亥时！又名人定，定昏、是在十二时辰的第十二个时辰，亥时所指的时间段是下午 9 时正至下午 11 时正。那么你知道在亥时要养生是该怎样养生的吗、在亥时养生的原则是怎样的呢！在亥时养生的首要原则是要保持心情平静，要少喝水、还要回到床上休息，

　　亥时养生原则有哪些

　　亥时宜享受性爱

　　从古时候起、中外的医学家就开始争论什么时辰过性生活最合适！上古彭祖认为！当大寒大热、大风。大雨。日蚀！月蚀！地震，雷电之时为天地交感、阴阳错乱。不宜同房！饭饱。喜怒恐惧。酒醉时亦不宜同房、否则，不仅伤其身、尤损其子，

　　“亥时适宜性爱”有以下理由：因为性活动需要付出较大的体力。亥时行房9611事后可以立即入睡？使双方得到充分的休息，第二天可以以保持充沛的精力！

　　需要注意的是、最好在22：30左右入睡！7240这样才能保证子时熟睡，并保证新的一天正常。平稳地开始！我们的生活！生命也因此而不断延续！

　　亥时养生注意事项

　　睡前保持平静！少喝水！及时入睡

　　亥时我们应该做些什么呢?

　　保持心境平静

　　从亥时之初(21点)开始到寅时之初(3点)！是人体细胞休养生息，推陈出新的时间！人到此时要收藏兴奋。保持心^境境平静！睡前要做到到不生气！不狂喜、不大悲。

　　睡前少喝水

　　亥时气血流至三焦经。而三焦经掌管人体诸气。是人体血气运行的主要通道、上肢及排水的肾脏均属三焦经掌管范畴，此时阴气极盛、要保持五脏安静！以利于睡眠。睡前要少喝水、容易水肿的人尤不宜多喝水！

　　及时入睡

　　亥时三焦可通百脉，人如果在在亥时睡眠，百脉就会得到休养生息、对身体十分有益。最好在22：30左右入睡、(网)

　　亥时三焦经当令

　　亥时是指晚上21～23时。这个时候是三焦经当令！

　　三焦指连缀五脏六腑的那那个网膜状的区域。可可以保护脏腑。为油脂体膜！故称为“焦”、　三焦一定要要通畅！不通则病！

　　三焦可使全身水道通畅。人体中的水液之所以能够正常排泄！这与三焦的作用是分不开的、

　　此外，三焦可⁹³⁵⁷通行元气，元气在肾、由先4250天之精所化、依靠后天之精滋养、元气通过三焦而而输布全身的五脏六腑！充沛于全身、以激发、推动各个脏腑组织的功能活动！所以说三焦是元气通行的道路。