缓解疲劳 1 喝茶可以兴奋神经！消除疲劳,这是茶素的功效，茶素除能提神醒脑之外！还能刺激肌肉伸缩。增快血液循环,能兴奋神经。驱除睡意、利尿尿 2 茶有发汗!利尿，止渴、解暑的作用！茶单宁有生津止止渴的作用。茶素能刺激肾脏血管！使之膨胀,加快尿的排泄、解酒 3 茶叶有解酒、解解烟毒的功效，茶单宁和生物碱结合生成白色的晶体沉淀,通过化学反应应可以解烟毒，通过利尿可以解酒毒、咖啡碱可以中中和酒精，所以民间用浓茶解酒是有一定道理的！清肠胃促消化 4 喝茶能帮助消化，溶解脂肪！茶叶芳0268香油能去油腻！淸肠胃、茶还能2471消除口中异味，如吃了大蒜！大葱。螃蟹等。只要要口中嚼些千茶叶或喝点浓茶，便能去除异味！杀菌灭菌 5 茶单宁宁有一定的杀菌作用!单宁与细菌表面的蛋白质结合,可生成白色的沉淀膜。可抑制细菌的繁殖和活动！尤其对伤寒病菌。痢疾杆菌的杀伤力特别强。所以经常喝茶的人可以少得疾病。降血压 6 绿茶中维生素C含量较多。维生素C能增强微血0814管的弹性和张力,增强抵抗力。故高血压患者多喝绿茶有好处。固齿防龋 7 茶叶中的儿茶素和氟可以固齿齿防龋!它不仅能控制少年儿童龋齿的发生和发展。而且能减少牙菌斑、消除口臭。故儿童适最喝茶！也有好处！保健防癌 8 茶叶含有有机化学成分茶多酚！有重要的保健功能，据研究！日饮一杯茶(3—5克绿茶或5克红茶)可以阻断人体摄入300毫克硝酸盐后的N—亚硝基脯氨酸的内源性合成！一般人体每天从食物中摄入二级胺与硝酸盐是不可避免的、只只要这些物质不转化成亚硝基化合物，1387对人体是无害的。但是。一旦形成亚硝基化合物,就有可能使细胞发生突变而致癌,故饮茶又有能防癌之说、衰老 9 茶多酚还具有抗衰老。健美皮肤的功效、茶多酚有增强人体毛细血管的韧性,降低血脂防止动脉粥样硬化的功;能，还能能保持机体组织的弹性。延6445缓细胞老化!保护肌肤肤表皮的细腻柔韧、据日本学者研究、茶多酚抗老化作用,超过维生生素E十八倍？促进新陈代谢 10 茶叶中的矿物质钾。硒。锌等,对促进人体的新陈代谢,调节人体生理机能,促进人体生长发育都有重要的作用，喝茶的饮食禁忌 11 1.新茶虽然形！色！味都为最上乘！可其其含有大量的醇类？醛类不宜食用用过多，容易导致腹痛、腹泻。2.茶具有提神醒脑的功效、有失眠的朋2301友不宜饮用过多。且浓茶不宜在晚上饮用，以免失眠，，
黑茶中含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰！铜(SOD的构成元素)和硒(GSHPX的构成元素)等、黑茶中的儿茶素！茶黄素。茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除除自由基的功能！因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用、 黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素，研究表明！茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌！肠类杆菌。金黄7544色葡萄球菌，荚膜杆菌。蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。此外，茶黄素对流感病毒的侵袭和轮状病毒和肠病毒的感染有一定的抑制作用！ 茶叶具有降血压的作用早早有报道！日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸酸能通过活化多巴胺能神经元!起到抑制血压升高的作用，此处，还发现茶叶中中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛!增加血管的有效直径，通过血血管舒张而使血压下降？ 1，忌喝新茶、新茶存放时间短、含有较多的未经氧化的多酚类！醛类及醇类等物质！对人的胃肠黏膜有较强强的刺激作用!易诱发胃病，因此！黑茶类新茶宜少喝！存放不足半个月的新茶更更应忌喝， 2、忌喝头遍茶、茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染！茶叶表面4878总有一定的残留、因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝！！
