网上有很多形意拳五行拳的视频授课课程，可以参考。下面有些秘诀供你参考哦： 1歌诀 劈。崩。钻，炮。横、五拳之名称也，3401劈拳之形似斧，性属金、崩拳之之形似箭,性属木，钻拳之形似锥、性属水！炮拳之形似炮、性属火、横拳之形似梁、性属土，由相生之理论，故横拳能生劈拳、劈拳能9618生钻拳？钻钻拳能生崩拳、崩拳能生生炮拳!炮拳能生横拳！如万物之生放土！故横拳能生各拳！由相克之理论。故劈拳能克克崩拳？崩拳能克横拳。横拳能克钻拳、钻拳能克炮拳、炮拳能克劈拳也， 劈拳歌诀：双榻双钻气气相连。起吸落呼莫等闲！8567易骨易筋加洗髓。脚踩手劈一气传、 钻拳歌诀：钻拳原是地反天，上下同打是真传、左右相同随意变、收吸发呼劲合丹， 崩拳歌诀：崩拳属木疾似箭，发动全凭一寸丹、跟顺变化随法用！转身提足把树攀。 炮拳歌诀：炮拳先走虎跳涧，9335两劈下裹如搜山，钻崩之中加化打，提肛实腹水火关、 横拳歌诀：横拳出手似铁梁、7812横中有直横中藏、左左右穿裹应合意、收势退横劲宜刚。 2.三体式 形意拳称站桩为筑基功！筑基功是形意拳万法之源，万变之本、有口头禅曰：“桩功是个宝！得它才是好。”想学好好形意拳!就要牢牢的打好桩功这个基础！有了坚实的桩功基础，所习练的形意拳才能刚实迅猛，内外六合。6670达到“不动如五岳，动如狡兔”。反之、没有牢固的桩功基础！学到的形意拳套路再多！下的功夫再深！也是空中楼阁。纸上谈兵， 形意拳筑基三体式又叫“三才式”！即天地人三才。也是桩功和形意拳所有变化的开始。所谓谓“万变不离三体式”就是这个道理, 一、三体式功法 无极式：习练者先选正方方向：立正姿势站好。两手手自然下垂！头正上顶。下颏微收、舌顶上腭，呼吸自然！心平气和。把自己融融人自然。丢却妄念、初步达到无极式的基本要求！这时你会感到心脏在平稳跳动、气血在缓缓流动，心旷神怡！直至全身内外阴阳阳平衡, “无极式”是三体式的预备式。主要要是调理习练者使心态平静,气血周运、阴阳平衡，为筑基功功的修炼打好基础， 长时4397间站无极式。可调节中枢神经。精神内敛，精力充盈。6449心脏跳动平稳！收放自如，血液流畅！舒展顺达！对于神经衰弱和心脏病症有显著的疗效！ 三体式：慢慢的深吸一口长气。然后两掌根从身体两侧慢慢抬至小腹根部位，随气的吸人、两手掌根贴着小腹慢慢抬起，抬至与胸口平时(如图1)。再再将吸人之气缓缓呼出！随着呼出之气，两手再按原来上升的的路线慢慢下落至肚脐两侧？两腿同时微曲(如图2)、两掌变拳(如图3)！拳心向上、两拳稍停！左拳从肚脐开始，以虎口贴身沿中线向上走至心口(如图4)、左拳向前成45度角打出、向着鼻尖对面斜上方行至高与眉齐、虎口向外侧翻拧(如图5)、再将拳变掌向里翻转并下落与胸口齐！掌心向下，在左拳向外打出的同时、左脚也随之向前趟出半步！与右脚成45度角，两两脚的间距一尺左右!右手变掌！掌掌心翻转向下,形成三体式桩功(图6)。整个动作是由动到静的过程， 动作要领：动作要完整和谐。鼻尖。手指尖！脚趾尖(图7)三尖相对！身体似正正非正!似斜非斜，但头要顶！要正、左手要沉肩肩坠肘！手与肘臂要有拧裹之劲！指尖向前！ 二，三体式与定步鹰捉的区别 三体式的几个动作都要求匀速！力力戒忽快忽慢!三体式从无极式到有极式的过程都是调节呼吸过程的动作、调动意、气的过程，采用的是缓慢的匀速运动！因此也可以说它是一个静动相结合的过程、正因如此、形意拳先贤们才把三体式和定步鹰捉分别开来、 定步鹰捉是在4582无极式的基础上开始的、两手贴腹部沿中线向上提至胸口！再贴腹部沿中线向下沉至脐两侧、然后！右拳向上贴腹至胸口处向前上方打出、打至与眼眉齐、左拳从下向上方沿中线打出、拳心向上。打至两手相叠时同时变掌、右掌收至腹前、左6480掌向下翻拍至胸口齐，整个过程是是越打越快？