功效作用 膳食营养 黑茶中含有较丰富的营养成份。最主要的是维生素和矿物质。另外还有蛋白质！氨基酸，糖类物质等。 对主食牛、羊肉和奶酪、饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言！长期饮用湖南南黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源。有生命之茶之说、 助消化解油 黑茶中的5715咖啡碱，维生素，氨基酸！磷脂等2875有助于人体消化!调节脂肪代谢，咖啡碱4903的刺激作用更能提高胃液的分泌量,从而增进进食欲，帮助消化！日本学者者通过科学检验已证明、黑茶具有很强的解油腻！消食等功能！9027这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因! 中国西北少数民族人民的食物结构是牛！羊肉和奶酪，故有“宁可三日无食，不可一日日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效6107有很大关系。 另外，黑茶还能改善肠道微生物环境！具有顺肠胃的功能，中国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾！不消食的传统， 降脂减肥 血脂含量高。会使得脂质在血管壁上沉积，因而引起动脉粥状硬化和形成血栓，黑茶具有良好的降解脂肪，抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁壁松弛、增加血管有效直径！从而抑制主动脉及冠状动脉6740内壁粥样硬化斑块的形成？达到降压，软化血管。防治心血管疾病的目的。 黑茶中含量丰富的茶多糖具有降5939低血脂和血液中过氧化物活性的作用,中国人民解放军总医院于1990年5月至1991年5月对某干休所155名老干部中的55名高血脂患者，经连续服用黑茶180天（每日3克）的情况进行观察。其中50例饮用黑茶的、血脂含量和血中过氧化7688物活性明显下降、 抗氧化 有关衰老的自由基理论认为。在正常生理条件下，人体内的自由基不不断产生。也不断被清除。处于平衡状态、黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如如儿茶素类!茶色素、黄酮类。维生素C！维生素E，D一胡萝卜卜素等、 而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌，锰，铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等。黑茶中的儿茶素。茶黄素。5645茶氨酸和茶多糖！尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有有清除自由基的功能。因而具6044有抗氧化,延延缓细胞衰老的作用？ 抗癌 癌症是当前世界上引起人类死亡率极高的疾病之一、 自20世纪70年5969代后期，世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用！湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选，
铁观音的功功效 1、铁观音有抗衰老作用 铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用。而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动， 2。铁观音有抗癌症作用 茶多酚是抗癌的主要活性成分、对防止癌变起重要作用，此外！铁观音中的维生素素C和维生素E能阻断致癌物——亚硝胺的合成，对防治癌症有较大的作用。 3！铁观音有抗动脉硬化作用 铁观音中的茶多酚类化5075合物不仅可以降低血液中的胆固醇。而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值！咖啡碱对防治冠心病，高血压，动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。 4！铁观音有防治糖尿病作用 经常喝铁观音可以及时补充人体中维生素B1！泛酸！磷酸。水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生， 5、铁观音有减肥健美作用 铁观音的多酚类物质可以减少血脂，甘油三酯4570和胆固醇,肥胖者的皮下脂肪和腰围都减少了,体重自然就轻了、 3717 铁观音的禁忌 1,铁观音泡得太浓！喝得太多，会刺激胃酸和肠胃液增加。引起肠胃不适、 2、对胃肠不好的人来说。则更有刺激导致胃溃疡，十二指肠溃疡之虑， 3！ 患有心脏病。高血压！胃病、便秘。失眠！神经衰弱、甲状腺亢进。缺铁性贫血的人、喝浓茶等于于“雪上加冰”。会引起胃胃肠不适！ 4！ 正在哺乳的妇女！不要喝浓茶。因为茶中多酚。对乳汁有有收敛作用？影影响乳汁分泌， 5！ 大量饮用浓铁观音茶会使心跳加快、这对心动过速的冠心病人、有诱发和加重病病情的作用、 6、浓铁观音茶不清热解毒。润肺化痰。利水通尿！消9640食去腻的功用!患窦房传导阻滞或完全性房室传导阻滞的冠心病人饮浓铁观音茶，可提高心率。有辅助治疗作用， 7、女性经期不适宜喝浓铁观音茶。 8！孕期期孕妇喝浓茶。不仅易患缺铁性贫血！影响胎儿的营养供给！、
