枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者。糖尿病患者忌食、适宜人群：一般人群均可食用，尤适宜肺痿咳嗽！胸闷多痰！劳伤吐血者及9462坏血病患者,枇杷的功效与作用枇杷性凉！味甘酸！有润肺止咳、止渴。和胃的功效、常用于咽干干烦渴,咳嗽吐血，呃逆等症，1、促进消化枇杷中所含的的有机酸、能刺激消化腺分泌、对增进食欲！帮助消0259化吸收、止1888渴解暑有相当的作用、2！润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙！能够润肺止咳！祛痰！治治疗各种咳嗽，3。预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。4！防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气。和胃降逆之功效，为止呕之良品。可5857治疗各种呕吐呃逆。5、减肥肥枇杷富含粗纤维及矿物元素!每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质。6.6克碳水化合物。并且含有维生素B1和维生素C。是很有效的减肥果品，、
鱼胶也叫花胶，当人体内缺乏胶原蛋白的时候，对身体影响是非常大的。这时候就要注意补充胶原蛋白了！鱼胶是补充胶原原蛋白的常见选择，见效非常快，不不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶！而不同的人食用鱼胶所产生的作用用效果也各有不同、 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白！所组成的的网状结构支撑着皮肤！使肌肤看起来光滑饱满，柔软又富有弹性！随着年年龄的增长，皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度，于是皮肤失去弹性变薄老化。出现松弛。皱纹，干涩等现象、所以适时补充胶原蛋白、可使皮肤恢复青春活力！ 2.怀孕妈妈。坐月子补血 怀孕期期间吃鱼胶，除了能有效的补充妈妈的营养之外、对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助。坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能！补血气、增强抵抗力， ！
醪糟富含碳水化合物！蛋白质。B族维生素、矿物质等！这些都是人体不可缺少的营养养成分。醪糟里含有少量的乙醇，而乙醇可以促进血液循环！有助消化及增进食欲的功能，铁观观音功效与作用禁忌,
蒲公公英是一种常见的花草！每到成熟的的时候种子便随风飘荡。那么你知道蒲公英有哪些作用吗?怎么利用蒲公英美容保健呢? 蒲公英的禁忌 阳虚外寒，脾胃虚弱者忌用， 1，用量过大 常规用量煎服后！偶见有胃肠道反应、如恶心、呕吐。腹部不适及轻度泄泻，大剂量(30g/kg)灌服煎剂3天！可见实验兔子肝细胞及肾小管上皮细胞轻度浊肿、肾小管变窄，其它无明显显改变、小鼠和兔亚亚急性毒性试验!尿中可出现少量量管型！肾小管上皮细胞浊肿、 2！过敏反应 服用蒲公英煎剂！蒲蒲公英酒浸剂后、个别人6685会出现荨麻疹、全身瘙瘙痒等过敏反应，蒲公英注射剂静脉滴注后。亦偶有寒战，面色苍白、青紫或精神症状。 3！药不对证 主要是寒热不分，不加辨证而滥用蒲公英治疗各种感染、临床上所见的感染多数为热证，用蒲公英一般不会有不良反应！但少少数感染属于阴寒证！无热象，病程多较长！病人体质质虚弱，笔者普见有人人用大剂量蒲公英治疗阴寒证、结果病人出现食欲减退！倦怠。疲乏。出虚汗。面色苍白！感染灶并无无好转之象，将蒲公英清热解毒的作用简单地看成能抗菌消炎而加以滥用、会产生不良反应、 蒲公英的作用①《唐本草》：主妇人乳痈肿。 ②《本草图经》：敷疮！又治恶6576刺及狐尿刺？ ③《3480本草衍义补遗》：化热毒？消恶肿结核。解食毒，散滞气。 ④《滇南本草》：敷诸疮肿毒、疥癞癣疮疮;祛风，消诸疮毒。散瘰疬结核;止止小便血！治五淋癃闭、利膀胱， ⑤《纲目》：乌须发。壮筋骨！ ⑥《医林纂要》：补脾和胃！泻火！通乳汁！治噎膈， ⑦《纲目拾遗》：疗一切毒虫蛇伤、⑧《随息居饮食谱》》：清肺？利嗽化痰、散结消痈。养阴凉血、舒筋固齿！通乳益精。 ⑨《岭南采药录》：炙脆存性。酒送服、疗胃脘痛， ⑩《山东中药》：为解毒、消炎！清热药！治黄疸。目赤！小便不利、大便秘结。 ⑾广州部队《常用中草药手册》：清热解毒、凉血利尿、催乳、治疔疮。皮肤溃疡。眼疾肿痛。消化不良，便秘、蛇虫咬伤！尿路感染。 ⑿《上海常用中草药》：清热解毒。利尿！缓泻。治感冒发热！扁桃体炎、急性咽喉炎，急性支气管爽、流火，淋巴腺炎！风火赤眼、胃炎、肝炎，骨髓炎， 蒲公英虽然有着很多药用价值！但是也不能盲目使用！否则适得其反就不好了!，
功效和作用 补脾、养肺，固肾，益精！主脾虚泄泻。食少浮肿。肺虚咳喘！！ 有利于脾胃消化吸收功能，常与胃肠饮同用治脾胃虚弱。食少体倦，泄泻等病症！ 强健机体！滋肾益精的作用，大凡肾肾亏遗精!妇女白带带多皆可服之、 有降低血糖的作用。是糖尿病人的食疗佳品、。
猕猴桃的食用禁忌 猕猴桃虽富含多种营养！但猕猴桃性寒！未熟透的猕猴桃有轻微毒性！而对于一些过敏性体2782质的市民？即使食用熟透的猕猴桃。有时也会出出现舌头发麻等过敏症状、严严重者出现口腔黏膜水肿!感觉呼吸困难、甚至死亡、 。
黑枸杞的营养价值： 黑6751果枸杞味甘。性平。富含蛋白质。脂肪。糖类、游离氨基酸。有机酸！矿物质！微量元素！生物碱，维生素C、B1！B2等各种营养成分。而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素（红果枸杞不含）。其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g，蓝莓含OPC330～3380mg/100g）! 黑枸杞泡水饮用及正确的食用方法： 黑枸杞可以直接食用或泡茶，入药。泡酒（泡酒可以即泡即饮！但最好泡一9548个月后在饮用效果更好）！ 成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳。青海地区的黑枸杞大概一克为3-5粒！其他地方则一克十几粒都有，不同地区不一样。青海的野生黑果枸杞最大。品质最好）、干吃5-10克左右的枸杞比较合适。也可以根据自己己服用状况增减数量、达到效果最佳为止，既可以放在嘴中嚼着吃。也可泡水喝。一定要长期坚持！每天吃一点！才能见效！泡水饮用！不宜高温冲泡（建议60摄氏度左右温水为宜）。 黑枸杞泡水颜色会因水质的PHP值不同而产生蓝颜色或者紫色等不同颜色！这是因为黑果枸杞中富含极高的花青素的缘故、自来水冲泡呈4139蓝色（碱性水）,矿泉水冲泡呈紫色（4731中性水）直接饮用。冲泡5-6遍，黑枸杞中的有效营养物质全部浸出，直至水变为白色为止。 注意黑枸杞的保存方式：防潮防异味，低温冷藏、 适宜人群最适合合吃黑枸杞的是体质虚弱,抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持。每天吃一点、才能见效！ 不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。 1！由于黑枸杞温热身体的效4661果相当强！患有高血压。性情太太过急躁的人？或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用， 2！黑枸杞子可滋补肝肾。但肝肾不虚也就没有必要服. 凡身体健康无虚证者，不宜应用。邪实而正气不虚者。不宜乱用补虚药，以以防“闭门留寇”, 3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内5441热未清慎用， 4！有的人黑枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服！视力模糊， 所以说！枸枸杞子不可常吃？是药三分毒。。