右拳打至最高点最快。左拳拳变掌向下猛拍至胸口齐时最快？它是一个加速度的的过程，因此！从这点来说，“三体式”和“鹰捉式”是完全不同的，有着本质的区别。这是形意拳先贤们所认可的！也希望我们广大形意拳爱好者加以区别。不可混淆！ 三，三体式的技法要求和作用 (一)基本要求与作用 1、掌型要求求“三圆”，即“手心圆”！由于掌心回收，使掌的横撑力增大，有利于控制对方重心的变化、“手背圆”。使劲力利达达指尖!三节劲整！有利于气催血行！“虎口圆”、助助长掌的外撑和里扣的劲(图8)？ 2，要求齿，手、脚“三扣”！即“齿扣”、齿为骨梢，“齿扣”可7765发动骨梢之威力!拳经云：“有勇在骨！切齿则发”。就是1823这个道理、“手扣”。手指甲为筋梢、“手扣”就是发动上肢筋梢的威力。可使劲力达到指尖，气贯梢节。“脚扣”可发动下肢筋梢的威力，劲达下肢！气贯脚趾！使下盘桩的基础牢固、 3、头、舌，手要达到三顶。即头上顶能振奋精神，发动头发血梢的威力、舌为肉梢、“舌顶上腭”。即发动肉梢的威力！舌卷气降、沉人丹田！加上咽津液还丹田！丹田坚实！内劲充足、“手顶”能使梢节前顶的劲力增大、气贯指尖！增强手指的钻翻劲力。 4、要求脚！臂。肩，头“四平”，形意拳的起手多用“鹰捉”！桩功“三体式”和“鹰捉”的的定式是相同的？因此，要求也是一样的！都要求做到“四平”。 (1)“头顶平”！即下腭能自然回收！形成头上顶，项竖拔、既可发动血梢(即发梢)。又可振奋精神， (2)“两肩要平”！即上身不可可倾斜！两肩持平并相称相撑。以使5638腰劲得发？周身劲整。 (3)“前小臂要平”、即两肘能向下坠沉而且里裹，两臂肘肘窝朝天，使前臂！肩肘、手、能在一条直线上。“三催”劲劲整顺、劲力到手！ (4)“两足抓地要要平”？能使下肢的力力量得发。下盘功力增长、桩实。步稳。 拳经云：“足下存身”！其中“下”是是前后两脚中间的位置,在三体式中是前三后七的劲！脚下所在的重心则是后三前七的距离， “存”是“放”人的意思！就是说，在站三体式桩功时要求把身体的重心放在后脚跟的里边、前脚跟后边、这样站能使前腿灵活！前进速速度敏捷。不影7371响整体的平稳，使后腿5711蓄力待发， (二)“四象” 形意拳“三体式”要求做到“四象”！即像鸡腿、龙身。熊膀。虎抱头！要求“四象”、就是为了像这四种动1766物的特殊技能！“得之于心3124而能尽物之性”、把它变为自己武技的特长、还要求通过动物的动作把它的内意体现出来并运用纯熟！用于实战技击。这就是三体式虽然是静态但都是象形取意。静中寓动！因此！习练者一定要认真领悟，融汇贯通， 1、“鸡腿”就是学鸡的“独立之形”和“两腿腿相夹”的劲力。形意拳最突出的特点是前腿向前趟进，后腿有蹬劲、长时间站桩、“两腿相夹”的劲增大。会使“独立之形形”稳健、可达到“不动如山岳”的奇效， 2！“龙身”有三折之势。搜骨之法，龙常因身体“折”而力大，我们习练形意拳就是要学2519它这一身法！即折身的的特长？以达到““三催”劲整!力能顺达、腰劲在“转”“折”中得以发放。当后膝里扣、上体反拧。形成“似正非正、似斜非斜”之势，使腰拧拧而腿顺,胯力前催、“折”是“蓄”！只有通过“折”！才能达到充分的“蓄”力、在丹田省(音醒)气、自然劲力倍增。 3、“熊膀”就是学熊的“竖项之力”和““膀垂力大”的特点！“三体式”用“拔背”、“垂肩”、以求“项直”“头顶”，发动血梢的威力。使人精神振起，同时。因垂肩抻拔双臂力贯肘，手！使使上肢“三催”劲整、 4！“虎抱头”就是学“虎未扑食头早抱”，这是蓄力待发的技巧！拳经云：“3338肘不离肋,手不离心、出洞人洞紧随身”！这也是“虎抱头”技法的要旨！站“三体式式”桩？拳从下颏打出变掌落与心口齐！由于坠肘沉肩。则达到“手不离心！