黄瓜别名：胡瓜、王瓜！刺瓜，2938青瓜简介：黄瓜又名胡瓜，为张骞出使西域得以引种。故名！本品8961生熟均能食用！黄黄瓜含葡萄糖，半乳糖、精氨酸！核黄素和和维生素C等、黄瓜头苦味6050部为葫芦素A？B。C。D，葫葫芦素C有抗肿瘤作用，且黄3350瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用，季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉，味甘！有小毒，入肺。胃、大肠经、清热利水。解毒消肿！生津止渴，主治4987身热烦渴、咽喉肿痛。风热眼疾！湿热黄疸。小便不利等病症。1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用！达到抗肿瘤目的、此外！该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎、对原发性肝肝癌患者有延长生存期作用？2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E。可起到延年益寿、抗衰老的作用！黄瓜中的黄瓜酶！有很强的生物活性。能有效地促进机体的新陈代谢！用黄瓜捣8965汁涂擦皮肤？有润肤！舒展皱纹功效、3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸,精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人。特别是对酒精性肝硬化患者有4816一定辅助治疗作用？可防治酒精中毒。4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙。果糖等不参与通常的糖代谢、故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥。血血糖非但不会升高!甚至会降低！5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪、此外！黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用、能强身健体！6.健健脑安神黄瓜含有维生素B1！对改善大脑和神经系统功能有利！能安神定志！辅助治疗失眠症、如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜、以顶花带刺为最佳，瓜体直！均匀整齐，无折断损伤，皮薄肉厚。清香爽脆！无苦味！无病虫害。次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀。但无畸形瓜！或是瓜身萎蔫不新鲜，劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色。瓜呈畸形！有大肚，尖嘴！蜂腰等。有苦味7707或肉质发糠，瓜身上有病斑或烂点。黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃、不宜过多！2.黄瓜中维生素较少！因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果，3.黄瓜尾部含有较多的苦味素！苦味素有抗癌的作用！所以不要把6533黄瓜尾部全部丢掉,4.有肝病，心血管病，肠胃病以及高血压的人都不要7919吃腌黄瓜，黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉！通风，容易散热！不要堆得太高太挤！已经变软的黄瓜、及时剔除吃掉、黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿。不要先切后洗或者切口后放置时间过长！这样1.容易腐烂变质！2.9377与外界接触面加大、容易造成营养流失！黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱、腹痛腹泻。肺寒咳！
