缓解疲劳 1 喝茶可以兴奋神经、消除疲劳,这是茶素的功效、茶素除能提神醒脑之外，还能刺激肌3851肉伸缩!增快血液循环,能兴奋神经，驱除睡意，利利尿 2 茶有发汗,利尿、止渴，解暑的作用。茶单宁有生津止渴的作用，茶素能刺激肾脏血管！使之膨胀,加加快尿的排泄、解酒 3 茶叶有解酒！解烟毒的功效、茶单宁和生物碱结合生成白色的晶体沉淀,通过化学反应可以解烟毒！通过利尿可以解解酒毒!咖啡碱碱可以中和酒精,所以民间用浓茶解酒是有一定道理的。清肠胃促消化 4 喝茶能帮助消化、溶解脂肪，3840茶叶芳香油能去油腻！淸肠胃，茶还能消9923除口中异味！如吃了大蒜！大葱。螃蟹等！只要口中嚼些千茶叶或喝点浓茶。便能去除异味、杀菌灭菌 5 茶单宁有一定的杀菌作用！单宁与细菌表面的蛋白质结合,可9989生成白色的沉淀膜、可抑制细菌的繁殖和活动。尤其对伤寒病菌！痢疾杆菌的杀伤力特别强，所以经常喝茶的的人可以少得疾病。降血压 6 绿茶中维生素C含量较多！维生素C能增强微血管的弹性和张力,增强抵抗力。故高血压患者多喝绿茶有好处！固齿防龋 7 茶叶中的儿茶素和氟可以固齿防龋！它不仅能控制少年儿童龋齿的发生和发展！而且能减少牙菌斑，消除口臭，故儿童适最喝茶。也有好处，保健防癌 8 茶叶含有有机化学成分茶多酚！有3351重要的保健功能,据研究，日饮一杯茶(3—5克绿茶或5克红茶)可以阻断人人体摄入300毫克硝酸盐后的N—亚硝基脯氨酸的内源性合成。一般人体每天从食物中摄入二级胺与硝酸盐是不可避免的。只要这些物质不转化化成亚硝基化合物！对人体是无害的、但是、一旦形成亚硝基化合物,就有可能使细胞发生突变而致癌,故饮茶又有能防7234癌之说。衰老 9 茶多酚还具有抗衰老。健美皮肤的功效，茶多酚有增强人体毛细血管的韧性,降低血脂防止8329动脉粥样硬化的功;能。还能保持机体组织织的弹性!延缓细胞老化、保护肌肤表皮的细腻柔韧，据日本学者研究。茶多酚抗老化作用,超过维生素E十八倍！促进新陈代谢 10 茶叶中的矿物质钾。硒、锌等,对促进人体的新陈代谢,调节人体生理机能,促进人体生长发育都有重要的作用！喝茶的饮食禁忌 11 1.新茶虽然形,色！味都为最上乘，可其含有大大量的醇类，醛类不宜食用过多、容易导致腹痛。腹泻！2.茶具有提神醒脑的功效，有失眠的朋友不宜饮用过多，且浓茶不宜在晚上饮用。以免失眠。、
芦荟茶芦荟茶的功效与作用1：芦荟茶具有排毒养颜，清肝泄热！健胃下泄、强心活血、镇痛镇静。解毒！抗衰老。对人体皮肤有良好的的滋润作用,能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤弹性，使之显得柔软。光滑。丰满，还2467可以消除粉刺!雀斑！皲裂、芦荟茶的功效与作用2：芦荟1074茶含有大量的氨基酸！维生素。多糖，葸醌类化合物、各种酶、矿物质等！特别是在矿物质中还含有锶和锗！这这些营养成分对人体都有补充的作用！据有关资料分析！芦荟中含有氨基酸、微量元素各24种！芦荟茶的功效与作用3：芦荟茶还具有消炎作用！能改善免疫功能、增加白介素，消除毒素！消除有毒自由基、消除便秘、预防结肠炎。降低血脂血糖和血压！改善循循环系统！防治消化系统的疾病！增加食欲！提高睡眠质量。改善全身4193健康状态,使人精力充沛，喝芦荟茶的好处1！湿润美容芦荟多糖和维生素对人体的皮肤有良好的营养。滋润！增白作用、尤其是青春少女最烦恼的粉刺、芦荟对消除粉2687刺有很好的效果、2。解毒芦荟因其苦寒清热具有抑制过度的免疫反应增强吞噬细胞吞噬功能的作用故能清除体内代谢废物，主编推荐》》当归泡水喝有什么好处3。抗炎芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力、 （图片来来源：视觉中国）山楂茶功效和禁忌？
