黄瓜别名：胡瓜。王瓜、刺瓜，青瓜简介：黄瓜又名胡瓜！为张骞出使西域得以引种，故名、本品生熟均能食用、黄黄瓜含葡萄糖、半乳糖、精氨酸，核黄素和维生素C等！黄瓜头苦味部为葫芦素A、B，C，D，葫芦素C有抗肿瘤作用！且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用。季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉？味甘。有小毒。入肺、胃，大肠经，清热利水！解毒消肿。生津止渴。主治身热烦渴，咽喉肿痛、风热眼疾。湿热黄疸，小便不不利等病症!1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用！达到抗肿瘤目的！此外。该物质还可治疗慢性性肝炎和迁延性肝炎，对原发发性肝癌患者有延长生存期作用！2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E、可起到到延年益寿！抗衰老的作用、黄瓜瓜中的黄瓜酶!有很强的生物活性！能有效地促进机体的新陈代谢！用黄黄瓜捣汁涂擦皮肤。有润肤。舒展皱纹功效。3.防酒精中毒黄瓜中所所含的丙氨酸？精氨酸和谷胺酰酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用！可防治酒精中毒、4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙。果糖等不参与与通常的糖代谢。故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥。血糖非但不会会升高、甚至会降低。5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸、可抑制糖糖类物质转变为脂肪!此外、黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用、能强身健体！6.健脑安神黄瓜含有维生素B1。对改善大脑和神经系统功能有利。能安神定志。辅助治疗失眠症、如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜。以顶顶花带刺为最佳？瓜体直、均匀整齐。无折断损伤！皮薄肉厚。清香爽脆。无苦味。无病虫害。次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀。但无畸形瓜！或是瓜身萎蔫不新鲜！劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色，瓜呈畸形，有大肚，尖嘴、蜂腰等、有苦味或肉肉质发糠，瓜身上有病斑或烂点、黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水水果生吃、不宜过多、2.黄瓜中维生素较少、因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果！3.黄瓜尾部含有较多的苦味素、苦味素素有抗癌的作用。所以不要把黄瓜尾部全部部丢掉。4.有肝病。心血管病、肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜，黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉，通风，容易散热，不要堆得太高太挤，已经变软的黄瓜、及时时剔除吃掉,黄瓜买回来要注意别别碰掉刺儿，不要先切后洗或者切口后放置时间过长，这样1.容易腐烂变质，2.与外界接触面加大，容易造成营养流失、黄瓜的食用禁禁忌脾胃虚弱,腹痛腹泻、肺寒咳、
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者。糖尿病患者忌食！适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜肺痿痿咳嗽,胸闷多痰。劳伤吐血者及坏血病患者、枇杷的功效与作用枇杷性凉！味甘酸。有润肺止咳！止渴。和胃的功效，常用8314于咽干烦渴？咳嗽吐血！呃逆等症、1、促进消化枇杷中所含的有机酸。能刺激消化腺分泌。对增进食欲！帮助消化吸收！止渴渴解暑有相当的作用,2、润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙。能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽，3！预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用。常吃可以预防四时感冒、4、防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶。有泄热下气。和胃降逆之功效。为止呕呕之良品。可治疗各种呕吐呃逆，5，减肥枇杷富含含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水水化合物、并且含有维生1217素B1和维生素C？是很有效的的减肥果品？！