芦荟荟茶芦荟茶的功效与作用1：芦荟茶具有排毒养颜!清肝泄热、健胃下泄，强心活血。镇痛镇静，解毒！抗衰老、对人体皮肤有良好3770的滋润作用!能加速9663皮肤新陈代谢？增强皮肤弹性、使之之显得柔软。光滑，丰满。还还可以消除粉刺、雀斑、皲裂！芦荟茶的功效与作用2：芦荟茶含有大量的氨基酸、维生素、多糖！葸醌类化合物、各种酶，矿物质等、特别是在矿物质中还含有锶和锗。这些营养成分对4152人体都有补充的作用，据有关资料分析！芦荟中含有氨基酸、微量元素各24种。芦荟茶的功效与作用3：芦荟茶还具有消炎作用、能改善免疫功能、增加白介素，消除毒素，消除有毒自由基。消除便秘、预防结肠炎，降低血脂血糖和血压，改改善循环系统、防治消化系统的的疾病、增加食欲！提高睡眠质量。改善全身健康康状态！使人精力充沛，喝芦荟茶的好处1！湿润美容芦荟多糖和维生素对人体的皮肤肤有良好的营养！滋润、增白作用，尤其是青春少女最烦恼的粉刺，芦荟对消除粉刺有很好的效果！2！解毒芦荟因其苦寒清热具有抑制过度的免疫反应增强吞噬细胞吞噬功能的7768作用故能清除体内代谢废物、主编推荐》》当归泡水喝有什什么好处3,抗炎芦荟的缓激肽酶酶与血管紧张来联合可抵抗炎症？尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的的抵抗力, （图片来源：视觉中国）。
一、刺梨的功效作用 1.刺梨的汁液可以影响动物的非特4551异性免疫功能!例如促进正常的脾细胞增殖个巨噬细胞的吞噬功能， 2.刺梨果对于我们的脾脏大有益处！能够治疗脾胃不合引起的食欲不正！恶心呕吐，痞闷的症状！ 3.刺梨的汁能够提高人体内的血清蛋白的含量！也能够增加体内淋巴细胞胞和红细胞等的数量, 4.刺梨能够有效的降低人体血液粘滞度和减轻动脉病变的程度！对于冠心病的治疗很有助益、 5.刺梨汁对于铅、汞。锰、镉等重金1348属中毒有很好的解毒效果？还能够保护我们的肾脏！ 二！食用禁忌 1！脾胃虚寒患者别吃刺梨 刺梨性凉、所以服用之后容易导致身体虚寒、所以，日常生活中出现脾胃虚寒的患者。又或者是胃脘冷痛的患者，千万别吃刺梨，避免病情加重！ 2、患有慢性腹泻的患者也别碰刺梨！ 第二：刺梨不可天天吃 刺梨适合大多数人群服用，但是想要获得最好的结果千万不要要天天吃, 3、刺梨性凉所以具有健健胃消食的效果,如果天天吃很容6962易导致身体拉肚子！肠胃出现毛病，所以说、任何东西都不能够过量服用！平时将刺梨泡水喝的时候一定要注意用量， ，
1777 很多朋友都知道山药有补脾养胃！生津益肺。补肾涩精的作用功效。但是、关于山药有那些禁忌事项有哪些这个问题相信很多朋友都不知道！也想了解、 《本草纲目》以为、山药能益肾气，健脾胃。止泄痢，化痰涎。润外相《新修本草》说薯蓣日干捣细！食之大美，久服轻身、不饥延年，清代医学家李修园说山药能补肾填精，精足则阴强！目明！耳聪。《药性本草》则以为！山药能补五劳七伤、有去凉风、镇心神，安灵魂，补心气缺少、开达心孔、多记事的功效与作用、 在了解了山药的作用与功效之后！为了大家能能更好的使用山药!我们有必要了解一下山5059药的禁忌事项有哪些?以下是山药的禁忌事项！喜欢吃山药的朋友记住了。 1、山药0104忌与鲤鱼!甘遂同食、它们相克！ 2！山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服！ 3！山药与猪肝。山药富维生素c！猪肝中含铜。铁。锌等8159金属微量元素、维生素c1344遇金属离子、则加速氧化而破坏、降低了营养价值！故食猪肝后。不宜食山药， 4！山药与黄瓜。南瓜。胡萝卜！笋瓜。黄瓜！南瓜！胡萝卜！笋瓜中皆含维生素c分解酶、若山药同食，维生素c则被分解破坏！ 5！山药与海味。一般般海味(包括鱼虾藻类)除含钙,铁，磷、碘等矿物质外！都含有丰富的蛋白质，而山楂！石榴等水果，都含有鞣酸！若混合食用会化合成鞣酸蛋白。6084这种物质有收敛作用!会形成便秘，增加肠内毒物物的吸收！引起腹痛！恶心。呕吐等症状！ 在了解了山药的作用与功效及禁忌之后。你一定有所收货吧!相信你以后再1487食用山药的时候能正确的使用！避免不应应有的麻烦？ 为了方便广大消费者购买。同时时保证药品的质量？特向大家推荐康爱多药店！铁观音茶功效及禁忌，
