红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现！长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾、经过冲泡之后、70%的钾钾均溶于茶水内！因此红茶茶可有效的增强心脏血液循环,并且能够减少钙元素在体内的消耗，但是小编建议大家在喝0628红茶时，切记不要空腹饮用、空腹喝红茶会降低消化功能、帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲！红茶它属于发酵茶、相对其他茶性是比较温和的。因此对身体刺激性性就比较小？即使脾胃虚弱的人群也可5447以饮用!常喝红茶可以帮8690助胃肠消化。开胃口！助养生。去油腻。还可利尿、并且有消除水肿等多种作用。喝红茶的好处有很多、可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦。大量的饮用红茶是会引起头昏！心慌的症状的！抗癌！抗氧化茶水放置时时间变长以后，会变为红褐色！这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素！经研究表明！茶多酚和茶色素均有很强强的抗癌!抗氧化作用，常喝红茶对身体健康是有很多帮助的。明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛出现红丝！可以每天用用红茶水洗几次。会明显的发现你的视力变得清晰明亮！而且红血丝也减少了。、
一！米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品，它的酒精度数相对比较低！对于身9634体有很好的保健养生的作用。尤其是对于女性和老人来说、适当的喝一些米酒。能够达到很好的调理身身体的效果、对于于女性来说？具有活血行经的作用！能够预防月5863经不调!还有一定的能够促进产妇催乳的作用，能够预防防乳汁不畅， （2）糯米酒有“百药之长”的美称，是医药上很重要的辅佐料或“药引子”，中药9273处方中常用糯米酒浸泡、烧煮，蒸灸某些中草药！或调制人参再造丸及各种药酒！ （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝、红枣！核桃，人参同煮。有助阳壮力、滋补气血之功效！对体质虚衰。元气降损！贫贫血等有疗效， （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用，对消化不良。厌食！心跳过速。烦躁8134等有疗效，烫热热饮用能驱寒祛湿？活血化淤！对腰背酸痛，手足麻木和震颤、风湿性关节炎及跌打损伤等有益、如与鸡蛋，红糖同煮或冲服。则补中益气，强健筋骨、可防止神经经衰弱、神思恍惚，头晕耳鸣，失眠，健忘等症、 。
3213 醪糟富含碳水化合物、蛋白质，B族维生素。矿物质等！这些都是人体不可缺少的营养成分，醪糟里含有少量的乙醇！而乙醇可以促进血血液循环？有助消化及增进食欲的功能。、
功效：清热!降脂！降血压，避秽、解酒。透疹！解暑！消食。利水、祛痰。通便！祛风解表、止渴生津、益气。延年益寿！减肥瘦身，抗冠心病。抗衰老！抗癌！护胃养胃。消炎杀菌等！ 禁忌：切忌空腹饮浓茶！尽量少喝新茶，饭6369前饭后忌大量喝茶，睡前不喝新生茶， 个人休闲普洱茶的冲泡方法： 工具及原料：茶膏、镊子、沸水（最好不低于90度），玻璃杯！ 步骤方法：用镊子取出适量茶膏放入玻璃杯中，向向杯中注入适量沸水,轻摇，待汤色呈宝石红时即9113可饮用，（浓度可根据个人喜好自行调节）！ 详见“百度度经验”。，
燕窝主要是保养养用的,补气养血。禁忌，就是不要放盐，虽然燕窝很淡、但是放盐就太咸啦蝉兑的功效与作用禁忌。
【牛膝的功效与作用】每100克牛膝可食部分含抗坏血酸111毫克。核黄素0.48毫克、胡萝卜素6.79毫克。牛膝根含皂苷及甾醇类化合物：促脱皮甾酮和牛膝甾酮！齐墩果酸、钾盐及黏液质等、另外还含有牛膝肽多糖、【食用方法】食用部位为牛膝植物的嫩茎叶、常见以牛膝为原料制作的菜肴及其食疗作用介绍如下：(1)咖喱牛膝牛膝嫩茎叶200克！咖喱油。精盐！味精，白糖，香油，米醋，酱油各适量。牛膝嫩茎叶择洗干净！开水烫熟、清水浸洗、控去水分，切成段，放入盆中、加入咖喱油油及其他作料？调拌均匀。装入盘中！即可食用。特点：味道可口！营养丰富、功效：散淤血、消臃肿，(2)肉片炒牛膝牛膝鲜嫩茎叶150克！水发腐竹竹100克!肥瘦猪肉100克！猪油。酱油、精盐。葱末、姜末、味精各适量。将牛膝择洗干净，用开水焯一下！再用冷，
