行拳既是行桩、每一式都是以桩、每一桩都是可演变成每一式，丹田内劲当然要融入行拳的过程中，不不然怎么打出崩拳的内劲呢!，
网上有很多形意拳五行拳的视频授课课程、可以参考、下面有些秘诀供你参考哦： 1歌诀 劈！崩，钻。炮。横！五拳之名称也。劈拳之形似斧。性属金，崩拳之形似箭、性属木，钻拳之形似锥！性属水。炮拳之形似炮，性属火、横拳之形似梁、性属土、由相生之之理论!故横拳能生劈拳！劈2886拳能生钻拳！钻拳能能生崩拳？崩3972拳能生炮拳!炮拳能生横拳、如万物0157之生放土!故横拳能生各拳！由相相克之理论。故劈拳能克崩拳！崩拳能克横拳。横横拳能克钻拳，钻拳拳能克炮拳!炮拳拳能克劈拳也。 劈拳歌诀：双榻双钻气相连、起起吸落呼莫等闲？易骨易筋加洗髓。脚踩手劈5130一气传， 钻拳歌诀：钻拳原是地反天。上下同打是真传。左右相同随意变、收吸发呼劲合丹， 崩拳歌诀：崩拳属木疾似箭？发动全凭凭一寸丹,跟顺变化随法用！转身提0449足把树攀？ 炮拳歌诀：炮拳先走虎跳涧，两劈下裹如搜山！钻崩之中加化打。提肛实腹水火关、 横拳歌诀：横拳出手似铁梁！横中有有直横中藏,左右穿裹应合意，收势退横劲宜刚！ 2.三体式 形意拳称站桩为筑基功。筑基功是形意拳万法之源。万变之本、有口头禅曰：“桩功是个宝，得它才是好。”想学好形意拳！就要牢牢的打好桩功这个基础、有了坚实的桩功基础。所习练的形意拳才能刚实迅猛、内外六合！达到“不动如五岳，动如狡兔”！反之。没有牢固的桩功基础！学到的形意意拳套路再多。下的的功夫再深、也是空中楼阁、纸上谈兵！ 形意拳筑基三体式又叫“三才式”、即天地人三才。也是桩功和形意拳所有变化的开始、所谓“万变不离三体式”就是这个道理。 一，三体式功法 无极式：习练者先选正方向：立正姿势站好。两2517手自然下垂,头正上顶，下颏微收。舌顶上腭，呼吸自然、心平气和！把自己融人人自然，丢却妄念、初步达到无极式的基本要求！这时你会感到心脏在平稳跳动。气血在3427缓缓流动,心旷神怡，直至全身内外阴阳平衡。 “无极式”是三体式的预备式!主要是调理习练者使心态平静。气血周运、阴阳平衡、为筑基功的修炼打好基础， 长时间站站无极式、可调节中0823枢神经？精神内敛。精力充盈。心脏跳动平稳，收放自如！血液流畅，舒展顺达、对于神经衰弱和心脏病症有有显著的疗效？ 三体式：慢慢的深吸一口长气！然后两掌根从身体两侧慢慢抬至小腹根部位，随气的吸人，两手掌根贴着小腹慢慢抬起、抬至与胸口平平时(如图1)？再将吸人之气缓缓呼出。随随着呼出之气。两手再按按原来上升的路线慢慢下落至肚脐两侧。两腿同时微曲(如图2)、两两掌变拳(如图3)！拳心向上。两拳稍停！左拳从从肚脐开始、以虎口贴身沿中线向上走至心口(如图4)！左拳向前成45度角打出！向着鼻尖对面斜上方行至高与眉齐。虎口向外侧翻拧(如图5)、再将拳变掌向里翻转并下落与胸口齐！掌心向下、在左拳向外打出的同时。左脚也随之向前趟出半步！与右脚成45度角、两脚的间距一尺左右、右手变掌！掌心翻转向下！形成三体式桩功(图6)，整个动作是由动到静的过程。 动作要领：动作要完整和谐、鼻尖、手指尖、脚趾趾尖(图7)三尖相对、身体似正非正，似斜非斜。但头要顶！要正！左手要沉肩坠肘！手与肘臂要有拧裹之劲。指尖向前、 二、三体式与定步鹰捉的区别 三体式的几个动作都要求匀速！力戒忽快忽慢、三体式从无极式8307到有极式的过程都是调节呼吸过程的动作？