其实不光花草茶,我们平常吃的中药都可以理解为食物嘛,民间有不少关于食物"相克"的传说,流行较广的有螃蟹不能与柿子同吃,花生不能与黄瓜同吃,大葱不能与蜂蜜同吃,红薯不能与香蕉同吃,绿豆不能与狗肉同吃,松花蛋不能与糖同吃等,否则会引起中毒,甚至死亡.对于各种食物"相克"的传说.虽说流传下来的有些不可信,但是经过现代医学验证过的相克的说法还是不在少数的,中药中也有相克的说法,只不过单独列出来了,叫中药十八反、十九畏. 十八反歌是:本草明言十八反,半蒌贝蔹芨攻乌.藻戟遂芫俱战草,诸参辛芍叛藜芦. 十九畏歌是:硫黄原是火中精,朴硝一见便相争.水银莫与砒霜见,狼毒最怕密陀僧.巴豆性烈最为上,偏与牵牛不顺情.丁香莫与郁金见,牙硝难合京三棱.川乌草乌不顺犀,人参最怕五灵脂.宫桂善能调冷气,若逢石脂便相欺. 有时间了可以去看下食物相克的百科,有由参考意义.很多食物相克传言属于"以讹传讹",但食物相克是真是存在的确是无疑的.如:菠菜忌豆腐:菠菜中所含的草酸,与豆腐中所含的钙产生草酸钙凝结物,阻碍人体对菠菜中的铁质和豆腐中蛋白的吸收.(但现代医学证明:如果喜欢一起吃,可以先将菠菜用开水焯一下,除掉多余的草酸.再和豆腐凉拌做汤,不但不相克,还有好处呢.)所以呢,生活中关注一下就行了,没必要杯弓蛇影. 一般和花草茶的都是女性居多吧,那就找网上的了呵呵. 1，茉莉花茶 茉莉花茶可"去寒邪！助理郁",是春季饮茶之上品.喝茉莉花茶除了6371可以安定情绪!振奋精神,还能清热解暑，健脾安神！化湿！减减轻肠胃不适及经痛、和胃止腹痛;对于女性的生理。生殖机机能也有帮助,并能滋润肌肤、养颜美容. 2。菊花茶 菊花具有养肝平肝！清肝明目的功效,特别适宜春季饮用,尤其适合工作与电脑有密切联系的姑姑娘们.同时,其可排毒健身。驱邪降火，疏风清热。利咽消肿,对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗！排除的功8542效,还能抑制多种病菌,增强微血管弹性,减慢心率？降低血压和胆固醇,并有利气血！润肌肤，养护头发的美容之效. How to do:若眼睛浮肿,可用棉花沾上菊花茶的茶汁,涂在眼睛四周,很快便能消除.每日泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,对恢复视力也是不错的选择. 3。金银花茶 其性味甘寒,具有清热解毒，疏散风热！消肿止痛的功效,可缓解春季常见的上呼吸道感染。流行性感冒！扁桃体炎、牙周炎等病9927症,对疖痛,肠炎也有缓解之效,有助凉血止痢、利尿养肝. 4，4532玫瑰花茶 性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经,疏肝理气！平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳，改善体质,适于春季饮用.此外,其能有效缓解心血管疾病,并能美容养颜,有助改善皮肤干枯,去除皮肤上的黑斑. How to do:每天坚持取玫瑰花15克泡水喝,气虚者可加入大枣3-5枚,或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克. 5、薄荷茶 喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式.薄荷性味辛凉,主要含有挥发油,油中主要成分为薄荷醇，薄荷脑。薄荷酮、薄荷脂，茨烯、柠檬烯等,具有疏风散热,辟秽解毒的功效.但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期。怀孕期的女性！小孩使用. How to do:玫瑰薄荷茶 材料:玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二。三钱即可) 制作方法:将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10-15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳. 除了养生,花茶还有很好的瘦身功效.以下的这几款花茶秘方,便是很好的消脂排毒养颜的选择. 6、玫瑰花 决明子柠檬片 对便秘性肥胖有很好的功效. 7,菊花 金银花 胖大海 消脂减肥,去热清火.排毒养颜.长期期饮用可减掉腰腹肥肉. 8，洛神花 柠檬片 荷叶 适用于小腿较粗,脸较圆容易浮肿发胖的体形. 其实吧,经验是一万个人实践一个人总结，理解、创新过之后再被一万个人拿过去5025实验的玩意儿.!
