慌是没有必要的、 做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能，他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时。活动的脑脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退！休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰5673退现象。就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善，不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种种工作程序!对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中中迎刃而解，例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的， 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦、”这话虽有点武断！但也从一个个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰丰富的人。当然、不睡则罢、一睡就恶梦梦连篇，就应另另当别论了？ 做梦也应像做其他事事一样！有一个度，过度则会适适得其反、损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境境常常使人从睡眠中惊醒？醒后又0290很难再入睡。强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳！一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又又往往被恶梦惊醒、干扰了其正正常睡眠！使其白天昏昏沉沉，无精打采！甚至由梦还会产生7701疑病症和焦虑症！加重病情的发展， 适当补充谷维素或者VB1会有效果、天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题、谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善善睡眠的!我也是天天睡觉做梦的人！吃这两样很有效果。 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠眠要适量 1，我我们的一个重要观点是：觉不可少睡，在很多书上上都说！成年人一般每天睡7－8个个小时就差不多了，可是最近美国心理学教授詹姆斯??马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准。 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的的快动眼睡眠在记忆储存！维持组织，信息整理及新的学习，表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发发生在8小时睡眠期的后部，并可以持续90分钟钟左右!虽然我们可能并没有有觉察到!但是，我们当中大部分人的睡眠眠其实都是不够的！这不仅降低了生活质量！还可能引发疾病。 为了弥补这种普遍的睡眠不足！马斯博士提倡“小睡”。这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟。其效果比晚上早睡要好得多、 我们特别强调调的是!现在中小学生虽然说说“减负”了？但是由由于各种各样的考试压力,他们们并不轻松!很多人睡眠的时间明显不足！与过去相比。实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的、我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证！ ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良好的睡眠。注意睡前三宜三忌非常常重要！ 三宜是： 睡前散步。 《紫岩隐书??养书》说：“入睡时行！绕室千步，始就枕……盖则神劳！劳则思息，动极而求静，” 睡觉应该有一个合适的的环境!主要是一个清静的卧室和舒适的卧具！ 通风是卧室的一个重要条件。因因为新鲜的空气比什么都重要！无论室外的温度高低，睡觉之前都应该该开窗换气？选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板9284的褥子为宜？枕头软硬要适中！尽量做4437到冬暖夏凉！ 要有正确的睡2389眠姿势。 一般主张向右侧卧。微曲双腿，癸身自然放松、一一手屈肘放枕前。一手自然放在大腿上！ 要养成良好的睡眠习惯， 无论是每晚的睡眠还是是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床、节假日也不例外！要进行有规律的适度度的行动、 ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准6369时起床,定时去迎接每天早晨的阳光、那么你的生物钟就会准时运转、研究表明。这是提高睡眠质量的关键要素之一， 影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明。人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响、人的体6721温下降就容易引起睡意！这是利用体温调节生物钟的5477有效方法！如果体温调节失控！就会引起睡睡眠生物钟发生紊乱，控制体温的方法很多！例如睡前洗澡、或睡前做20分钟的有氧运动等、睡觉的时候候体温就会有所下降。 总之、形成习惯之后！人就会按时入睡、青少年要养成良好的的睡眠习惯、这是3509最重要的、生生物钟是不能轻易破坏的、千万万不要在星期六！星期天晚上不睡！白天不起！破坏了自己的生物钟， ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力。可乐，茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉、但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响！所以睡觉之前。不要食用这些东西！ 为了了获得一个良好的睡眠效果!睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食 晚餐七八成饱即可、睡前不要吃东西 、以免6328加生胃肠负担。 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶，咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠， 忌喝酒 研究证明！喝酒好像可以帮助人入睡。但是实际上是不正确的！酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂！破坏我们下半夜睡眠， ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中！习惯成自然、适应了这种不良的环境、这对我们的睡眠是不利的。会减少我们浓度睡眠的时间，所以睡睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰! 另外、对于容易失眠的人来说，应在有睡意的时候才上床，早早上床的结果往往是“欲速则不达”、只会加重心理压力。有人曾经进行过这样的试验。在某3915些情况下？晚睡早起！减少睡眠时间，而有利于提高睡眠质量， ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠质量！入时间必须注意， 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点、中午12点到1点半、凌晨2点到3点半。这时人体精力下降，反应迟缓！思维减慢！情绪低下、利于人体转9156入慢波睡眠，以进入甜9911美的梦乡， 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态， 就算睡的时间短、而第二天起床能够很有精神！就表示有好的睡眠‘品质’！但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累、就表示睡眠质量很差！ 现代医学2310家证实,食疗对于失眠眠来说是最好的治疗方法？优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙、倒入一杯杯冷开水中饮之、可以催眠入睡并睡得香甜、 (2)经常失眠者、用莲子，龙眼。百合配秫米(粟米)熬粥。有令人入睡的疗效！ (3)血虚失眠者！可常服藕粉、或用小火煨藕藕加蜂蜜适量吃！也可用龙眼肉10g。红枣5个去核！蒸鸡蛋一个食用，每日一次！ (4)心虚。多汗，失眠者。用猪心一个切开、装入党参、当归各25g！同蒸熟！去药，吃猪心并喝汤。有良效！ (5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g。同煮服用、能催眠入睡！ (6)怔忡不安安而失眠的病人，取芭蕉根50g。猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡、 (7)神经衰弱的的失眠患者！可可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中，由于这种乳白汁液具有镇静安神功能！所以有一定的催眠疗效， (8)临睡前吃苹果一个、或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘。让让失眠者吸闻其芳香气味？可以镇静中枢神经！帮助入睡， (9)洋葱适量捣烂。装装入瓶内盖好!临睡前放在枕边嗅闻其气，一一般在片刻之后便可入睡、、
5624人为什么会做梦！梦有什么意义、梦对人有什么影响。千百年来占梦学家、心理学家家以及神经生物学家一直为此苦苦求索，然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案、 人类对对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪。1886年，梦学9895专家罗伯特认为。人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息！必须经过做梦把这些信息释放一部分！这就是著名7893的“做梦是为了忘记”的理论，这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行！在罗伯特以后不久！又出现了弗洛伊德心理学解梦理论。弗洛伊伊德认为、人不停7301地产生着愿望和欲望,这些愿望和欲望在梦梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来!这样才不会闯入人的意识，把人弄醒！也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望、是保护睡眠的卫士，弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代、后来世界上9418对梦的研究慢慢地离开心理学领域!进入生生物学实验室？做梦从此被被视为是一种生物现象,法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家、儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”、他通过脑电图测试发现，人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠！仪器屏幕上反映的信号不同、显示了人在睡睡眠中大脑活动的变化？如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒、他会说没有任何梦境、假如在显示有梦睡眠时唤醒他，他会记得刚刚刚做的梦？此外！研究人员采用X线断层摄像仪测试发现！大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像、有趣的是。研究人员用仪器进行测试发现！做梦不是人类特有的现象，鸟类和所所有的哺乳类动物也都会做梦？70年代末、一位科学家通过老鼠实验发现，有梦睡眠还和记忆有关，做梦的老鼠比被剥夺夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验,但是这一研究结果并不适2655用于人类、因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂、这种药完全取消人的有梦睡眠！但却不会引起记忆紊乱，法国梦学专家儒韦认为。做梦是由遗传基因因决定的!他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较，发现相同亲亲缘系统的老鼠有近似的信号码，这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实！布尔加对同卵双9985胞胎进行了研究、发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然有相似的做梦经验。由此证明，人的梦境表现是遗传记忆， 另外！在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告。报告的作者华盛顿神经科学研究院和。
