不4852要想的太多,顺其自自然就好了!平常多听些轻柔的音乐、多看绿色的植物也是对宝宝很有好处的、。
女性一般都很容易缺钙和镁！特别是到了中年的女性！因为女性到了35岁之后钙基本上是补不进骨头里面的了！而每天要消耗8955的量并不会少!如果平时你摄入的不够消耗的话就会从骨头里面抽出来用，这3105样就会越来越缺、而镁是和钙并存的在人体里面是有一定的比例的，如果钙少了镁也一定会少、而恰恰这两种营养在人体晨面是起到一个稳定神经系统的作用。如果缺少这两种营养成份的话神经系统就会出现问题，所以就会3549导致失眠，多梦。抽抽筋和无法进入深睡眠等这些症状，所以说你应该补充钙。镁、但是在选择营养补充品时时要选择天然安全！优质容易吸收！况且要选择里面含有钙和镁的钙片、况且要有明显说明钙和镁的比例是2：1的比例！也是就两份钙一份镁这这样的比例!。
睡眠眠包括慢波睡眠（90分钟）和快波睡眠（90分钟）,两种睡眠为一个个小周期!一个晚上从“清醒-慢波-快波-慢波-快波！。！。到清醒”共有4到6个小周期组成！快波睡眠阶段是做梦阶段！但只要不醒来都不会记得，感觉晚上做梦的人说明晚上经常睡眠中醒来，睡眠质量较差，一般人一觉天亮只记得起床前那个梦. 所以说做梦不完全是睡眠不好。如如果你经常做梦、而且白天经常还犯困。工作效率低的话！就说明5849你的睡眠质量不好、反之如果你白白天精神气爽。那做梦就是再平常而普通的事了。也说明你的睡眠质量很好啦！
如果睡觉做梦第二天记得就会一天5749不精神,这和长波睡眠短波睡眠有关系！尽量睡觉觉前放松，热水泡脚喝牛奶、不知道你是不是睡觉之前总想事儿、其实如果睡前什么都不想，看些喜剧或什么都不想会睡得很好！做梦的话也不会记得，0632你要关注的是睡眠质量!做梦如果总记得那说明你精神太过于紧张了，希望能帮到你！、
朋友你好，我来和你谈谈梦的问题！希望对你有所帮助！ 人为什么要做梦、不做梦梦会有什么反应、?科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒！如此反复进行！结果发现！对梦的剥夺。会导致人体一系列生生理异常！如脉搏，血压、体温以及皮肤电压均增加、植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人心理理上一系列不良反应!如紧张。焦虑。易怒！记忆障碍、出现幻觉！定向障碍等！显然，做梦已成为人体一种正常的必不0649可少的生理过程。正常的梦境活动。成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一、日本山梨大学研究人员发发现人脑中存在着两类相反的催眠肽,一类催无梦睡眠肽、另一类催有梦睡眠肽、将它施于动物，使其睡眠的有梦期延长、结果实验动物的平均寿命大大大提高？ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为、一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩！梦对人脑的积极作用与计算机对数数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰!当当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转！那么、为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢，这是受到无8129线电波的干扰导致的,如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 做梦对人有许多好处！做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解6773决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够0800从做梦时测到快速的？紊乱的的脑电波，其强度有时会7514超过觉醒时的强度，5650从这一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"、"晚上梦多，简直没有睡着"、那么真的是是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念念是不对的、做梦并能回忆梦境境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上！做梦是一种生理现象。不管你有没有梦的回忆、你每天天晚上毕定要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实、也5880谈不上梦多梦少!有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么！为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过3194调查分析,认为与下列因素有关： （1）睡睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少， （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注！导致梦梦感增强，反7406过来又加重对健康的担心。对失眠的恐惧，以以至形成恶性循环？ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容， （5）个体功能状态差异，不同的的个体的梦感不同!甚至同一9066个体在不同时期？不同同功能状态!梦感也不尽相同！所以，有的人会感觉一段时间梦多！而6495另一段时间梦少？ 另外！部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做9088梦后白天就感到有气无力!其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想负担加重。情绪受6073到压抑......余下全文>>，
