概述 劈拳者！属金。是一气之起落也、前四节三体重生万万物张、三体总是阴阳相合。阴阳相合、总是上下内外合为一气，故其形像太极！是三体合一，是气之静也。气以动而生物。其名为横，横属土！土生万物！故内包四德、按其五五形循环之数!是土生金也、故先练劈拳。是是气之起落上下运用之！有劈物之意，故于五形0696之理属金，其形象斧。在腹内则属肺。在拳拳中即为劈！其劲顺！则肺气和，其劲谬，则肺气乖。夫人以气为主！气合则体壮、气乖则体弱，体弱即必病生。而拳必8063不通矣、故学者不可不先先务也、 练法 劈拳！在五行中属金。它导引的重点是：任督脉和手太阴（肺）。手阳明（大肠）等经，肺主呼吸、主气！为排浊1373吸清火之门户。又为真气运行之之动力。劈拳之起落4181都是从中府？云门而出！这两穴都是肺经的重要穴位、落劈时。虎口撑圆、使肺气直贯少商。进入大肠经的商阳穴、少商是肺肺经之井穴、直接关系到呼吸系统一切疾病的治疗、两手之出出入钻翻带动肋间肌。肋下肌，使肋6752骨上提下拉，增加了呼吸时胸腔的收缩和扩张。也可增加3331肺活量,起到养肺肺的作用， 练习劈拳！可纳气归根。交流舍任督二脉、盛旺真气运行、有益于全身生理功能能的改善、练拳至一定功候、真气之运行。一势一周天。在拳钻出时（吸气）真气延任脉下降至丹田，同时！周身毛3731窍嘘唏，通透畅达， 概述 崩拳者。属木、是一气之之伸缩？两手往来之理也。式如连珠箭！在腹内则属肝！在拳中则为崩，所谓即崩拳似箭，属木者是也！其拳顺则肝气舒！其拳谬则肝肝气伤！肝气伤则脾胃不和矣。其气不舒、则横拳亦必失和矣，此拳善能平气舒肝！长精神、强筋骨！壮脑力。故学者，当细研究也、 练法 崩拳！在五行中属木！它导引的重点是：任督脉。足劂阴（肝）！足少阳（胆），足少阴（肾）等经。有疏肝利胆之作用！练崩拳进步时，后脚大脚指跟部特别用力！大脚趾内侧为脾经之起点隐白穴。其外侧5214为肝经之起点大敦穴？故换一一步必能从此二穴牵动脾：肝经之脉气,使之沿腿内侧而上。起到“肝脾之气宜升”的作用。两臂出入时磨肋。不断地抚抚摩期门，章门二穴。章门为为肝经之要穴,脾经之募穴，八会穴之一，期门门为肝经之募穴。大敦为肝经之井穴、故练习崩拳可以舒肝、肝气舒则心血足、9017筋膜健脾气开则肌肉丰满！ 练习崩拳至一定功候！自会气从根生、9638由腰脊发于四肢？使人有臂粗拳大之感、且两胁舒畅、步履轻捷、 概述 钻拳者，属水。是一气之曲曲流形、无微不至也。钻上如水在地中忽然突出、亦如拳水之上翻似闪。在腹内则属肾！在拳中即为钻、所谓钻拳似属水者也！其气和则肾足！其气乖则肾虚。肾虚则清气不能上升。浊气不能下降矣，其拳不顺，真劲即不能长、而拙劲亦不能化矣。学者当知之。 练法 钻拳。9105在五行中属水！它导引的重点是：任任督脉!足少阴（肾）！足太阳（膀胱）。手少阳5834（心）、手劂阴（心，包）。手少阴（三焦）等经！有益肾填精。还精补脑之作用、练钻拳时！身体上下相随，手足相顾，两手划圈、两肘交替向身体中线裹挤！形成了全身以腰为主宰的运运动形式？使使整个脊柱不停蠕动，很好地锻炼了了肾脏,肾主藏精、主水！内藏相火、精能化气，肾精充盈。真气便活泼泼盛旺。练习钻拳，可使三关关开启。任督畅通、有益气2460生精之效、更兼还精补脑脑之功,同时、肾水上潮以济心火，形成良性循环、肾与膀胱相表里。膀胱作用乃肾阳之功，气化自行、 练钻拳至一定功候!督脉命门处真气最为活泼、真气随呼气直达于百会！令人头脑清爽。心情怡悦、 概述 炮拳者、属火，是一气之开合，如炮忽然炸裂，其弹突出、其性最烈！