0398你好这位朋友。很高兴为您解答！梦就是梦、都是虚无7907的东西，不会因为你做的梦就会变成真的或者说变得有什么意义了。不要迷信、梦只能说明你这个时候是睡眠不好，可能跟你精神紧张有一定关系！！
鱼是喜庆 鱼线条优美、在水里灵活游动。象征征着顺利和喜庆， 梦梦见死鱼！意味着事业不顺、生活艰难、要忍饥挨饿！ 1100 梦见买鱼。会得得到亲属的赠予,会继承亲属的地产！ 梦见吃鱼，恋爱运稍有低迷，你的个性性太倔强,使对方觉得得受不了！为维护正常交往。须懂得互让！避免冲突， 梦见鱼在浅水挣扎，意味着自己的工作将将处处掣肘!苦苦挣扎。难逃降职福厄运！不如及早另谋高就。 梦3984见有人送给自己鱼？意味着将被邀请参0763加婚礼， 梦见见活鱼,要去去海上旅行、 女人梦见鱼在水中游。行行动会受到丈夫的限制、 梦见鱼忍受缺水的痛苦！会被降职。 男人梦梦见捕鱼？大难临头、 女人梦见捕鱼！将依靠富有的丈夫！生活愉快。会继承亲属的地产。 病人梦见捕鱼,会卧床不起， 梦见有人在湖里捕鱼！会参与推翻国家领导人的活动、 梦见鱼飞水上百事散、 梦见井内9830有鱼迁官至！ 梦见张网捕鱼大吉利， 梦见人人捕鱼作食皆吉! 梦见抢鱼拾鱼主小疾， 梦见水中钓鱼大吉利！ 梦见林中鱼猪事无成。 梦见群鱼游水主有财、 梦见大鱼扬动主声名， 梦见小鱼生子大吉利。 梦见干鱼下水命复通、 梦见虾变鱼主失财物。 梦见身2695坐鱼虫病患除！ 方释梦书说梦见鱼表示发财！它说对了，从谐音上、鱼和“富裕”的“裕”字同音、所以有些人做梦梦见鱼与“富裕”有关，另外“余”也与“鱼”同音。年画中画的鱼所表示的是“有余”，但是鱼表示财富决不仅仅由由于它的发音,从远方，鱼就在人们心目中代表财富！也许是因为对原始人来说，打到鱼就是财富吧！ 呵呵,我经常梦到抓鱼、还是金鱼、爷爷说。那是好梦、我查到的1426以上信息,还好、是财运运和机遇,努力哦、。
梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展、对梦的研究越来越深入、千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”。就是最近的研究结论之一、 做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象，人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础，据研究。人人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行！在异相睡眠眠中被唤醒的人有80％正在做梦,4907在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦？一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右，由于梦相伴睡眠周期循环规律。所以在异相睡眠中醒来的人！感觉梦多！而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。此外，人能记住的梦多在快进入觉醒时！而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了！这也是人们感觉梦多或少的另一原因！ 心理学家认为、人的智能有很大潜力、一般情况下只用了不到1／4！另外的3／4潜7613藏在无意识之中,而做梦便是一种种典型的无意识活动、通过做梦能重新组合已有的知识！把新知识与旧知识合理地融合在一起，最后存入记亿的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能。梦境可帮助你进行创造性思维！许多著名科学家。文学家的丰硕成果。不少亦得益于梦的启迪、 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的5827一种征兆，临床医生发现！有些患有头痛和头晕的病人！常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦。经 诊断检查！证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤，医学观察表明、痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童，患慢性脑综合征的的老人!有梦睡眠明显少于同龄的正常老人。 最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正1134常思维的需要！7539倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦，或仅出现一些残缺缺不全的梦境片断!如果长期4967无梦睡眠!倒值得得人们警惕了。当然。若长期恶梦连连，也常常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆! 做梦是很正常的事情。不要因为这影响你的生活、而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情、现实中。9433反倒是要有好事、 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现，奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。” 每个人都会做梦、而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情！其中多半都是梦见题很难，做不出来、而时间又紧。眼看就就要到了、可还还是做不出来,正在着急的的时候，竟醒了，这说明考试给我们的心理带来很大的影响！还有一种情形是如果某人喜1228欢某人，虽然平时不能相见、甚至连说话的机会都没有、但是在梦中却能经常相见，然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾、很痛苦， 一：做梦的的原因。 