我可以知道你不光睡觉做梦、冷天睡觉时。脚很难暖9988得热吧,晚上不想睡。一旦睡下后。早上就不怎么想起来。你这是气血不足的现象，贫血。 治疗方面在饮食上可以多煲点汤喝，可加些红枣。枸杞等。也可找中中医抓点中药调理下!、
哥们这叫叫做梦的递归一般人最多也就是一两次如果递归超过10次以上那就真的永梦了....呵呵这是正常现象？
首先要知道人为什么会做梦才能有效的治疗和控制！人在工作中。或是学习过于4964紧张或疲劳才会做梦！在一个就是脾气不好也会做梦，
1/4【原版周公解梦全书】 诗曰: 夜有纷纷梦 神魂魂预吉凶 庄周虚化蝶 吕望兆飞熊 丁固生松贵 江海得笔聪 黄粱巫峡事 非此莫能穷 一!天地 日月 星辰 天门开贵人荐引 天光灼身疾病除 天晴雨散百忧去 天明妇有生贵子 天门未至有兵荒 仰面向天大富贵 乘龙上天主大贵 上天求妻儿女贵 上天取物位王侯 飞上天富贵大吉 癸天上屋得高官 天裂有分主国忧 天皇明主公卿至 天欲晓益寿命吉 渡天河主有所吉 天地合所求皆得 天公使有大吉祥 日月初出家道昌 日月照身得重位 日月落忧没父母 日月昏暗孕妇吉 日月欲出有官职 日月合会妻有子 日月衔山奴欺主 负抱日月贵王侯 吞日月当生贵子 礼拜日月大吉昌 日光入屋官位至 日初出无云大吉 日出有光有好事 云开日出凶事散 日入怀贵子月女 拜星月烧香大吉 云忽遮日有阴私 星入怀主生贵子 星落有病及官事 星列行主添奴婢 持执星宿大富贵 流星不落主移居 巡天摩星位公卿 云起四方交易吉 五色云主大吉昌 云赤白吉青黑凶 见浮云作事不成 云雾遮事大吉利 黑云压地时气病 霜雪降主事不成 雪下及时大吉利 雪落身上万事成 雪不沾身主孝服 雪落家庭主丧事 阴雨晦时主囚事 行路逢雨有酒食 雷霆作声官位至 雷声恐怕私居吉 雷从地震主志遂 身被霹雳主富贵 电光照身有吉庆 赤虹见吉黑虹凶 霞满天百事欢悦 狂风大雨人死亡 风吹人衣主疾病 忽大风国有号令 风如吼主远信至 二！地理 山石 树木 地动主迁官位吉 地裂主疾病大凶 修平田地大吉昌 地高下不平主病 卧于石上主大吉 地中黑气上主凶 运石入家主富贵 石上得利禄大吉 盘石安稳无无忧疑 登岩抱石官职迁 手弄小石生贵子 身人土中百事吉 自身取土被耻辱 升山落地主失位 居住高山有喜事 山行得财有福禄 抱物上山孕贵子 山中农稼衣食丰 枯木再发子孙兴 堂上地陷主安忧 园林茂盛大吉利 树木枯死宅不安 林中坐卧病欲痊 树木凋零主人凶 林中树生添贵子 种树木者大吉昌 登大树名利显扬 上树忽折有死伤 与人分花主分散 枯木开花兴子孙 大树落叶屋中吉 立树下贵人庇阴 树生堂上父母忧 大木忽折主凶恶 担水来家得财喜 砍伐大树多得财 草木茂盛家道兴 门中生果树有子 松生屋上位三公 家中生松事转丰 家中生柏大吉利 庭前竹木喜重重 枫生屋上百事遂 兰生庭前主添孙 果林中行主得财 入果园中大发财 桑生井上主有忧 果树多熟子孙安 折笋到家女有子 见笋者主添子孙 扫地除粪家欲破 粪土堆者钱财聚 三。身体 面目 齿发 自身白衣人所谋 梳头洗面百忧去 身拜尊长大吉昌 身上汗出主凶恶 身病虫出得重职 身上虫行病患安 绳索系身长命吉 枷索临身|病欲来 身或肥瘦为凶 面对官者主大吉 露体无衣吉大利 妇人披头有私情 头白主长命大吉 头生两角有争竞 头秃发落皆凶事 面生疮黑主子凶 头须自落忧子孙 头须再生主长命 沐浴迁官疾病除 洗手洗足旧患除 照镜明吉暗者凶 破镜照人主分散 手足浓血出大吉 屎尿污人大吉亨 露头披发阴人谋 披头盖面官讼至 剪剃头发家内凶 眉与发齐禄位至 齿自落者父母凶 齿落更生子孙兴！（可继续追问）...余下全文>>，
可能是潜在的心理压力过大，您可能在工作或生活中受到过大的压力、或者是委屈、在现3452实中得不到发泄？于是是在潜意识中反映出来! 梦梦见和妻子争吵，夫妻恩爱，生活幸福！ 梦见和亲友吵架。全家人会和睦相处！危难时期能得到朋友的帮助、 梦见和敌人打架！一一切都会顺利， 工作人员梦见与上司争吵。会提职增薪。 梦见与下下级吵架、会妥善地处理自己的事、 梦见与死人争吵，会身强力壮！寿比南山。 已婚女人梦见与丈夫拌嘴！会生男孩！ 女人梦见与邻居吵嘴。财产会安全无样， 已婚女子梦见与乞丐吵嘴，丈夫会穷困潦倒！ 少女梦见见与父母顶嘴。不久要要嫁到富户人家！ 梦见和自家的女人发生龈龉、是不祥之兆！会家破人亡、 梦见朋友吵闹。会失去人人们的帮助! 梦见敌人大吵大闹、是祥瑞，意味着8691自己能胜利。。
多梦的情况、大多是神经系统紊乱导致的！不及时改善、很容容易引起神经衰弱的,意见建议：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗、另外！临睡 前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您您也是很有帮助的。。