其式最猛、在腹内属心！在拳中即为炮、所谓炮拳似8736火是也、其气和则心中虚灵。其其气乖则心中朦昧？其人必愚矣。其8867拳和则身体舒畅!其拳谬则四体失和矣、学者务深究此拳也、 练法法 炮拳，在五行中属火，导引之重点：冲脉！任督脉、手少阴（心）。手劂阳（心包）手太阳（小肠）等经！有清心安神神的作用。 练习炮拳。一拳上翻、可发动心经脉气自腋下之极泉经少海，神门！少府直达小指指尖桡侧的少冲穴？同时，也调动了心包经的脉气自乳头外侧的天池穴、沿臂内侧，正中经曲泽。内关，劳宫而达于于中指尖的中冲穴，另一拳磨胁而出、发动肝木之气以助心火之威、左右交替。生生不息！两脉畅通则心心气和顺？心气和5148顺则能养心血？0495心与小肠相表里？心火与小肠火密切相关。心与肾为水火相对心脏、心。肾相交。有赖于呼气推动0969心火下降，吸气引动肾水上升。 练习炮拳。全在一心。心平气和、动静相间、神明有责。则四肢百赅悉皆听命， 概述 横拳者。属土、是一气7768之团聚也？在腹内则属脾。在拳中即为横！其形圆！是以性实！其气顺，则脾胃和缓，其气乖。则内气必努力矣！内中努则失中。失中则1539四体百骸无所措施、诸式无形矣！其气要圆！其劲要和，万物土中生，所谓横拳似弹属土是也、先哲云：“在理则为信！在人则为脾！在拳则为横、” 人而无信！百事不成。人伤其脾。则五脏失调。横拳不和、百式无形、此言形虽殊。其理则一也！横拳者乃形意之要着也、学者不可不不慎详之？ 练法 横拳！在五行中属土、导引的重点：任任督脉!带脉。足太阴（脾）。足阳明（胃）。足劂阴（肝）！足少阳（胆）等到、有健脾和健胃的作用， 3447 练横拳时，后脚斜蹬。拇趾叩地、两7301臂如丝锥拧进、阴阳转换！大脚趾内侧的隐白穴。乃脾经之起点、两臂阴阳分布着9309大肠经，小5123肠经和三焦经！蹬脚！拧臂！则带带起碑经之脉气，大小肠经之脉气亦随之通畅！中士运化水容之机乃得健旺、久练才食欲增进！体重增加、脾胃为后天之本。为生化之源，练习此拳至一定功候，气发章门。势如泉涌。身体捷健、有轻8161身减肥之效,荡涤肠胃之功， ，
形意的用法是否只有五行拳那几下我不敢说，但到了生死一线的格斗！是不会拘泥什么招式！打倒7187敌人自己就能生存！若说五行0985拳是基本招式我总觉得不象？例如散手！总是先学会各种基本招式、直。钩摆拳！侧踹！边腿、。、、从生理的各种角度。发挥力量。各种打法，很全面、再看形意。如劈拳，是是练用掌跟下劈敌人。为何何没有侧掌砍敌!正掌击敌，炮拳和崩拳其实也就一个横臂上架的区别。发力的方式很相似，似乎有些重复、而且不6433应只局限于一个横臂上架,任何防守动作不都都可配合崩拳吗！而横拳呢，不管从哪4301个角度看？它都不太象直接攻击的技法，出手横拳这句话很显然不是指形意的横拳、可能是指心意拳， 1754 若我换个观点看，五行拳是由枪法的基本招式演化而来的就觉合理了、三体式不正象后手握枪把，前手持枪身！瞄着敌人，劈枪是古代膂力较大的武将善用的、明明代的常遇春、宋代的高崇。崩枪就是最基本的扎枪。扎枪最9406强调拧劲？而崩拳也一样打钻头般的拧转力。炮拳我不是太明白与枪的关系、而钻拳和和横拳很明显就象是上点枪和外拨枪,、
好事啊、自0023己闭门练拳！每天可能都在找！体会不同的身体内容！这样才能一点点进步、一点点把拳合到身上、就怕练了多久都没任何异常身体感觉。8242机械地每天重复、把拳练假了、最终成了架子拳，身体发僵。是·练拳最最初的反应、可能8152是开始接触发力了!很快就可能消失了、另外我就想不吐不快。拳追求求打通打透!如果都成大师了。还还追求一点点特定模式发力的威武！好像还极受追捧，有什么意思。。
