黑茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌，锰！铜(SOD的构成成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等。黑茶中的儿茶素！茶黄素。茶氨酸和茶多糖。尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能、因而具有抗氧化，延缓细胞胞衰老的作用! 黑茶汤色的主要组成成分是茶黄黄素和茶红素，研究表明！茶黄素不仅是4959一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂！还对肉毒芽杆菌！肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌，蜡样芽孢杆菌有明显的抗抗菌作用？此外、茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用。 茶叶具有降血压的作作用早有报道？日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用！此处、还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛、增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降， 1、忌喝新茶、新茶存放时间短！含有较多的未经氧化的2310多酚类、醛类及醇类等物质、对人的胃肠黏膜有较强强的刺激作用？易诱发胃病，因此！黑茶类新茶宜宜少喝？存放不足半个月的新茶更应忌喝， 2，忌喝头遍茶。茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染。茶叶表面总有一定的残留、因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。！
1.补充膳食营养养 黑茶中含有较丰富的营养成份、最主要的是维生素和矿物质，另另外还有蛋白质，氨基酸，糖类物质等。 2.助消化 黑茶中的咖啡碱、维生素。氨基酸、磷脂等有助于人体消化、调节脂肪代谢。咖啡碱的刺激作用更能提高胃液1121的分泌量，从而增进进食欲。帮助消化。 3.降低血脂 黑茶中含量丰富的的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用、 4.抗氧化 黑茶中的儿茶素，茶黄素！茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能。因而黑茶的功功效与作用具有抗氧化？延缓细胞衰老1085的作用, 5.防癌抗癌 黑茶的功效与作用对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。 6.降血压 茶茶叶具有降血压的作用早有报道？最近！日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用， 7.降血糖 黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分！茶多糖复合物通常称为茶多糖！是一类组成成分复杂且变化较较大的混合物! 8.杀菌消炎 黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素！研究表明。茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂！还对肉毒芽芽杆菌，肠类杆菌、金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌，蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用、 9.利尿解毒 黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液8400中水的滤出率来实现的。同时。咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿。又有助于醒酒，解除酒毒！槐米茶的功效与禁忌！
