梦与睡眠质量 随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开。“有梦睡眠有助于大脑健康”！就是最近的研究结论之一， 做梦是人体一种正常的。必不可少的生理和心理理现象！人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础。据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行、在异相睡眠中被唤醒的的人有80％正在做梦、在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦、一个人每晚的梦境可间间断持续1.5小时左右!由于梦相伴睡眠周期循环规律，所以在异相睡眠中醒来的人！感觉梦多！而而在正相睡眠中醒来的人！感觉梦少。此外！人能记住的梦梦多在快进入觉醒时!而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了！这也是人们感觉梦多或少的另一原因！ 心理学家认为！人的智能有很大潜力！一般情况下只用了不到1／4、另外的3／4潜藏在无意识之中！而做梦便是一种典型的无意识活动、通过做梦梦能重新组合已有的知识,把新知识与旧知识合理地融合在一起、最后存入记亿的仓库中！使知识成为自自己的智慧和才能？梦境可帮助你进行创造性思维，许多著名科学家！文学家的丰硕成果，不少亦得益于梦的启迪， 无梦睡眠不仅仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆，临床医生发现！有些患有头痛和头晕的病人，常诉说睡眠中不再再有梦或很少做梦!经 诊断检查，证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医学观察表明。痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童、患慢性脑综合征的老人！有梦睡眠明显少于同龄的正常老人！ 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了，当然。若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦是很正常的事情。不要因为这影响你的生活！而且有梦是反梦的说法，6552就是说梦到不好的事情,现实中，反倒是要2690有好事？ 第一种解释（引自福建医学院）： 所谓的梦、就是平日的愿望或恐恐惧在睡眠时不受抑制地显现？奥地利的精神病学家及精神分析学派的创始人弗络伊德指出：“梦就是受抑制的潜意识上升为意识的东西。” 每个人都会做梦！而在我们的梦中经常会出现一些与考试有关的事情。其中中多半都是梦见题很难、做不出来。而时间又紧！眼看就要到了！可还是做不不出来？正在着急的时候。竟醒了、这说明考试给我们的心理带来很大的影响，还有一种情形是如果某8682人喜欢某人！虽然平时不不能相见。甚至连4340说话的机会都没有,但是在梦中却能经常相见！然而醒来后对梦中的事会感到很遗憾。很痛苦， 一：做梦的原因！ 1969年。埃默里大学的戴维.福克斯做了一个试验，当睡眠者处于异相睡眠状态而出现眼球激烈活动的时候、他便把受试者叫醒，5861问他刚才做了什么梦、然后将各种情况进行归纳得出以下结论！ 受试者所梦见的事情多数是自己所关心的事情、如考试。爱情等！另外一些情况。如有的人在9296睡眠中口渴了，肚子饿了、或有尿意等。他们所梦见的也基本7876上都与这些事情有关,因此说！这些将各自的事项连接起来的梦中故事！根本本没有什么重要意义？因此也有人认为。梦不过是将1645各种感情和事项连接起来的一种练习罢了,但有人通过电脑模型提出了有关梦的两种假说， 一种假说是英国的心理学家克里斯托弗.埃文斯提出的！他认为、梦就如同将电脑的终端端取下之后、重新对程序9979进编制？然后加以检点！因此、睡眠就是切断了外界信号的输入、运动系统也静息了这样一一种状态。在此基础上！