调动意，气的过程，采用的是缓慢的匀速运动！因此也可以说它是一个静动相结合的过程。正因如此，形意拳先贤们才把三体式和定定步鹰捉分别开来？ 定步鹰捉是在无极式的基础上开始的，两手贴腹部沿中线向上提至胸口！再贴腹部沿中线向下沉至脐两侧！然后！右拳向上贴腹至胸口处向前上方打出。打至与眼眉齐！左拳从下向上方沿中线打出！拳心向上、打至两手相叠时同时时变掌。右掌收至腹前！2656左掌向下翻拍至胸口齐？整个过程是越打越快，右拳打至最高点最快、左拳变掌向下猛拍至胸口齐时时最快,它是一3913个加速度的过程！因此！从这点来说、“三体式式”和“鹰捉式”是完全不同的,有着本质的的区别。这是形意拳先贤们所认认可的!也希望我们广大形意拳爱好者加以区别。不可混淆， 三！三体式的技法要求和作用 (一)基本要求与作用 1！掌型要求““三圆”，即“手心圆”！由于掌心回收，使掌的横撑撑力增大。有利于控制对对方重心的变化。“手背圆”、使劲力利达指尖。三节劲整、1082有利于气催血行!“虎口圆”。助长掌的外撑和里扣的劲(图图8)! 2，要求齿、手、脚“三扣”、即“齿扣”、齿为骨梢！“齿扣”可发动骨3182梢之威力？拳经云：“有勇在骨。切齿则发”、就是这个道理。“手扣”，手指甲为筋梢。“手扣”就是发动上肢筋梢的威力，可使使劲力达到指尖、气贯梢节！“脚扣”可发动下肢筋梢的威力！劲达下肢，气贯脚趾，使下盘桩的基础牢固、 3。头。舌。手要达达到三顶！即即头上顶能振奋精神。2871发动头发血梢的威力,舌为肉梢，“4720舌顶上腭”。即8970发动肉梢的威力、舌卷气降，沉人丹田、加上咽津液还丹田、丹田坚实、内劲充足。“手顶”能使梢梢节前顶的劲力增大、气贯指尖、增强手指的钻翻劲力！ 4，要求脚。臂，肩。头“四平”。形意拳的起手多用“鹰捉”，桩功“三体式”和“鹰捉”的定式是相同的，因此。要求也是一样的。都要求做到“四平”， (1)“头顶平”，即下腭能自然回收！形成头上顶。项竖拔、既可发动血梢(即发梢)。4606又可振奋精神! (2)“两肩要平”,7403即上身不可倾斜,两肩持平并相称相撑，以使腰劲得发，周身劲整， (3)“前小小臂要平”！即两肘能向下坠沉而且里裹、两臂肘窝朝天、使前臂。肩肘，手，能在一条直线上！“三催”劲整顺。劲力到手。 (4)“两足抓地要平”、能使下肢的力量得发！下盘盘功力增长？桩实。步稳， 拳经云：“足下存身”！其中“下”是前后两脚中间的位置！在三体式中是前三后七的劲、脚下所在的重重心则是后三前七的距离! “存”是“放”人的意思。就是说。在站三体式桩功时要求把身体的重心放在后脚跟的里边。前脚跟后边。这样站能6040使前腿灵活！前进进速度敏捷,不影响整体的平稳，使后腿蓄力待发！ (二二)“四象” 形意拳“三体式”要求做到“四象”,即像鸡腿、龙身！熊膀，虎抱头！要求“四象”、就是为了像这四种动物的特殊技能！“得之于心而能尽物之性”，把它变为自己武技的特长！还要求通过动物的动作把它的内意体现出来并并运用纯熟,用于实实战技击。这就是三体式虽然是静态但都是象形取意、静中寓动、因此！习练者一定要6418认真领悟、融汇贯通。 1！“鸡腿”就是学鸡的“独立之形”和“两腿相相夹”的劲力,形意拳最突出的特点是前腿向前趟进。后腿有蹬劲、长时间站桩！“两腿相夹1382”的劲增大!会使“独立之形”稳健，可达到“不动如山岳”的奇效！ 