青萝卜是现在比较常见的品种，青萝卜中的水分会更多一些，口感比较清脆甘甜、被现在大多数年轻人所喜欢、青萝卜可以当成水果来吃，也可以用来腌制！做泡菜，青萝卜中有很高的药用价值、能提高人体的免疫功能！起到防癌抗抗癌的功效!同时也可以止咳化痰！促进人体的消化！但是有气血虚弱和容易泄气的患者。是不可以使用青萝卜的。 萝卜的品种十分繁多可按形状！色泽。种植季节不同等等来进行分类，也可按用途分为生食。熟食和加工品种！青萝卜属生9942食绿色品种！细长圆筒形，皮翠绿色。尾端玉白色，整个萝卜上部甘甜少辣味。7207至尾部辣味渐增,是地方优良品种，极耐贮藏、除生食外！还可做汤，干腌、盐渍和制做泡菜等。青萝卜卜还具有药用价值、有消积、祛谈！利尿，止泻等效用！被人们所喜爱，青萝卜增强机体免疫力抑制5303癌细胞的生长,对预防癌，抗癌有重要意义！促进消化萝卜被称为“自然消化剂””根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食食物消化。解除胸闷、抑制制胃酸过多、帮助胃蠕动，促进新陈陈代谢、还可以解毒，防癌根据有关的实验研研究发现!青萝卜具有很好的防癌、抗癌的功效！对喉癌、肺癌！食管癌，胃癌。肝癌，结肠癌、直肠癌等都具有很好的预防作用， 止咳化痰饮用生的青萝卜汁！可以起到很好的止咳化痰的作用，特别是对于患有慢性支气管炎！哮喘、咳嗽等人群，效果非常显著。帮助消化有研究发现、青萝卜中含有很多有助于消化的物质！例如甘酶、触酶，淀粉酶。糖化酶，这些物质可以帮助肠胃的蠕动以及促进肠胃内食物的消化、起到1332缓解胃胀。积食、发酸的作用。保护肠胃促进胃肠液分泌的作用、能让肠胃达到良好的状况、预防富贵病吃萝卜可降血脂、软化血管。稳定血压。预防冠心病。动脉硬化。胆结石等疾病！有助于减肥萝卜所含热量较少。纤维素较多，吃后7920易产生饱胀感，这些都有助于减肥！萝卜能诱导人体自身产生干扰素。增加机体免疫力！并能抑制癌细胞的生长。对防癌，抗癌有重要作用，萝卜中的芥子油和精纤维可促进进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出、2108常吃萝卜可降低血脂,软化血管！稳定血压。预防冠心病！动脉硬化、胆石症等疾病。 青萝卜不能和什么一起吃青萝卜+木耳：青萝卜和木耳一起吃容易引发皮炎，青萝卜宜和什么一起吃青萝卜+豆腐：青萝卜和豆腐一起吃能够有助于人体吸收豆腐中的营养，增加营养价值！青萝卜+紫菜：青萝卜卜和紫菜一起吃能够起到清肺热，治疗咳嗽的功效，青萝卜+猪肉：青萝卜和猪肉一起吃可以起！
青枣中膳食纤维的含量很高。水分含量也很高！适合便秘患者食用！可促进排便，但是脾虚胃寒者不宜宜多吃青枣，糖尿病人也应少食青枣、、
缓解疲劳 1 喝茶可以5420兴奋神经！消除疲劳,这是茶素的功效，茶素除能提神醒脑之外！还能刺激肌肉伸缩。增快血液循环,能兴奋神经！驱除睡意，利尿 2 茶有发汗!利尿，止渴、解暑的作用。茶单宁有生津止渴的作用，茶素能刺激肾脏血管！使之9470膨胀,加快尿的排泄!解酒 3 茶叶有解酒！解烟毒的功效！茶单宁和生物碱碱结合生成白色的晶体沉淀,通过化学反应可以解烟毒!通过利利尿可以解酒毒，咖啡碱可以中和酒精、所以民间用浓茶解酒是有一定道理的，清肠胃促消化 4 喝茶能帮助消化！溶解脂肪。茶叶芳香油能去油腻，淸肠胃。茶还能消除除口中异味，如吃了大蒜！大葱，螃蟹等、只要口中嚼些千茶叶或喝点浓茶。便能去除除异味、杀菌灭菌 5 茶单宁有一定的杀菌作用，单宁与细菌表面的蛋白质结合,可生成白色的沉淀膜、可抑制细菌的繁殖和活动，尤其对伤寒病菌、痢7604疾杆菌的杀伤力特别强!所以经常喝茶的人可可以少得疾病？降血压 6 绿茶中维生素C含量较多！维生素C能增强微血管的弹性和张力,增强抵抗力，故高血压患者多喝喝绿茶有好处，固齿防龋 7 茶叶中的儿茶素和氟可以固齿防龋！它不仅能控制少年儿童龋齿的发生和发展、而且能减减少牙菌斑。消除口臭！故儿童童适最喝茶、也有好处、保健防癌 8 茶叶含有有机化学成分茶多酚，有重要的保健功能！据研究，日饮一杯茶(3—5克绿茶或5克红茶)可以阻断人体摄入300毫克硝酸盐后的N—亚硝基基脯氨酸的内源性合成？一般人体每天从食物中摄入二级胺与硝酸盐是不可避免的！