网上有很多形意拳五行拳拳的视频授课课程，可以参考。下面有些秘诀供你参考哦： 1歌诀 劈，崩！钻！炮、横。五拳之名称也！劈拳拳之形似斧,性属金，崩拳拳之形似箭,性属木！钻拳之形形似锥,性属水、炮拳之形似炮！性属火、横拳之形似梁。性属土，由相生之理论。故横拳能生劈拳，2185劈拳能生钻拳，钻6842拳能生崩拳、崩拳能生炮拳、炮拳能生横拳！如万物之生放土、故横拳能生各拳，由相克4959之理论？故故劈拳能克崩拳。崩拳能克克横拳、横拳能克钻拳、钻拳能克炮拳！炮拳能克劈拳也， 劈拳歌诀：双榻双钻气相连。起吸落呼呼莫等闲？易骨易筋加洗髓，脚脚踩手劈一气传! 钻拳歌4539诀：钻拳原是地反天，上下同打是真传。左右右相同随意变。收吸发呼劲合丹！ 崩拳歌诀：崩拳属木疾疾似箭。发动全凭一寸丹，8667跟顺变化随法用。转身提足把树攀！ 炮拳歌诀：炮拳先走虎跳涧！两劈下6808裹如搜山，钻崩之中加化打，提肛实腹水火关， 横拳歌诀：横拳出手似铁梁!横中有有直横中藏、左右穿裹应合意，收势1437退横劲宜刚？ 2.三体式 形意拳称站桩为筑基功！筑基功是形意拳万法之源、万变之本、有口头禅曰：“桩功是个宝。得它才是好！”想学好形意拳，就要牢牢的打好桩3826功这个基础？有了坚实的桩功基础！所习练的形意拳才能刚实迅猛！内外六合，达到“不动如五岳，动如狡兔”、反之、没有牢固的桩功基础，学到的形意拳套路再多，下的功夫再深。也是是空中楼阁！纸上谈兵！ 形意拳拳筑基三体式又叫“三才式”？即天地人三才，也是桩功和形意拳所有变化的开始，所谓“万变不离三体式”就是这个道理， 一，三体式式功法 无极式：习练者先选正方向：立正姿势站好，两手自然下垂、头正上顶、下颏微收、舌顶上腭，呼吸自然！心平气和，把自己融人自然、丢却妄念！初步达到无无极式的基本要求！这时你会感到心脏在平稳跳动，气血在缓缓流动！心旷神怡，直至全身内外阴阳平衡， “无极式”是三体式的预备式，主要是调理习练者使心态平静，气血周运，阴阳平衡。为筑基功的修炼打好基础！ 长时间站无极式！可调节中枢枢神经!精神内敛。精力充盈！心脏脏跳动平稳？收放自如，血液流畅、舒展顺达、对于神经衰弱和心脏病症有显著的疗效、 三体式：慢慢的深吸一口长气，然后两掌根从身体两侧慢慢抬至小腹根部位，随气的吸人、两手掌根贴着小腹慢慢抬起！抬至与胸口平时(如图1)。再将吸人之气缓缓呼出，随着呼出之气、两手手再按原来上升的路线慢慢下落至肚脐两侧。两腿同时微曲(如图2)、两掌变拳(如图3)，拳心向上。两拳稍停。左拳从肚1760脐开始。以虎虎口贴身沿中线向上走至心口(如图4)!左拳向前成45度2421角打出!向着鼻尖对面斜上方行至高与眉齐，虎口向外侧翻拧(如图5)，再将拳变掌向里翻转并3270下落与胸口齐。掌心向下。在左拳向外外打出的同时!左脚也随之向前趟出出半步!与右脚成45度角，两脚的的间距一尺左右，右手变掌，掌心翻转向下。形成三体式桩功(图6)，整个动作是由动到静的过程。 动作要领：动作要完整和谐。鼻尖！手指尖、脚趾尖(图7)三尖相对！身体似正正非正!似斜非斜。但头要顶、要正！左手要沉肩坠肘。手与肘臂要有拧裹裹之劲!指尖向前、 二。三体式与定步鹰捉的区别 三体式的几个动作都要求匀速。力戒忽快忽慢、三体式从无极式到有极式的过程都是调节呼吸过程的动作！调动意。气的过程、采用的是缓慢的匀速运动。因此也可以以说它是一个静动相结合的过程,正因如此，形意拳先贤们才把三体式和定步鹰捉分别开来！ 定步鹰捉是在无极式的基础上开始的！两手贴腹部沿中线向上提至至胸口！再贴腹部沿中线线向下沉至脐两侧!然后！