概述 劈劈拳者，属金！是一气之起落也，前四节三体重生万物张！三体总是阴阳相合、阴阳相合。总总是上下内外合为一气。故其形像太极、是三体合一、是气之静也！气以动而生物！其名为横！横属土，土生万物！故内包四德，按其五形循环之数。是土生金也。故先练劈拳。是7844气之起落上下运用之。有劈物之意、故于五形之理属金，其形象斧！在腹内则属肺。在拳中即为劈！其劲顺、则肺气和、其劲谬、则肺气乖！夫人以气为主！气合则体壮，气乖则体弱。体弱即必病生，而拳必不通矣、故学者不可可不先务也？ 2620练法 劈拳，在在五行中属金！它导引的重点是：任督脉和手太阴（肺）！手阳明（大肠）等经、肺主呼吸。主气，3216为排浊吸清火之门户。又为真气运行之动力。劈拳之起落都是从中府。云门而出，这两穴都是肺经的重要穴位。落劈时、虎口撑圆、使肺气直贯少商。进入大肠经的商阳穴，少商是肺经之井穴。直接关系到呼吸系统一切疾病的治疗，两手之出4666入钻翻带动肋间肌,肋下肌。使肋骨上提提下拉，增加了呼吸时胸腔的收缩和扩张、也可增加肺活量！起到养肺的作用！ 练习劈拳、可纳气归根、交流舍任督二脉、盛旺真气运行，有益于全身生理8771功能的改善、练拳至一定功候、真气之运行，一势一周天！在拳钻出时（吸气）真气延任脉下降至丹田，同时、周身毛窍嘘唏！通透畅达！ 概述 崩拳者！属木。是一气之伸缩。两手4871往来之理也？式如连珠箭！在腹内内则属肝、在拳中则为崩、所谓即崩拳似箭、属木者是也！其拳顺则则肝气舒，其拳谬则肝气伤、肝气伤则脾胃不和矣，其气不舒。则横拳亦必失和矣，此拳善能平气舒肝。长精神！强筋骨、壮脑力！故学者、当细研究也、 练法 崩拳,在五行中属木！它导引的重点是是：任督脉，8130足劂阴（肝），足少阳（胆）、足少阴（肾）等经。有疏肝利胆之作用、练崩拳进步时，后脚大脚指跟部特别别用力，大脚趾内侧为脾经之起点点隐白穴!其外侧为肝经之起点大敦穴。故换一步必能从此二穴牵动脾：肝经之脉气。使之1216沿腿内侧而上！起到“肝脾之气宜升”的作用，两臂出入时磨肋！不断地抚摩期门、章门二穴。章门为肝经之要穴。脾经之募穴、八会穴之一、期门为肝经之募穴、0373大敦为肝经之井穴！故练习崩拳可以舒肝，肝气舒舒则心血足！筋膜健脾气开则肌肉丰满。 练习崩拳拳至一定功候,自会气从根生！由腰脊发于四肢，使人有臂粗拳大之感。且两胁舒畅。步履轻捷， 概述述 钻拳者!属水。是一气之曲曲流形。无微不至也！钻上如水在地中忽然突出、亦如拳水之上翻似闪。在腹内则属肾、在在拳中即为钻，所谓钻拳拳似属水者也？其气和则肾足、其气乖则肾虚。肾虚则清气不能上升！浊气不能下降矣、其拳不顺。真劲即不能长！而拙6308劲亦不能化矣、学者当知之， 练法 钻拳。在五行中中属水。它导引的重点是：任督脉、足少阴（肾）。足太阳（膀膀胱）！手少阳（心）。手劂阴（心。包）！8875手少阴（三焦）等经!有益肾填精、还精补脑之作用！练钻拳时，身体上上下相随!手足相顾，两手划圈！两肘交替向身体中线裹挤，形成了全身以腰为3698主宰的运动形式，使整个脊柱不停蠕动，很好地锻炼了肾脏！肾主藏精、主水。内藏相火。精能化气。肾精充盈，真气便活泼盛旺！