只要这些物质不0013转化成亚硝基化合物？对人体是无害的。但是、一旦形成亚硝基化合物,就有可能使细胞发生突变而致癌,故故饮茶又有能防癌之说、衰老 9 茶多酚还具有抗衰老！健美皮肤的功效，茶5784多酚有增强人体毛细血管的韧性,降低血脂防止动脉粥样硬化的功;能,还能保持机体组组织的弹性,延缓细9118胞老化!保护肌肤表皮的细腻柔韧。据日本学者者研究、茶多酚抗老化作用,超过维生素E十八倍，促促进新陈代谢 10 茶叶中的矿物质钾。硒。锌等,对促进人体的新陈代谢,调节人体生理机能,促进人体生长发育都有重要的作用！喝茶的饮食禁忌 11 1.新茶虽然形，色！味都为最上乘！可其含有大量的醇类、醛类不宜食用过多！容易导致致腹痛、腹泻，2.茶具有提神醒脑的功效，有失眠的朋友不宜饮用过多，且浓茶不宜在晚上饮用、以免失眠！，
喝喝黑茶有哪些禁忌 1、忌喝新茶！新茶存放时间短。含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质。对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用、易诱发胃病！因此。黑茶类新茶茶宜少喝!存放不足半个月的新茶更应忌喝！ 2、忌喝头遍茶，茶叶在栽培培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染、茶叶表面总有一定的残留。因此，头遍茶有洗涤作用应弃弃之不喝！ 3。忌空腹喝茶！空腹喝茶可稀释胃液、降低消化功能！同时、水吸收率高！可使茶叶中不良7921成分大量入血。从而引发头晕。心慌、手脚无力等症状。 4，忌饭后喝茶，茶叶(以绿茶为主)中含有大量鞣酸！鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应。生成难以溶解的新物质！时间一长引起人体缺铁、甚至诱发贫血症。因此、正确的饮用用时间是：餐后一小时！ 5。忌发烧喝茶！茶叶中含有茶碱！有升高7317体温的作用、发烧病人喝茶无异于“火上0611浇油”, 6、溃疡病人人忌喝茶？茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌、升高胃酸浓度。诱发溃疡甚至穿孔， 7。忌经期喝茶、月经经期间喝茶,特别喝浓茶！可诱发或加重经期综合症、！
一，白芨具有以下功效与作用： 1，收收敛止血 白芨的止血作用、是因为它能增强血小板因子活性。在较短时时间内凝血、使得凝血酶快速生成。同时抑制纤维蛋白溶酶活性。可以起到局部止血的作用！ 白芨的收敛止血功效，可以用于咳血。吐血、外伤出血、肺结核咳血！溃疡出血等症状。白芨的止血与三七的止止血不一样，白芨是收敛止血！而三七是散瘀止血、在出血症的治疗上。2521以三七效果为佳！ 2，消肿生肌 白芨具有消肿生肌的功效、能治疗生疮出血！溃疡、痈疽肿毒。手足皲裂、肛裂、疮疡等！ 3、补肺 9892 白芨味苦！甘而涩，性微寒。入肺经！具有有补肺的功效。对治疗肺痿肺烂，肺结核有一定1279的效果， 4，美容 白芨芨含有丰富的挥发油及粘液质等成分!具有美白祛斑的功效、磨成成粉外用涂擦,可以消除脸上痤疮留下6454的痕迹、滋润！美白肌肤，起到美容的效果。 5。抗菌 白芨对于大型结核杆菌有显著抑制作用！也能对革兰氏氏阳性菌起到抑制作用、 6、抗溃疡 白芨具有抗溃疡的作用！白芨具有高度的粘性。可在胃内形成胶状膜。能促使1370溃疡面愈合。再加上白芨中含有的有益成分。对于葡萄球菌。链球菌等有抑菌作用。能形成保护膜，从而起到防止胃部感染染的作用！ 二，白芨芨泡水的禁忌如下： 1,如如果是身体出现外感咯血的患者！又或者是肺痈刚刚刚出现的时候以及肠胃及肺部有实热的患者！都不应该将白2412芨泡水喝。避免身体健康受到影响！ 2、白芨服用之后具有反乌头的作用、所以在平时生活中服用一定要特别注意， 3、白芨不能够和理石。李核以及杏仁一起搭配使用、避免身体体出现副作用,如果生活中有使用到白芨，那那么最好能够以紫石英为使，这样才能够发挥出最大的功效！ 4，在使用白芨的过程中。搭配的中药材以及食材都是有讲究的。苦寒的药物最好不要和白芨一起搭配。避免影9216响身体健康, 5、现代科学研究发现、白芨具具有一定的抗结核菌的作用。所以科学的的服用具有治疗肺结核的功效？不过在服用的时候还应该注意避免消化系统溃疡、 6，白芨泡水千万不能够大量服用，中医方面认为白芨性寒，大量服用容易损害身体健康、同时也不能够长期服用。 三，白芨 1，白芨一般指互叶醉鱼草。互叶醉鱼草、醉鱼草属！枝上互生、在花枝上或短枝上的叶很小、椭椭圆形或倒卵形, 花多朵组成簇簇生状或圆锥状聚伞花序,花芳香、花萼钟状，花萼裂片三角状披针形，花冠紫蓝色、雄蕊着生4048于花冠管内壁中部。花丝极短。花药长圆形、子、
