食8953用营养价值 有清热祛痰的功效、对对大便干燥也有一定的效果 对由干燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效 用于消化不良、有理气的作用 具有清热泻火。凉血解毒作用 可使气血畅通，
醪糟富含碳水化合物！蛋白质，B族维生素！矿物质等、这些都是人体不可缺少的营养成分。醪糟里含有0503少量的乙醇！0706而乙醇可以促进血液循环，有助消化及增进食欲的功能。！
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者、糖尿病患者忌食！适宜人群：一般人群均可可食用！尤适宜肺痿痿咳嗽!胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者，枇杷的功效效与作用枇杷性凉。味甘酸，有润肺止咳。止渴。和胃的功效、常用于咽干烦渴，咳嗽吐血。呃逆等症！1，促进消化枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌。对增进食欲。帮助消化吸收！止渴解暑有相当的作用、2。润肺止咳枇杷中含有苦杏仁甙。能够润肺止咳、祛痰！治疗各各种咳嗽，3！预防感冒枇杷果果实及叶有抑制流感病毒作用！常吃可以预防四时感冒、4、防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶！有泄热下气、和胃降逆之功效！为止呕之良品！可治疗各种呕吐呃逆、5。减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素、每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质。6.6克碳水化合物，并且含有9490维生素B1和维生素C,是很有有效的减肥果品,。
白果的功效与作用！一起来详细了解下吧！常吃白果可以有效的治疗肺结核。根据临床发现！食用白果以后部分病人的盗汗，咳嗽，发热，咳血，气喘、食欲不振等现象，都有不同程度的好转哦，由此可以见白果对治治疗肺结核有非常明显的食疗效果! 山芋功效与作用及禁忌、
常服甘草茶是不错！只是如果有气胀或水肿的人就不适合了、另外！甘草一次9970用量最好别超过30克？多了有可能引起水肿！！
窝和百合都是是很滋补的食物，对于女性调养身体特别好、有利于补补充女性身体流失的胶原蛋白，而且都有很好的润肺的效果！在食用2478的时候可以在里面加入一些红枣的话！会更加的好、女性经常食用红枣百合和燕窝的话。会使气色变得滋润而有光泽。使有减缓衰老1164的功效的!所以可以偶尔的调理下身体。百合有安神益气的效果，特特别适合失眠多梦的人食用？有促进睡眠的功效，，
一！芒果的0899功效与作用 1，保护视力！芒果含有大量维生素A，同时含有维生素A原———胡萝卜素！而维生素a是眼睛。上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分、它能促进5330润滑黏液的分泌!所以常食用芒果有益于视力，还能润润泽肌肤， 2。增强免疫力、芒果营养十分丰富、富含维生素A/E/C，胡萝卜素。糖类！纤维素、蛋白质及微量元素钙。铁。钾。磷！硒等、其中维生素c含量高达56.4毫克/100g！被誉为“热带水果之王”！食用芒果能够补充人体所需营养素、增强机体抗病能力！ 3、抗衰老，芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力。能够激发细胞活力！延缓细胞衰老。有助于保持肌肤富有弹性。防止产生生皱纹。 4！美容护肤，芒果中含有丰丰富的维生素A、维生素C和和维生素E、可以清除细胞自自由基！5137同时具有较好的清血管能力!能够够有效防止色素沉着，是女性朋友的美容佳果。 二、芒果的食用禁忌 1。不宜3838过量食用？芒果含糖量很高。一次食用过量。糖分进入体内无法分解解吸收!则会引起上火。另有病例显示、过量食用芒果还可能引发肾病， 2！脾胃虚寒的人0095不宜多吃,芒果性凉！脾胃虚寒！体寒及肠胃功能不佳的人吃多了会消化不良导致腹胀， 3。0623过敏体质慎吃，芒果含有醛酸！致敏蛋白等致敏物质、过敏人群食用芒果可能出现皮炎、脸部浮肿等过敏症！ 4、湿热体质不宜食用。芒果有湿毒。助湿。湿热热体质应少吃芒果？ 5，皮肤病患者不宜，皮肤病多源于体内湿气太重、而芒果助湿，因而脸上上长痘、湿疹、疮疡流脓患者不宜吃芒果、以免加重病情， 6。糖糖尿病患者不宜、芒果含有很高的糖分，食用后极易让血糖糖升高,不利于糖尿病患者病情控制！ ！
功效 行气止痛、健脾消食！用于于胸脘胀痛,泻痢后重，食积不消。不思饮食、煨木香实肠止泻、用5659于泄泻腹痛？ 禁忌 阴虚津液不足者慎服！、