2，“龙龙身”有三折之势，搜骨之法！龙常因身体“折”而力大，我们习练形意拳就是要学它这一身法。即折身的特长！以达到“三催”劲整，力能顺达，腰劲在“转”“折”中得以发放、当后膝里扣！上体反拧。形成“似正非正！似斜非斜斜”之势，使腰拧而而腿顺，胯力前催！“折”是“蓄”。只有通过“折”、才能达到充分的“蓄”力、在丹田田省(音醒)气，自然劲力倍增。 3。“熊膀”就是学熊的“竖项之力”和“膀垂力大”的特点，“三体式”用“拔拔背”。“垂肩”！以求“项直”“头顶”！发动血梢的威力，使人精神振起、同时，因垂肩抻拔双臂力贯肘，手、使上肢“三催”劲整！ 4！“虎抱头”就是学“虎未扑食头早抱”！这是蓄力待发的技巧、拳经云：““肘不离肋、手不离心、出洞人洞紧随身”。这也是“虎抱头”技法的要旨、站“三体式”桩、拳从下颏打出变变掌落与心口齐!由于坠肘沉肩。则达到“手不离心、肘不离肋”、这正是“虎抱头”技法的具体体现。 (三)“五夹” 形意拳先贤们常说，站好三体式就能站出“八面劲”！其实！“五夹”练的就是“八面劲”！也是我们所追求的“沾那那有”的真劲！ 1！下颏与脖子夹：使丹田气沉。劲整而顺达。能8386唤起人体的内在精气神,有利于头上顶。使头发惊起。血脉速转。 2。两臂夹：通过大小臂的沉臂坠肘和两臂的相夹。使两臂束为一体，产生裹劲，同时两臂又具撑劲。习之长久，周周身自生八面劲。 3、两腿夹：形意拳三体式的前三后七，并膝裹胯的“夹劲”具有独到之处，在拧腰！顺后胯！使两胯前后在一条线上、使后膝里扣、膝尖朝前。反映一个“夹劲”，前后两小腿相夹！反映一个“剪劲”！两劲相合、使腿腿的“夹剪劲”得逞,两腿的“夹”劲对形意桩功和下肢技法起着决定性的作用， 4。臂与腿夹：通过上肢沉肩肩坠肘和里裹的相互的夹,下肢前顶后蹬的夹剪劲、和丹田沉气拧腰顺胯。使上肢和下肢相对之处(手与足，肘与膝、肩4262与胯)形成外三合劲,这样用意磨炼、会使上下肢的劲校整、向外发放时劲大、达到“上下相合”成为一个整体、相辅相成。练成弹性力。 5。臂与身夹：向外伸出的手掌心回收手指的力向前顶，臂往回夹！则沉肩坠肘的的劲稳固,拳经云：“肘不离肋、手不离心、出7637洞人洞紧随身！手脚齐到才为真”！是前9092臂与身夹的最好解释、后臂与身夹会使前臂的劲得以充分发挥、拳经云：“前前手打人、后手发劲”。“拳打一阴反一阳”。其道理就在于此。 (4)“静动” 从无极式到三体式整个过程都是“静动”结合、相互促进。“静为本体！动为作用”。这是整个过程程的主线,也是为练好外外形追求动作中的“动”打下良好的基础!有了坚实的基础、还要进一步去追求“静中之动”，也就是先辈们常讲的“内意之动”，即即对“意”的训练!对“神”和“气”的内养。对““内劲”的培育!进而达到意到气到力到的高超境地， 拳经云：“静中之动谓之真动，动中之静谓之真静。”这些都是先辈们在习练三体式过程的体会和经验、要在平时磨砺动作的同时，追求“静中之动”、更要追求“动中之静”！只有这样持之以恒，探赜索隐地追求。才能知其“性”懂其“意”、进而才能达到“寂然不动。感而遂发”的“妙用则为神”和“不思自得！触之自应”的高超技艺， (五)“四梢” 形意拳讲的“四梢”！是指人的毛0791发为血梢!舌为肉梢。手指甲、脚指甲为筋梢，牙齿为骨梢！如果习练者能把““四梢”发动起来,3826那气质神态就会猝然生变。自己会会觉得精神雄劲,胆壮气豪、人见而生畏、“惊起四梢”实际是“意有所感。神之所施”，主要是发挥内在的精神。 在练三体式桩功时、一些人只练练外形？不重内意和静中之动的求得、总感觉枯燥燥无味,容易产生杂念、气浮心慌！难以持久、如果将“四梢”惊起与外在动作相结合。气势自然会倍增！心平气安、，