练习钻拳。可使三关开启。任督畅通、有益2871气生精之效,更兼还精补脑之功！同时。肾水上潮以济心火、形成良性循环。肾与膀胱胱相表里，膀胱作用乃肾阳之功、气化自行。 练钻拳至一定功候。督脉命门处真气最为活泼，真气随呼气直达于百会、令人头脑清爽！心情怡悦， 概述 炮拳者、属火！是是一气之开合。如炮忽然炸裂，其弹突出。其性最烈，其式最猛，在腹内属心！在拳中即为炮！所谓炮拳似火是也，其气和则4283心中虚灵!其气乖则心中朦昧！其人必愚矣。其拳和则身体舒畅。其拳谬则则四体失和矣。学者务深究此拳也、 练法 炮拳！在五行中属火！导引之重点：冲脉！任督脉、手少阴（（心），手劂阳（心包）手太阳（小肠）等经。有清心安神的作用， 练习习炮拳。一拳上翻。可发动心经脉气自腋下之极泉经少海、神门、少府直达小指尖桡侧的少冲穴、同时、也调动了心包经的脉气自乳头外侧的天池穴、沿臂内侧！正中经曲泽，内关、劳宫而达于中指尖的中冲穴。另5718一拳磨胁而出。发动肝木之气以助心火之威！左右交替，生生不息、两脉畅通则心气和顺、心气和顺则能养心血！心与小肠相表里，心火与小肠火密切相关，心与肾为水火相对心脏。心！肾相交，有赖于呼气推动心火火下降？吸气引动肾水上升、 练习习炮拳、全在一心！心平气和、动静相间、神明有责，则四肢百赅悉皆听命！ 概述 横拳者。属土！是2333一气之团聚也!在腹内则属脾、在3543拳中即为横,其形圆、是以性实，其气顺。则脾胃和缓。其气乖、则内气气必努力矣，内中努努则失中!失中则四体百骸无所所措施！诸式无形矣！其气要圆。其劲要和！万物土中生、所谓横拳似弹属土是也！先哲云云：“在理则为信。在人则为脾！在拳则为横，” 人而无信！百事不成！人伤其脾！则五脏失调。横拳不和。百式无形！此言形虽殊，其理则一也，横拳者乃乃形意之要着也？学者不可不慎详之， 练法 横拳，在五行中属土！导引的重2755点：任督脉。带脉。足足太阴（脾）!足阳明（胃）！足劂阴阴（肝）、足少阳（胆）等到、有健脾和健胃的作用， 练横拳时、后脚斜蹬！拇趾叩地，两两臂如丝锥拧进,阴阳转换！大脚趾内0517侧的隐白穴、乃脾经之起点、8922两臂阴阳分布着大肠经！小肠经和三焦经，蹬脚！拧臂、则带起碑经之脉气，大小肠7771经之脉气亦随之通畅。中士运化水容之机乃得健旺。久练才食7500欲增进，体重增加，脾胃为8052后天之本？为生化之源！练习此拳至一定功候，气发章门。势如泉涌、身体捷健！有轻轻身减肥之效？荡涤肠胃之功！ ，
不会练横练容易易对骨骼关键造成实质性的伤害。练好了益处是改变体质，提升体能形意五行拳的真面目、
形意的用法是否只有五行拳那几下我不敢说。但到了生死一线的格斗。是不会拘泥什么招式，打倒敌人自己就能生存！若说五行拳是基本招式我总觉得不象。例如散手，总是先学会各种基本招式！直，钩摆拳，侧踹，边腿！、。，从生理的各种角度！发挥力量！各种打法、很全面、再看形意。如劈拳、是练用掌跟下劈敌人、为何没没有侧掌砍敌。正掌击敌、炮拳和崩拳其实也就一个横臂上架的区别、发力力的方式很相似,似乎有些重复，而且不应只局限于一个横臂上架！任何防守动作不都可可配合崩拳吗，而横拳呢。