当然不是！经常做梦，并不代代表睡眠差？不过需要自己调节！心情放松，每天晚晚上有空的话!做些小运动。洗个热水澡、全身舒畅，注意睡觉前不要听音乐，那会使你更兴奋。如果还是如此。还有选择0200提高睡眠质量的功能性枕头!市场上有卖。最后是！晚上得不不到好的休息!那么午睡一会儿吧。这样要弥补很多、不要食用和饮用类似咖啡一类的食物、还有、做做梦很正常的事而已！每个人都做梦！只是他们在起床后都忘了，
拒绝有害睡眠物质 减少咖啡因的摄取量并戒烟。咖啡因因和尼古丁刺激人体中枢神经!使大脑皮层兴奋，呼吸及心跳加快。血压上升而干扰睡眠！晚餐餐忌食丰盛油腻的高脂肪食物、因其能延延长胃的排空时间,导致5424胃部饱胀不适。夜间辗转难眠。睡前可喝热牛奶、牛奶中含有一种使人产生困意的生化物质色氨酸。临睡前喝杯热牛奶！有催人入睡的的效果!。
睡眠包括慢波睡眠（90分钟）和快波睡眠（90分钟）！两种睡眠为一个小周期！一个晚上从“清醒-慢波-快波-慢波-快波、，，！到清醒”共5171有4到6个小周期组成，快波睡眠阶段是做梦阶段，但只要不醒来都不会记得，感觉晚晚上做梦的人说明晚上经常睡眠中醒来!睡眠质量较差！一般人一觉天亮只记得起床前那个梦. 所以说3877做梦不完全是睡眠不好，如果你经经常做梦，而且白天经常还犯困、工作效率低的话。就说明你的睡眠眠质量不好。反之如果你白天精神气爽，那做梦就是是再平常而普通的事了，也说明你的睡眠质量很好啦！
第一名双4865子座 I Q 指数 智商：130 双子天生聪明，反应敏捷、文武双全。对各样新5448奇事物都有兴趣去了解!使自己的思维不断扩大。他们足智多谋，擅长沟通。容易令人明白自己的意念、以及及影响别人的思路。况且凡事都懂一点的表现！令人崇拜！这些优点可能是因为双子有两个脑袋吧！ 第二名射手座 I Q 指数 智商：125 射手的智慧多数发挥在学东西方面、尤其是语言！很快上手！问题分析这环较 弱、往往都有好主意。好办法。1268而且懂得把握机会？将自己多方面的才华尽量显 露於别人眼前，受人赞赏、 第三名天蝎座 I Q 指数 智商：120 基本上天蝎是属属於聪明那类的。但要视乎用在在好还是坏的方面了。聪明的智慧用在好的地方、成绩会1368大得惊人!因为他有克服障碍的能力。相反，用在坏的方面 ！就真5886是世界大乱啦,因为他们会好狡猾，残忍及阴险、是杀人放放火的高手,，
要知道什么样的八字会大富大贵。先搞清楚什么人才能称上大富大贵，帝皇排老大的大富大贵、官他最大！天下的财富莫非王土所出产的，都是他的，所以天子富有四海。他最大富，于是就有这样的命格是大富大贵：辛卯年丁酉月庚午日丙子时、传说是乾隆皇爷大富大贵的八字、那这八字真是7136乾隆爷的，算命先生3861从那得来的!乾隆爷亲自找过他算命所以他知道，还是他一算命的能跑到紫禁城翻清宫档案。这都存疑的、再举个大富大贵的八字格局：戊辰年壬戌月丁丑日丁未时。传说这是明太祖朱元8357璋八字、怎么得来的也存疑的、那朱重八兄弟姐妹这么多、恐怕他老娘都未必必记得住哪个孩子啥时生的!所以呀。