3/4分步阅读适宜火气旺盛的人食用。 山竹内含有一种物质。可有效减低人体内的肝火。使使身体处于平衡状态、日常生活中。火气旺盛的人宜在夏季多食用山竹。可有6971效平复火气，避6315免火大伤身？2/4适宜与哈密瓜同时食用？ 山竹性寒。哈密瓜温和，两者在同时食用可有效中和山竹的寒性，而且有有资料表明,山竹和哈密瓜汁同时食用，可促进脑部发育！让人变变得更聪明！3/4禁禁止与凉性食物同时食用! 山竹性寒、在食用时要尽量避免与凉性是食物同时食用、以免对身体造成损伤、在夏季。山竹要尽量避免与冷饮，西瓜！冰镇啤酒。凉拌菜等同时食用、展开长图4/4禁止一次性食用过多， 山竹味道甘甜。是许多人喜欢的水果！往往有人买回去大饱口福，结果对身体造成伤害。切记山竹属于寒性食物、切莫一次性食用过多、且食用后可吃些温和食物中和一下、，
"主水痢痢,头风,身痒！"、
玉米须具有以下的功效： 1、消水肿！玉米须有一一定的利尿作用!能能够增加氯化物排出量,由于它的利尿作用是肾外性的。因此对消除水肿有一一定效果! 2、降血压。玉米须可可扩张末梢血管。有一定的降降血压作用， 3。止血！由于玉米须可以加快血液凝固、增8663加血小板数量，因此也可可作为止血药？还能帮助治疗急性溶血性贫血， 4，抗过敏、玉米须有一定的抗过敏功效。可用于治疗荨荨麻疹。哮喘、 5！开胃，用玉米须泡水喝！可以清热开胃。是是夏季不错的饮品! 一般来说！喝玉米须茶没有人群的禁忌，但是建议。每次喝茶的量不可过多，每次不超3-5克、并且尽量选择新鲜的玉米须来冲泡、、
茯神性味甘！淡平。有渗湿，健脾。宁心等功能。用于痰饮，水肿！小便不利。泄泻、心悸！眩晕！茯苓皮。利水消肿，用于水湿浮肿等症、疗风眩。风虚。五劳、口干、止惊悸。多恚怒！善忘、开心益智。养精神！ 主惊痫，安神定志！补劳乏。主心下急痛坚满、小肠不利。治心虚气短。健脾利温。 治心虚血少。神不守舍，多惊恍惚！睡卧不宁：6694人参（去芦头）。茯3479神（去木）!黄耆(蜜炙）！熟干地黄（洗。焙）、当归（洗！焙），酸枣仁（（去皮。炒），朱砂（别研！一半入药，一半为衣）。 4 治虚劳劳烦躁不得眠：茯神（去木）!人参各50克！酸枣仁（炒！去皮。别研）250克、上三味粗捣筛！每服15克！以水一盏。入生姜半分！拍碎。煎至七分。去滓。空腹温服、日二夜一、 5 治心神不定。恍惚不乐：茯神100克克（去皮）、沉香25克。并为细末，炼蜜丸，如小豆大。每服三十丸。食后3109人参汤下。 -------------------------------------- 酸枣的营养价值 功效 有养心、安神、敛汗的功效，可用于神经衰弱、失眠。多梦，盗汗的治疗！ 禁忌人群 内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服、 适宜人群 一般人群均可食用，心脏病患者尤其适合食用， 酸枣口感酸酸甜适度!色泽均一！柔软细腻。生津止渴，营养丰富！ 经科学检测，野生酸枣含有糖，酸、蛋白质！钠。铁，锌，磷、硒等多种微量元素，β-胡萝卜素、氨基酸和维生素！野酸枣的的维C含量每百克可达1200毫克、其含量是红枣的2—3倍，柑橘的20—30倍！比葡萄干高95倍、是沙棘的36倍，比称猴桃还高2倍！被誉为“维C之之王”, 酸枣中含酸枣仁皂甙A和B另另外还含有桦皮酸？桦皮醇及多量脂肪油，蛋白质等营养成分，秋季采收成熟的红软果实，除去果肉。晒干、碾破枣核！取出种子！生用或炒用、用时打碎。以种子入药,含酸枣仁皂甙A和B、有机酸，蛋白质。β-谷甾醇。脂肪油等。 酸枣为常用中药！性平。味甘酸！无毒！酸枣主治心腹寒热！邪结气聚，四肢酸痛湿痹。烦心不得眠！济上下痛。血转久泄。虚汗烦渴，久服、安五脏！轻身延年。补中！益肝气！坚筋骨，助阴气能令5643人美健？具有补肝。宁心、敛汗。生津之功能！用于虚烦不眠！