右拳向上贴腹至胸口处向前上方打出，打至与眼眉齐，左拳从下向上方沿中线打出！拳心向上。打至两手相相叠时同时变掌？右掌收至腹前、左掌向下翻拍至胸口齐，整个过程是越打越快，右拳打至最高点点最快！左拳变掌向下猛拍至胸口齐时最快、它是一个加速度的过程！因此！从这点来说！“三三体式”和“鹰捉式”是完全不同的？有着本质3794的区别！这是形意拳拳先贤们所认可的？也希望我们广大形意拳爱好者加加以区别、不可混淆、 三！三体式的技法要求和作用 (一)基本要求与作用 1！掌型要求“三圆”、即“手心圆”、由于掌心回收。使掌的横撑力增大。有利于控制对0276方重心的变化？“手背圆”，使劲力力利达指尖。三节劲整，有利于气催血行，“虎口圆”、助长掌的外撑和里扣的劲劲(图8)! 2、要求齿、手。脚“三扣”！即“齿扣”。齿为骨梢。“齿扣”可发动骨梢之威力！拳经云：“有勇在骨。切齿则发”。就是这个道理、“手扣”！手指甲为为筋梢，“手扣”就是发动上肢筋梢的威力。可使劲力达到指尖、气贯梢节，““脚扣”可发动下肢筋梢的威力!劲达下肢，气贯脚趾。使下盘桩的基础牢固。 3！头，舌。手要达到三顶！即头上顶能振奋精神，发发动头发血梢的威力！舌为肉梢、“舌顶上腭”。即发动肉梢的威力！舌卷气降，沉人丹田、加上上咽津液还丹田？丹田坚实。内劲充足。“手顶”能使梢节前顶的劲力增大、气贯指尖、增强手指的钻翻劲力。 4！要求脚、臂！肩。头“四平”。形意拳的的起手多用“鹰捉”,桩功“三体式”和“鹰捉”的定式是相同的！因此。要求也是一样的，都要求做到“四平”， (1)“头顶平”！即下腭能自然回收！形成头上顶。项竖拔。既可发发动血梢(即发梢)！又又可振奋精神？ (2)“两肩要平”？即上上身不可倾斜？两肩持平并相称相撑。以使腰劲得发！周身劲整、 (3)“前小臂要平”，即两肘能向下坠沉而且里裹、两臂肘窝朝天！使前臂。肩肘！手、能在一条直线上、“三催”劲整顺、劲力到手！ (4)“两足抓地要平”！能使下肢的力量得发、下盘功力增长、桩实。步稳！ 拳经云：“足下存身”。其中“下”是前后两脚中间的位置。在三体式中是前三后七的劲！脚下所在的重心则是后三前七的距离！ “存”是“放”人的意思、就是说。在站三体式桩功时要求把身体的重心放在后脚跟的里边。前脚跟后边！这样站能使前腿灵活！前进进速度敏捷、不影响整体的平稳！使后腿蓄力力待发？ (二)“四象” 8966 形意拳“三体式”要求做到“四象”！即像鸡腿！龙身。熊膀，虎抱头、6555要求“四象”、就是为了像这四种动物的特殊技能，“得之于心而能尽物之性”、把它变为自己武技的特长，还要求通过动物的动作把它的内意体现出来并运用纯熟！用于实战技击、这就是三体式虽然是静态但都2317是象形取意？静中寓动，因此。习练者一定要认真领悟。融汇贯通、 1，“鸡腿”就是学鸡的“独立之形”和“两腿相夹”的劲力！形意拳最突出的特点是前腿向前趟进，后腿有蹬劲，长时间站桩。“两腿腿相夹”的劲增大。会使“独立之形”稳健、可达到“不动如山岳”的奇效！ 2。“龙身”有三折之势，搜骨之法！龙常因身体“折”而力大，我们习练形意拳就是要学它这一身法、即折身的特长！以达到“三催”劲整、力能顺达！腰劲在“转”“折”中得以发放、当后膝里扣、上体反拧！形成“似正非正、似斜非斜”之势！使腰拧而腿顺，胯力前催，“折”是1821“蓄”,只有通过“折”。才能达到充分的“蓄”力！在丹田省(音音醒)气,自然劲力倍增。 3！“熊膀膀”就是学熊的“竖项之力”和“膀垂力大”的特点。“三体式”用“拔背”。“垂肩”，以求“项直直”“头顶”。发动血梢的威力。使使人精神振起,同时，因垂肩抻拔双臂力贯肘。