缓解疲劳 1 喝茶可以兴奋神经！消除疲劳,这是茶素0578的功效！茶素9329除能提神醒脑之外！还能刺激肌肉伸缩、增快血液循环,能兴兴奋神经？驱除睡意、利尿 2 茶有发汗！利尿，止渴！解暑的作用、茶单宁有生津止渴的作用。茶素能刺激肾脏血管！使之膨胀,加快尿的排泄。解酒 3 3478茶叶有解酒，解解烟毒的功效,茶单宁和生物碱结合生成白色的晶体沉淀,通过化学反应可以解烟毒，通过利尿可以解酒毒。0827咖啡碱可以中和酒精、所以民间用浓茶解酒是有一定道理的！清肠胃促消化 4 4442喝茶能帮助消化、溶解脂肪、茶叶芳芳香油能去油腻。淸肠胃。茶还能消除口中异味！如吃了大蒜。大葱！螃蟹等，只要口中嚼些千千茶叶或喝点浓茶!便能去除异味，杀菌灭菌 5 茶单宁有一定的杀菌作用，单单宁与细菌表面的蛋白质结合,可生成白色的沉淀膜!可抑制细菌的繁2627殖和活动、尤其对伤寒病菌！痢疾杆菌的杀伤力特别强。所以经常喝茶的人可以少得疾病。降血压 6 绿茶中维生素C含量较多、维生素C能增强微血管的弹性和张力,增强抵抗力。故高血压患患者多喝绿茶有好处。固齿防龋 7 茶叶中的儿茶素和氟可以固齿防龋。它不仅能控制少年儿童龋齿的发发生和发展、而而且能减少牙菌斑！消除口臭，故儿童适最喝茶，也有好处，保健防癌 8 茶叶含有有机化学成分茶多酚、有重要的保健功能、据研究！日饮一杯茶(3—5克绿茶或5克克红茶)可以阻断人体摄入300毫克硝酸盐后的N—亚硝基脯氨酸的内源性合成,一般人体每天从食物中摄入二级胺与硝酸盐是不可避免的、只要这些物质不转化成亚硝基化合物，对人体是无害的，但是、一旦形成亚硝基化合物,就有可能使细胞发生突变而致癌,故饮茶2457又有能防癌之说，衰老 9 茶多酚还具有抗衰老。健美皮肤的功效、茶多酚有增强人体毛细血管的韧性,降低血脂防止动脉粥样硬化的功功;能？还能保持机体组织的弹性、延缓细胞老化。保护肌肤表皮的细腻柔韧！据日本学者研究。茶多酚抗老化作用,超过维生素E十八倍、促进新陈代谢 10 茶叶中的矿物质钾、硒！锌等,对促进人体的新陈代谢,调节人体生理机能,促进人体生长发育都有重要的作用。喝茶的饮食禁忌 11 1.新茶虽然形，色，味都为最上乘！可其含有大量的醇类、醛类不宜食用过多！容易导致致腹痛、腹泻，2.茶具有提神醒脑的功效！有失眠的朋友不宜饮用过多！且浓茶不宜在晚晚上饮用！以免失眠，，
一。迷迭香茶的功5642效和禁忌 1。迷迭香花茶的功效有消除胃气胀。增强记忆力。提神醒脑，7817减轻头痛症状，对伤风，腹胀，肥肥胖等亦很有功效， 2，有较强的收敛作用。调理油腻不洁的肌肤、促进血液循环，刺激毛毛发再生！改善脱发现象(孕妇禁食)， 3，迷迭香茶拥有能令人头脑清醒的香味。能增强脑部的功能，可改善头痛、对需要大量记忆的学生不妨多多饮用迷迭香茶! 4，迷7602迭香花茶的功效可改善语言!视觉。听力方方面的障碍,增强注意力。治疗风湿痛，强化肝脏功能、降低血糖，有助于动脉硬化的治疗，助麻痹的四肢恢复活力， 5！在西餐中迷迭香是经常使用的香料，在牛排！土豆等料理以及烤制品中特别经常使用！有种特别清甜带松木香的气味和风味！香味浓郁、甜中带有苦味！ 6，迷迭香粉末通常是在菜肴烹调好以后添加少量提味使用、主要用于羊肉海鲜鸡鸭类，在烤制食物腌肉的时候放上一些、烤出来的肉就会特别的香;在调制沙拉酱的时候放人少许还可以做成香草沙拉油汁;烹调菜肴时常常使用干燥的迷迭香粉(如果菜肴需要长时间加热，可以使用用香气比较浓郁的干燥迷迭香);把干燥的迷迭香用葡萄醋浸泡后!可作为长条面包或大蒜面包的蘸料。 7，迷迭香花茶的功效还有美容的作用， 二、注意以及禁忌： 1.它高度的刺激特性不适合高血压及癫痫患者！ 2.因为能通经，避免在怀孕期间使用、 三！迷迷迭香茶能长期喝吗! 迷迭香煮茶茶喝长期无事。但勿过量免犯困！ 适量清脑。迷迭香香具有防老化!增强心脏8113和大脑功能？新鲜最好或外购乾燥7191叶但每天或一周一壶3-5克泡或煮水300cc-500cc即可,、