啥意思 形意拳内容广泛.基本拳法都以三体式！五行拳(劈。钻、崩、炮！横五式)！十二形拳为主,山西有些地区站桩不用三体式，而有六合式，站丹田，十二形为十形！单练套路有五行连环、杂式捶！四把拳、八式拳。十二洪捶。出入洞，五行相生。龙虎斗！八字功，上。中，下八手，0791对练套路有五行相克,三手炮、五花炮，安身炮。九套环！器械练习有连环刀。三合刀。连环枪。连环棍。三才刀、三才剑、行步六剑、六合刀、六合枪！六合大枪！凤翅镗等等！ 多多啊.其实,五行拳是基础,也是结构.用这五种拳打人,因此天天练.要练一辈子,往后会接触十二形(有的地方是十形),等.就象太极有很多派,少林很多拳,但基础都是差不多,你可以选一样练.！
自学风水没十年八年学不通的，从师吧！很多问题象纸一样薄、有师傅教导就就容易捅破,没师傅教导却怎样也学不透、捅不破、
少林五形八法拳,属北派少林！这套拳术具有拳禅一体。内外合一、神形兼备的特点、内容包括：龙、虎。豹、鹤。蛇五种拳型！和内功！意念！外功、拳！腿，擒摔、身步。发声用气等八种功法的锻炼。该拳不仅练艺、而且主张“练身修心”、如龙形拳法，主张以意为先！凝神守中，主练“神”！这对于调节中枢神经系统的功能！有良好作用！虎形拳法，腰实臂沉（头正身直）主练“骨”、有助于调节体形，锻炼腰。腿。肩，背肌肉和促进骨骼生长，尤其对培养青少年的的正确姿势！促4061进正常发育很有益处,豹形拳法发力迅猛，拳势暴烈，主练“力”，可增强劲力！提高灵敏！速度等素质。蛇形拳拳法柔巧迅疾。主练“气”、不仅能锻炼深长的呼吸！增大肺活量。还可促进血液循环、提高心血管的功能、鹤形拳法稳稳实轻柔,聚精凝神，主练“精”。可培培养人的内在精神!使头脑清醒！精神振奋。有益于提高全身各器官系统的机能！“少林五形八法拳”结构严谨。刚柔相间！简练朴实！易学易用！便于自学！这里介绍的这趟拳术！是根据传统的少林五形八法拳！依其特点、风格而从中选编出的二十个动作。适于不同年龄。性别的初学者练习。正身拱立 二虎争威 卧虎扑食饿虎抱石 搬石寻路 潜身入洞黑虎推山 饿虎揽食 豹子撞林迎风双探 乌龙探水 黑虎抖爪五爪探顶 黑虎钻林 豹豹子抖尘白蛇初探 白鹤单息 白虎望月金豹擂石 虎尾揽林 潜身入洞白鹤寻食 正身拱立1。起势（正身拱立势）直立。两掌掌并拢相合？掌尖高与鼻端齐！眼看两两中指尖，要领：全身身放松!头颈正直。舌抵上堂，下颏内收，扣齿！精神贯注（气沉丹田），肩部不不可上耸，胸腹内含。呼吸均匀，自然，2、马步双冲拳（（二虎争威势）①左脚向左迈出一步，两腿弯曲成马步！两掌向下分别向左右划弧并收于腰侧握拳、拳心向下、随势用意念将气吸至“命门”。眼看前下方，②上动不停！两拳迅速由腰侧向前平行冲出。拳高与肩平！拳心向下！同时呼气（用意念将气充至丹田）、眼看正前方要要领：以上动作要连贯,迅速、准确、马步不可移动，保持腿正！胯圆。肩平。身直、扣足展膝！五趾抓地！腰背平齐，两两眼随拳冲出时看正前方。要做到功架稳固，扎实、呼吸顺达、3，虚步虎爪势（卧虎扑食势）接上动。两拳变掌外旋成1144掌心向上时配合吸气！随即屈肘向下、两掌分加紧经两胯侧向上举臂翻腕内扣。形成虎爪（掌心内含向下）！呼气、同时重心右移，左脚尖5592内收点地,成左虚步、头部随随势向左转，眼看左虎爪要领：虚步与两手的动作要配合协调、两。