醪糟富含碳水化合物，蛋白质。B族维生素，矿物质等！这些都是人人体不可缺少的营养成分,醪糟里含有有少量的乙醇，而乙醇可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能！，
你写错别字了茯苓！别称：玉灵、茯菟。茯灵！茯蕶！伏苓！伏菟！松腴！绛晨伏胎、云苓！茯兔！松薯，松木薯。松苓、拉丁文名：Poria cocos （Schw.） Wolf.多孔菌科、茯苓属药用部位是多孔孔菌科真菌茯苓的菌核，具有利水渗湿。健脾。安神的功效、还可以制作成粉状用来女士爱好的美白面膜！分布区域：中国大部地区，为了入药方便、人们为它的每个部位都起了相对应的名字：外表被覆的一层褐色外皮叫茯苓皮！断断面靠外淡红色疏松的一层叫赤茯苓！内部白色致密的部分称白茯苓(也有中医开：白苓！指的就是：白茯苓）。还有些茯苓中间有一道松根穿过。靠靠近树根的部分称茯神？中间的树根则叫它茯神木、见：http://baike.baidu.com/view/15099.htm功能主治：1.利水渗湿 用治水肿胀满。小便不利！常与猪苓，泽泻、白术等同用！2.补中健脾 用治脾虚湿盛之食少便溏。常与党参，白术等同用，3.宁心安神 用冶心悸怔忡！失眠健忘等。常与龙眼肉、酸枣仁等同用。[2] 用法用量：煎服，10g~15g！利水用茯苓皮、安神用茯神，健脾用茯苓，用药禁忌阴虚而无湿热。虚寒滑精，气虚下陷者者慎服。①《本草经集注》：“马蔺为之使！恶白敛、畏牡蒙、地榆，雄黄、秦艽。龟甲。”②《药性论》：“忌米醋。”③张元素：2613“如小便利或数、服0215之则损人目,如汗多入入服之！损元气，”④《本草经疏》：“病人肾虚、小水自利或不禁或虚寒精清滑，皆不得服，”⑤《得配本草》：“气虚下陷。水涸口干俱禁用、、
营养8571功效 有较佳的健脑抗衰功能, 解热，镇痛预防癌种增加食欲 具有清热泻火！凉血解毒作用！ 对高血压和心脏病患者极为有益、
橙子功效作用与禁忌有哪些！发布时间：2018-02-05 00:55:05 营养饮食橙子是我们常吃的一种水果、橙子里面的营养价值非常的丰富。尤其是含4656有维生素c！在提高免疫力、预防心血管疾病方面的效果是不错的，另外橙子里面的果酸也比较多！含有丰富的膳食纤维，能能够具有健胃消食！促进消消化的效果！有一定的促进排毒的作用，当然在吃的时候要了解禁忌！不要空腹腹使用？功效作作用：1、健胃消食提神醒酒：橙子甘甜带酸，饱食之后后肚胀难受时、吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择，不仅能够解除口胃中油腻之感。还能帮4331助消化。醒酒提神等等、2！降低固醇，降低血脂血压：桔子和橙子都含有大量的维生素C。我们从各种饮品中也可以看出。一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等！经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管，降低固醇！对高血压高血脂有很大的帮助！3、保健排毒！增加身体抵抗力：上面也说到，橙子含有丰富的维生素C。因此它不仅被誉为人人体的良好抗氧化剂。还能将体内的毒素排出！增加机体的抵抵抗力!除了上述几点，橙子还能增加食欲、治疗感冒咳嗽。对慢性气管炎也有一定的帮助！禁忌：1！空腹少吃8088橙子毕竟橙子中酸性物质对胃有一定的刺激作用、为避免损伤到我们的肠胃！还是尽量避免为好、2、吃橙子时不要和牛奶混吃因为这两种食物的营养物质会相互作用。影响吸收。3！不要贪吃吃多食吃完橙子最好漱口!避免对口腔和牙齿造成损伤。！
蝉蜕的功效效：具有疏散风热，透疹利咽。明目退翳！祛风止痉的功效、主治风风热感冒？咳嗽，头晕，麻疹不透。咽痛音哑，目赤翳障。风前瘙痒！小儿惊痫、夜啼，破伤风、 蝉蜕的作用：蝉蜕具有有抗惊厥作用,其酒剂剂能使实验性破伤风家兔的平均存活期延长，可减轻家兔已形成的破伤风惊厥、蝉蜕能对抗士的宁、可卡因！菸碱等中枢兴奋药引起的小鼠惊厥死亡，抗惊厥作用蝉衣身较头足强、蝉蜕能抑制小鼠的自发活动！能协同环己巴比妥钠的麻醉作用而表现有镇静作用、蝉蜕尚有解热作用，其中蝉蜕头足较身部的解热作用强。 蝉蜕禁忌 孕妇慎服，蜜枣的功功效与作用禁忌、