山楂泡醋的功效： 1. 山楂泡醋可快速消除疲劳 2. 醋泡山楂具降低胆固醇作用 （研究证明血管病患者每服用20毫升山楂醋6月胆固醇平均降低9.5%性脂肪减少11.3%血液黏度亦所降） 3. 山楂泡醋可促进血管扩张。冠状脉血流量增加。产降压效三萜类类物质黄酮高血压,高血脂。脑血栓！脉硬化等种疾病防治作用 4. 山楂泡醋消食！解酒保肝！提高机机体免疫力,防癌抗癌（山楂中含有牧荆素可抗癌） 5. 原香醋泡山楂抗菌消炎？防治冒作用 6. 原香醋泡山楂发智力作用醋泡山楂挥发性物质及氨基酸等具刺激脑神经枢作用具发智力功效 7. 山楂泡醋可具有美容护肤。延缓衰，减肥作用 山楂泡醋可以早晚服用20ML。使用水水稀释后再服用。 ，
蛇肉炖鸡的功效 蛇肉炖鸡的功效比较明显，也是膳食爱好者冬季进补的首先方法，蛇肉炖鸡既有蛇肉的祛祛风湿！治治疗身体麻木、肢体疼痛痛等问题？更有老母鸡的滋补升升阳的功效,是食补中比较好的方法， 1。蛇肉具有强壮神经。清热解毒！延年益寿之功效！可以预防心血管疾疾病和骨质疏松症!炎症或结核、鸡汤本来就是进补的、二种一起炖。很滋补的，而而且龙凤汤味道非常鲜美、 2、蛇煲鸡有有祛风除湿之功效，能治疗手足风痛以及皮肤风毒，疥癣，恶疮等症，对风湿热。风湿性和类风湿性关节炎等病症也有不错的食疗功效、经常食用蛇煲鸡的人既不会长痱子、也不容易长痘。 3，蛇煲鸡还还有养气血，通血脉脉的功效？尤其其适合久病体弱!血脉不通，肢体麻木、头晕乏力等症状的人作食疗养生之用， 二、蛇肉炖鸡的禁忌 蛇肉炖鸡是一道滋补佳品。部分男女老少、都可以食用。对于怕蛇的人来说、可以选择不吃蛇肉，可以以喝汤吃老母鸡,效果也不错。依然有蛇的功效！特别是小朋友夏季爱长痱子。湿疹、可以喝点蛇肉炖鸡汤！ 蛇肉炖鸡真要找禁忌的话。那就是蛇肉要炖熟。要炖烂比较好，避免蛇肉有寄寄生虫，一般养殖殖的蛇寄生虫几率低！野生蛇容易出现！所以以吃蛇肉要炖熟在吃！！
小麦胚芽油是一种营养保健品！跟药物是不一样的、如果没有超量服用！是不存在毒副作作用的？虽然长期摄入VE有中毒的潜在风险。但是小麦胚芽油只是VE的前体！当身体需要时才会转成VE、所以小麦胚芽芽油软胶囊对身体是安全的。食用的朋友可以合理使用。 服用小麦胚芽油的同时也可以多吃点水果和和蔬菜、注意营养均衡！麦胚芽油的原料是采用高科技低温方法从新鲜优质小麦胚芽（出芽不超过一周）中萃取而得！近乎苛刻的全球原料采购标准，确保原料质量、 小麦胚芽油除了5619含有高含量的天然维生素E之外？还含有30%以上蛋白质和人体必需的氨基酸以及多种维生素！特特别是B族维生素及维生素E？也含有多种矿物质与微量元素！ 维生素E（Vitamin E）是一种脂溶性维生素、又称生育酚。是最主要的抗抗氧化剂之一!长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病！其中较严重的有血栓性静脉炎或肺栓塞！或两者同时时发生！ 小麦胚芽的功效与作用 1、有保护大脑。促进婴幼儿生长发育等功能，8087它所含食物纤维。有降低血清胆固醇及预防糖尿病。结肠肠癌的效果!另外、它对肠内有益菌群的发育、也起着促进作用， 2、小麦胚芽具有抗癌、降低胆固醇、降血糖、补虚养血等功效。而且小麦胚芽对肠内有益菌群的发育也起着促进作用！此外小麦胚芽芽油还被用于减肥,祛斑，按摩。护发等。