张策大师五行通背练练的非常好。有醉鬼张三之称，
弄懂的，另外很多人是图着算卦。预测的目的的去学周易!那我劝那些人还是尽4448早放弃!周易易是可以预测，但这只是周易庞大知识体系的冰山一角罢了， >02 2.了解周易，知道它大概概是什么，讲什么才能有的放矢。事半功倍（了解的话请参见百度百科和维基百科）！ >03 3.寻找合适的入门书籍、周易的内容并不多。但是1665文字拗口晦涩难懂,所以作为入门最好选用有翻译的书。小编入门用的是中州州古籍出版社的周易还算权威!现在市场上关于周易入门的书籍俯拾即是、但真正权威9819的并不多。我并不是说他他们的入门书有多么多么错误!但总感觉觉他们的解释主观性太强，个人水平有限。不适合入门、还有大家要想再买点其他的书中华书局的书也不错，推荐购买，民国的那几个人还是很牛的， >04 4.有了学习教材后就5693要刻苦学习了!先要了解周1908易八卦与六十四卦基本构成即卦象是怎么一回事（要知道周易也是一门符号学）。背诵八卦的卦画！名字，代表方位及实物！背诵六十四卦卦象！卦名、爻辞（这个最难）各宫归属。我说的背诵是指达到随意默写的程度，越熟练越好，最后强调爻辞最好结合着解释背诵！基础一定要打好打牢，这好比大厦的根基、根基稳了大厦才能更高！ >05 5.接着背诵系辞传。说卦传，序卦传！杂卦传、书读百遍其义自现，不要怕辛苦，慢慢就3929会适应。随着了解的加深。慢慢的自己的感悟也会加深，背的同时可以结合着生活经历学习了，比如世间万物在八卦中各有所属、世间万事在六十四卦中都能找到原型、周易的一大功能就是教人趋利避害！ >06 6.基础打牢后！推荐三本进阶书！朱熹的《周易本义》、孔颖达的《周易正正义》程颐的《伊川易传》！这三本是周易易理派的代表作！如要想学习习象数!推荐读唐朝李鼎祚的《周易集解》、这部书收集了许多汉代的经典之作。另外儒家的《中庸》道家的《老子》《《庄子》也是不错的选择。 >07 7.如果你对周易的学习如饥似渴，且前面的知识都已掌握、我推荐学习清朝修的四库全书书的易类六卷及易类存目四卷共十卷!据说现在已有电子版，可以试着找一下、 >08 一个不容忽视的方面。就是最好能找到志同道合的人一起交流！一方面可以互相监督。另一方面也可以相互讨2866论问题。当然了，如果能找到老师那是再好不过的事情了， >09 最后希望大家能坚持不懈！持之以恒的学习周易。周易这部书不是一天两天就能弄懂弄透的 ，6184但我敢保证周易学一点就能有一点收获。！
学习周易在八字和性格方面所需要的条条件周易人人都可以学？但是如果具备了下面这些要求的人学习周易会更加容易！更加容易易有成就？但是即便不具备这0051些条件!你如果能勤奋用功！也是可以的、所谓谋0238事在人。成事在天。无非比别人多花点功夫罢了！ 首先、从学习者的性格来说。有以下几点： 1．对周易等中国传统的文化很感兴趣 2．有灵灵敏的感受力和直觉力？能敏感的体察他人情绪：算卦算命有时是很需要灵感的，往往需要联想和创造性思维！ 3.如果文言文功底好则非常好：因为很多古籍都是文言文！学习周易八字命理等。