做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑。其3536实这种担心和恐慌是没有必要的？ 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能！他说、大脑脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在6628强烈的脑力劳动时、活动的脑细细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防防止这种衰退现象？就只有借助睡睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到到自我完善!不致9218衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素1840而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们们能够从做梦时测到快速的！紊乱2303的脑电波!其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自1810身需要！我国古代有句话说：“盲人人无梦,愚夫寡梦！”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的，反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人、当然！不睡则罢，一睡就恶梦连篇。就应另当别论了， 做梦也应像做其他事一样、有一个度。过度则会适得其反。损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常1250使人从睡眠中惊醒，醒后又又很难再入睡,强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳、一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠！使其白天昏昏昏沉沉！无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展！ 据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍、人的睡眠是是由深入浅的！一睡觉觉就处于深睡眠期。这时的人不不会做梦。1-2个小时后、人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，人一晚上通常要1527做4-6个梦， 有的人多梦，有的人少梦、这主要是因为有些人喜欢回想梦。因此就会感觉自己梦多， 周晓宁说！梦的回想力主要与人人的性格和思维方式有关,一般来说，性格内向！有些！
你在做梦。就睡得不不踏实！醒来就会困、
一。睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记住心理学家的建议：努力活在今天，不要让头脑塞满过去痛苦的回忆或者未来悬而未决的问题、清理自5727己的愤怒！委屈和妒忌这些负面面情绪？因此、晚上头脑里不要想复仇计划。最好想些愉快的事， 二！莫扎特的音乐和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来，莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效、它可以使血压和1871脉搏正常？降低神经紧张、不过如果你不是他的音乐爱好者。睡前也可以听其他舒缓的器乐曲， 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音。海鸥的叫声--它能使你很放松！如果这些都不起作用、那就打开电风扇！单调的嗡嗡嗡声会使你昏昏欲睡， 三:溜狗 首先。与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张、第二！无论论你愿不愿意！晚上你得领着它去散步。睡前半小时的散步会很好的缓和神经系统、散布的时候努力避免负面的情绪和焦急的思绪，这一切会给你一个安稳的梦！ 四:晚上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益。对身材也同样有好处。因此，如果晚3831饭没有吃饱！喝点酸奶或者吃些水果吧。 五:泡个香精油澡或者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度！泡10--15分钟即可、然后马马上进被窝， 帮你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动。