豆腐的功效与作用 1.更年期的“保护神” 有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。 2.预防心血管疾病 豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入，大豆蛋白显著降低血浆胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白、不仅可以预防结肠癌、还有助于预防心脑血管疾病！ 3.降低乳腺癌的几率 制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮，可调整乳腺对雌激素的反应、日本妇女尿中的异黄酮浓度为为美国、荷兰妇女的100~1000倍，这与日本人常食大豆有关。也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因！此外。还可以有效的预防白血病，结肠癌，肺癌！胃5287癌等的发生, 4.抗血管 制作大豆中含有的皂苷！清除体内自由基。具有显著的抗癌癌活性!具有抑制肿瘤细胞的生长，抑制制血小板聚集。抗血栓栓的功效， 5.2749牛奶的替代品 豆腐的营养价值与牛奶相近？对因乳糖不耐症而不能喝牛乳，或为了控制慢性病不吃肉禽类类的人而言，豆腐是是最好的代替品、 6.补益清热养生 豆腐为补益清热养生食品。常食之！可补中益气。清热润燥！生津止渴！清洁肠胃、更适于热性体质！口臭口渴。肠胃不清、热病后调养养者食用!现代医学证实！豆腐除有增加营养、帮助消化！增进食欲的功能外。对齿！骨骼的生长发育也颇为有益！在造血功能中可增加血液中铁的含量、 不能和豆腐一起吃食物 豆腐 + 茭白：易形成结石 豆腐 + 葱：会影响钙吸收 豆腐 + 菠菜：会影响钙吸收 豆腐 + 竹笋：会形成结石 豆腐 + 苦瓜：会易结石。补钙、降血压 豆腐 + 木耳菜：会破坏营养素 豆腐 + 蜂蜜：易导致腹泻 豆腐 + 葱：形成草酸钙。造成了对钙的吸收困难。导致人体内钙质的缺乏 豆腐 + 菠菜：菠菜中的草酸与豆府中的钙形成草酸钙、使人体的钙无法吸收 豆腐 + 比目鱼：增加蛋白质5784的吸收率！
玉米须具有以下的功效： 1，消水肿。玉米须有一定的利尿作用、能够增加氯化物排出量，由于它的利尿作用是肾外性的、因此对消消除水肿有一定效果! 2。降血压！玉米须可扩张末梢血管。有一定的降血压作用， 3，止血、由于玉米须可以加快血液凝固！增加血小板数量、因此也可作为止血药。还能帮助治疗急性性溶血性贫血、 4，抗过敏、玉米须有一定的抗过敏功效，可用于治疗荨麻疹、哮喘。 5、开胃。用玉米米须泡水喝，可以以清热开胃！是夏季不错的饮品。 一般来说，喝玉米须茶没有人群的禁忌，但是建议，每次喝茶的量不可可过多！每次不超3-5克，并且尽量选择新鲜的玉米须来冲泡！！
同上、鱼腥草为天然抗生素，功效针对家里有风热热感冒的发展初期。即咳嗽，黄痰！流流黄鼻涕阶段！就可以有效调理的！不过新鲜鱼腥草并不是处处有，且腥味较重。倒不如尝试草晶华鱼腥草破壁草本！相比不仅服用便捷！一杯开水就可解决冲泡，饮用等问题！而且运用超微气流粉碎技术对鱼腥草进行了细胞破壁处理，鱼腥草中的有有效成分的利用率相对更高？便于更更好的吸收。！
