红茶的功效与作用：预防流感相关研究发现！长期使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾、经经过冲泡之后，70%的钾均溶于茶水内、因此红茶茶可有效的增强心脏血液循环、并且能够减少钙元素在体内2885的消耗。但是小编建议大家在喝红茶时。切记不要空腹饮用！空腹喝3115红茶会降低消化功能,帮助胃肠消化从发酵的角度上来讲、红茶它属于发酵茶，相对其他茶性是比较温和的！因此对身体刺激性就比较小、即使脾胃虚弱的人群也可以饮用！常喝红茶可以帮助胃肠消化，开胃口。助养生、去油腻、还可利尿、并且有消除水肿等多种作用！喝红茶的好好处有很多？可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦、大量的饮用红茶是会引起头昏。心慌的3959症状的,抗癌。抗氧化茶茶水放置时间变长以后、会变为红褐色。这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素！经研究表明。茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用！常喝红茶对身体健康是有有很多帮助的。明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用。如果眼睛出现红丝。可以每天用用红茶水洗几次，会明显的发现你的视力变得清晰明亮。而且红血丝丝也减少了，、
醪糟富含碳水化合物？蛋白质、B族维生素。矿物质等，0683这些都是人体不可缺少的营养成分，醪糟里含有少量的乙醇、而乙醇可以促进血液循环、有助消化及增进食食欲的功能？，
黄瓜别名：胡瓜。王瓜！刺瓜！青瓜简介：黄瓜又名胡瓜，为张骞出使西域得得以引种、故名。本品生7782熟均能食用。黄瓜0402含葡萄糖、半乳糖，精氨酸。核黄素和维生素C等。黄瓜头苦味部为葫芦素A。B，C。D、葫芦素C有抗肿肿瘤作用？且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的的作用，季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉，味甘。有小毒，入肺、胃、大肠经。清热利水！解毒消肿、生津止渴、主主治身热烦渴。咽喉肿痛。风热眼疾！湿热黄疸、小便不利等病症。1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用。达到抗肿肿瘤目的!此外，该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎。对原发性肝癌患者有延长生存期作用。2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E、可起到延年益寿！抗衰老的作用，黄瓜中的1078黄瓜酶，有很强的生物活性。能有效地促进机体的新陈代谢！用黄瓜捣汁涂擦皮肤。有润肤，舒展皱纹功效！3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸。精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人。特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用，可防治酒精中毒、4.降血糖黄瓜中所含的葡萄萄糖甙,果糖等不参与通常的糖代谢。故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥。血糖非但不会升高！甚至会降低、5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖类物质转转变为脂肪!此外。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用、能强身健体、6.健脑安神黄瓜含有维生素B1。对改善大脑和神经系统功能有利！能安神定志、辅助治疗失眠症。如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜，以顶花带刺为为最佳!瓜体直！均匀整齐。无折断损伤、皮薄肉厚！