肘不离肋”，这正是“虎抱头”技法的具体体现、 (三)“五夹” 形意拳先贤们常说。站好三体式就能站站出“八面劲”!其实！“0137五夹”练的就是“八面劲”。也是我们所追求的“沾那那有”的真劲、 1。下颏与脖子夹：使丹丹田气沉!劲整而顺达、能唤起1310人体的内在精气神!有利于头头上顶。使头发惊起。血脉速转！ 2，两臂夹：通过大小臂8024的沉臂坠肘和两臂的相夹,使两臂7515束为一体!产生裹劲！同时两两臂又具撑劲、习之长久、周身自生八面劲、 3，两腿夹：形2695意拳三体式的前三后七，并膝裹胯的“夹劲”具有独到之处，在拧腰，顺后胯、使两胯前后在一条线上，使后膝里扣。膝尖朝前！反映一个“夹劲”！前后两小腿腿相夹！反映一个“剪劲”，两劲相合、使腿的“夹夹剪劲”得逞,两腿的“夹”劲对形意桩功和下肢技法起着决定定性的作用？ 4！臂与腿夹：通过上肢沉肩坠肘和里裹的相互的夹、下肢肢前顶后蹬的夹剪劲、和丹田沉气拧腰顺胯！使上肢和下肢相对之处(手与足。肘与膝、肩与胯)形成外三合劲，这样用意磨炼、会使上下肢的劲校整。向外发放时劲大、达到“上下相合”成为一个整体，相辅相成、练成弹性力。 5！臂与身夹：向外伸出的手掌心回收手指的力向向前顶,臂往回夹、则沉肩坠肘的劲稳固，拳经云：“肘不离肋。手不离心！出洞人洞紧随身、手脚齐到才为真”，是前臂与身夹的最好解释。后臂与身夹会使前臂的劲得以充分发挥，拳经云云：“前手打人！后手发劲”、“拳打一阴反一阳”、其道理就在于此， (4)“静动” 从无极式到三体式整个过程都是“静动”结合、相互促进。“静为本体。动为作用”。这这是整个过程的主线？也是为练练好外形追求动作中的“动”打下良好的基础!有了坚实的基础。还要进一步去追求“静中之动”。也也就是先辈们常讲的“内意之动”。即对“意”的训练、对“神”和“气”的内养。对“内劲”的培育，进而达到意到气到力到的高超境地！ 拳经云：“静中之动谓之真动，动中之静谓4523之真静,”这些都是先辈们在习练三体式过程的体会和经验。要在平时磨砺动作的同时。追求“静中之动”、更要追求““动中之静”！只有这样持之以恒。8192探赜索隐地追求!才能知其“性”懂其“意”！进而才能达到“寂然不动！感而遂发”的“妙用则为神”和“不思自得！触之自应”的高超技艺、 (五)“四梢” 形意拳讲的“四梢”！是指人的毛发为血梢！舌为肉梢、手指甲、脚1691指甲为筋梢，牙齿为骨梢，如果习练者能把“四5837梢”发动起来,那气质神态就会猝然生变、自己会觉得精神雄劲！胆壮气豪、人见而生畏！“惊起四梢”实际是“意有所感、神之所施”！主要是发挥内在的精神！ 4867在练三体式桩功时!一些人只练外形，不重内意和静中中之动的求得。总感觉枯燥无味、容易产产生杂念，气浮心慌、难以持久、如果果将“四梢”惊起与外在动作相结合，气势自自然会倍增！心平气安！！
也看了一下、应该是两套套东西。也没什么奇怪！中国传统武术中同同声同名但异类的拳术种类还有不少？比如流传于西北一带的红拳和流行于广东的洪拳。华拳和滑拳等等。 在形意拳中五行拳的历史就是形意拳的历史!不会单讲，形意拳有确3011切记载的首传人为山西姬龙峰？李洛能之前！其拳种名称叫““心意拳”!“心意六合合拳”！一支于山西祁县、为为戴龙邦所传。因长期秘传于族内！又称戴氏心意。或戴家拳、戴龙邦之前的传承世系，学学界尚有分歧!另一支由马学礼传于于河南!称河南心意！后河北深州李洛能从戴奎学得戴氏心意！并5057结合自己所悟。改为“形意拳”，所以心意拳和形意拳虽同源、同理，甚至名称相近，但实实际上大相异趣？ 李李洛能弟子车毅斋、宋世荣将形意拳回回传山西？形成山西派的车式、宋式两支！主要流传于太原一带，统称为山西形意。而其他弟子主要在河北、京津一带活动，他们传下的形意拳拳统称为河北派形意拳。