藏红花功效与作用 美容养颜 适合爱美人士。女性因因为种种原因出现气血亏虚以及并发症,食用之5612则气血活!血气旺，精神充沛、面色红润，中医上！藏4643红花多用于泡茶，可以活血化淤，排毒养颜、藏红花提取物特别是藏红花素能有效抑制氧自由基及黄嘌呤氧化酶的活性！表现出抗氧化生物活性、从而具有抗衰老的作用，相0194传武则天常把藏红花当茶饮用,以达到美肤5678养颜的效果, 调节内分泌系统 适用各种人群、可促进巨噬功能。消除体内“垃圾”，增强细胞免疫力。提高人体抵抗力。能及时促进人体血液循环的血氧供给。让人保持思思维敏捷！心态平和、自信满满、可及时调节内分泌！消除因失调引发的色斑！藏红花还可降低胆固醇！促进进脂肪代谢。经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果！ 改善心肌供血供氧 《本草纲目》曾记载，藏红花能能“活血，主心气忧郁、又治惊悸”，现代药理研究证明它对改善心肌供血供氧等方面疗效确切。0985藏红花含有多种甙的成分，多种甙可 明明显增加大冠状动脉的血流量。故藏红花可调调节血液循环？凉血解毒，养颜化瘀。抗疲劳，抗衰老！因其珍稀稀难求,价格极其昂贵，有“植物黄3477金”之美称？是藏医祛斑、美容最佳神4379秘药物之一？ 预防保健 针对老年人！现代药理研究表明。小剂量的藏红花煎剂对6640蟾蜍心脏有抑制其收缩作用，小剂量藏红色花使血压略升而后降！较大剂2744量使血压持久下降。其可明显预防和治疗脑血栓、脉管炎。心肌梗塞。神经衰弱等老年人易出现的种种症状！ 抗癌抗肿瘤 近年来。科学家发现藏红花的花蕊中含有的藏红花酸，藏红花、藏红花素和藏红花苦素等都具有较强的抗癌癌活性。对于血癌细胞，乳头癌！扁平细胞9250瘤和软组织肉瘤等都具有较强的抑制作用,因此、藏红花素等抗癌癌活性物质将成为21世纪最理想的抗癌药物之一？ 食品调味(香料) 在伊朗几乎所有的食物都可以看到藏红花的影子！《圣经雅歌》第4章第14节中提到一些香草时包括番红花！带有强烈的独特香气和苦味、在地中中海地区和东方菜肴以及英国！斯堪的那维亚和巴尔干的的面包中作调色和调味佐料。也是法式菜浓味炖鱼的重要成分。 藏红花的食用方法 泡水 取5-10根泡水喝！可续杯、喝三日停一天或者隔日一次。坚持使用，用于预防和保健、能起到很好的美容保健作用，如此小量长期使用。其性温和！效果很不错。但贵在坚持。 泡酒 喝酒的朋友可以500ML酒泡4克藏红花！半月后后即可饮用、 藏红花饭 先将米洗干净，加入5-10根藏红花，水适量，煮熟后加入炸香的腰果。干酪。盐，椰丝拌匀！ 味道鲜美哦、煮粥，煲汤都是可以的。 藏红花面膜 4455藏红花1克，白芷10克！桃花10克！碾成粉，用蜂蜜调制， 入药 入药方式请咨询医生，按医嘱、不必多说（药用量一般是5克以内）、 1687 喝藏红花的禁忌 胃溃疡禁服 藏红花虽为良药。但它的的副作用也不可小视！如果没没有气血淤积的人成天服用这种药、就可能导致破血(即皮肤容易破溃出血)的发生！ 孕妇禁服 藏红花花还有一个作用？就就是促进流产，所以孕妇和想要宝宝宝的女性也不能服食藏红花!藏红花长期以来一直被作为民间的堕胎药，历史悠久！不过产后可用于补血， 禁止过量服用 此外、每一次服用藏红花！最好在10克以内，因为有实例记载，由于藏红花对8385神经系统有较强的兴奋作用？所以有人服用9547大量藏红花后。出现因为兴奋过度而导致的头晕等症！更有敏感体质者出现了过敏性荨麻疹和皮疹、 禁止食用假藏红花 藏红花造假严重，食用假藏红花。不但没有功效！还可能造成其他严重的后果。所以购买藏红花要注意鉴别、！
枸杞子的功效作用吃枸杞子可以去除身体的邪气、增强我们身体的机体功能、使我们可以更好的抵抵抗病毒的入侵、使我们更快的恢复健康！枸9122杞子对癌细胞的生成和扩散有很好的抑制作用？枸杞叶代茶如果经常喝，可以特别有效的缓解老人。体弱多病的人和肿瘤病人的免疫功能和生理功能、可以使他们的身体更加健康也可以减缓衰老的速度。枸杞子也可以很好的2853缓解眼睛干涩的情况、或者是由于肝血不足！肾虚引起的看东西不清楚楚和夜盲症？枸杞子可以以改善大脑的功能。可以使我们的记忆力变得更好！枸杞子的的禁忌在夏天的时候。如果你是虚弱的体质要注意吃枸杞的量，因为枸杞属于比较温和的东西、吃太多了会导0912致上火的情况、尤其是生吃时更应该少吃点！枸9581杞子适合身体抵抗力差的人服用，如果你想要效果更好可以长期坚持，每天吃一点，才能见效、过量的吃会导致上火！流鼻血等情况、，
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山芋功效与作用及禁忌、南瓜的功效与作用禁忌