功效与作用: 阴阴盛偏寒体质者。脾胃虚寒者等不宜多食红心萝卜。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎。单纯甲状腺肿、先兆流产。子宫脱垂等患者忌食红心萝卜、萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食， 适宜人群: 一般人皆可食用红心萝卜，尤其是经常5720处于高温环境作业人群？熬夜人群，以及湿2549热体质!痰湿体质，阴阴虚体质的人， 禁忌人人群: 阴盛偏寒体质者,脾胃虚寒者等不宜多食红心萝卜。胃及十二指肠溃疡！慢性胃炎，单纯甲状腺肿！先兆流产！子宫脱垂等患者忌食红心萝卜、萝卜性偏寒凉而利肠，脾虚泄泻者慎食或少食、。
黑枸杞是近年来发现的一种滋补养生佳品！4577是枸杞的一种、但是其营养价值和药用价值都远远的高于普通的红枸杞。被称为“枸杞中的贵族”，不过黑3749枸杞的食用禁忌你知道吗！ 青茶功效与禁忌。
其具有清热泻火。除烦止渴的功效、用于外感热病、高热烦渴，肺热喘咳。胃火亢盛，头痛、牙痛。注意脾胃虚寒及血虚。阴虚发热者忌服。。
▸功效与作用 提高免疫力、防癌抗癌、治疗便秘！祛湿、排毒解毒！开胃消食，驱寒，提高代谢、燃烧脂肪 ▸营养养价值(好处) 1.食用辣椒。能增加饭量，增强体力、改善怕冷、冻伤！血管性头痛等症状！ 2.辣椒含有一种物殊物质、能加速新6410陈代谢!促进荷尔蒙分泌。保健皮肤， 3.辣椒富含维生素C！可以控制心脏病及冠状动脉硬化！降低胆固醇 4.辣椒含有较多抗氧化物质！可预防癌症及其他慢性疾病！ 5.辣椒可以使呼吸道畅通、用以治疗咳嗽。感冒！辣椒还能能杀抑胃腹内的寄生虫！ ▸副作用(坏处处) 辣椒油不宜与其他油类搭配，过于油腻、 ▸能吃吗 可以，食用辣椒油，能增加饭量。增强体力。改善怕冷。冻伤！血管性头痛等症状、 ▸怎么吃 辣椒油适用量！鲜辣椒每次100克!食用过量反而影响人体健康。 辣椒油建议在正餐食用， ▸禁忌人群 辣椒油是大辛大热之品、患有火热病症或阴虚火旺，高血压病，肺结核病、目疾！食管炎，胃肠炎！胃溃疡以及痔疮等患者的人应慎食。 ▸适宜人群 一般人都可食用辣椒油、。
一，米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品，它的酒精度数相对比较低，对2595于身体有很好的保健养生的作用、8171尤其是对于女性和老人来说？适当的喝一些米酒，能够达到很好的调调理身体的效果,对于女性来说，具有活血行经的作用、5791能够预防月经不调、还有一定的能够促进产妇催乳的作用。能能够预防乳汁不畅！ （2）糯米酒有“百药之长”的美称，是医药上很重要的辅佐料或“药引子”，中药处方中常用糯米酒浸泡。烧煮、蒸灸某些中中草药、或或调制人参再造丸及各种药酒。 （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝！红枣。核桃、人参同煮！有助阳壮力，滋补气血血之功效!对体质虚衰、元气降损、贫血等有疗效， （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用、对消化不良，厌食，心跳过速，烦躁等有疗效，烫热饮用能驱寒祛湿。活血化淤、对腰背酸痛。手足麻木和震颤，风湿性关节炎及跌打损4825伤等有益,如与鸡蛋！红糖同煮或冲服，则补中益气！强健筋骨、可防防止神经衰弱？神思恍惚，头晕耳鸣。失眠！健忘等症， ，
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青茶功效与禁忌、芦荟茶的功效与禁忌