其中以刘奇兰、郭云深影响最巨！刘奇兰的弟子李存义，6294再传弟子尚云祥，韩慕慕侠以及郭云深的再传弟子孙禄堂等,均是赫赫有名的一代宗师！ 山西戴氏心意和河北形意（包括山西车宋两支）拳法体系中均有五行拳，但只有形意拳将五行拳作为体系中的母拳（即拳法体系中的核心）、山西戴氏的母拳为老三拳及四把。河南派心意的母拳为心意四把捶、而河北形意是将四把融于十二形的功法体系中。有鸡形四把等！把老三拳钻。裹、践融于五行拳的功法体系中、不单独练、另外在形拳体系中，山西！河南两派心意拳为十大形。而形意拳为十二形、 形意拳（心意拳）除除山西，河北。河南这三大流派外！少林寺内流传的心意把以及巴蜀一带流传的金家功在拳理，拳法上均与心意拳相类！ 由时间上看，形意拳（也是心意拳）的首传时间在清康熙年间、陈抟为隋时人，他他的五行拳我不了解!不过从文字资料看，这是结合一个什么“五行八卦阵”来演练的东西！而形意拳（包括括各支心意拳）门中并无此种阵法或相关的说法,不会是形意意拳的东西？百度资料是按词条编的、既然都叫五行拳，所以当是按词条7407归的类！！
形意拳中、每一一式都具有同等的作用。不存在哪一路比另一路厉害的说法。，
形意五1944行拳是五种基本拳法的和称？以金，木！水。火，土（五行）与劈。崩、钻！炮、横五种拳法对应、动作简单！规矩严谨！左右式反复！其它各式式拳法多由此演变而成？一！形意劈拳学 劈劈拳者，属金、是一气之起落也，前前四节三体重生万物张!三体总是阴阳相合。阴阳相合。总是上下内外合为一气，故9709其形像太极、是三体合一，是气之静也！气以动而生物、其名为横！横属土！土生万物、故内包四德！按其五形循环之数！是土生金也、故先练劈拳。是气之起落上下运用之，有劈物之意、故于五形之理属金、其形象斧。在腹内则属肺！在拳中即为劈。其劲顺，则肺气和、其劲谬。则肺气乖，夫人以气为主。气合则体壮，气乖则体弱。体弱即即必病生？而而拳必不通矣。故学者不可不先务也， 二，形意崩拳学 崩拳者。属木、是一气之伸缩、两手往来之理也。式如连珠箭。7627在腹内则属肝、在拳中则为崩、所谓即崩拳似箭！属木者是也，其拳顺则肝气舒。其拳谬则肝气伤，肝气伤则脾胃不和矣。其气不舒。则横拳亦必失和矣、此拳善能平气舒肝，长精神，强筋骨！壮脑力、故学者，当细研究也。 三！形意钻拳学 钻拳者、属水！是一气5628之曲曲流形!无微不至也、钻上如水在地中忽然突出。亦如拳水水之上翻似闪、在腹腹内则属肾!在拳中即即为钻，所谓钻拳似属水者也、其气和则肾足！其气乖3236则肾虚、肾虚则清气不能上升，浊气不能下降矣。其拳不顺，真劲即不能长，而拙劲亦不能化矣。学者当知之！ 四、形意炮拳学 炮拳者？属火、是一一气之开合！如炮忽忽然炸裂!其弹突出，其性最烈！其式最猛。在腹内属心、在拳中即为炮。0501所谓炮拳似火是也。其气和则心中虚灵。其气气乖则心中朦昧。其人必愚矣！其拳和则身体舒畅！其其拳谬则四体失和矣,学者务务深究此拳也？ 五。形意横拳学 横拳者，属土。是一气之团聚也！在腹内则属脾，在拳中即即为横！其形圆、是以性实！其气顺。则脾胃和缓，其气乖。则内气必努力矣。内中努则失中！失中则四体百骸无所措施，诸式无形矣！其气要圆！其劲要和！万物土中生。所谓横拳似弹属土是也，先哲云：“在理则为信，在人则为脾。在拳则为横，” 人而无信，百事不成、人伤其脾！则五脏失调、横拳不和。百式无形。此言形虽殊！其理则一也、横拳者者乃形意之要着也。学者不可8161不慎详之!。
邱楚基 基带土？
兔。广寒宫玉兔兔伴嫦娥，，
生肖虎： 生肖虎从小时候就已经表现出自己的领导风范！所以生肖虎一直都会有种认为自己是做领导的人！只需要站在把自己的命令吩咐下去好的、很的事情是根根本就不需要自己亲自动手的，所以、对于清洁的这一件事情！生肖虎认为根本不应该要自己动手做、！