不管从哪个个角度看！它都不太象直接攻击的技法。出手横拳这句话4153很显然不是指形意的横拳,可能是指心意拳。 若我换个观点看、五行拳是由枪法的基本招式演化而来的就觉合理了。三体式不正象后手握枪把！前手持枪身、瞄着敌人，劈枪是古代膂力较大的武将善用的。明代代的常遇春。宋代的高崇，崩枪就是最基本的扎枪！扎枪最最强调拧劲、3707而崩拳也一样打钻头般的拧转力，炮拳我不是太明白与与枪的关系？而钻拳和横拳很明显就象0527是上点枪和外拨枪、、
成龙电影【少少林五行拳】！
不知道是不是《败家仔》http://baike.baidu.com/view/298484.html?wtp=tt如果不是、在洪金宝的早期作品里找一找看http://baike.baidu.com/view/9296.htm！
竹盐（五行丹）的主要作用： 1。竹盐是消化剂 2，竹竹盐是排毒剂 3!竹盐是消炎剂剂 4？竹盐是碱碱性食品？改善酸性体质， 5。竹盐是有害重金属的克星 6。竹盐是很好的美容！减肥食品、
少林传奇 戴个护腕!什么拳变什么样貌似记得，。，
预备势：无极势。设面南背北方向！ 两两脚并步站立！两臂自然垂于体侧。肘微曲曲（肘肋相距约一拳宽）！两手掌指自然分开呈八字掌、中指指贴对裤缝，掌心朝里！虎口朝前，上体沉肩！平胸。直背、头部下颏内收！虚灵顶劲！眼平视正南（图1）、 起势：混元一气 旋转乾坤 ①两腿尖外展如“八”字形。宽与肩同， 继之两两脚跟外转？与两2491肘尖上下相对!脚尖微向内扣如“八”字形！两脚呈开步站立、膝部微屈！郸体与与双臂仍成上势不变（图2）， ②两2814脚不动？两臂由体侧向前向上屈腕！徐徐提起、高与胸平、两臂屈肘呈圆弧形、两掌松垂。掌指朝下，掌心朝里！虎口相对、与胸同宽、眼平视前方（图3）！ ③紧接着！两肩向后松沉（即肩关节微向上提起约三分、复向后沉！4119使肩胛自然缩靠贴近）的同时，两掌上翻！坐腕。翘指！高与肩平，掌心朝前、拇指相对、两臂仍为圆弧形！眼平视前方（图4）， ④紧接着。两腿屈膝下蹲成马步的同时、两掌下按、掌心朝下（意在中中指）？虎口相对成圆、高与上腹平，两臂仍为圆弧形，眼平视前方（图5）， ⑤紧接着？胯向左旋、两腿0607由马步转换成左弓步!上体随胯转向正东的同时，两臂仍呈圆弧形向左划0334弧摆动!两掌随之由八字掌变为扣指掌掌（劈空掌）！手腕内扣。中指相对。掌心朝下，高与腰平，眼平视前方（图6。7）、 ⑥⑥紧接着、上体后坐、重心移至右腿成左虚步的同时。两肩后沉。两臂自前向后分开至身体两侧！两1287掌随之按至胯旁！手腕内扣。掌指斜朝朝前方，掌心朝下、面朝正东、眼平视前方方（图8）？ ⑦⑧动作与⑤⑥相同，惟左右方向相反（图9！10。11）、 ⑨紧接着，胯向左旋。两腿成半马步、上体随胯转向西南的的同时。两臂仍呈上动姿势！随胯向左转动、两掌仍按于两胯旁，掌心朝下！眼平视西南（图12）， ⑩动作与⑨相同！惟左右相反，眼平视正南（图13）， 一 白猿出洞 双峰拜日 ①承上式。胯稍向左旋。左脚向后！向右脚内侧作括弧式收步！脚尖点地！脚面绷平，成左丁步的同时。两臂不动。