1969年！埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验，当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候，他便把受试者叫醒。问他刚才才做了什么梦，然后将各种情1891况进行归纳得出以下结论、 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情、如考试。爱情等、另外一一些情况。如有的人在睡眠中口渴了，肚子饿了！或有尿意等！他们所梦见的也基本上都与这些事情有关！因此说。这些将各自的事项连接起来的梦中故事！根本没3438有什么重要意义。因此也有人认为。梦不过是将各种感情和事项连8774接起来的一种练习罢了，但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说。 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的、他认为，梦就如同将电脑的终端取取下之后，重新对程序进编制！然后加以检点，因此。睡眠就是切断了外界信号的输入。运动系统也静息息了这样一种状态!在此基础上，梦再对大脑0904的程序进行检验!然后在重新编制、并加以润色。以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力、 根据埃文斯的主张！我们人类可以说是一种种社会性的动物,因此！必须将这种社会性动物分成不同的种类！或者按性格进行分类，而且这种过程必须迅速！敏捷、而做梦就可以使这种快速分类得到练习。 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型，这一学说的提出者是因发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克、 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类”这两种情况联系起来进行考虑。从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看，可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成，神经之间的连连接有三个特征：第一是辐散传入！第二是强度度完整，第三是聚合， 兴奋信号就进入了这样一个网壮结构的局部！作为这一部分的处理特征！只要有信号输入、就有与之相应的适度的信号输出！当有与若干突触有关的信号输入的时候。就会有相互关联的信号输出！ 因此、若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过多或不顺的时候。就会产生“空空想”！（2）不论输入什么信号、相同的回路都会兴奋（（强迫观念）、（3）尽管管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉）、 克里克认为，电子计算机出错可以把浅路截断进行检查。但5384是人脑就不同了!只能在异异相睡眠的时候！才能对浅路进行检查！在异相睡眠的时候，大脑正在被正常的输入和输出所隔离。而且正受到到来自脑干的非特异性刺激？而且3213这种刺激很活跃？这就是所谓的无意识的梦， 二：梦中的重大的发现！ 在历史记载中也有关梦的形象描述、其中、最有名的就是对德国的的化学家凯库勒的记载!据说他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼！有一晚上！他梦见了一幅幅蛇咬自己尾巴的图。因此而发现了苯环的结构、 医学史上也有一个事例、这就是德国的生理学家奥托.利维的有名的“梦的发现”，有一次、利维做了这样一个梦：一刺激迷走神经，其末梢就释放一种物质，0240该物质就能抑制心脏的活动!然后、再将停止了跳动的心脏的血采集起来，由于里面含有抑制性物质、所以如果再把这种血血液注射到另一动物的心脏里面？该动物的心脏也7166将会停止跳动吧,如果能将这件事证实一下就好了！ -------------------------------------------------------------------------------- 2 梦的解释 于是，第二天一早、他便兴冲冲地去了大学、为了做这种实验！他将研究者召集起来、正要给大大家说明的时候！昨晚4100的梦却记不起来了! 不管利维怎么想也想不起来！他想、那梦能再做一遍就好了。然后他就把纸纸和笔放在枕边!结果他幸好又做了一个同样的梦、他醒后马上将梦的内容记录了下来！ 一大早起来。他便匆匆忙9442忙地去了大学，开始了他“梦的实验”、结果。他获得得了巨大的成功！他把停止了跳动动的狗的血液采集出来。接着注射给一只只狗的心脏，于是，这只狗的心脏跳动便时而减慢，时而停止！ 不久！他向世界公布了他的这一实验结果。于是，这种种实验在世界范围展开了！但是、不可思议的是：虽然有的研究者得出了与他相同的实验结论，但在有有的人的实验中，接受了血液注射的狗7160的心脏！却根本没没有变化？于是！这些人便说利维是个骗子、他也因此4331得了神经衰弱、 如果用现代的知识来解释的话！2637这是一种很正常的现象,通过刺激交感神经就会使心脏兴奋。心跳加快，当刺激迷走神经时，心跳就会减慢，如果再进一步增强刺激。心脏就会停止止跳动。 从以上可知人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来、但我们也可以从梦中中得到启发。而获得成功如利维的重大发发现等，所以我们要处理好生活中的各种感情不要给自己太大的压力，用正确的方式来处理各种种困难、 ================================================= 第二种解释（引自中国科技报）： 做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象，人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础！人为什什么要做梦!不做梦会有什么反应呢！ 正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒，不不让其梦境继续!如此反复复进行！结果发现对对梦的剥夺，会导致人体一系列生5881理异常？如血压，脉搏。