清香爽脆。无苦味、无病虫害。次质黄瓜：：瓜身弯曲而粗细不均匀。但无畸形瓜、或是5344瓜身萎蔫不新鲜、劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色，瓜呈畸形，有大肚！尖嘴！蜂腰等！有苦味或肉质发糠，瓜身身上有病斑或烂点！黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果果生吃，不宜过多、2.黄瓜中维生素较少、因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果。3.黄瓜尾部含有较多的苦味素。苦味素有抗癌的作用，所以不要把黄瓜尾部全部丢掉，4.有肝病！心血管病，肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜、黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉。通风，容易散热。不要堆得太高太挤。已经变软的黄瓜。及时剔除吃掉！黄瓜买回来要注意别碰掉刺儿！不要先切后洗洗或者切口后放置时间过长，这样1.容易腐腐烂变质？2.与外界接触面加大、容易易造成营养流失！黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱，腹痛腹泻、肺寒咳，
1.百合性寒，所所以患有风寒咳嗽！脾虚出血、脾胃不佳的人群最好不要食用百合！2.大量的食用百合，可能能会造成肾、肺功能的损害，所以在食用的时候需要注意！不要吃过多百合！否则会4055损害肾肺,3.直接接触百合的球茎。有可能会引起皮肤瘙痒、如果吞噬了生的球茎可能会引起呕吐，拉肚子等等症状、4.百合和猪肉不能同食。否则容易导致人体体出现中毒的症状。5.百合不能和虾一起食用。二者同食会降低食物的营养价值！重楼功效与作用及禁忌、
旱莲草 学名 墨旱莲 功效： 【性味与归经】 甘，酸，寒，归肾！肝经！ 【功功能与主治】 滋补肝肾!凉血止血、用于肝肾阴虚！牙齿松动，须发早白、眩晕耳鸣。腰膝酸软、阴虚血热吐血！衄血，尿血、血痢。崩漏下血。外伤出血！ 【用法与用量】 6～12g。 【2611贮藏】 置通风干燥处、 《中国药典》2015年版一部！
柠檬水的功效与作用 第一：解暑开胃 平时我们吃柠檬的时候都会发现柠檬微酸，并且还伴随有少量的的苦味？吃起来并没有其他水果那种芳香，甘甜、事实上！这是因为柠檬果皮的表面中含有大量的芳香挥发成分，2634服用之后不仅能够有效的解暑。同时还还能够健脾开胃!促进食欲！特别8852是在夏季的时候,由于空气中的暑湿湿之气比较的严重？这就导致我们经常出现精神疲乏的情况。特别是长时间的工作还有学习之后都会变得非常的劳累，胃口也会越来越不好，这个时候只要服用上一杯柠檬水。能很好的振奋精神。打开胃口， 第二：清热化痰 柠檬泡水喝的功效怎么可以忘记了清热化痰这一项呢?事实上、柠檬皮的化痰作用大大的高于橘子的化痰作用！在天气湿热的情情况下,如果没有好好的在饮食方面注意。那么体6864内的湿气和外界中的湿气淤积？很容易导致致体内湿浊郁积、从而导致身体出现痰多的情况、所以说，当身体出现咽喉不舒服或者是痰多的情况、8807将柠檬放入温水中进行冲泡，也可以加入少量的食盐，搅拌均匀之后服用！能够很好的清痰！令喉咙更加的舒服。 第三：预防心血管1148疾病 现代医学研究发现？柠檬中含有大量的维生素C已经维生素P。这两3196种维生素在进入身体之后能够很好的增强血管的弹性以及柔韧性。经常坚持服用能够很好的防治高血压以及心肌梗塞这些疾病、另外！最新4393医学研究发现!青柠檬中还含有一种类9862似于胰岛素的物质,这种物质在进入身体之后能够很好的降低体内的异常血糖值、令身体恢复健康， ，
眉豆味甘，性平、归，胃经。有健脾，和中，益气，化湿、消暑之功效。 主治脾虚兼湿！食少便溏。湿浊下注、妇妇女带下过多!暑湿伤中。吐泻转筋等证，，
益母草！又名：蓷，茺蔚、坤草！九重楼、云母草。森蒂[1] 、拉丁学名：Leonurus artemisia （Laur.）S. Y. Hu F？为唇形科、益母草属植物！夏季开花！其干燥地上部分为常用中药，中国大部分地区均产。生用或熬熬膏用、一年或二年生草本全国大部分地区均有分布，生于山野荒地。田埂，草地等。在夏季生长茂盛花未全开0954时采摘， 味辛苦！凉、活血，祛淤！调经。消水、治疗妇女月经不调。胎漏难产！胞衣不下！产后血晕、瘀血腹痛，崩中漏下，尿血、泻血，痈肿疮疡，！