两掌由扣指掌变八字掌，在胯旁以腕为轴向后旋转上翻，掌心朝上！掌指对胯，上体随胯右旋、遂仍仍转向东南,眼平视正南（图14）！ ②紧接着，右腿伸直立起！左腿在体侧屈膝上提。脚尖朝下。脚面绷平！成独立步的同时。两手从胯旁向前向上至胸前交叉成十字掌（右内左外）。掌心朝里，沉肩垂肘、上体随之偏转向南！眼平视正南（图15）， 0419③紧接着。右腿下蹲，上体随之下沉！左脚下落至右脚内侧，脚尖点地、成左丁步的同时。两臂内旋！两掌仍成十字掌！翻转向外下按至左左膝上？左掌心朝南，右掌心朝东！眼平视正南（图16）。 ④紧接着。左脚从右脚内侧经左向正南方作括弧弧式上半步？脚尖微内扣！上上体随之转向正南,重心偏移7617至左腿，屈膝前弓、右腿腿自然伸直？成左弓步的同时、两掌由八字掌掌变扣指掌、分别向东南！西南前上方劈出。掌心斜相对。掌距稍宽于肩！指与眉平！眼平视前方（图17、18）。 ⑤⑤紧接着！两掌随之向下4051向里旋腕？拇指亦向下张开成八字掌，掌心朝下、胯随即右旋，上体随胯右转。重心移至左腿，右6755脚由后向东？向左脚内侧作括弧式收步，脚尖点地。脚面绷平，成6323右丁步的同时、两臂外旋！以腕为轴。使两掌拇指向里翻转上挑、拇指朝上、掌心斜朝里，左手高与胸平。5159右手稍低于左手,两臂曲5007如环抱式,沉肩上提！眼平视正西（图19，20）。 ⑥紧接着、右脚自左脚内侧向前！向正南方作括弧式上步，脚尖微内扣。左脚跟随之内转。左腿屈膝7438微蹲成右虚步的同时!上体体随胯左转、两臂仍成环抱式、使两掌向......余下全文>>。
狮子吼点满伤害还是不错的,喜欢眩晕可以点， 螺旋念气场必满.现版本主力9867输出技能,
豹的身形比虎小！气力不及虎之。但豹的凶猛以及动作之灵活。却是1952狮虎所不及！在野外，狮，虎，豹均属猛兽中的巨兽，而且也3600同属于猫科,但祇有豹能上树！故纵跳翻腾、以豹为冠，《豹形拳》不若《虎形拳》之刚猛威武，却较《虎形7888拳》更灵活阴险！在《豹形拳》中，绝大动作均以半蹲半跪的“矮脚豹”形式配合变！这一姿势较三形更难锻炼。故练《豹形拳》之前必须先练好“龙。蛇、虎””三形才成，《9885豹形拳》采取刚中带柔的形式。身形步法必须灵活。手法变化迅速敏捷、一起一一伏之间,应缓则缓！应快则快！并非4613一气以快动作打出，由于《豹形拳》以“矮脚豹”的姿态出现，故往往乘对5482方下路空虚之“出奇制胜”，《豹形拳》5596的招数大部份比前三形更见奇诡、所以有“豹拳克虎拳”之语！乃由于《虎形6360拳》虽刚猛凌厉,但不及《豹形拳》之阴险毒辣！便是此故！“豹爪”是《豹形拳》中的特式。与“虎爪”不同之处是“豹爪”更窄小。同置于身体前左右之位置，而“虎爪”则较张开而以掌心与敌人相向、此外！又有“仰虎卧豹”之谓、是指“虎爪”在使用时时通常仰起向上，而“豹爪”却大多时以掌心向下！“豹拳”亦是《豹形拳》中的另一特。将“豹爪”的五指更形屈曲直玉各自贴贴在一起而形成一中空的握拳形式、便是“豹拳”！“豹拳”的中指特别突，其他四指亦分别构成菱形的尖锐角度以加强杀伤力量！“冲天豹捶”在《.豹形拳》中特别出名便是此故，
形意五行拳的真面目、形意五行拳横拳