那古籍记载的大大富大贵八字呀！有时连算命先先生自己都不信的!不信咋办呢！都一一直这么传的、咋也得过后神仙马后炮给他吹吧、不会7140吹那别人就翻白眼：会算命吗,于是就说乾隆爷八字字卯西午子？是东西南北！所以八方宾服，那些番属都抢着拿天鹅毛来朝拜、而明太祖八字墓库越冲越旺，帝王陵墓当然是最大的，只有大富大贵才修得起的，那有人问了秦始皇陵墓最大了。那他八字也四墓逢冲越冲越大！算命的只好说莫须有吧，秦始皇距离我们太遥远了。没法子搞到他生生辰八字呀，。
占有欲很强，很容易吃醋、都是放在心里的多！嘴巴上一般不说，但可以通过表情和言语让你感觉到、如果果狮子座的男生吃醋了。你只要撒撒骄他5409就拿你没则了，马上会破涕为笑。千万不要去说狮子座座得男生小心眼！气量不大什么之类的话。他最要面子了！这样的话对他来说是火上浇油的。狮子座的男生吃软不吃硬！心很软。死要面子！爱表现和吹吹嘘自己。。
只有好听的名字、才能配得起美丽的姑娘： 珺瑶（珺：美玉 瑶：美玉 ） 梦瑶（瑶：美玉） 婉婷婷（婉寓意“和顺。温和”“婷“寓意“美好”） 睿婕（（意思是聪明的女孩） 雅琳（ 以“雅”入名!寓意“超脱、优雅”） 静琪（安静又乖巧的女孩） 彦妮（彦：古时候指有才学有德行的人 妮：指女孩子） 馨蕊（馨：香气 ） 静宸（宸：古代君王的代称） 雪慧（冰雪聪慧） 淑颖（贤淑，聪颖） 乐姗（姗：女子走路时婀娜的样子） 玥怡（怡：心旷神怡） 芸熙（熙：光明） 钰彤（钰：美玉 彤：红色） 璟雯（璟：玉的光彩 雯：色彩斑斓的云！多用于人名） 天瑜（瑜：美玉） 婧琪（婧：女子有才 琪：美玉） 静宸（宸：古代君王的代称） 雨嘉（雨，纯洁、嘉，优秀） 娅楠（娅、谐音雅，文雅、楠只是名字好听） 明美（明白事理，长得标志美丽。有有着花容月貌） 可馨（与家人生活得非常温馨） 惠茜（贤惠？茜只是名字好听） 漫妮（生活浪漫。妮是是对女孩的称呼,没什么意义） 香茹（香！死后留香百世。茹，没什什么大意义） 月婵（比貂禅还漂亮美丽。比月光还温柔） 嫦曦（像嫦娥一样有着绝世美丽容貌，像晨曦一样朝气蓬勃！有精神） 静香（文静、象明朝时期的香妃一样美丽！文雅，贞烈） 梦洁（一个梦幻般7818的女孩，心地善良，纯纯洁） 凌薇（气势！朝气都凌人。薇、祝她将来成为一代名人） 美莲莲（美丽如莲花一样!还有出淤泥而不染的高尚品质） 雅静（优雅文静） 雪丽（美丽如雪） 依娜（有伊人风采！娜娜一般指姑娘美丽,婀娜多姿嘛） 雅芙（文雅、如出水芙蓉一般） 雨婷（温柔。工明，漂亮） 语嫣 (嫣：美好鲜艳 ) 桑榆（出自唐?王勃《滕王阁序》：：“北海虽赊！扶摇可接，东隅已逝、桑榆非晚、”） 曼玉（曼0079妙身材！婷婷玉立） 歆歆瑶( 歆：心悦!欢愉 瑶：美玉 ) 凌菲 (菲：草木的香气很浓 ) 靖瑶 (靖：平安 瑶：美玉 ) 瑾萱 (瑾：美玉 萱：传说中一种忘忧的草 ) 佑怡( 怡：好心情 ) 婳祎 (婳：形容女子娴静美好 祎：形容事物美好 ) 檀雅 (檀：植物 雅：正规 ) 若翾 (翾：飞翔 ) 熙雯 (熙：光明 雯：成花纹的云彩) 诗茵（诗：寓意文雅、浪漫） 静璇 （聪，