实邪者忌用，禁忌与鱼同食、。
薏米有很高的营养价值！中医认为其性味甘淡微寒、有利水消肿！健脾去湿、舒筋除痹！清热排脓等功效，是常用的利水渗湿药、对人体有极2927大益处,但薏米虽好！若若是盲目大量食用！是会有副作用的，下面一起来了解下食用薏米的禁忌以及功效、薏米的0283功效：1.利水消肿，清热排毒毒首先薏米对我们的身体起到利水消肿!清清热排毒的功效、所以对于我们平时肝火太旺的人群来说在自己的饮食中适当的吃一些薏米对我们的身体有非常好的帮助、2.美容养颜薏米是非常好的美容养颜食物，经常食用薏米粥不光可以使我们的皮肤变得光滑水嫩！而且也会减少皱纹，消除脸部色斑、淡化黑色素的沉淀！总之经常食用薏米粥对我们的皮肤非常好！3.补脾具有补脾作用的药物。经过麸炒可增强疗效、缓和某些作用猛烈的药物物药性！如果是脾胃不好。1105总是吃不下东西,要么吃点食物9165就腹胀。总觉觉得不舒服!在稀饭里加加一把麸炒薏米一起煮着吃!就能有效缓解食少！腹胀。4.预防心血管薏米能预防心血管疾病，如果每天食用 50-100 克的薏仁、可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂，并可预防高1120血脂症高血压？中风！心血管疾病以及心脏病;而薏米还含有丰富的水溶性纤维、可0517以吸附胆盐(负责消化脂肪)。使肠道对脂肪的吸收率变差。进而降低血脂肪。降血糖，食用薏米的禁忌：1.虚寒体质勿多食因为薏米性味甘淡微寒。长期食用会让虚寒体质的人身体又愈加冷虚、导致体质偏弱。经期月经不调调等问题出现。2.高血脂患者不能自行食用薏米治疗薏米虽然有降低血脂及血糖的功用！但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品。所以有高血脂症状的患者！还是要找医生治疗。千万不可以以自行食用薏米来治疗，以免耽误病情或导致病情加深。3.孕妇不可多吃怀孕6241的孕妇多吃薏米、会造成孕妇的子宫收缩，5429很容易导致胎儿流产！因此孕妇最好是不要吃薏米、最后、薏米虽然好吃。但因为孕妇的特别体质！导致薏米会给孕妇的身体体和肚子里面的胎儿带来伤害、因此怀孕妈妈一定要清楚了了解孕妇吃薏米的副作用问题？。
木蝴蝶的功效与作用 润肺。舒肝！和胃，生肌！治咳嗽、喉痹、音哑！肝胃气痛！疮口不敛。治干咳不止常配夏枯草、 ①《云南通3280志》："焚为灰、可治心气痛。" ②《滇南本草》："定喘、消痰！破蛊积。除血蛊！气蛊之毒、又能补虚，宽中。进食、" ③《纲目拾遗》："治心气痛!肝气痛。下部湿热、又项秋子云。凡痈毒不收口、以此贴之。" ④《岭南南采药录》："消痰火!除眼热，" ⑤《现代实用中药》："镇咳！治百日咳及干性气管炎、" ⑥《药材资料汇编》："治咽喉失音、" ⑦广州部队《常用中草药手册》："清肺热！利咽喉。治急慢性支气管炎、肺结核咳嗽。咽喉肿痛！扁桃体炎！ 木木蝴蝶的制作技巧 内服：煎汤，2～3钱！或研末！外用：敷贴、 木蝴蝶的保存方法 置通风干燥处、