不同花茶不同属性。药性性温的花茶最好不要和性寒的花茶搭配饮用,否则易产生对身体有害的物质，甚至产生毒性、 1. 花草木三友茶=西洋洋甘菊＋菩提子＋薰衣草 这三种都是常见的花茶材料,菊花的香味！可以让您放松心情，舒解压力！1424菩提与薰衣草，可以提供另两种草本的味觉、适适合知心好友！闲聚谈天时，享受一个气氛悠闲的下午。 2.清凉芳香茶=薄荷叶＋柠檬醋片 薄荷的清凉8995与柠檬的清新！去痰，止咳，生津止渴！保护喉咙，聊再久也不会口渴上火！尤其炎炎夏日，最最是适合不过！ 3.玫瑰人生茶=玫瑰＋人参切片 玫瑰的香气与人参的精气神补充。加上阴阳并济的调配！这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶、最适合与朋友友分享！ 4. 常饮用永保健康茶： 桂花＋茶叶=止咳，化痰，除口臭 甜菊叶＋金盏花＋珍珠茶=帮助消化降火气、提供免疫力、 洋甘菊＋马鞭草=长期便秘！肠内净化！ 茉莉花＋柠檬草＋蜂蜜=改善胃酸过多，慢性胃炎！肠胃胀气，消化不良。 七叶胆＋柠檬果＋一剪梅=抗衰老，可使血清的中性脂肪何胆固醇水平降低。 5. 女性保健茶七种！调适体质又享瘦： 粉玫瑰＋洋甘菊=清胃（解便秘）养颜 苦瓜＋野菊花＋蜂蜜=清肝，退火、风味独特特效果佳。 玫瑰花＋加州脂花蜜枣=玲珑曲线！排除体内油脂、(排出多余脂肪特效) 马鞭草＋柠檬草=瘦下半身！分解脂肪！利尿， 玫瑰花＋苹果花=调经,补血、粉刺！美白！ 减脂花＋马鞭草＋七叶胆=清血脂，尿酸、瘦身减脂。 忘忧草＋＋鼠尾草=缓和更年期各种病症、抒解焦虑。提供快1755乐心情， 6. 1502上班族随手茶八种，保健提神又养生： 茉莉花＋甜菊叶=可调整酸碱平衡增强抵抗力！ 薄荷叶＋马鞭草=提振精神，消除疲劳。 野菊菊花＋决明子=清肝退火。明目、保健眼睛， 肉桂棒＋薄荷叶=感冒！降低血压、滋补心脏！ 人蔘花＋野菊花=强壮、增强体力！解除疲劳。增强耐力！ 迷迭香＋仙楂=缓和胃肠胀气及腹痛。头痛。 菩提子＋柠檬草＋陈皮=焦虑，减轻肌肉4674及关节的疼痛! 玫瑰花花＋迷迭香＋陈皮=腰酸背疼！能调血气、消除疲劳、 7.爱你在心＝玫瑰花、枸杞子。杭白菊。金盏花各5克，乌梅5粒、功功效：调节内分泌,消除疲劳，蝶舞千日＝原料：玉蝴蝶1片，千日红3朵，素馨花3朵。功效：促进新陈代谢，清新缤纷＝原料：蔷薇果，杭白菊各5克，干百合10克。月桂叶2～3片、功效：清毒毒败火!明目润肠， 金盏花＋甘草＋安神菩提＝舒心心快乐 材料组合：甘草！金盏花。安神菩提，茴香！紫花锦葵。毛蕊草，麝香锦葵。野莓叶。药蜀葵叶。玫瑰花 甘草的甜。玫瑰的香是入口的第一印象。因此这款复方花草茶的味道普遍受受到人们的喜爱？而紫花锦葵与金盏花的色彩更丰富了整个壶，饮用时也充满满视觉的享受， 材料中的金盏花可以消炎、安神菩提可以镇定解热、药蜀葵与锦葵科的植物可以以减轻咳嗽!喉咙咙痛与气管不适等症状,玫瑰则具有养气解郁功能！还有茴香可以理气开胃！因此。如果果心情不好!觉得胸口郁闷的人可以多喝这道茶，喝完之后，果果然茶如其名,舒畅心胸。人5464也变得快乐了! 薰衣草＋百里香＋洋甘菊＝放松减压 材料组合：甜橙叶。