体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱、同时还还会引起人的一系列不良心理反应、如如出现焦虑不安？紧张。易怒、感知幻觉，记忆障碍。定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动。是保证机体正常活8987力的重要因素之一？ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势！而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活动过程中、使醒与梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡！因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明显的作用。 无无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，倘3796若大脑调节中心受损！就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如如果长期无梦睡眠？倒值得人们警惕了，当然！若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， 亚里士多德对梦的定义是“梦是一种持续到睡眠状态中的理想”、。
不要太在意、 做梦本属正常生理现象。但是很多人并不知道。再加上老一辈的传统观念。封建4952迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释？使人们对做梦感到恐惧、从而加重了0300心理负担！从原有的正常生理现象变成了病态现象！从而引发发失眠多梦、科学认识做梦现象、减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦， 做梦是因为 一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家。亦或或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况!这属于正常现象！因因为突然改变了熟悉睡眠环境。需要时间适应。过了适应期之后这种现象就会会消失！ 二是睡眠9596规律颠倒引发多梦，白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律，但是现在有很多人已已经打破了这个正常的生活规律、变成晚上“0677工作”！白天睡觉，强行改变生活规律。自然会出现种种状况，多梦便属于其中之一，只要调整回正常的生生物钟相信此现象会有所改善, 三是心理压力大导致多梦！现在社会竞争日益激烈，很多人感到岌岌可危。怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人、过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律，多梦也就不6204足为奇了！学会释放自己、释放压力可3571以改善这种现象。 四是负面情绪绪引发多梦。是人都摆脱不了七情六欲！虽属于正常的生理现象！但是我们应该学会控制自己的情绪，尤其其是负面情绪!8464当情绪引发多梦的时候!我们不要过重关注多梦本身，而是应该注重情绪的调节！不2878要治标不治本, 五是病痛导致多梦、当一个人生病的时候。生理和心理的防线都十十分的薄弱、很容易受到外界不良刺激。从而引引发多梦，此时我们首先要注意的是身体调养！只有好的身体才能抵抗外外界不良刺激！其次是心态的调养、不要给9356自己太多的心理压力！ 六是不良生活习惯引发多梦！有很多人喜欢吃夜宵。其实这是一种很不好的生活习惯，临睡前吃东西尤其是吃的过多很容易影响睡眠质量从而引发多梦，当然不只是吃宵夜。过度饥饿亦或者是临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠、引发多梦， 希望能对你有些帮助。、
梦见见有恙者。多数是担心自己的身体！建议你去做个常规检查、
睡觉做梦说明你睡眠质量浅！白天容易疲劳，而不做梦说明晚上睡的很香。 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦。一宿没休息好"。"晚上梦多！简直没有睡着"、那么真的是是做梦耽误了休息吗,做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上。做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也谈不上梦多梦少，有研究表明，梦梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么，为什9059么会有前面的抱怨呢,有学者通过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关！ （3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注，导致梦梦感增强？反过来又加重对健康的担心。对对失眠的恐惧,以至形成恶性循环、 （4）在 中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容、 （5）个体功能状态差异。不同的个9929体的梦感不同？甚至同一个体在不同同时期！不同功功能状态，梦感也不尽相同！所以，有的人会感觉一段段时间梦多！而另一段段时间梦少、 另外、部分人虽然没有明明显的失眠、但是在夜里做梦后白天就感0191到有气无力？其实这是一种心理因7188素所致？做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受受到压抑、从而出现种种不适适现象、 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活！则应找医生看看。寻找原因并进行治疗。，
说对了不是图什么，说错了你也别介意！ 传统解释：梦到????预示生活富裕、一切顺利。学生要升学、1375孕妇要生贵子！是发财的的好梦, 现代解释：这段时间你可能处于困惑、压力大、有孤独感！担心！忧虑、幻想。不是很自信、但欲望强烈，不安于现状。 实际意义：实际上梦是这样形成的：大脑的细胞记忆了好多已经经历过的听说的刺激的等等这样那样的事情，尤其是忧伤烦恼烦困熬夜睡不踏实的时候部分大脑细胞仍然活跃、胡7063乱释放胡乱组合记忆！胡乱搭配人物和场景的结果、 以人为本，别太迷信，、天天晚上睡觉做梦好吗、怎样才能预防天天晚上做梦！