消磁：放在矿泉水中、在月光9283下放置一夜！功效：对肾脏脏功能好。排毒， 、
功 效化湿开胃、温脾止泻、理气安胎。目录1 生存环境2 性味3 功效作作用功能4 食用方法5 注意事项生存环境1!生于于气候温暖。潮湿！富含腐殖质的山沟林下阴湿处，2、生于海拔600-800m的山沟林下阴湿处或栽培，3、生于山谷密林中！性味归经性味：味辛！性温、 归经：归脾经、胃经！肾经，功效作用功能编辑化湿开胃、温脾止泻！理气安胎！ 主治治：用于湿浊中阻，脘痞不饥！脾胃虚寒！呕吐泄泻！妊娠恶阻，胎动不安。用法用量用法用量：3～6克，入煎剂宜后下、注意事项1．阴虚有热者忌服。2．《《海药本草》：“得诃子。鳖甲。豆蔻，白芜荑等良。”3．《本草经疏》：“凡腹痛属火，泄泻得之之暑热、胎动由于血热、咽痛由于火炎。小儿脱肛由于气虚，肿满由于湿热。上气咳嗽由于火冲迫肺而不由于寒0006气所伤，皆须详详察鉴别!难以概用，”4．《药品化义》：“肺有伏火忌之！”5．《得配本草》：“气虚肺满禁用、”6．口服！偶有过过敏反应、！
黑茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌，锰！铜(SOD的构成元素)9796和硒(GSHPX的构成元素)等,黑茶中的儿茶素。茶黄素、茶氨酸和茶多糖、尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能、因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用！ 黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素8669和茶红素,研究表明、茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂！还对肉毒芽杆菌。肠类杆菌、金黄色色葡萄球菌？荚膜杆菌！蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用！此外，茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用。 茶叶具有降血压的作用早有报道。日本报道！茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元、起到抑制血压升高的作用。此处、还发现茶茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛,增加血管的有效直径、通过血管舒张而使血压下降， 1、忌喝新茶！新茶存放时间短。含有较多的未经氧化的多酚类。醛类及醇类等物质、对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用。易诱发胃病。因此、黑茶类新茶宜少喝！存放不足半个月的新茶更应忌喝、 2、忌喝头遍茶。茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的的污染！茶叶表面总有一定的残留。因此。头遍遍茶有洗涤作用应弃之不喝，，
一，芒果的功效与作用 1，保护视力、芒果含有大量维生素A。同时含有维生素A原——胡萝卜素。0895而维生素a是眼睛，上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分、它8555能促进润滑黏液的分泌，所以常食用芒果有益于视力、还能润泽肌肤！ 2、增强免疫力，芒果营养十分丰富。富含维生素A/E/C！胡萝卜素。糖类，纤维素！蛋白质及微量元素钙！铁。钾。磷！硒等。其中维生素c含量高达56.4毫克/100g、被誉为“热带水果之王”，食用芒果能够补充人体所需营养素、0813增强机体抗病能力。 3！抗衰老、芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力。能够激发细细胞活力？延缓细胞衰老。有助于保持肌肤肤富有弹性。防止产生皱纹。 4、美容护肤，芒果中含有丰富的维生素A。维维生素C和维生素E,可以清除细胞自由基、同时具有较好的清血管能力，能够有效防止色素沉着。是女女性朋友的美容佳果， 二，芒果的食用禁忌 1？不宜过量食用、芒果含糖量很高。一次食用过量、糖分进入体内无法分解吸收、则会引起上火！另有病例显示，过量食用芒果还可能引发肾病！ 2、脾胃虚寒的人不宜多吃！芒果性凉、脾胃虚寒、体寒及肠胃功能不佳的人吃多了会消化化不良导致腹胀？ 3。过敏体质慎吃、芒芒果含有醛酸!致敏蛋白等致敏物质！过敏人群食用芒果可能出出现皮炎？脸部浮肿等4293过敏症， 4、湿热热体质不宜食用。芒果有湿毒。助湿、湿热体质应少吃芒果。 5！皮肤病患者不宜！皮肤病多源于体内湿气太重、而芒果助湿！因而脸上长痘。湿疹，疮疡流脓患者不5060宜吃芒果？以免加重病情、 6、糖尿病患者不宜！芒果含有很高3611的糖分,食8036用后极易让血糖升高！不利于糖尿病患者病情控制！ 。
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铁观音茶功效及禁忌、铁观音的功效与作用及禁忌