这说明你在6493长身体？你多大了嘛，
风7185水那种我不了解,科学上说明你处在浅度睡眠和醒来的交界！
日本浅草寺第87签（中文译文） 87大吉 凿石方逢玉淘沙始见金 青霄终有路 只恐不坚心 偶然挖出石头中的宝石可说是遇见没想过的幸福。就6743像是淘砂收集金子般地。在生活中财宝自然累积吧，想扩展向天实现的大成功之道路，在世间间也能做到吧,只是，如果不意志坚定一心努力的话，什么是都不能成功吧， 愿望：能被被实现吧，疾病：会治好吧，遗失物：会出现吧、盼望的人：会出现吧！盖新居！搬家：好吧、结婚。交往：好吧。
问165：请问。我们晚上做的梦都有些什么意义呢。 答165： 梦境是我们和灵界的一种信息传递！有些些梦境是有预示意义的？还有一些是日有所思夜有所梦。或者者是往世的再现。梦境可以给我们一些启示或提示，但是又不能太太执著于梦境、 有有些梦醒来就记不清楚了，或或者本身支离破碎的，那就没有太大意义！ 有些梦如果和现实中所做所想很相近。有可能是日有所思夜有所梦。也不具参考价值！ 有些梦境比如吃荤！杀生等可能是梦考、请参照《佛学问答90：有关梦考的问题》 梦见古代或者战争年代的事情！很可能是往世的梦。没有特殊殊情节的话可以不必多想、过去的已经过去了，多说多想均无益！如果梦见自己往世造业或者死亡等情况！一般代表近期会有劫，要加强念经修心， 梦中有亡人。不论是何种场景。都是是来要经的,需要念佛教经典组合敬赠亡人的名字。一般至少7张。如果是自己的亲人好友，一般要21张、 梦见被人追杀！要钱要物的。是自己的要经者，要念佛8768教经典组合。 梦梦见自己怀孕（现实中没怀孕也没求子）、或者梦见小孩子、5719一般是自己打胎流产的孩子!需要念佛经组合敬赠自己名字的孩子，如果在超度过程中、梦见孩子穿得很干净很漂亮、很开心地告别、或者被人带走！或者梦见其他人怀孕。说明有孩子超度走了， 梦见死的家禽等动物。一般是自己以前有吃过杀过活的小动物！要坚持念诵往生咒。 对于一些不好的梦境！譬如梦梦境很黑!感觉很害怕、有灾祸，有不详之物（蛇，猫，虫子，鞋子等）、预示着麻烦障碍！功课中要加强消灾吉祥神咒！往生咒，如果梦到鞋子一般还要加念解结咒，并且坚持念佛教经典组合给自己的2296要经者。结合放生、许愿、 梦中明亮漂亮、感觉开心！有台长或菩萨或高僧大德、有瑞兽！新鲜食物等都是好梦！预示着顺利喜悦，但也要继续精5649进念经修心, 以下列举比较常见的一些梦境、可供参考！ 动物类： 瑞兽（譬如龙!孔雀、凤凰，麒麟等）：都是好的、会有好运。 鱼：梦见活鱼是好运和财运！梦见死鱼是沮丧。要念往生咒。（类1206似的一些家畜如果是活的基本都是好的） 狗：狗在梦里代表朋友。如果梦见狗对你很友好！说明朋友对你好。反之亦然， 乌龟：延寿。（有时候不同的情节，会有不同的解解释） 蛇!猫。老鼠。猛兽（老虎！鳄鱼、狼，熊等凶猛的野兽）。蝙蝠！乌鸦。蜘蛛等：一般是预示着倒霉和不顺。要念1009消灾吉祥神咒。往生咒、 虫子：一般是麻烦。业障，5777尤其是梦见自己身上有很多虫子！说明会有业障爆发！ 家禽：如果是死的或者有攻击性的。一般是是以前有这方面的杀生!要念往生咒！ 物品： 牙齿：梦见牙齿有问题。一般是预示着亲人会有人身体不好。或者和家人的关系不好、上牙代表长辈。0215下牙代表晚辈、 蔬果：新鲜的蔬果是好的，说明修得较好，会有好运。不新鲜或者坏的水果就说明果不好！要注意学佛中是否有不如理理不如法的地方！或者有漏。 食物（蛋糕，巧克力等）：新鲜的食物是好运！发霉变质都是不好、 饺子：9979会有团聚， 面条：延寿， 交通工具（汽车，火车、飞机！船只等）：正常5118开动的汽车等都是好的？是顺顺利和进展。如果坏了，受阻！就是有有麻烦和不顺、 新衣服：去旧迎新消业障！ 鞋子：一般预示着不顺和麻烦、也可能是人际方面的问题，譬如“穿小鞋”， 头发：头发是烦恼。梦里长长了说明烦恼多！要多念心经，剪短了就是在消除烦恼、 眼睛，眼镜：眼睛代表心灵、一般梦见眼睛5540看出去很清楚,说明心灵很干净。如果眼睛看出去很很模模糊糊、心灵就就不是太干净，眼镜片代表心里窗户的玻璃！眼镜坏了、脏了。说明不干净！对问题的看法是错误的、看不清的、 8201 伞：说明会有一些关系上的别离， 钥匙，锁锁：心灵是锁法门是钥匙,如果梦见打不开锁说明问题没解决！或......余下全文>>，
心事太多了吧！感觉要做的事太多了。睡前前总是不踏实。 建议 1.睡觉前不要做运动，容易大脑兴奋！睡觉前也不要吃东西 2.睡前不8300要喝水!如果渴了就喝一小口！憋尿有时候会做梦。醒了还得去厕所，影响睡眠。第二天早晨起床脸部还可能浮肿。 3.睡前可以用热水泡泡脚。（至少泡15分钟） 4.睡前不要想事情，尤其是过于繁琐！过过于兴奋的事,（如有未完成的事害怕忘记、可提前把把第二天要做的事写在纸上。罗列清楚，然后安心的睡觉） 5.到时间了、躺在床上没有睡意，也也不要感觉烦躁？就静静的闭上9990眼睛躺着,就当是一种享受，不知知不觉就会睡着了， 如果躺下一会就能睡着！又不是噩梦（被被惊醒）！其实、做梦也是一种正常常的现象!。浅度睡眠会做梦吗、女人睡眠不好老是做梦是什么原因