一、米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品、它的酒精度数相对比比较低。对于身体有很好的保健养生的作用、尤其是对于女性和老人来说、适当的喝一些米酒！能够达到很好的5335调理身体的效果，对于女性来说！具有活血行经的作用。能够预9831防月经不调!还有一定的的能够促进产妇催乳的作用！能够预防乳汁不畅、 （2）糯米酒有“百药之长”的美称。是医药上很重要的的辅佐料或“药引子”、中药处方中常用糯米酒浸泡。烧煮，蒸灸某些中草药，或调制人参再造丸及各4640种药酒！ （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝，红枣、核桃，人参同煮！有助阳壮力，滋补气血之功效，对体质虚衰！元气降损、贫血等等有疗效, （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用，对消化不良，厌食，心跳过速。烦躁等有疗效！烫热饮7565用能驱寒祛湿！活血化淤、对腰背酸痛、手足麻木和震颤。风湿性关节炎及跌打损伤等有益、如与鸡蛋！红糖同煮或冲服！则补中益气、强健筋骨！可防止神经衰弱！神思恍惚、头晕耳鸣。失眠、健忘等症， ！
枇杷禁忌人群：脾虚泄泻者！糖尿尿病患者忌食、适宜人群：一般人群均可食用！尤尤适宜肺痿咳嗽，胸闷多痰！劳伤吐血者及坏血病患者，枇杷的功效与作用枇杷性凉。味甘酸！有润肺止咳，止渴。和胃的功效、常用于咽干烦渴，咳嗽吐血！呃逆等症、1！促进消化枇杷中所含的有机酸、能刺激消化腺分泌。对增进食欲！帮助消化吸收！止渴3955解暑有相当的作用、2。润肺止咳枇杷中含3732有苦杏仁甙,能够润肺肺止咳！祛痰！治疗各各种咳嗽！3！预防感冒枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用、常吃可可以预防四时感冒,4，防止呕吐枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆逆之功效？为止呕呕之良品！可治疗各种呕吐呃逆！5，减肥枇杷富含粗纤维及矿物元素！每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质！6.6克碳5379水化合物！并且含有有维生素B1和维生素C!是很有效的减肥肥果品!、
小米米粥的功效作用有很多？具3112有很好的改善！消化不良、防止泛胃呕吐的问题！而且具有安安眠作用!对于产后的女性而言。也是比较好的、养生粥可以加强产后的调养工作。是比较健康的的食品。尤其是对那些本身食欲不好，或者是肠胃功能不好的人来说都比较合适。，
功效：清热。降脂。降血压，避秽！解酒！透疹、解暑！消食，利水、祛痰。通便、祛风解表！止渴生津，益气、延年益寿，减肥瘦身、抗冠心病！抗衰老，抗癌，护胃养胃！消炎杀菌等！ 禁忌：切忌空腹饮浓茶!尽量少喝新茶！饭前饭饭后忌大量喝茶、睡前不喝新生茶！ 个人休闲普洱茶的冲泡方法： 工具及原料：茶膏，镊子，沸水（最好不低于90度）、玻璃杯， 步骤方法：用镊子取出适量茶膏放入玻璃杯中、向杯中注入适量沸水、轻摇！待汤色呈宝石红时即可饮用、（浓度可根据个人喜好自行调节）！ 详见“百度经验”！、
很多人都喜欢吃黑芝麻、它的营养价值十分的高。昨天在中央电视6255节目上看到有关黑芝麻的介绍？感感觉十分的有用!现在与养生的朋友一起分享下！一起来看看黑芝麻的功效和作用以及它的吃法和适合的人群等！ 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子、含有大量的脂肪和蛋白质。还有糖类！维生素A，维生素E、卵磷脂！钙！铁、铬等营养成分、可以做成各5910种美味的食品。一般人均可食用， 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用！具有“补肝肾，滋五脏、益精血。润肠燥”等功效，被视为滋补圣品！黑芝麻具有保保健功效。一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质！另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素， 1。补钙 市场上有许多补钙商品,虽然广告中称其8888吸收率多高多高。但实际效果却可能相差甚远，从科学角度讲，补钙还是以食食补为佳、提高食物补钙、6822人们很容易想到牛奶和鸡蛋,而殊不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克黑芝8579麻中含钙接近800毫克、而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右。由此可见！黑黑芝麻才是补钙佳品？ 2，降血压 高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是是就高盐饮食,营养专家推荐每每人每天摄入食盐不超过6克!