薄荷。薰衣草。百里香。安神菩提、马郁兰花叶。洋甘菊 这道花草茶是以薰衣草为主的复方花草茶，由于加入了其他花草！使得原本浓郁的味道中和了不少，也较为丰富、由于大部分的材料都具有有放松与镇定的功用,因此适合平日工作压力大8993的人饮用？此外！饭后容易胀气的人也适合饮用这这款茶, 忙里偷闲来杯此茶，可让让身心都休息一下？其中！百里香与薄荷的气味可提振心情、给你重新开始的动力！薰衣草有安眠与镇定的功能、洋甘甘菊可以消除紧张,马郁兰可以产生抗压8395的作用，菩7734提也是很好的天然镇定剂!百里香和薄荷则对呼吸道很有帮助。 玫瑰＋茉莉＋柠檬香茅＝芳香真爱 材料组合：玫瑰！洋甘菊！茉莉。紫花锦葵、柠檬香茅 由于使用玫瑰。洋甘菊，茉莉、紫花锦葵等4880花瓣部分？使得这壶茶像是鲜花盛开的花园般灿烂、味道也非常丰富。一层层不同的香味，在品尝时散发出来、其中！玫瑰可以促进气血循环！洋甘菊可以减轻生理痛。松弛身心。茉莉可提神解郁、紫花锦葵则可舒缓情绪！柠檬香茅具有滋润肌肤的功效。 这款茶可以说是专为女性拼配的，可以舒缓郁闷的情绪、 柠檬香茅＋马鞭草＋马郁兰＝湖滨散记 材料组合：柠檬香茅。薄荷。马鞭草、马郁兰 这道茶的名字听起来就非常轻松自在、清凉的自然香气是茶汤给人的味道，就像面对着翠绿的湖水一般、让人心神感到愉悦！ 此茶给人清凉解郁的感觉、饱食后喝上上一杯！可以以消除睡意、并帮助消化，其温和不夸张的味道，很受到一4843般人的喜爱。也极适合男生饮用、 材材料——玫瑰！绿茶 制作方法——1 4947将1茶匙玫瑰花瓣、加2茶匙绿茶。2 加入热开水冲泡 美白功效——玫瑰有净化功效、绿茶茶能促进代谢？净化肠道和和抗氧化？ 紫色甘菊茶 材料——薰衣草。洋甘菊 制作方法—— 1将两种材料各3茶匙放入茶壶、 2加入热开水冲泡。 3加入适量，
抗衰老、西4106湖龙井茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化、西湖龙井茶里边0302含有一种名叫茶多酚的物质！具有很强的生理活性和抗氧化性、所以西湖龙井井茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂! 抗菌菌杀菌。西湖龙井茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，西湖龙井茶中有益成分多酚有助于保护消化道、防止消化道肿瘤发生，同时用西湖龙井茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌、保持口腔清洁，西湖龙井茶含有1638氟和儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及及牙周炎的发生、 益思健脑西湖龙井茶是一种珍贵！高尚的饮料。饮西湖龙井茶是精神上的享受，是一种审美且具有艺术性的行为。是一种修身养性的方法！聪明的女孩才会喝西湖湖龙井茶，一则可以增加娴静气质;二则西湖龙井茶所含的咖啡因会让你活力十足、工作起来头脑清醒，思维活跃。 而且西9803湖龙井茶中的咖啡因远比咖啡的含量少,对人体的刺激性较咖啡小！研究结果表明。每天喝西湖龙井茶2杯以上者比不足3杯者患识别障碍的可能2286性下降50%，每天喝3-4杯以上者没有大的区别。 美白及防紫外线!谁都知道肌肤要防氧化！防紫外线。就算是年轻轻女性也不例外！