梦再对大脑的程序进行检验！然后在重新编制！并加以润色、以此来训练大脑能把近期的信号应用于将来的事态的能力、 根据埃文斯斯的主张、我们人类可以说是一种社会性的动物。因此。必须将这种社会性动8525物分成不同的种类？或者按性格进行分类、而且这种过程必须迅速。敏捷。而做梦就可以使这种快速分类得到到练习？ 还有一种有力的学说也来自电子计算机模型！这一学说的提出者是因发发明DNA双螺旋模型而出名的弗朗西斯.克里克, 克里克将“哺乳动物具有较大的新皮质”和“睡眠见于哺乳类和鸟类类”这两种情况联系起来进行考虑？从“心皮质中含有纵横交错的神经纤维”和“神经细胞和神经细胞之间的结合部有兴奋性”这两点来看、可以认为大脑皮质是由若干个兴奋单位或者说兴奋要素而组成！神经之间的连接有三个特5784征：第一是辐散传入!第二是强度完整，第三是聚合！ 兴奋信号就进入了这样一个网壮结构的局部。作为这一部分的处理特征、只要有有信号输入，就有与之之相应的适度的信号输出？当当有与若干突触有关的信号输入的时候？就会有相互关联的信号号输出! 因此。若问把他们异常的精神状态与这种电子计算机模型联系起来之后将会有以下几种关系：（1）当突触的连接过多或不顺的时候。就会产生“空想”！（2）不论输入什么信号！相同的回路都会兴奋（强迫观念），（3）尽管是一般不会引起反应的不适当的刺激也会发生反应（幻觉）。 克里克认为、电子计算算机出错可以把浅路截断进行检查？但是人脑就不同了。只能在在异相睡眠的时候。才能对浅路进行检查、在异相睡眠的时候！大脑正在被正常的输入和输出所隔离，而且正受到来自脑干的非特异性刺激，而且这种刺激很活跃，这就是所谓的无意识的梦！ 二：梦中的重大的发现。 在历史记载中也有关梦的形象描述、其中。最有名的就是对德国的化学家凯库勒的记载！据说他因为对某一种物质的结构式未搞清楚而非常烦恼，有一晚上。他梦见了一幅蛇咬自自己尾巴的图。因此而发现了苯环的结构。 医学史上也有一个事例、这就是德国的生理学学家奥托.利维的有名的“梦的发现”。有一次！利维做了这样一个梦：一刺激迷走神经，其末梢就释放一种物质，该物质就能抑制心脏的活动。然后、再将将停止了跳动的心脏的血采集起来、由于里面含含有抑制性物质！所以如果再把这种种血液注射到另一动物的心脏里面、该动物的心脏也将会8852停止跳动吧、如果能将这件事证实一下就好了。 -------------------------------------------------------------------------------- 2 梦的解释 于是！第二天一早！他便兴冲冲地去了大学、为了做这种实验、他将研究者召集起来。正要给给大家说明的时候。昨晚的梦却记不起来了。 不管利维怎么想也想不起来,他想！那梦能再做一遍就好了，然后他就把纸和和笔放在枕边，结果他幸好又做了一个个同样的梦！他醒后马上将梦的内容记录了下来， 一大早早起来,他便匆匆忙忙地去了大学、开始了他“梦的实验”，结果。他获获得了巨大的成功!他把停止了跳动的狗的血液采集出来！接着注射给一只狗的心脏！于是。这只狗的心脏跳动便时而减慢！时而停止、 不久，他向世界公布了他的这一实验结果。于是。这种实验在世界范围展开了、但是，不可思议的是：虽然有的研究者得出了与他相同的实验结论。但在有的人的实验中。接受了血液注射的狗狗的心脏,却根本本没有变化、于是，这些人便说利维是个骗子、他也因此得了神经衰弱。 如果用现代代的知识来解释的话、这是一种很正常的现象！通过刺激交感神经就会使心脏兴奋、心跳加快！当刺激迷走神经时、心跳就会减慢、如果果再进一步增强刺激!心心脏就会停止跳动， 从以上可知人会做梦主要是因为平日的愿望或恐惧等各种感情在睡眠时不受抑制的显现出来！但我们也可以从梦中得到启发，而获得成功如利维的重大发现等，所以我们要处理好生活中的的各种感情不要给自己太大的压力！用正确的方式来处理各种困难、 ================================================= 第二种解释（引自中国科技报）： 做梦是人体一种正常的！