得7679吃果肉才美容,皮不能美容 火龙果。又称红龙果。原产于中美洲热带地区！火龙果营养丰富、功能独特！它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维！因此，决定了它具有以下几个独特的功效: 1.排毒解毒！保护胃壁;2.抗衰老，0177预防脑细胞变性!抑制痴呆症发生;3.美白皮肤，养颜;4.减肥。降血糖！润肠滑肠、预防大肠，预防大肠癌发生等！火龙果果实实汁多味清甜！除鲜食外、还可酿酒、制罐头、果酱等、花可干制制成菜？颜色可提炼食用色素！ 火2526龙果别称仙人果，吉祥果！具有很高的经济价值！集水果、花卉！蔬菜！医药优点于一身、并不仅仅就果实才能够食用！而且具有非常高的营养价值、而且美味可口。2495已经成为新奇!优良的绿色保健食品 火龙果对环境条件有独到的要求，大田露地种植，北北回归线及以南。无污染。排灌方便的浅丘，山地地可以种植！ 火龙果按其果皮果肉颜色可分为红皮白肉！红皮红肉。黄皮白肉3大类，因品种及地域差异名称繁多、在台湾，红肉3638火龙果有莲花红龙 ！尊龙！玫瑰红龙。祥龙及香龙！珠龙。天龙等，白肉品种多称白蜜。仙蜜果！白肉火龙果！在其他亚洲地区则则多称红龙果、青龙果，而在中美洲无任英语区国家还是西班牙。葡萄牙语国家则把所有仙人掌果叫着Pitaya或Pitahaya、Dragon Fruit即火龙果。 火龙果对人体健康有绝佳的功效，原因在于它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素！丰富的维维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性，胶质性的物质，对重金属中中毒具有解毒的功效。由于环保未受重视，以致各种水水资源受到重金属污染。饮用水！食品重金属含量超标、但白蛋白在人体内遇到重金属离子时，会与它结合。再排出体外。起到解解毒的作用？因此！食用含白蛋白丰富的火龙果。可避免重金属离子的吸收而中毒，白蛋蛋白对胃壁还有保护作用？而且火龙果花！果，茎中的白蛋白十分优良。稳定性极佳，这些白蛋白的聚合构成了仙人掌黏液的主要成分！ 火龙果还含有一种更为特殊的成分--花青素。花青素在葡萄皮，红甜甜菜等果蔬中都含有？但以火龙果果实中的花青素含量最高！尤其在红肉种的果实中，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老老的作用。还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆8117症的发生,同时、火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及具有减肥作用。降低血糖和润肠作用。预防大肠癌的丰富的水溶性膳食纤维、 将其切开后剥掉外皮!即可食用，吃法有！
猕猴桃的食用禁忌 猕猴桃虽富含多种营养，但猕猴桃性寒！未熟透的猕猴桃有0627轻微毒性、而而对于一些过敏性体质的市民。即使食用熟透的猕猴桃。有时也会出现舌头发麻等过敏症状、严重者出现口腔黏膜水肿、感觉呼吸困难、甚至死亡！ 、
茯神4882性味甘。淡平。有渗湿。健脾，宁心等功能，用于痰饮，水肿，小便不利！泄泻！心悸。眩晕，茯苓皮，利水消肿，用于水湿浮肿等症，疗风眩、风虚，五劳！口干、止惊悸！多恚怒。善忘，开心益智！养精神。 主惊痫。安神定志！补劳乏，主心下急痛坚满、小肠不利。治心虚气短！健脾利温、 治心虚血少、神不守舍，多惊恍惚！睡卧不宁：人参（去芦头），茯神（去木）。黄耆(蜜炙）！熟干地黄（洗。焙）。当归（洗！焙），酸枣仁1958（去皮、炒）、朱砂（别研。一半入药！一半为衣）、 4 治虚劳烦躁不得眠：茯神（去木）。人参各50克，酸枣仁（炒，去皮，别研）250克。上三三味粗捣筛,每服15克。以水一盏！入生姜半分！拍碎，煎至七分。去滓！空腹温服、日二夜一！ 5 治心神不定。恍惚不乐：茯神100克（去皮）？沉香25克、并为细末、炼蜜丸、如小豆大、每服三十丸！食后人参汤下， -------------------------------------- 酸枣的营养价值 功效 有养心、安神、敛汗的功效。可用于神9177经衰弱、失眠。多梦。盗汗的治疗！ 禁忌人群 内有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服！ 适宜人群 一般人群均可食用、心脏病患者尤其适合食用、 酸枣口感酸甜适度、色泽均一、柔软细腻。生津止渴。营养丰富， 1746经科学检测!野野生酸枣含有糖，酸！蛋白质，钠、铁、锌。磷，硒等多种微量元素，β-胡萝卜素！