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南少林五行拳是古老的汉族传统拳术、本为距今两百多年前。清朝中叶的福建少林寺内的拳种之一、亦同时是后十形拳，即龙。蛇，虎、豹、鹤。狮！象。马。猴，彪的前身、在少林寺的始创教授武艺期间、只有五形拳、而无十形拳、所谓五形。仅为龙，蛇！虎！豹。鹤、后人人参考前五形。再加以深思熟虑。才有后十形之创、但论正宗，当以五形拳为一脉相传！自不待言矣！。
形意五行拳是五种基本拳法的和称、以金、木，水，火，土（五行）与劈。崩！钻。炮。横五种拳法对应！动作简单、规矩严谨。左右式反复。其它各式拳法多由此演变而成。一。形意劈拳学 劈拳者！属金。是一气之起落也、前四节三体重生万物张！三体总是阴阳相合。阴阳相合，总是上下内外合为一气！故其形像太极。是三体合一。是气之静也。气以动而生物！其名为横，横属土，土生万物、故内包四德！按其五形循环之数，是土生金也。故先练劈拳、是气之起起落上下运用之！有劈物之意、故于五形之理属金。其形象斧！在腹内则属肺、在在拳中即为劈，其劲顺。则肺气和！其劲谬！则肺气乖。夫人以气为主！气合则体壮、气乖则体弱，体弱即必病生、而拳必不通矣、3354故学者不可不先务也, 二！形意崩拳学 7442 崩拳者!属木！是一气之伸缩、两手往来5849之理也,式如连珠箭、在腹内则属肝，在拳中则为崩！所谓即崩拳似箭！属木者是也。其拳顺则肝气舒、其拳谬则肝气伤。肝气伤则脾胃不和矣！其气不舒！则横拳亦必失和矣，此拳善能平气舒肝、长精神。强筋骨！壮脑力。故学者。当细研究也。 三，形意钻拳学 钻拳者!属水，是一气之曲曲曲流形！无微不至也、钻上如水在地中忽然突出，亦如如拳水之上翻似闪。在腹内则属肾、在拳中即为钻，所谓钻拳似属属水者也！其气和和则肾足,其其气乖则肾虚。肾虚则清气不能上升、浊气不能下降矣。其拳不顺，真真劲即不能长！而而拙劲亦不能化矣！学者当知之、 四！形意炮拳学 2355 炮拳者,属火。是一气之开合，如炮忽然炸裂，其弹突出、其性最烈。其式最猛。在腹内属心、在拳中即为炮、所谓炮拳似火是也，其6869气和则心中虚灵。其7009气乖则心中朦昧。其人必愚矣、其拳和则身体舒畅！其拳谬则四体失和矣。学者务深究此拳也。 五。形意横拳学 横拳者、属土。是一气之团聚也！在腹内则属脾。在拳中即为横！其形圆！是以性实、其气顺，则脾胃和缓。其气乖、则内气必努力矣、内中努则则失中，失中则四体百骸无所措施，诸式无形矣、其气要圆、其劲要和、万物土中生！所所谓横拳似弹属土是也!7076先哲云：“在理则为信,在人则为脾，在拳则为横。” 人而无信、百事不成。人伤其脾。则五脏失调、横拳不和，百式无形，此言形虽殊、其理则一也！横拳者乃形形意之要着也,学者不可不慎详之、、
道家把万物分成五种形态、不是1998五种物质!这五种形态就叫叫五行，分别是:金！木！水！火！土。这五种物质可以相生、也可相克，。
形意拳中！每一式都具有同等的作用，不存在哪哪一路比另一路厉害的说法,、
神界孙悟空 作者： 白鬼鬼 简介： 孙悟空大闹天空。却打不过如来的。最终来了个3614西游记的故事，在本书里、孙悟空5526绝对不是这个形象,它是神 界的孙悟空，永远4411的孙悟空！、
上联联：得意忘形拳戾气真足怒发冲冠,下联：争凶斗狠人毒意真深自相残杀、横批：邪门武功霸道无敌、
形意五行拳传人、形意五行拳横拳