柠檬水的功效与作用 第一：解暑开胃 平时我们吃柠檬的时候都会发现柠檬微酸！并且还伴随有少量的苦味、吃起来并没有其他水9648果那种芳香！甘甜、事实上。这是因为柠檬果皮的表面中含有大量的的芳香挥发成分!服用之后不不仅能够有效的解暑？同时还能够健脾开胃！促进食欲。特别是在夏季的时候！由于空气中3506的暑湿之气比较的严重！这就导致我们经常出现精神疲疲乏的情况？特别是长时间的的工作还有学习之后都会变得非常的劳累、胃口也会越来越不好！这这个时候只要服用上一杯柠檬水。能很好1045的振奋精神!打开胃口， 第二：清清热化痰 柠檬泡水喝的功效怎么可以忘记了清热化痰这一项呢?事实上。柠檬皮的化痰作用大大的高于橘子的化痰作用。在天气湿热的情况下，如果没有好好的在饮食方面注意。那么体内的湿气和0617外界中的湿气淤积。很容易导致体内湿浊郁积，从而导致身体出现痰多的情况，所以说！当身体出现咽喉不舒服或者是痰多的情况！将柠檬放入温水中进行冲泡。也可以加入少量的食盐，搅拌均匀之后服用、能够很好的清痰，令8655喉咙更加的舒服？ 第三：预防心血管疾病 现代医学研究发现，柠檬中含有大量的维生素C已已经维生素P！这两种维生素在进入身体之后能够很好的增强血管的弹性以及柔韧性、经常坚持服用能够很好的防治高血压以及心肌梗塞这些疾病！另外。最新医学研究发现，青柠檬中还含有一种类似于胰岛素的物质，这种物质在进入身体之后能够很好的降低体内的异常血糖值！令身体恢复健康！ 。
补气养阴。用于气阴两伤证、可适用于体倦乏力、气短，口干舌燥等症状。 2！补肺润燥。用于5714肺虚有热证,患0637者可见咳嗽痰黄？久咳不愈，或干咳无痰等症状。 3、养心安神。用于心神失养所致的体倦乏力。动则喘息！心胸隐痛，面色淡白！胸闷气短、心悸失眠。 4。补肾涩精。用于肾虚梦遗、滑精.伴有腰膝酸软等症。 绞股0161蓝的服用禁忌 1？虚寒症忌用， 2。少数患者服用后出现恶心心呕吐，腹胀腹汚、头晕眼花等症状的人群不能服用！ 绞股蓝的妙用配方 1、肺癌！肠癌。宫颈癌：绞股蓝30克！蜂蜜30克。将绞股股蓝洗净,切碎、放7942人沙锅中加水煎煮2次,每次30分钟！合并2次煎液！趁热加人蜂蜜，搅拌均匀后当天服完。 2，失眠症:绞股蓝茎叶2克,白糖适量！开水冲泡当茶饮用、每日数次！ 3、慢性支气管炎:绞股蓝全草研末，制成片剂或胶囊口服，每次3克，或绞股蓝袋泡茶，开水冲9099泡后服，甸次1包。每日2次！ 4、高脂血症:绞股蓝总苷片或绞股蓝胶囊口服.3个月为1个疗程， 5！血小板减少:绞股蓝冲剂口服，每次40毫升！每日3次。2个月为1疗程。！
* 桔皮皮：桔子的外果皮晒干后叫“陈皮”(因入药以陈的药效好！故名陈皮)，具有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的的功效,常用于防治胸胁胀痛，疝气、乳胀、乳房结块，胃痛、食积等症！ 2.桔络：即桔桔瓤上面的白色网状丝络？有通络化痰！顺气活血之功效。常用于治疗疗痰滞咳嗽等症。因为桔络含有丰富的维生素P，所以能有效防治高血压。老年人多食、有益健康。 3.桔核：性味苦，无毒、有理气止痛的作用，临床常用用来治疗睾丸肿痛。乳腺炎性肿痛等症！ 4.桔叶：：具有疏肝理气！消肿散毒之功效、为治胁痛，乳痛的要药， 5.桔红：桔皮皮刮掉白色的内层。单留表皮称为“桔桔红”、具有理肺气、祛痰等功效！临床多用于治疗咳嗽、呃逆等症， 5.桔子的果肉：味甘酸、性凉。入肺！胃经。具有6354开胃理气,止渴润肺的功效，治胸隔结气、呕逆少食，胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度！ 禁忌人群：多食易“上火”、从而促发口腔炎！牙周炎等症，肠肠胃功能欠佳者多吃易发生胃粪石的困扰!风寒咳嗽，痰饮咳嗽者不宜食用！ 适宜人群：一一般人群均可食用!。
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