梨子的功效1！梨子治高烧后口口渴心烦、胸闷！大便秘结梨1--2个，川贝6克！蜂蜜1匙，同蒸食之。或食梨汁、2！梨子治小儿风热咳嗽，食欲不振鸭梨水水煎取汁？加入大米煮粥、3，梨子治哮喘热咳梨子1个、上刺50个小孔。每孔内塞入花椒，隔水蒸熟。待冷却后，去花椒。吃梨。4，梨子治感冒。咳嗽、急性支气管炎生梨1个。洗净连皮切碎，加冰冰糖蒸熟吃!或将梨去顶挖核、放入川贝母3克。冰糖10克、置碗内0853文火烛之,待梨炖熟！喝汤吃梨、连服2--3天！疗效尤佳，5、梨子子治疮疡饮食梨汁或煮梨汤、清热去火，6、梨子治黄疸疸雪梨切片浸醋中。每日食1个。7！梨子治浸润性肺结核雪梨干100克。菠菜根！百合。 珍珠母各50克、水煎透后食用！8！梨子治呕吐、药食不下大雪梨1个、将丁香15粒刺入梨内，用湿纸包4--5层。煨熟食之，9，梨子治肺结核咯血！干咳无痰痰川贝10克!梨子2个削皮3152挖心切块！加猪肺煮汤！冰糖调味！可清热润肺，止咳去痰！10、梨子治热病口渴！咽干及酒后烦渴雪梨，鲜芦根，荸荠、鲜藕。鲜麦冬(或甘蔗)适量切碎榨汁饮！ 梨子的食用禁忌1.梨性偏寒助湿。多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃，2.梨含果酸较多、胃酸多者！不可多食，3.梨有利尿作用！夜尿频者，睡前少吃梨，4.血虚！畏寒，腹泻。手脚发凉的患者不可多吃梨！并且最好煮熟再吃、以防湿寒寒症状加重!5.梨含有糖量高，糖尿病者当慎！慢性肠炎，胃寒病患者忌忌食生梨！6.梨含果酸多。不宜与碱性药同用。如氨茶碱！小苏打等，7.用以止止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨！8.梨不应与螃蟹同吃。以防引起腹泻、因梨味甘、微酸。性寒。而蟹味咸。性寒、具有微毒！二者皆为冷利之品、同食伤肠胃，9.吃梨时喝热水。食油腻食品会导致腹泻，10.脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用！妇人产后。小儿痘后忌用、7923不同梨子的养生吃法1.最解腻：鸭梨它肉质细脆多汁、香甜、耐贮藏！鸭梨果实呈倒卵形、顶0664部有鸭头状凸起？一般鸭梨果皮是黄绿色！贮藏后呈淡黄色，套袋栽培培的果实为黄白色,也称为水晶鸭梨或水晶梨，鸭梨糖0670度较低，清甜爽口，吃完油腻的东西。想吃点水果解解腻！选它准没错！以河北泊头。山东阳信的最有名，2.最养生：雪花梨雪花梨果肉洁白似雪如霜，又因梨花洁白无瑕，酷似雪花！故称为雪花梨！常见的梨中，它的个头最大，每个能达到350—400克左右。雪花梨 表面比较粗糙，果皮上有蜡质，肉质细脆！汁多味甜、以河北赵县出产的最为出名，雪花梨贮藏期长！秋季采收一直可以贮藏到春季，在秋！春两季天气干燥时。买一些雪花梨回家！直接食用或煮碗冰糖梨水，可以清心润肺，止咳润燥！可谓养生生佳品!3.最甜：黄金梨“说起黄金梨！心里甜如蜜、”黄金梨的突出特点就是甜，别看它果皮黄绿，看起来青涩！果肉的甜度可是“傲视7883群梨”？而且它的的果形端正!肉质细腻。是梨中的贵族、它的存放6991时间较短!室温下最佳食用期只有10天左右。4.最味浓：南果梨别别看南果梨果实小小的,可是它不仅有东北姑娘一般漂亮的脸蛋！而且有着东北姑娘浓烈的味道，采摘下来的南果梨7470在屋子里放上7—10天、就会香气四溢，肉质也会由粗涩变得柔软易溶于口！酸甜味浓，南果梨产于辽宁。以鞍山，辽阳等地生产的最著名，。
功效作用： 1、健胃消食 提神醒醒酒：橙子甘甜带酸。饱食之后肚胀难受时，吃点橙子或者橙汁都是非常不错的选择。不仅能够解除口胃中油腻之感，还能帮助消化。醒酒提提神等等！ 2。降低固醇、降低血脂血压： 桔子和橙子都含有有大量的维生素C!我们从各种饮品中也可以看出，一般含有大量的维生素C的都以橙子桔子为封面图标等！经常食用橙汁橙子可以缓解老化的血管、降低固醇。对高血压高血脂有很大的帮助。 ！
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