手。使上肢“三催”劲整、 4，“虎抱头”就是学“虎未扑食头早抱”！这是蓄力待发的技巧。拳经云：“肘不离肋！手不离心，出洞人9911洞紧随身”！这也是“虎抱1526头”技法的要旨，站“三体式”桩。拳从下颏打出变掌落与心口齐，由于坠坠肘沉肩,则达到“手不离心！肘不离肋”，这正是“虎抱头”技法的具体体体现、 (三)““五夹” 形意拳先贤们常说!站好三体式就能站出“八面劲”！其实、“五夹”练练的就是“八面劲”,也是我们所追求的“沾那那有”的真劲。 1！下颏与5603脖子夹：使丹田气沉！劲整而顺达！能唤起人体的内内在精气神。有利于头上顶、使头发惊起，血脉速转、 2，两臂夹：通过大小臂的沉臂坠肘和两臂的相夹。使两臂束为一体！产生裹劲，同时两两臂又具撑劲!习之长久！周身自生八面劲。 3。两腿夹：形意拳三体式的前三后七。并膝裹裹胯的“夹劲”具有独到之处、在拧腰，顺后胯，使两胯前后在一条线上。使后膝里扣、膝尖朝前，反映一个“夹劲”，前后两小腿相夹、反映9712一个“剪劲”、两劲相合，使腿的“夹剪劲”得逞！两腿的“夹”劲对形意桩功和下肢技法起着决定性的作用。 4！臂与腿夹：通通过上肢沉肩坠肘和里裹的相互的夹、下肢前顶后蹬的夹剪劲！和和丹田沉气拧腰顺胯,使上肢肢和下肢相对之处(手与足。肘与膝，肩与胯)形成外三合劲，这样用意磨炼！会使上下肢的劲校整！向外发放时劲大！达到“上下相合”成为一个整体，相辅相成、练成弹性力、 5！臂与身夹：向外伸出的手8411掌心回收手指的力向前顶。臂往回夹，则沉肩坠肘的劲稳固，拳经3803云：“肘不离肋、手不离心，5928出洞人洞紧随身！手脚齐到才为真”，是是前臂与身夹的最好解释，后臂与身夹会使前臂的劲得以充分分发挥，拳经云：“前手打人。后手发劲”！“拳打一0698阴反一阳”,其道1425理就在于此, (4)“静动” 从无极式到三体式整个过程都是“静动”结合、相互促进。“静为本体。动为作用”！这是整个过程的主线。也是为练好外形追求动作中的“动”打下良良好的基础、有了坚实的基础，还要5331进一步去追求“静中之动”!也就是8770先辈们常讲的“内意之动”!即对“意”的训练、对“神”和“气”的内养！对“内劲”的的培育!进而达到意到气到力到的高5286超境地。 拳经云：“静中之动谓之真动，动中之静谓之真静，”这些都是先辈们在习练三5606体式过程的体会和经验,要在平时磨砺动作的同时。追求“静中之动”、更要追求“动中之静”、只有这样持之以恒！探赜索隐地追求。才能0317知其“性”懂其“意”？进而才能达到“寂然不动！感而遂发”的“妙用则为神”和“不思自得，触之自应”的高超技艺， (五)“四梢” 形意拳讲的“四梢”。是2413指人的毛发为血梢,舌为肉梢。手指甲、脚指甲为筋梢。牙齿为骨梢。如果习练者能把“四梢”发动起来！那气质神态就会猝然生变、自己会觉得精神雄劲，胆壮气豪、人见而生畏。“惊起四梢”实际是“意有所感。神之所施”！主要是发挥内内在的精神, 在练三体式桩功时，一些人只练外形！不重内意和静中之动的的求得,总总感觉枯燥无味!容易产生杂念，气浮心慌。难以持久。如果将“四梢”惊起与外在动作相结合、气势自然然会倍增。心平气安、，
形意拳中。每一式都具有同等的作用，不存在哪一路比另一路厉厉害的说法！！