厄觉得射手座德女生不怎么么容易变心呢。如果喜欢德话。会真德喜欢欢很久德、。，
性格与爱情多数“横冲直撞”！但纯真的个性里没有杀伤力、所以不用太担心！白羊座是十二星座中的5048第一个星座,代表着初生的原始灵魂和感觉！基本上。这个星座出生的人。可以视他们为一个永远具备赤子之心的孩子！无论他的年龄是多少，他们充满了强烈的好奇心，坚4523强的意志力，不服输和冒险犯难，创新求变的的精神。往往将第一视为理所当然、不喜欢7342落在别人的后面，当他们面对竞争压力时。战斗力十足而而且洋溢着热情活力？是行动派的人物，自我意识和主观意识很强！充3520满自信而且固执。不会等待机会从天而降、而会积极极的争取或制造!无畏艰难和困苦。虽然有时会显得冲动、但基本上还是会保9380持理智和果决，是个适合面对竞争压力、热情且永远天真未泯的人，性格代表词语：我要守护星：火星（象征能量与精力）守护神：希腊－阿瑞斯 罗马－马斯白羊座的符号与象征意义可解释成白羊的角或白羊的头部！象征着旺盛的精力！勇往直前的个性。善用脑子、积极、活泼、自我。直接、喜欢新的事物！而古代代阿拉伯人更将它解释为：开拓原始森林!镰刀也似的角。星座爱情十二星座之首的白羊座。代表最原始的灵灵魂与感觉、他们通常像孩子般的活力充沛！富开创精神，总渴望尝试新事物、很少怀疑自己是否是2456个“卤肉脚”？而且他们会很快下判断！确定后不犹豫也不拐弯抹角地冲。冲。冲！行动不打折、神经却很大条、白羊座的爱很直接。属于快速达0451阵式的？不太需要培养情绪！只要有诱因、也不9397太在乎对方的情绪反应,不过他们爱的单纯。不需猜测！也也不拖泥带水！想要挑战4188白羊座？必须让他时时有新鲜感，还要懂得欣赏他他的“坦白”!最重重要的是——你得像个母亲给他赞美!糖果，玩具具和真诚付出!一样也不能少、星座互动最欣赏的星座－狮子座最信任的星座－巨蟹座最佳学习对象－天秤座最佳工作搭档－金牛座最容易被影响星座－摩羯座100%协调星座－狮子座、射手座90%协调星座－双子座、水瓶座80%协调星座－白羊座对立星座－天秤座同类型（火象）星座－白羊座！狮子座。射手座最易掌握的星座－金牛座！巨蟹座。天蝎座。水水瓶座最需注意的星座－双子座,处女座！摩羯座，双鱼座座音乐风格白羊座是黄道的婴儿,充满着天真灿烂的情怀。对音乐的偏好大多2009是原始！明亮，圣洁高雅的。也由于属4559于阳性的火象星座、所以也喜欢热情、雄伟壮丽的乐曲！除此之外、强烈的节奏（拍）感亦是绝不可缺的要素。喜欢闻乐起舞！并且听高输出功率的音响！、
从巅峰到低谷的人生经历会让天蝎座男女明白很多道理，大彻彻大悟后从而蜕变的， 感情的挫折也会使蝎子蜕变得！但是这个蜕变往往会有两种极端现象、有些蝎子会记住这这段痛苦经历？从而今后避免类似事情再发生了！因为受过伤所以不会再让悲剧重演！还有些蝎子则沉浸在痛苦中不能自拔，从而蜕变成感情杀手！专门门报复那些类似于伤害过他的人,！浅睡眠容易做梦、晚上喝什么可以增加睡眠，不做梦？