茶与黑木耳同食引发贫血 黑木耳味道鲜美，可素可荤！营养丰富！木耳味甘，性平。具有很多药用功效。能益气强身、有活血效能。 由于黑木耳中含有丰富的铁质。因此、在治疗贫血方面的效果非常常显著。可是。当黑木耳遇上茶时，这种治疗贫血的4882优势就彻底败下阵来!这是因为，黑木耳与含有单丁宁酸的茶同食、就会降低人体对铁的吸收，如果长时时间这样吃！很容易导致人身体严重缺铁，从而引发贫血等疾病的的发生, 茶茶与鸡蛋同食讲求适量 茶叶蛋是中国民间常见的小吃,具有提神醒脑的功效，但是，不知道从什么时候开始、茶和鸡蛋是否真的能在一起够食用、却也成为人们争论的焦点！有一些专家指出！茶叶中除除生物碱外。还有酸性物质、这些化7101合物与鸡蛋中的铁元素结合！对胃有刺激作用、且不利于消化吸收、因此、民众在食用茶叶叶蛋的时候，还是要讲求适量的原则！特特别是对于病人,老人和小孩来说！ 茶与酒同食加重心脏负荷 茶不能与酒同食。不仅，喝茶的时候切记不能喝酒！喝酒之后也不可立刻刻就饮茶！由于酒中含有大量量酒精？浓茶具有一一定兴奋心脏提神的作用，酒中的酒精对心血管刺激很大，这时时在加上茶对心脏的刺激、让小小的心脏一下子受到了双重刺激。兴奋性增强的同时，更加重心脏负荷，对心脏非常不健康。因此！茶与酒切记要分开食用、 茶还不能和狗肉！咖啡，海藻。红酒以及猪肉食用！茶和狗肉同食。易使人体吸收有有毒物质和致癌物质。茶和咖啡。海藻，红酒同食。会降低低人体对铁的吸收！茶与猪肉同食。易产生便秘等症状、 除此之外。胃不好的人也要避开喝茶的一些不好地方。 绿茶茶（龙井，碧螺春，毛尖）！菊花茶。生普洱，这几种茶都是微寒或凉性的！容易刺激肠胃，胃寒或经常胃痛的人应该少喝或不喝、建议胃不好的人喝一些比较温温性的白茶,红茶，熟普洱，这类茶经过发酵，对肠胃较好。不会引起胃痛！特别是福建的白茶、很适合胃不好的人饮用！ 此外、胃不好的人要尽量少喝太浓的茶！泡茶时茶量少一点，让茶滋味清淡一点。 1281 喝茶可以提神!预防多种疾病、但与此同时。也不要忘记以上的喝茶注意事项，！
远离高湿度、高温度！杂味多的地方，置于1157阴凉干燥通风处， 陈年桔普茶特点：外观是干果形状。 将有着“千年人参、百年陈皮”之美誉的新会柑桔皮与被誉为茶中减肥之冠的陈年普洱经过特殊工艺很好的结合在一起 ！ 制作过程：生产桔普茶时。从不添加任何添加剂以增加茶叶的陈味、干茶叶与鲜桔皮相互吸取精华！让其在相互发酵中形成风味独特的桔普茶！ 桔普茶集合了普洱与新会陈皮的特殊功效： 1！普洱：暖胃， 减肥、降脂、防治动脉硬化。防治冠心病！降压、抗衰老！抗癌、降糖。抑菌消炎，减轻烟煤毒，减轻重金属毒，抗辐射！兴奋中枢枢神经！利尿。防龋齿，明目。助消化、抗毒、灭菌，预防便秘，解酒及其他 2、新会陈皮9845：理气健脾！燥湿化痰。疏肝润肺，消积化滞。健胃止咳，宜通五脏。疗酒病 。皮中的胡萝卜素。维生素C，9890维生素P比果肉的含量还高! 冲泡方法：每个桔普茶可分4~ 5次！果皮与茶同时冲泡饮用。茶汤汤为猪肝色!浓淡随君适口。如有多余的桔皮还可以作为上好的烹饪配配料使用？可除腥杂味！ 储藏方法： 新会桔皮与普洱以贮藏的时间越久越好，陈年桔普茶越放越香、功效更好，！
海南岛地处北纬18度，是我国唯一的热带岛屿。盛产各种热带水果。“海南水好人寿长”是享誉全国的一句话！纯净无污染的水源得益于7567海南特有的生态自然环境？椰子是海南的象征、椰椰子粉有植物牛奶的美称、 椰5791子粉富含人体所需的多种脂肪酸？十八种氨基酸。钙、锌。锰、铁。维生素素C等营养元素！是迄今为止世界界上氨基酸含量最高的天然饮品？其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促3000进少女发育！镁可改善老年人的循环系统！ 椰子的营养价值很高！中医认为。椰肉味甘。性平。具有补益脾胃。杀虫2301消疳的功效，椰汁味甘。性温。有生津，利水等功能、现代医学研究表明、椰肉中2781含有蛋白质!碳水化合物、椰油中含有糖份，维生素 B1，维生素 B2！维生素 C等。纯天然椰子粉由新鲜椰肉榨取的新鲜椰浆，再以喷干法制成粉状！ 详情1153请参考：[？
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