氨基酸和维生素，野酸枣的维C含量每百克7917可达1200毫克,其含量是红枣的的2—3倍,柑橘的的20—30倍,比葡萄干高95倍、是沙棘的36倍。比称猴桃还高2倍、被誉为““维C之王”! 酸枣中含酸枣仁皂甙A和B另外还含有桦皮酸。桦皮醇及多多量脂肪油!蛋白质等营养成分。8716秋季采收成熟的红软果实，除去果肉。晒干！碾破枣核。取出种子。生用或炒用，用时打碎。以种子入药,含酸枣仁皂甙A和B！有机酸，蛋白质，β-谷甾醇！脂肪油等， 酸枣为常用中药。性平！味甘酸、无毒、酸枣枣主治心腹寒热。邪结气聚，四肢酸痛痛湿痹！烦心不得眠！济上下痛！血转久泄！虚汗烦渴！久服！安五脏，轻身延年，补中！益肝气！坚筋骨。助阴气能令人美健，具有补肝。宁心。敛汗、生津之功能！用于虚烦不眠、惊悸多梦。体虚多汗！津伤口渴！在医学上。酸枣仁早就被列为我国名贵的中草药之一！在中医临床中酸枣作为“滋补五脏、健胃醒脾。镇静养心安神”入药。李时珍指出：酸枣“服安五脏。轻身延年”。“补中！益肝。坚筋骨，助阴气，能令人体健”！ ①《神农本草经》：“酸枣味酸！甘平！无毒！治心腹寒热！邪结气聚、四肢酸疼！湿痹！久服安五脏、轻身、延年。烦心！不得眠，脐上下痛、血转久泄。虚汗！烦渴。令人肥健！” ②《本草纲目》记载“酸枣味酸、性平。无毒。主祛邪气、安神养心！平胃气！通七窍，助十二经。补中气，增津液！久服轻身延年、”” ③宋代马志：“酸枣即棘实!更非他物！若云是3699大枣味酸者？全非也！” 6464 镇静安眠 酸枣仁安神？养心！敛汗，！常见的中药“镇静安眠丸”、就是以酸枣仁为主要成分制成的、经试验有抑制中枢神经系2895统呈现镇静，催眠作用！用酸枣仁煎剂和粉剂治3089疗失眠症。结果表明。有一定镇静安眠的3788短期疗效!在临床上面、采用酸枣仁,对于轻度或是重度失眠均可取得较为显著理想的疗效！ 益气健脾 常喝酸枣汁则可以益气健脾、能改善面色不荣，皮肤干枯，形体消瘦、面目浮肿等症状、 美容养颜 此外，酸枣中中含有大量维生素E。可以促进血液循环2017和组织生长！使皮肤与毛发具有光泽、让面部皱纹舒展， 提高高免疫力。加快人体康复 野酸枣能提高人体体免疫力,近年来，英国学者在对虚弱症患者的观察中发现，凡是连续按时吃酸枣的，其康复速度比单纯服用多种维生素类的快6倍以上、 降低胆固醇 酸枣含丰富的维生素C！能够有效4316降低胆固醇。预防胆结石的发生， 壮骨 野酸枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用！ 5405 健脑明目 酸枣含钙!钙是脑代谢不可缺少的重要物质，钙还能增加眼球壁的弹力。防治近视视的发生与发展、 安神除烦 酸枣所含的碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖、缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的的疲惫!易怒！头晕。失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘，极度口渴、沮丧，化紊乱！甚至出现幻觉、 祛脂降压 酸枣使血压更易控制！并使毛细管扩张、血黏度降低！微循环改善。能软化和保护血管！有降低人体中血脂和胆固醇的作用。常食可预防动脉粥样硬化或某些心血管病。酸枣仁还有持续降低血压的作用。 养阴8365补虚 酸枣对病后体虚的人也有良好的滋补作用？ 补充能量 酸枣含碳水化合物？能迅速为身体提供能量、 适宜人群 一般人群均可食用，心脏病患者尤其适合食用！ 久病体虚人群适宜， 高血糖，糖尿病患者适宜！ 适宜厌食，偏食、不易入睡。易惊醒，易感冒。头发稀疏、智力发4501育迟缓。学步，出牙晚或出牙不整齐！阵发性腹痛腹泻。X或O型腿，鸡胸的少年儿童， 适宜抽筋乏力？关节疼，头晕、贫血及产前3739高血压综合征！水肿及乳汁分泌不足的孕妇及哺乳期妇女。 适宜骨痛。牙齿松动，脱落。驼背！食欲减退、消化道溃疡多梦！失眠。烦躁，易怒怒的老年人！ 适宜严重失眠。入睡难，抑郁！焦虑及燥动症患者， 适宜原发性高血压、冠心病！神经衰弱、紧张性头痛和偏头头痛等, 适宜需要减缓压力和4834放松的健康人群？ 禁忌人群 特禀体质不适宜食用 内有有实邪郁火及肾虚滑泄梦遗者慎服、 食用禁忌 野酸枣忌与虾皮！葱。鳝鱼、海鲜。动物肝脏！黄瓜、萝卜等同食 怎么辨别野酸枣的好坏? 野酸枣果实圆形或扁圆形、椭圆形等、果皮皮红色或紫红色！果肉较薄。疏松、味酸甜！ 存储 避光，通风保存！，
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蜜枣的功效与作用禁忌、南瓜的功效与作用禁忌