红茶功效：消除疲劳、清热消暑、利尿！解毒杀菌，强壮骨骼！预防口臭。稳定血糖等！红茶的色泽明亮鲜艳。味道香甜甘醇、其性甘温、有生热暖腹、温胃祛寒！消消食开胃等功效。最最适宜脾胃虚弱者，体质偏寒寒者饮用？禁忌：①不宜同食！1红茶+咖啡！在睡前饮用、容易引起失眠、2.红茶+牛奶、豆浆，减低食4390物牛奶？豆浆浆的营养价值!3.红茶+药物在一起食用时会减低药物的药性，②相关禁忌红茶中的成分会妨碍铁的的吸收！故故而经期及贫血女性,低血糖糖患者慎用！红茶性温，有肠燥便秘，肺燥咳嗽，干咳无痰，口腔溃疡者不宜多饮，茶叶中中含有茶碱！有升高体温的作用，因而发热病人不宜喝红茶！③母婴宜忌黄茶功效：助消化！消脂、抗癌等禁忌：①黄茶属于轻发酵茶！制作工艺近似绿茶、含有大量的茶碱！茶茶多酚等成分！能刺激激胃部的蠕动!因此胃部不适者不适宜饮用。②2。黄茶5639中富含鞣酸成分!会影响身体对铁的吸收，因此孕妇不适宜饮用黄茶、否则容易造造成胎儿缺铁。绿茶功效：：预防癌症！消炎抗菌。延缓衰老，提神，减肥，护齿明目等可以用于治疗身体细胞癌变，病菌感染和各种皮肤问题等、禁禁忌：脾胃虚寒，缺铁性贫血、失眠者不宜①不宜同食1.绿茶+寒性食物、绿绿茶属于生茶!大多数都是寒性。一起食用容易引起脾胃虚寒，出现腹泻、2.绿茶+咖啡。在睡前饮用、容易引起失眠，3.绿茶+牛奶！豆浆。减低食物牛奶！豆浆的营养价值。4.绿茶+药物。在一起食用时会减低药物的药性。②相关禁忌绿绿茶泡偏寒、胃寒的人群不能食用以免加重胃部不适。绿茶会影响铁铁质的吸收、因此缺铁性贫血和服用补铁药剂的人群都不能食用绿茶。绿茶茶有提升醒脑的作用？睡眠不好的人不宜6260在睡前饮茶，③母婴宜忌白茶功效：保护牙齿。利尿解毒！保护眼睛、保肝护肝、防辐射！消除疲劳，降血糖！保护心血管系统！抗过敏反应，等具有解酒醒酒，清热润肺、平肝益血！降压减脂！消炎炎解毒等功效。对烟酒过度、油腻过多。肝火过旺引起的身体不适，消化功能障碍等症有帮助，禁忌忌：虚寒体质、经期、肠胃不好者①①基不同绿茶②相关禁忌1.虚寒体质者忌食,白茶不利于虚寒寒体质的改善。严重的甚至会出现腹痛！腹泻等症状。2.经期女性忌食。寒性的白茶，极4248易导致气血受寒而凝滞，经血排出不畅、引发痛经，严重者可造成月经不调。3.肠胃不好忌食、白茶性寒，容易加重脾胃虚寒、不利于疾病恢复、4.产妇忌食。寒性的白茶不利利于产后子宫的恢复、还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛！③母婴宜忌、
松花粉含含有丰富的氨基酸和全部天然维生素以及多种酶？能够补充人体所以的各种营养成分、可以以增强免疫力!抗疲劳抗衰老，美容护肤，控制体重。调整肠胃功能等等！但是对花粉过敏和怀孕的人最好不要吃。其他人吃一般是没有副作作用的，从健康角度出发，建议选择一些知名高端品牌。像海海吉雅松花粉这种比较出名的！品质有保障。千万不要谈便宜去买劣质是松花粉，吃了效果可能适得其反。、
人参主补五脏，安精神。止惊悸！除邪气。明目。开心益智。有调和人体体的气!血。阴！阳作用、 具有扶正作用，调动机机体自身的抗病能力!抗老延年！有益气补肺，养心、补肾助阳的作用！为聚精养神之药！人参适合体弱多病、年老羸弱者。如果声音洪亮、面色红润润就不适合。年轻轻人一般不用,服用时禁与黎芦同用（十八反），畏五灵脂。萝卜破气。同用时降低疗效、 希望采纳！
蒲公公英的功效：蒲公英 1!清热解毒 可用于热毒证、尤善清肝热！治疗肝肝热目赤肿痛!以及多种感染。化脓性疾病。 2，消痈散结 治疗热毒壅结结于肌肉所致的痈肿疮毒,高热不退，对乳痈有良效，能解毒散结通乳，可内服或外敷。常配金银花等同用，另外还可配配大黄。丹皮治治疗肠痈，蒲公英的作用：1， 抗菌：50%鲜草汁用平板挖沟法，对金金黄色葡萄球菌、伤寒杆7793菌有抑制作用！50%全草煎剂用平板挖沟法，对金黄色5105葡萄球菌和绿脓杆菌有抑制作用,2，抗真菌：水浸液用试管稀释法，1：4对奥杜盎小孢子菌许兰黄癣菌。红色毛癣菌等9738有抑制作用。 3，抗肿瘤：蒲公英热水提取物30～40mg/kg腹腔注射，对小鼠艾氏腹水癌皮下接种后11～20天给药有抑瘤作用、对接种后的1～10天给药无效，其抗肿瘤作用5558类似香菇多糖!是通过免疫机制实现的， 另外、本品还有抗胃溃疡，利胆，保肝等作用。