专3399家们在动物实验中发现,西湖龙井茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌？想美白和预防感冒就要多喝西湖龙井茶， 西湖龙井茶瘦身。西湖龙井茶含有茶碱及咖啡因！可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶、减少脂肪细胞堆积。因此达到减肥功效。相比辣椒，咖啡等瘦身方式。西湖龙井茶瘦身更为平和有效！ 西湖龙井茶防癌、对防癌症症的发生,虽然还处在研究阶段！但多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。纵然如此,要喝西湖龙井茶不见得人人都能喝呢!孕妇和刚动手术的病人都不宜喝西湖龙井茶.因为根据一项最新的研究显示:西湖龙井茶里含有的一种物质: EGCC,它会阻止「新生血管生成」、这种反应对杀死不好6897的癌症细胞颇为有效！、
菊花茶的功效 1，菊花为菊科多年生8749草本植物!是我国传统的常用中药材之一。主要以头状花序供药用！据古籍记载、菊花味甘苦、性性微寒;有散风清热,清肝明目和解毒消炎等作用，对口干。火旺！目涩！或由风！寒。湿引起的4181肢体疼痛？麻木的疾病均有一定的疗效！主治感冒风热！头痛病等、 对眩晕，头痛。耳鸣有有防治作用, 2。菊花有野菊和家菊之分、其8840中家菊清肝明目!野菊祛毒散火,甘苦微寒,清热解毒,对眼睛劳损。头痛、高血压等均有一一定效用。《本草纲目》中对菊花茶的药效也有详细的记载：性甘！微寒，具有散风热。平肝明目之功效、《神农0352本草经》认为！白菊花茶能“主诸风头眩。肿痛！目欲脱，皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气！轻身耐劳延年。” 3。睡前喝太多的水、第二天早晨起床眼睛就会浮肿得像熊猫一样、民间有一方法：用棉花沾上菊花茶的茶汁、4700涂在眼睛四周，很快就能消除除这种浮肿现象，此外平常还可以泡一杯菊花茶来喝。能使眼睛疲劳的症状消退、如果每天喝三到四杯的菊花茶！对恢复视力也有帮助。 菊花茶的禁忌 味苦的野菊菊花最好不要饮用,有过敏体质的人如果想喝菊菊花茶，应先泡一两朵试试、如果没问题再多泡、但也不应过量饮用。此外，由于菊花性凉。体虚！脾虚。胃寒病者！容易腹泻者不要喝、一般情况下，菊花1412茶最适合头昏？目赤肿痛！嗓子疼。肝火旺以及血压高的人喝。采摘下的菊花可制成保健茶。有很高的药效！对口干。火旺！目涩！或由风、寒、湿引起的肢体疼痛。麻木的疾病均有一定的疗效！，
功效作用 膳食营养 黑茶中含含有较丰富的营养成份！最主要的是维生素和矿物质。另外还有有蛋白质？氨基酸、糖类物质等、 对主食牛，羊肉和奶酪！饮食中缺少蔬菜和水果果的西北地区的居民而言。长期饮用湖南黑茶、是他们人体3557必需矿物质和各种维生素的重要来源，有生命之茶茶之说、 助消化解油 黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸。磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢、咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量。从而增进食欲、帮助消化，日本学者通过科学检验已证明、黑茶具有很很强的解油腻。