但实际生活中，绝对多数人无法做到，因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了。因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出、黑芝麻中钾含量丰富！每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多！钾钠含量的比例接近40:1。这对于控制血压和和保持心脏健康非常重要, 3。乌4142发润发 现代研究证明、头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因、其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一。研究发现黑芝麻麻水提液能够促使酪氨酸酶表达！黑色素的合成量也就得以提高。白发因此又可以重新变得乌黑、 4！养颜润肤 目前研究认为、减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等！是目前延缓皮肤衰衰老的有效方法、黑芝麻中富含丰富的天然维生素E！其含量高居植物性食物物之首，维生素E是良好好的抗氧化剂？适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用、另外。芝麻是四大油料作物之一。黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸。而亚油酸就约各占一半、亚油酸是理理想的肌肤美容剂。因为当人体缺乏亚4265油酸是,也容易引起起皮肤干燥、鳞屑肥厚、生长迟迟缓和血管中胆固醇沉积等症状！因此！亚油酸又有“美肌酸酸”之称？ 5！提高生育能力 黑芝麻富含维生素E、而维生素E除了具，
红豆薏米粥是一道常见的家常粥品。0218主料是红豆和薏米、 1. 薏米因含有多种维生素和矿物质。有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作 红豆薏米粥 用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品、 2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎，消化不良等症也有有效果,薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用！因此对浮肿病人也有疗效。 3. 经现代药理研究证明。薏米有防癌的作用。其抗癌的的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗， 4. 健康人常吃薏米，能使身体轻捷。减少肿瘤发病几率。 5. 薏米中含有一定的维1666生素E，是一种美容食品！常食可以保持人体皮肤光泽细腻。消除粉刺。色斑，改善肤色！并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用！ 6. 薏米中含有丰富的维生素B、对防治脚气病病十分有益! 功功效 利水,消肿。健脾胃、补心、可以治湿痹，利肠胃、消水肿！健脾益胃！久服轻身益气！ 禁忌人人群 孕妇及津枯便秘者忌用,滑精！小便多者不宜食用！ 适宜人群 一一般人都可以食用！ 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿。能够祛祛除体内的湿气、非常适合夏季及体内湿气较重的人食用、能当饭吃，是祛湿健脾的佳品，还有人用来调节便秘，减肥！美白等等！，
野菊花茶的功效与作用 1、《本草纲目》中对菊花茶的功效与作用也有详细的记载：野菊花茶具有性甘，微寒！具有散风热！平肝明目之功效。《神农本草经》认为！白菊花花茶能主诸风头眩!肿痛、目欲脱！皮肤死肌！恶风湿痹，久服利气！ 轻身耐劳延年。 2， 现代医学证实：菊花茶具有降血压！消除癌细胞，扩张冠状动脉和抑菌、长期饮用用能增加人体钙质！调节心肌功能！降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩3037也有较好的疗效, 3、菊花茶香气浓郁，提神醒脑、也具有一定的松弛神经。舒缓头痛的功效！菊花可扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压。对冠心病！高血压。动脉硬化！血清胆固醇过高症都有很好的疗效、 菊菊花茶的禁忌 不是任何人都适宜喝菊花茶,比比如说脾胃虚寒的的人群就应尽量少饮用菊花茶？研究表明：阳虚体质的人！如果一味地喝清热性很强的野菊花茶就会容易损伤正气。就会越喝越虚的情况;多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适、导致反酸！，