必6595不可少的生理和心理现象、人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础，人为什么要做梦。不做梦会有什么反应呢、 正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒、3989不让其梦境继续！如此反复进行！结果发现对梦的剥夺、会导致人体一系列生理异常！如血压，脉搏。体温以及皮肤的电反应能力均有增高4286的趋势，植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人的一系列不良心理反应。如出现焦虑不安。紧张、易怒。感知幻觉。记忆障碍，定向障碍等，显而易见！正正常的梦境活动！是保证机体正常活力的4515重要因素之一! 梦是协调人体心理世世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活动过程中！使醒与梦交替出现！可以达到神经调节和精神活活动的动态平衡！因此、梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别别是对人的注意力!情绪和认识活动有3404较明显的作用。 无9108梦睡眠不仅质量不好!而且还是大脑受损害或或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点。即梦是大脑调节中心平衡机体各种功功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦。或仅7357出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠。倒值得人们警惕了！当然、若长期期恶梦连连。也常是身体虚弱或或患有某些疾病的预兆。 亚里士多德德对梦的定义是“梦是一种持续到睡眠状态中的理想”，，
女性一般都很容5273易缺钙和镁、特别是到了中年的女性、因为女性到了35岁之后钙基本上是补不进骨头里面的了。而每天要消消耗的量并不会少。如果平时你摄入的不够消耗的话就会从骨头里6042面抽出来用！这样就会越来越缺，而镁是和钙并存存的在人体里面是有一定的比例的、如果钙少了镁也一定会少。而恰恰这两种营养在人体晨面是起到一个稳定神经系统的作用，如果缺少这两种营养成份的话神经系统就会出现问题！所以就会导致失眠、多梦，抽筋和无法进入深睡眠等这些症状，所以说你应该补充钙，镁，但是在选择营养补充品时要要选择天然安全。优质容易吸收，况且要选择里面含有钙和镁的钙片。况且要有明显说明钙和镁的比例是2：1的比例！也是就两份钙一一份镁这样的比例，，
适当8145的溜达溜达能友善的调理睡眠，
如果睡觉做梦第二天记得8306就会一天不精神,这和长波睡眠短波睡眠有关系！尽量睡觉前放松、热水泡脚喝牛奶。不知道你是不是睡觉之前总总想事儿、其实如果睡前什么都不想！看些喜剧或什么都不想会睡得很好、做梦的话也不会记得，你要关注的是睡眠质量，做梦如果总记得4010那说明你精神太过于紧张了、希望能帮到你！、
参考： 本来睡觉的时候就是不能睁开眼睛的，但是还特地梦到、根据心理学的释6896梦理论，可能是眼睛有有疾病，或者近期用眼过度！需引起注意、最好看看平时还有没有其他的症状，有的话去看医生，不要小看梦的提示啊、 另外过度疲劳，过度伤心2110的时候也会做这种梦！找不到出口啊！找不到回家的路什么的！这只是表示你0896的精神太过于紧张了。害怕！找不到希望，没有什么的！就是因为压力太大激！试试换换心情。不不要给自己太大的压力。
恭喜 要怀孕了 女娲造人听过吧,女娲人首蛇身？是一位善良的神. 没关系的！
梦见往手腕上戴手表，预示事业发展中可1673能将经历起伏？ 梦见戴手表、吉兆、预示着生活会幸福、 梦见有人送自己手表。吉兆、人际关系会很融洽。 男人7592梦见表！可能会有灾难！ 女人梦见戴手表。会与与丈夫家的女性发生争吵! 孕妇梦见表。分娩会不顺利、 商人梦见表，要乘乘火车去旅行, 梦见表停了！敌人会向4011自己屈服, 1870梦见核对手表时间,在异性方面呈现出阴影、