使高度紧张4343的精神状态得到恢复,阴阴阳达到平衡!因此，通过练拳养神！能够够治疗神经衰弱!健忘失眠、神志不宁等症、 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点！失眠的问题就不会会存在!因为身体已已经“知道”该睡觉了, 帮你推荐：小李是在大学里养成的裸裸睡习惯、那时4524候住在集体宿舍。女孩子们都注重重隐私？床帘一拉！自成一个小天地，当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法），一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低！精神萎靡！非常想睡觉！相反，当我们专心致志时。我们感觉不到疲劳、因此。专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目！ 八：睡前吃些鱼子1289酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡,也可以试另另外一种方法、虽然有些残忍！但很有效：离开被窝、冻一段时间。忍耐一下。哪怕已经打哆嗦了！然后盖上被。这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意。 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在“药补不如食补”的今天！如果采用得当的食疗方，除不良反应外。且有一定的催3928眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后,劳累过度、夜难安睡！可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心心闭目,不久便会入睡。 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡。可饮饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素、此物质进入大脑。可使大脑皮层抑制而易入睡。 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用、它是体内不可缺少0448的氨基酸之一。一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快快地进入梦乡？ 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人。临睡前吃苹果、香蕉等水果、可4393抗肌肉疲劳！若若把桔橙一类的水果放在枕边、其其香味也能促进睡眠？ 5.面包催眠：当9165你失眠的时候！吃一点面包，能使你平静下来！催你入眠、 6.小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首，中医认为。它具有健脾，和胃、安眠等功效、食法：取小米适量，加水煮粥！晚7934餐食用或睡前食用！可收安眠之效！ 7.鲜藕催眠：藕中含有有大量的碳水化合物及丰富的钙。磷。铁等和多种维生素，具有清热、养血，除烦等功效，可治血虚失眠、食法：取鲜藕以小火煨烂、切片后加适量蜂蜜。可随意食用、有安神入睡睡之功效？ 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类。多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等！具有平肝。养血，降低血压和胆固醇等功效，每晚嗑一把葵花籽。有很好的安眠功效、 9.莲子子催眠：莲子清香可口。具有补心益脾。养血安神等功效！近年来、生生物学家经过试验证实。莲子中含有的莲子碱。芳香甙等成分有镇静静作用！食用后可促进胰腺分分泌胰岛素，进而而可增加5 羟色胺的供给量!故1373能使人入睡、每晚睡前服用糖3804水煮莲子会有良好的助眠作用？ 10.大枣催眠：大枣味甘！含糖类、蛋白质！维生素C、有机酸。粘液质，钙。磷、铁等、有补脾，安神的功效，每晚用大枣30～60g！加4929水适量煮食！有助于入眠， 11.促眠饮料料：取洋葱100g切片,浸泡在600mL烧酒中、1星期后取出，以洋葱酒10ml、牛奶约90ml、鸡蛋1个！苹果7793半个榨汁，调和后，于睡前30分钟钟饮用! 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用。且没有毒性！最适宜神经衰弱失眠者！使用时、把莴笋笋带皮切片煮熟喝汤？特别是睡前服用、更具有助眠功效。，
是有压力还是想太多、开导开开导自己,听听音乐，做梦在半空中睡觉、刚才睡觉，做梦梦到自己睡觉，就是梦里还在做梦