鲍鱼功效与作用及禁忌 一，鲍鱼的功效和作用 1，鲍鱼肉中能提取一种被称作作鲍灵素的生物活性物质！实验表明！它能够提高免疫力、破坏癌细细胞代谢过程!能提高抑瘤率！却不损害害机体的正常细胞!有保护机体免疫系统的作用。 2。调经润肠鲍鱼能双向性调节血压。原因是鲍鱼能“养阴、平肝，固肾”！可调整肾上腺分泌、鲍鱼有调经。润燥利肠之效！可治月经不调、大便秘结等等疾患？ 3、促进生长发育鲍鱼含有丰富的的维生素！其中比较特出的是维生素A，维生素A是保护皮肤健康。视力力健康以及加强免疫力,促进生长发育的关0639键营养素、 4！药用价值鲍鱼的壳！中药称石决明，因其有明目退翳之功效、古书又称之为“千里光”！石决明还有清9254热平肝。滋阴潜阳0790的作用、可用于医治头晕眼花、高血血压及其他炎症！ 二、鲍鱼的禁忌 痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉。只宜少量喝汤;感冒发烧或阴虚喉痛的人忌食;素有顽癣痼疾之人忌食。 三、鲍鱼的8412食用方法 1，鲍鱼要在冷水中浸泡48小时。6358将干鲍鱼四周刷洗干净？彻底去沙，否则会影响到到鲍鱼的口感与品质。然后先蒸后炖， 2。“鲜鲍鱼”的烹制十分讲究火候的把握、火候不够则味腥、过火火则肉质变韧发硬;所以，鲍鱼非8105常注重调味的得法！浓淡的适宜。否则鲍鱼本身的鲜味是出不来的。 四，鲍鱼的基本介绍 鲍鱼是一种原始的海洋贝类、单壳软体动物。鲍鱼呈椭圆形，肉紫红色。只只有半面外壳,壳坚厚，扁而宽、主要种类有杂色鲍。半纹鲍！羊鲍。耳鲍和皱皱纹盘鲍五种？鲍鱼是中国传3713统的名贵食材？四大海味之首，素有“一口鲍鱼一口3769金”之说、 鲍鱼同鱼类毫无关系！倒跟田螺之类沾沾亲带故,据考2149证：盾鱼！因鲍叔牙爱吃、而被称为鲍鱼。形状状有的像人的耳朵、螺旋部只留有有痕迹。占全壳的极小部分。壳的边缘有9个孔。海水从这里流进、排出，连鲍的呼吸、排泄和生育也得依靠它！所以它又叫"9孔螺"！壳表面粗糙！有黑褐色斑块，内面呈现青，绿！红！蓝等8330色交相辉映的珍珠光泽？ 以上、就是关于鲍鱼功效与作用及禁忌的介绍了。希望大家看过之后对鲍鱼有一定的认识。鲍鱼作为一种美味5070的食材,在了解了其功效与禁忌后想必在食用的时候会有更佳的体验，同时也提提醒属于禁忌人群的朋友。鲍鱼虽然美味！但是自己的健康更加重要所以不要去贪嘴哦，，
艾草在人们的生活中是比比较常见的植物，而且应用广泛！比如说、艾草的茎！叶含有特殊的香味！可以驱虫防蚊！净化空气、干的艾草还可以熬水后用来泡9590脚或洗澡！可以帮助人们驱驱除寒冷、此外！艾草作为营养丰富的中药材！还可以用把艾草做成美食！比如说艾叶茶！艾叶汤。艾叶粥等， 艾草可以治疗炎症、支气管炎和月经不调。治疗支气管炎可以使用艾叶油胶丸丸或者是鲜艾叶,需要每日三次服用艾叶油胶丸。连续服用一个月左右;也可将鲜艾叶洗净切碎、煎煮过滤后服用！将白术、茯神！炒枣仁。桂圆肉！艾草！黄芪等药物用水煎服。可以治疗气虚型的的月经不调， 艾草可以去火！泡脚！食用、如果说患患有口腔溃疡,中耳炎、咽喉肿痛。可以将艾叶和水水一起熬煮之后用来泡脚,能有效去除旺盛的湿火和虚火，将艾草煮水后泡脚可以促进人体的血液循环、能能祛寒和清除湿气、能温养经络和调理身体的阴阳平衡！新鲜的艾草还可以拿来煮汤。炒饭和做饭团子。具有安神的作用！可以帮助睡眠！ 艾草也是有使用禁忌的,第一，用艾草叶泡泡脚需要注意频率，一周周2到3次即可;因为用艾叶泡脚会将虚火。寒火下引。导致头面部供血不足、反而会会引起头晕和头痛,第二。有有的人不适合用艾草，比如说阴虚、血热的人要慎用;血燥生热、阴虚火旺、失血病病者禁用! 综上！只要把艾草摆放在家里就可可以清新空气,驱虫防蚊，也可以把艾草和水同煮后用来泡脚，可以帮助人疏通经脉、去除体内的湿气和虚火，艾草作为一种中草药，既可以入药！也可以拿来做食物！对于人人体都是有好处的!但值3851得注意的是！不是每一个人都可以使用艾叶的、在使用之前最好好先咨询一下医生,笋瓜的功效与作用禁忌。
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笋瓜的功效与作用禁忌、南瓜的功效与作用禁忌