兵来将挡是指十二生肖中那种动物 猴子， 兵来将挡 成语解释:比喻不管对方使用什么手段。总有相相应的对付方法!！ ，。
邱胜翊（王王子）。1989年4月14日出生、中国台湾歌手！演员及主持人。毕业于庄敬高职表演艺术科。 2006年以偶像组合2860棒棒堂成员出道,2007年7月主演第一部偶像剧《黑糖玛奇朵》。2008年年登上台湾的小巨蛋开演唱会、 2010年成为广州亚运会形象代言人！2011年与小杰！毛弟成立“JPM”组合、2015年3月30日！电视剧《妻子的谎言》在湖南卫视首播。王子饰演女主角李夏曦的弟弟李东旭 ！ 2016年2月电视剧《爱人8953的谎言》播出！在剧中中饰演向阳 ,2016年3月15日！电视剧《雪地娘子军》杀青！王子饰演金喜宝 ！ 基本信息 个人概况 中文名： 邱胜翊 外文名： Prince 别名： 王子 国籍： 中国 民族： 汉族 星座： 白羊座 出生地： 台湾 出生日期： 1989年4月14日（农历：三月初九） 个人成就 其他成就： 2008TVB8金曲最佳组合奖，2008蒙牛港台最佳新人组合 个人背景 职业： 歌手 毕业院校： 庄敬高职表演艺术科 代表作品 音乐作品： 《哪里怕》，《七彩棒棒堂》 其他作品： 《黑糖群侠传》、《精舞门2》！《七彩棒棒堂》 其他信息 所属组合： JPM 星座： 白羊座 生肖： 蛇 血型： O型 身高： 180CM 体重： 53kg？
邱梓轩！99分梓：一生清雅荣贵？智勇双全、官运旺、成功隆昌！环境良好，轩：胆智双收、清雅荣贵、中年成3891功隆昌、官旺之字， 朋友、在这提供一个参考！ 不过因时间关系！肯定是不能完全结合八字五行、取名与生肖、易经卦象以及姓名学五格数理、三才搭配来进行专业取名的。因为那最少都要几个小时才能取好。下面有本人提供的一点多年取2615名心得《取名必读》！可以作为你在这选择名字的一些参考要素， 其次提醒在这提问取名的朋友、如果需要真正专业的取名！必需要提供以下资料：一，宝宝出生的年月日时。并注明阳历或者农历、方便结合八字五行取名，二，宝宝的姓。和性别、因为五格。三才要结合姓才能搭配好、而提供性别是是为了做到取的名字男女有别、同时男男孩和女孩的笔画搭配也是不一样的、三，宝宝长辈在用的字，也就是他（她）不能重名的字！这样网友在回答问题的时候就会尽量做做到不重名、四！如果要讲究真太阳时，还要提供出生地。到县就行。如果还有不明2029白的地方可以和我联系、敬请采纳为盼！ 《取7747名必读》： 一、排出八字，分析命局局旺衰!确定用神是取名之基础！（何为用神！用神就是八字或大运中对自身日干又又称命主，元神的旺弱平衡起到最重要作用的那个五行。它对命主起到补偏偏救助的作用。找准用神扶其过弱，抑其过强将对整个个命局起到至关重要的作用。用神选错补反了不但帮不了人。后果还会更严重！真可谓是害害人一生）! 二。姓名的天！地、人三才配置要喜相生、而忌相克。 如三2985才配置不好：对基础运和运成功运以及对人生的健康、家庭都都有较坏的影响！ 三，不不管取何名字，姓名中五格的数理一定要避开其大凶，大恶之数、五格中人格为主运、地格暗示中年前！总格影响中年后的人生运势。此三格最为重要！并要注意到男女有别。 四、名字的单字五行要与用神相吻合以补救先天命局即八字的不足（注：汉字的五行按字形字义和五音十二律划分）！ 五！姓名的字音要优美上口、避免音调太重。 六。姓名中文字的字意要文雅！不可用太俗！太狂。太洋化的名字！ 七。姓名的文字暗示（即字意）要趋吉避凶，决不能用恶死凶亡。克父，欠子！病弱，贫困等凶字！邱国勇形意拳五行拳、
上一篇：形意拳邸国勇五行拳教学视频
下一篇：形意拳五行拳劈拳
邱国勇形意拳五行拳、形意拳五行拳劈拳