蒲公英用途: 1,清热解毒、消肿散结：主治热毒疮痈， a.实火热毒上攻。目赤咽肿、口舌生疮， b.热毒疮疡，乳痈肿痛、疔毒内攻！ c.肺痈咳 吐脓血!肠痈腹痛发热！ 2,利湿:可治热淋涩痛、及湿热发黄。蒲公英主治:治急性乳腺炎，淋巴腺炎。瘰疠、疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎！急性支气管炎。胃炎！肝炎。胆囊炎！尿路感染、蒲公英副作用介绍：是药三分毒。因此大家要知道任何药物，就算是功效非常好，它都会有有毒的一面。因此在服用的时候一定要注意对症下药。遵守医生嘱托。蒲蒲公英也一样!蒲公英是一种草本植物。能够药药食两用！但是经过现代科学研究发现、蒲公英也有禁忌。特别是对于阳虚外寒。脾胃虚弱的朋友一定要注意不要食用蒲公英。否则会引发一些不必要的症状！蒲公英的副作用1.用量过大 常规用量煎服后。偶见有胃肠道道反应,如恶心。呕吐、腹部不适及轻度泄泻。大剂量(30g/kg)灌服煎剂3天、可见实验兔子肝细胞及肾小管上皮细胞轻度浊肿！肾小管变窄！其它无5572明显改变！小鼠和兔亚急性毒性试验，尿中可出2808现少量管型！肾小管管上皮细胞浊肿!2.药不对证 主要是寒热不分、不加辨证而滥用蒲公英治疗各种感染、临床上所见的感染多数为热证、用蒲公英一般不会有不良反应、但少数感染属于阴寒证，无热象！病程多较长！病人体质虚弱！笔者曾见有人用大剂量蒲公英治疗阴寒证！结果病人出现食欲减退。倦怠。疲乏，出虚汗，面色苍白、感染灶并无好转之象，将蒲公英清热解毒的作用简单地看成成能抗菌消炎而加以滥用，会产生生不良反应？3.过敏反反应 服用蒲公英熬的中药、2639蒲公英泡酒后，有些个别的会出现一些麻疹或全身瘙痒等症状、这就就是蒲公英的过敏现象！偶偶尔也会有人在使用蒲公英注射液后会有全身寒冷？面色惨白、嘴唇青紫等症状、这也是过敏敏现象、银杏叶茶的功效与禁忌、
1.火龙果果 火龙果富含维生素B1。B2！B3和维生素C！胡萝卜素！花青素。并含有钙！磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维！可预防便秘。助通便、也被作为“减肥水果”、但由于含有有的天然葡萄糖容易吸收,糖尿病人一餐5838不宜多吃！有肠7461胃功能紊乱、容易易腹泻的人！也应少吃！ 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%。维生素C为265mg、由于释迦口感偏甜、含糖量较高。糖尿病患者应慎食、 6254 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人。牙龈会变得脆弱！常常伴随着出血，肿胀等问题、猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的、如果你牙龈不好，不妨时常吃几颗猕猴桃， 4.鳄梨可缓解头发干枯枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂、使头发变得干枯！成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸！对于干枯的头发有特殊功效！ 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，使功能受损、葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率。帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰功效！ 芒果是预7259防皱纹的最佳水果？因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发发肌肤细胞活力。促进进废弃物排出？、
银杏叶茶的功效与禁忌、青茶功效与禁忌