看原文比看看翻译的好？ 4.善于总结和归纳的人适合学习周易：学习周易、是一个理论到实践密切交互的过程！一般是先按照书本上的理论来进4231行预测!然后通过过实践来检验。筛选这些理论！有时还需要弥补这些理论的不足之处 5．1538具有触类旁通的悟性？不会变通只会死搬硬套的人人不适合学周易 另外！从八字特征来说，有如下特征者适合学周易： 1．命中带一个或者多个华盖者！ 2．．四柱中有学堂？文昌贵人、及太极贵人者！ 3．．八字偏印旺，尤其是八字天干有偏印者， 4．八字伤官旺。尤其是八字字天干有伤官者， 5．日支或年支为戌！其它地支有亥者！日支或年支为亥、其它地支有戌者; 6．八字四个地支中有“子午卯酉”中的二个以上者， 上面列出的一些所谓指标！一个人不可能全部具备、只要具备了其中的几条！就具备学习周易的潜能了！ 想知道八字中是否带有华盖或太极贵人这些神煞、可以上网去排盘。搜索“在线排盘“就可以以了”” 另外，这些些只是先天条件？要想成为一个易学大师。刻苦的学习和记忆2138也是必不可少的、 希望每一个人都能学习到我国易学文化的精髓、将我国的传统文化发扬光大。
少林（傲剑少林加点技巧及实战分析攻略）武功。拳法正宗！拳禅一体、内外合一！拳3525法精髓尽在总纲之内，领悟总纲之后！其余五式自然水到渠成。练至大成便可领悟五形罡气、威力绝伦、 五行是古古人对金！木！水！火，土五种物质的总称。它们相互联系，相互促进！相互制约，五行拳有蛇、鹤。豹。虎，龙五式、对6123应于金木水火土五行？练此五式，可分别有利于肺。肾！肝。心、脾五脏、《傲剑》融入五行拳的使用。极大的锻造每一位壮士的经骨，集集五行于一身。必能平平步青云？矗立颠峰！ 1、人物达到到67级后。打开人物功法五形拳！ 2！需要6个五形神丹、1806方可领悟总纲， 3、领悟总总纲之后。消耗铜币领悟五形拳， 4，祝福值将在上4669午6点清零请大家注意不要造成浪费！ 五形罡气,五形拳融汇贯通之后领悟的凌厉罡气、0554出掌之间有如游龙行空,万夫莫敌、 获得方式：：修炼完五形拳所有招式后自动学会。 使用方式：在攻击目标时候有一定几率触发， 技能效果：立即对目标造成两倍伤害。、
山影拳和其他的仙人类5607植物一样。很容易0074繁殖成活！山影拳采用扦插繁殖，全年都都可进行，以在4～5月为好。具体方法为：在早春、或晚秋（中午气温最高不超过28℃，夜晚最低不低于15℃）生长旺季！剪下叶片或茎杆（要带3～4个叶节），待伤口晾干后插入基质中、把插穗和基质稍加喷湿、只要基质不过分干燥或或水渍！就可很快长出根系和新芽、在晚春至早秋1571气温较高时？插穗9329极易腐烂。最好好不进行扦插？ 上盆：小苗装盆时。先在盆底放入2～2公分厚的粗粒基质或者陶粒来作为滤水层、其其上撒上一层充分腐熟的有机肥料作为基肥！厚度约为1～2公分！再盖上一层基质、厚约1～2公分，然后放入植株！以把肥料与根根系分开？避免烧根！ 上盆用的基质可以选用下面的一种。菜园土土：炉渣=3：1，或者园土：中粗河沙：锯末（茹渣）=4：1：2！或者水稻土，塘泥、腐叶土中的一种。或者草炭+珍珠岩+陶粒=2份+2份+1份，菜园土+炉渣=3份+1份!草炭+炉渣渣+陶粒=2份+2份+1份，锯末+蛭石+中粗河沙=2份+2份+1份,上完盆后浇一次透水！并放在略荫环境养护一周。形意拳五行拳自学，
形意拳五行拳自学、形意拳五行拳套路