消食等功能、这也是肉食民族族特别喜欢这种茶的原因？ 中国西北少数民族人民的食物结构是牛，羊肉和奶酪。故有“宁可三日无食、不可一日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的功效6278有很大关系。 另外！黑茶还能改善肠道微生物环境、具有顺肠胃的功能，中国民间有有利用老黑茶治疗腹胀，痢疾。不消消食的传统, 降脂减肥 血脂含量高。会使得脂质在血管壁上沉积。因而引起动动脉粥状硬化和形成血栓!黑茶具有良好的降解脂肪！抗血凝。促纤维蛋白白原溶解作用和显著抑制血小板聚集、还能使血管壁松弛、增加血管有效直径、从而抑制主动脉及冠冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成,达到降压！软化血管、防治心血管管疾病的目的！ 黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用！中国人民解放军总医院于1990年5月至1991年5月对某干休所155名老干部中的55名高血脂患者！经连续服用黑茶180天（每日3克）的情况进行观察、其中50例饮用黑茶的、血脂含量和血中过氧化物物活性明显下降! 抗氧化 有关衰老的自由基理论认为、在在正常生理条件下！人体内的自由基不断产生、也不断被清除！处于平衡衡状态。黑茶中不仅仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄酮类。维生素C，维生素E，D一胡萝卜素等！ 而且含有大量的具抗氧化作作用的微量元素如锌!锰，铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等、黑茶中的儿茶素！茶黄素。茶氨酸酸和茶多糖。尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化！延缓细胞衰老的作用、 抗癌 癌癌症是当前世界上引起人类死亡率极高的疾病之一, 自20世纪70年代后期、世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的的发生具有抑制作用!湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选！
痛风的原因是血液中1963尿酸长期增高！而人体尿酸主要来源于两个方面：一是人体细胞内蛋白质分解代谢产生的核酸和其它嘌呤类化合物、经一些酶的作用而生成内源性尿酸。二是食物中所含的嘌呤类化合物。核核酸及核蛋白成分，经过消化与吸收后。经一些酶的作用生成外源性尿酸、 痛风患者的心脏血管容易发生动动脉硬化的情形,导致血液无法充分送达心脏！血液循环机能不良！引起狭7457心症或心肌梗塞的机率就特别高!尤其是原本就患有高脂血症的痛风患者更是容易发生心脏疾病， 痛风的人不可以吃山楂！痛风患者有以下的饮食禁忌： 1.忌食物高嘌呤食物 如动物内脏。骨髓，沙丁鱼。凤尾鱼，蚝、蛤。蟹、浓肉汤及菌藻等为高嘌呤食物。可诱发痛风急性发作。应禁吃。 2.忌服降低尿酸排泄药物 如利尿剂、阿司匹林，免疫7787抑制剂等？因为2294以上药物均可加重高尿酸血症！引起痛风发作！加快痛风结节肿的形成！、
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山楂茶功效和禁忌、菊花山楂茶功效与禁忌