啥意思 形意拳内容广泛.基本本拳法都以三体式,五行拳(劈！钻。崩。炮、横五式)。十二形拳为主,山西有些地区站桩不用三体式。而有六合式，站丹田，十二形为十形，单练套路有五行连环。杂式捶，四把拳。八式拳，十二洪捶、出入洞、五行相生。龙虎斗。八字功、上！中！下八手！对练练套路有五行相克！三手炮，五花炮、安身炮、九套环，器械练习有连环刀！三合刀！连环枪。连环棍，三才刀。三才剑，行步六剑。六合刀！六合枪、六合大枪，凤翅镗等等！ 多多啊.其实,五行拳是基础,也是结构.用这五种拳打人,因此天天练.要练一辈子,往后会接触十二形(有的地方是十形),等.就象太极有很多派,少林很多拳,但基础都是差不多,你可以选一样练.。
甲寅纳音大溪水，戊午纳音音天上火!水性润下！火性炎上，恰好是水火溉济之象！加上寅午半合火局。好事一桩，。
五行1244相克可以化解化解后结婚的、克夫女命中、有克男人身身体的!可能导致男人有病或意外之灾、也有克男人事业的，导致男人事业失败、破财倒霉，还有是排斥男人的、导致婚姻失败、 与丈夫八字适配！命中旺夫的女人毕竟是少数！大部分女命或多或少都会克夫！克力3754有大有小。1356大的可以想办法避免。小的可以想办法8504减轻或消除。 即使你命中确实克夫也不必紧张。一方面要知己知彼、不要错失良缘！另一方面也可以通过人为的方式。减轻或消除克夫夫的因素的。 首先！女命克夫可通过风水进行化解的。女命克夫，实质就是阴阳五9484行气场扥冲克！风水术采用五行通关。阴阳开泰之法即可化解。比如在卧室。2692客厅等处贴五行八卦福，催动五行能量流通生旺气，调节阴阳气场平衡保安宁，就可有效化解！ 其次，老夫少妻中，所有的女命都是克夫的。！
是的历史上曹魏属金德、蜀汉属木德，孙吴属火德。金克木！
牛为丑属土、蛇为巳属火，火生土！不相克！再说八字相克并不是年命一项、3047要整个八字结合起来看!另外！世上一物物降一物!有的太过还要有克制才行、祝你们幸福！！
形意十二形是——龙、虎！猴！马。鸡，鹞、燕、蛇、鼍。骀。鹰，熊 少林五形拳又称“少林五行八法拳,属北派少林！少林五拳的五形分别是指龙形！虎形。豹形、蛇形、鹤形！属于象形拳、 形意拳发源于山西太谷。山西形拳讲究功力！形松意紧。外形不拘一格！1146打法变幻多端的风格特点！在形意2437十二形中!重点突出所取动物的进攻技巧。不求形象但求意真的练法。五行中讲究金，木，水、火、土的内涵，！
不克！一个五行木 一个五行水、
李存义：八字功 八字功 “八字功”之起收回转：出势用鸡形。转身皆虎托，收势退步横拳。回身云者、势尽而身回也。转身云者，至开势处而身转也，两者式同而地异焉。 “正门八字功”共有八字诀如下： 展：展者!宽之意、即拓5355张手足也？ 截：截者！裁也！以以裁退敌手也！此节最见身法， 裹0914：裹者!围裹也！裹敌手使失其盗用也！身旋而力柔、有以以柔克刚之妙？ 跨：跨如跨马之势，是言其形也、实则则托跨成势。 挑：挑之力在肩与腿、与蛇形相类类而手稍高。 5014顶：顶之力在头？故此以挺6811头垂肩为好！ 云：《说文》“云、从雨云，象云回转之形！”今所用者！即借其回转之意。其两掌皆如行云之飘忽焉、 领：领者,受也。顺势而领取也、 “奇门八字功”共有八宇诀如下， 斩：左右劈挂斩加翻。上步虎扑加头钻、 截：擒拿肘中臂截肩！一阴一阳左右换， 裹：裹肘刮地加肘锤！肘肘打去意在腰间， 胯：肩肘打意紧相连，左挑右肘莫等闲。 挑：刮腿之中挑向前，再加5021膝顶是真传、 顶：自鹤亮翅翅左右反。裹挑之中肘相连。 云云：上鸹下刮手脚连!两冲冲变马拳上添。 领：左右领手阴阳换、上钻下下打具用拳! 奇门八字连环拳歌诀如下： 起手鹰捉是真传，钩挂之中把敌斩、上步横肘是截意！退步裹肘原是三！ 肘胯双行侧意猛，金鸡上4257架挑意翻。3260白鹤亮翅换步顶!云云领式中腿相连，形意拳五行相克、
形意拳五行相克、形意拳五行拳套路