惊悸多梦、体虚多汗。津伤口渴、在医学上，酸枣仁早就被列为我国名贵的中草药之一。在中医临床中酸枣作为“滋补五脏、健胃醒脾，镇静2145养心安神”入药,李时珍指出：酸枣“服9798安五脏!轻身延年”，“补中！益肝，坚筋骨、助阴气、能令人人体健”！ ①《神农本草经》：“酸枣味酸、甘平、无毒！治心腹寒热。邪结气聚、四肢酸疼、湿痹。久服安五脏。轻身、延年，烦心。不得眠！脐上下痛，血转久泄。虚汗、烦渴！令人肥健，” ②《本草纲目》记载“酸枣味酸。性平、无毒！主祛邪气。安神养心，平胃气。通七窍。助十二经！补中气。增津液，久服3267轻身延年,” ③宋2801代马志：“酸枣即棘实!更非他物！若云是大1244枣味酸者！全非也。” 镇静安眠 酸枣仁安神!养心。敛汗。。常见的中药“镇静安眠丸”、就是以酸枣仁为主要成分制成的，经试验有抑制中枢神经系统呈现镇静。催眠作用！用酸枣仁煎剂和粉剂治疗失眠症，结果表明。有一定镇静安安眠的短期疗效，在临床上面、采用酸枣仁,对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著理想的疗效。 益气健脾 常喝喝酸枣汁则可以益气健脾，能改1503善面色不荣，皮肤干枯，形体消瘦。面面目浮肿等症状？ 美容养颜 此外！酸枣中含有大量维生素E。可以促进血液循环和组织生长，使皮肤与毛发具有光泽，让面部皱纹舒展！ 7940 提高免疫力，加快人体康复 野酸枣能提高人体免疫力，近年来。英国学者在对虚弱症3224患者的观察中发现，凡是是连续按时吃酸枣的、其康复速度比单纯服用多种维生素类的快6倍以上！ 降低胆固醇 酸枣含丰富的维生素C！能够有效降低胆固醇。预防胆结石的发生。 壮骨 野酸枣中富含含钙和铁？它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用， 健脑明目 酸枣含钙。钙是脑代谢不可缺少的重要物质。钙还能增加眼球壁2411的弹力,防治近视的发生生与发展! 安神除烦 酸枣所含的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖！缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫，易怒，头晕、失眠，夜间出汗！注意力涣散！健忘！极度口渴！沮丧、化紊乱、甚至出现幻觉， 祛脂降压 酸枣使血压更2321易控制。并使毛细管扩张。血黏度降低，微循环改善、能软化和保保护血管,有有降低人体中血脂和胆固醇的作用。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病！酸枣仁还有持续降低血压的作用！ 养阴补虚 酸枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用! 补充能量 酸枣含碳水化合物、能迅迅速为身体提供能量？ 适宜人群 一般人群均可食用，心脏病患者尤其适合食用！ 6644 久病体虚人群适宜。 高血糖、糖尿病患者适宜， 适宜厌食！偏食。不易入睡！易惊醒、易感冒。头发稀疏、智力力发育迟缓。学步、出牙晚或出牙不整齐。阵发性腹痛痛腹泻!X或O型腿！鸡胸的少年儿童！ 适宜抽筋乏力，关节疼！头晕。贫血及产前高血压综合征、水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女， 适宜骨痛！牙齿松动，脱落，驼背，食欲减退，消化道溃疡多梦、失眠。烦躁、易易怒的老年人, 适宜严重失眠、入睡难，抑郁！焦虑及燥动症患者！ 适宜原发性高血压，冠心病，神经衰弱、紧张性头痛和偏头痛等， 适宜需要减缓压力和放松的健康人群， 禁忌人群 特禀体质不适宜食用 内0534有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服。 食用禁忌 野酸枣忌与虾皮，葱、鳝鱼！海鲜！动物肝脏、黄瓜！萝卜等同食 怎么辨别野酸枣的好坏? 野酸枣果实圆形或扁圆形！椭圆形等！果皮红色或紫红色！果肉较薄。疏松！味酸甜！ 存储 避光，通风保存！！
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