身体篇：： 1嘴：梦见自己的嘴!会得到爱情。梦见自己的嘴变大了、经济要受损失、梦见吃滚烫的东西烫伤了嘴、要生重病！梦见嘴里塞满了吃的东西，要发财！ 2鼻：梦见自己的鼻子挺好看、是吉兆！梦见自己的鼻鼻子十分丑陋,是不祥之兆。梦见鼻6711子流血。灾难要临头、梦见鼻尖上长脓疮、会被提拔。梦见大鼻头的人，会生意志损，与友吵架！女人梦见鼻子受伤。丈夫的家会臭名远扬！梦见有人抓住了自己的鼻子。会受辱！或被人奴役、梦见自己的鼻孔大了、有犯诈骗罪的的危险!梦见自己怕鼻孔疼痛，大难会降！梦见鼻孔生脓包，亲人受骗，梦见马或牛鼻孔吐气。会有危险、 3手：梦见双手被砍掉、能得到到神的帮助、梦见自己的手又长长又结实!意味着事业会成功！梦见自己的手比原来更红了，会官运亨通、梦见自己的手无力发黄。是是有病的兆头,女人梦见自己的手变得坚硬、预示她的命很硬！梦见与陌生0301人握手。要交朋友，梦见双手都握着钱，能家趁万贯！ 4嘴0260唇：梦见嘴唇发红！是身体健康！生活富裕的征兆，梦见3629嘴唇发白或发黄!会体弱多病，男人梦9229见嘴唇发红的女人,会受女人的骗、男人梦见嘴唇发白的女人！妻子或朋友会对自己己忠贞不谕,梦见嘴唇发黑的女人预示着要要干艰苦的劳动，或0470身体疲惫不堪!或病魔缠身。梦见自己是厚嘴唇。会无力反抗待自己的人。梦见嘴唇极薄的女人，会得到爱情、 5耳朵：梦见见自己的耳朵被割掉、命令能被执行。梦见别人人的耳朵被割,要遭受苦难。梦见自己己掏耳朵！或让别人给自己掏耳朵，有好消息，梦5306见有人拧自己的耳朵。所犯的罪会受到法律制裁。梦8946见耳朵里长毛的人、能发财。 6身：梦6922见身体被烫伤。是凶兆，预预示着与别人为仇、卧床不起。梦见有有人剥光了自己的衣服？经济会出现危机，梦见自己身体健康、结实、是祥瑞。 7头：梦见自己的头大了，是提升的先兆、梦见有人挥动着剑企图砍自己的头、9873是提醒自己和家人要谨言慎行？小心翼翼。梦见吃被砍掉头的动物肉，要发财！梦见洗头，忧愁会过去、3007梦见用镜子照自己的头！是祥瑞、要被擢升！梦见见双手抱头！捷报频传、 8眼：梦见眼睛发红。预5623示身体有病,梦见女人的眼睛闪闪发光，一切会付之东流，梦见自己的眼睛肿而不疼、生活会幸福。没有痛苦、梦见涂着黑眼影或或眼油烟的女人!经济要受损失、梦见别人朝自己使眼色！意味5805着要得重病！甚至至是不治之症、 9脸：梦见漂亮的脸。会幸福快乐！梦见丑陋的脸，不幸要临头、梦见自自己的脸肿了？或者比原来来红了。要成成为富贵之人。梦见歪曲的脸！大难降临、梦见自己的脸变得苍白或腊黄。是破财的先兆、 10咽喉：梦见自己的咽喉、是凶兆！亲戚或朋友要离开人世，已婚女人梦见自自己的喉咙？娘家会有不幸的消息，梦见自己的咽喉痛。或咽喉长疮肿。会有所获。病人梦见喉咙肿疼，会长期卧床不起、被判死刑的囚犯梦见咽喉肿疼！即将上断头台！旅游者梦见嗓子肿疼！途中会遭抢劫、全部财钱钱都会被抢走, 11牙齿：梦见数自己有多少牙齿！会受人污辱！梦见数别人的牙齿、是祥兆。意味着能战胜敌人，梦见自己的牙齿脱落。会与人人发生争吵！梦见拔牙，不久久要买房置地!女人梦见拔牙！生活会丰裕！商人梦见拔牙！能做一笔能获9118大利的生意。农民梦见拔牙。丰收在望，梦见牙疼，能发财。 12手指：梦见砍自己的手指，会成为情场上的胜者、梦见手指被蒸气烫伤、会嫉妒别人。梦见多指的手、有贵客登门。梦见自己的手指变长了。生意兴旺。梦见短手指，生活拮据！梦见歪曲的手指、会利用贪污公款款的手段来搂钱！梦见手指流血、钱会被骗走， 13脉搏：梦见脉搏跳得很快、要交好运、梦见脉搏搏跳得很慢,要遭厄运！医生梦见给给自己号脉,收入会减少！梦0346见给妻子号脉,夫妻要吵架。梦见给仇人号脉、危难之际会得到朋友的帮助，梦见自己当了大夫！......余下全文>>，
是的 ，在科学的角度上说。常做9860梦就是大脑皮层过度活跃。7360也就是很聪明。！
属水水·······················，浅睡眠做梦、女人睡眠不好老是做梦是什么原因