巳时！又名隅中，日禺，是在十二时辰的第六个时辰！巳时所指的时间段是上午 9 时正至上午11时正、那么你知道在巳时要养生是该怎样养生的吗，在巳时养生的原则是怎样的呢！在巳时养生^的的首要原则是需要喝水吃早饭！当我们吃^的的饭菜是会转化为精气神？转化为血液，

　　巳时养生原则有哪些

　　巳时养生主脾

　　清晨七点到九点之间，不吃饭不喝水是对身体很不好的做法。七到九点是胃经值班的时间、我们吃的8710饭菜需要脾脏来进行运化，转化为精气神。转化为血液。脾胃相表里、脾胃分不开、有人大大便不成行！这样的人或者很胖或者很瘦。胖也是虚胖，这个时时代胖人太多,这种人大多是习惯于不吃早餐和经常吃宵夜的人、得糖尿病的人也是这些人。早饭不吃、到^下下午时猛吃!在亥时前不睡觉，所以说胃的调理是很重要的，调理从七点开始。搞好胃是把脾脏搞好的重要前提！

　　脾脏的功能还有很多，我们可以简单了解一些：

　　1主运化是脾脏的最大功能、主造血，贫血的人，还有子宫出血！外伤出血等情况！其实最好的方法是靠脾脏的造造血功能,不是说吃什么补血的东西，这些东西代替不了造血功能。吃有营养早餐就能够刺激脾脏的造血功能，

　　2如果经常思虑过度的话，就会伤了脾。人就会变得越来越瘦，⁷⁴²⁹这就是“思伤脾”,脾脏管我们的肌肉，脾脏健康康的话肉就健康！否则则肥肉就会很多,瘦与肥都与5028脾脏有关,脾脏^不不上班就肥!脾脏太弱人就瘦，脾功能发达的人！头脑就会灵活，他的关联性一定非常的强，所以，我们每天都应该开开心心地过、这也是在快乐养生。

　　3脾还有一个功能就是主一身的肌肉！如果人体内^脾脾的功能好的话、肌3142肉便会很发达，脾的运化功能是否正常、往往会通过嘴唇的特征表现出来，如果脾的运化功能很好，我们的嘴^唇唇就很滋润!很丰满，因为血的质量比较好、相反！唇白标志血气不足。唇暗！唇紫标志寒入脾经！所以、我们可以通过观察自己的嘴唇来判断是否脾虚！另⁸³⁸⁹外人们通常所说的重症肌无力的问题？实际9278上也是由脾病造成的,还有一8297些老年人、我们会发现他们有一个现象，就是他们的7117眼皮都耷拉下来了？其实上眼皮也是为脾所主，眼皮耷拉下来、^这这就说明脾主肌肉的功能出现问题了！吃吃枣对脾的健康非常有利？平时应注意食用！

　　我们来观察一下脾脾这个字？脾字从肉从卑。在五脏这个家族中8134她就像个小丫鬟。这个小丫鬟要是不干活了！我们的身体就会出现大问题！比如糖尿病就是脾病。有人称糖尿病病是富贵病、在此看来也不难理解！此外！脾液为““涎”,也就是我们常说的口水！儿儿童因为脾胃后天虚弱!所以爱流口水、^而而大人流口水、则是脾虚的相，这种人通常很懒！总之，我们身体只要出现消瘦。虚胖。3399流水口等这些问题。都属于脾的病症。

　　丑时养生的注意事项

　　禁食辛辣刺激、可用熏蒸法祛除湿毒

　　对于一般都市里面^的的上班族？这时候就是开始辛苦工作的时候了！孩子们往往往也在这个时间里上课学习，

　　脾经旺，有利于吸收营养、生血！为身体提供气血营养、脾为气血生化之源！与胃统称为后4622天之本。是消化！吸收。排泄的的总调度。又是人体血液的统领！脾的功能好、消化吸收好！气血充盈！唇色红润，

　　“这个时7576候不宜食用燥热及辛辣刺激性的食物!7055以免伤胃败脾，如果果养生的话？这段时间要多喝点白开水。慢慢饮、让脾脏处于最活活跃的程度？”

　　夏季除少吃凉物外！建议还可以多利用熏熏蒸疗法蒸出体内的湿毒,这是防止秋冬常见病7111的有效措施之一，最适合家庭使用的温温脾术并不难掌握、就是脐上三横指处放置温盐袋。散寒止痛，这也是冬病夏治的例子之一。(网)

　　巳时脾经当令

　　巳时是指上午9～11时。这个时候是脾经当令。早上吃的饭在这个时候开始运化，

　　人出生后，所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质，食物进入胃以后。由胃进行磨化腐熟、初步消化食物！将其变成食糜，然后由脾0756进行消化，吸收！化生为精微3866营养物质!而要完成上述功能。脾与胃的正常生理功能应相互协调、才能正常发挥、

　　脾的运化功能旺盛，则机体的消化吸收功能才能健全，才能为化生精！气。血！津液提^供供足够原料、才能使身体各部得到充分的营养。反之。若脾的运化水谷2186精微功能减退!则机体的消化吸收机能亦因此而失常。所以说脾为气血生化之源，