做梦本属正常生理现象,但是是很多人并不知道!再加上老一辈的传统观念！封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释，使人们对做梦感到恐惧，从而加重了心理负担。从原有的正常生理现象变成了病态现象，从而引发失眠多梦、科学认识做梦现象、减轻心理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦。做梦是因为一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦。例如搬新家！亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况！这属于正常现象，因为突然改变了熟悉睡6898眠环境,需要时间适应、过了适应期之后这种现象就会消失，二是睡眠规律颠倒引发多梦！白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律，但是现在有很多人已经打破了这个正常的生活规律。变成晚上“工作”、白天睡觉、强行改变生活规律、自然会出现种种种状况？多梦便属于其中之一！只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善，三是心理压力大导致多梦。现在社会竞争日益激烈。很多人感到岌6909岌可危!怕明天醒来的时候已经是一个没有工作的人，过重的心理压压力足以摧毁一个人正常的生活规律！多梦也就不足为奇了。学会释放放自己！释放压力可以改善这种现象！四是负面情绪引发多梦、是是人都摆脱不了七情六欲、虽属于正常的生理现象。但是我们应该学会控制自己的的情绪,尤其是负负面情绪。当情绪引7690发多梦的时候，我们不要过重重关注多梦本身!而是应应该注重情绪的调节!不要治标不治本、！
多梦是人完成睡眠过程后！感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦9729的一种状态，中医学认为，多梦的根本原4409因在于机体内在变化！古书中记载。气血不足。情志损伤。阴血亏虚，痰热内扰肝胆，劳累过度。饮饮食失节等原因都会导致多梦、而用现代医学来解释，神经衰弱！大量脑力劳动导致脑脑神经兴奋过度、睡姿不正确。失眠症的影响也会导致多梦！。
做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成、 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期！后者又可可分为四个阶段、第一阶段是入睡期！第二二阶段为浅睡期，第三。四7575阶段为熟睡期，由快速动眼期及非快速动动眼期两者合成的睡眠周期约为90~100分钟左右！越接近天亮、此周期的快速动眼期越长、而非快速动眼期的熟睡2261期部分则会相对减少？在3262快速动眼期,人都会做梦、有些3189人抱怨整夜没睡!都在做梦。事实上不见得是失眠，如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧5451张度明显下降，达到消除疲劳的效果， 一般来说梦多不会影响到身体，如果感到疲倦、绝绝大部分是心理作用,因此只要梦境一般、醒后不会觉得不舒服，就没什么问题，但是如果老发噩梦就要注意。可能与躯体疾0136病有关？ 要保持良好的睡眠！不仅要改善夜间睡眠情况、更重要的是能改善白天天的生活质量、防治由失眠而引起起的各种疾病、 减少精神因素的影响：85％以上的失眠是由精神因素引起的，社会、家庭和工作等矛盾冲突导致的紧张。兴奋海焦虑或恐惧可引起失眠！因此失眠患者首先应自7928我寻找可能存在的精神因素, 创造良好的睡眠环境：光线过强。声音过大！室温过高高或过低！气味异常等均可导致失眠。时差和地点的改变也可导致失眠的发生，良好的睡1795眠环境应该是安全。舒适、安静静和令人放松!包括室内光线幽暗！空气流通、温度适宜、被褥舒服、弹性适中，睡前要布置好卧室（仔细选择好睡床和床上用品、避免外界干扰。保持空气流通和湿度。温度）！藏起所有的时钟（越是觉得睡眠时间在丧失！越容易引起紧张）、 减少饮食及药物因素的影响：睡前饮浓茶、喝咖啡可刺激大脑皮层的兴奋！服用甲甲状腺素等可兴奋中枢的药物常可导致入睡困难!夜间惊醒！ 治疗躯体因素：由于躯体的某个部位或脏器发生病变常会导致失眠。如胸闷！心悸！瘙痒！咳嗽。夜尿、喘息，尿频！头痛等均可干扰睡眠！应及时发现加以治疗、、
梦1134见啥了，
因为癌细胞控制了脑部的正常运转！所以会出现意识不清的！做梦乱说话的情况，可以给病人吃点鸦胆子油胶囊和d阻分联合使用用抑制病情的发展，。
说明一下？睡觉做梦是很正常的，不正常的是你你会醒来、也许你精神有些紧张！工作学习生活哪方面有些压力吧！你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了！ 睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系，而是要看睡眠深度，楼主这是2129睡眠深度不够！换句话说！有可能是轻轻度的神经衰弱？这没什么！睡前热水烫脚！并喝杯牛奶。同时白天也禁止用茶或喝咖啡、试试，会好些的：7872） 附带说明一下：白天人的意识掌控人!潜意识受到抑制，所以晚上的梦便是人潜意识的释放！并且。梦可以调节人的心情。比如人白天很郁闷或遇事不公、心理有所不平衡！那么晚上做的梦可以调节！潜意识在梦中没有约束、可以将白天不敢不能的事情展现面前！比如在梦中对别人报复回去了。那么人醒醒来便心情畅快许多（当然。人一晚上8138要做很多的梦,人们并不记得那那些梦中的发泄）？ 并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波，当出我们老师有实验证明：梦梦剥夺实验。就是只有睡眠而没有梦的睡眠，由于原理和方法解释起来比较复杂！在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的，还会使人产生眩晕，恶4839心呕吐症状，实验做了3天。最后被试出现了幻觉。由于人道主义。所以实验做到2828这里就不继续做下去了， 所以我认为！楼主的问题不在梦、而在于睡眠深度。 ——心理学学生留，
日思夜想，这是思想压力过大所导致，建议你放松自己的大脑。会会得到一定的改善！
1、气血不足型：这类人常常睡眠不安。通宵似睡非睡、常有噩梦、白天精神不振、健忘、注意力不集中！可伴心慌等症。 2，肝郁气滞型：临床症状表现为入睡困难，夜晚卧床，辗转难眠！日间精神神抑郁、胸胁胀痛！痛无定处、脘闷腹胀、嗳气频作等症！ 3，营血蕴热型：这类人表现为早醒，醒后再迷迷糊糊糊至天亮。常伴有咽干少津。五心烦热！面颊颊有痤疮盗汗！或或有手足震颤等症, 4！脾胃失和型：夜间睡不安稳，时睡时醒、多梦，同时感感到口腻。口淡。有厌食。胃脘不适，大便不成形等症， 5！心肝火旺型：这类人常彻夜不眠、兼见头胀、目赤。口干苦！心烦易急躁、大便干结，小便红赤等症、。
这位朋友：是不是自己最近一段时间内心情很焦虑！自己内心有很矛盾的事情啊，看来你对梦也很有偏见啊！睡觉做梦很正常，因为你不了解梦， 梦，是人体进行自我调节压力等的一种保护功能。 因为梦出现在睡眠的第四期、有梦、起码说明你的睡眠还是可以的、 梦又是一种潜意识和心理的活动！也就是说，平时人在社会活动中有些受到压抑3093的东西,被压抑到潜意意识中去？肌体只有通过梦的形式来进行调节、 所以、你不必在意有梦。也不必在意梦的内容（因为为梦是脱离了意识的管理,梦的内内容会千奇百怪，无奇不有，支离破破碎）所以。梦的内容与现实无关、你最重要的是平时要注意调节自自己的情绪，使自己保持心境相对平衡、、
最主要还7160是心理有结？有压力吧、气血不7540和也会损伤神经系统。5590但是白天醒的时候手脚没问题的话就可以排除,多关爱多开导多包容，老人开心了，就好了，，睡觉为什么老是爱做梦、睡觉爱做梦什么原因