食用营养价值 2716 有清热祛痰的功效!对大便干燥也有一定的效果果 对由干燥引起的上火？流鼻血也有一定的功效 用于消化不良。有理气的作用 具有清热泻火。凉血解毒作用 可使气血畅通！
鱼胶也叫花胶!当人体内缺乏胶原蛋白的时候。对身体影响是非常大的、这时候就要注意补充胶原蛋白了、鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择！见效非常快，不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶！而不不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同! 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋白质有70%事胶原蛋白，所组成的网状结构支撑着皮肤！使肌肤看起来光滑饱满！柔软又富有弹性。随着年龄的增长！皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的的速度？于是皮肤失去弹性变薄老化！出现松弛，皱纹、干涩等现象！所以以适时补充胶原蛋白!可可使皮肤恢复青春活力。 2.怀孕妈妈、坐月子子补血 怀孕期间吃鱼胶、除了能有效的补充妈妈的营养之外、对以后宝宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助!坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能，补血气！增强抵抗力。 。
黄瓜瓜别名：胡瓜,王瓜！刺瓜。青瓜简介8084：黄瓜又名胡瓜，为张骞出使西域得以引种，故名！本品生熟均能食用，黄瓜含葡萄糖！半乳糖。精氨酸。核黄素和维生素C等、黄瓜头苦味部为葫芦素A、B。C。D、葫芦素C有抗肿瘤作用！且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的的作用！季季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉,味甘，有小毒，入肺！胃！大肠经！清热利水！解毒消肿，生津止渴、主治身热烦渴。咽喉肿痛。风热眼疾，湿热黄疸，小便不利等病症，1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，达到抗肿瘤目的。此外、该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎，对原发性肝4964癌患者有延长生存期作用,2.抗衰老黄瓜中含含有丰富的维生素E!可起起到延年益寿!抗抗衰老的作用，黄3605瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性！能有效地促进机体体的新陈代谢、用黄瓜捣汁涂擦皮肤。有润肤。舒展3990皱纹功效!3.防酒精中毒黄瓜中中所含的丙氨酸！精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人。特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用。可防治酒精中毒。4.降血糖黄瓜中所含的葡萄糖甙，果糖等不不参与通常的糖代谢。故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食6040物充饥！血糖非但不会升高，甚至会降低，5.减肥强体体黄瓜中所含的丙醇二酸、可抑制糖类物质转变为脂肪！此外！黄黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用、能强身健体，6.健脑安神黄瓜含有维生素B1，对改善大脑和神神经系统功能有利,能安神定志！辅助治疗失眠症，如何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜、以顶花带刺为为最佳？瓜体直！均匀整齐。无折断损伤！皮薄肉厚，清香爽脆，无苦味，无病虫害、次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀。但无畸形瓜！或是是瓜身萎蔫不新鲜，劣质黄瓜：色泽为黄色或近于黄色、瓜呈畸形，有大肚。尖嘴，蜂腰等，有0096苦味或肉质发糠、瓜身上有病斑或烂点，黄瓜的制作技巧1.黄瓜当水果生吃！不宜过多。2.黄瓜中维生素较少。因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果！3.黄瓜尾部部含有较多的苦味素？苦味素有抗癌的作用，所以6842不要把黄瓜尾部全部丢掉！4.有肝病，心血管病，肠胃病以及高血压的人都不要吃腌黄瓜。黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉，通风、容易散热，不要堆得太高太挤！已经变变软的黄瓜,及时剔除吃掉，黄瓜买回来要注意别7966碰掉刺儿。不要先切后洗或者切口后放置时间过长。这样1.容易腐烂变质！2.与外界接触面加大、容易易造成营养流失，黄瓜的食用禁忌脾胃虚弱！腹痛腹泻，肺寒咳莴苣的功效与作用禁忌！
，银杏叶片为薄膜衣片。除去包衣后显浅棕黄色至棕褐色！味微苦！银杏叶片其实就是银杏叶的提取物经过加工制作而成，以下就是它的功效与作用一起去看看吧， 银银杏叶片用于瘀血阻络引起的胸痹心痛,中风、半身不遂，舌强语謇;冠心病稳定7881型心绞痛、脑梗死等疾病。银杏叶片有扩张脑血管！增6655加脑血流量。防止脑动脉硬化及治疗老年痴呆症等作用。是老年人人的常用药物！！
花椒叶的功效：1.治受寒痛经：将花椒9～12克、生姜18～24克！大枣10～20枚加水300毫升煎服、每日一剂。分早早晚两次温服,2.治老年人病后腰酸腿软：将花椒50克，小茴香20克混合后上锅炒。再研成粉末！每日两次。每次3克，用温水服用！3.治蛔虫性肠梗阻：用麻油100～200克，置锅中煎熬。投入花椒15～20克。呈微焦即捞出弃去。待花椒油微温时一次服完。4.治胆道蛔虫病：用文火微炒30克花椒！9克乌梅，每日2～3次;或将花椒9～12克克研成细粉，鸡蛋1～2个。用植物油炒熟熟后服用？每日2～3次！5.治鸡眼：取花椒3～5粒、大蒜一头，葱白10厘米长！共捣烂如泥、涂于卫生纸上，敷于患处！胶布固定，24小时取下，一一般用药1～2次即愈、而花椒叶的作用是温中止痛;除湿止泻;杀虫止痒、另外！花椒不仅可以作为调调味剂？还是一种药用价值很好地一味中药！花椒在中医中味道略带辛辣但是是一种温和性的中药材、不仅能刺激味蕾增加进食，还可以温暖暖身体!祛除寒气气和湿气,还可以保护我们的胃和脾。不仅可以内服还可以外敷来抵抗蚊虫叮咬和皮肤类疾病，！
很多人都喜欢吃黑芝麻！它的3248营养价值十分的高？昨天在中央电视节目上看到有关黑芝麻的介绍。感觉十分分的有用、现在与养生的朋友一起分享下。一起来看看黑芝麻的功效效和作用以及它的吃法和适合的人群等! 黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质！还有糖类、维生素A、维生素E，卵磷脂！钙，铁，铬等营养成分！可以做成各种美味的食品！一2147般人均可食用？ 黑芝麻的功效与作用 黑芝麻药食两用，具有5898“补肝肾、滋五脏。益精血，润肠燥””等功效？被视为滋补圣品，黑芝麻具有保健功效！一方面是因为含有优质蛋白质和丰富的矿物质，另一方面是因为含有丰富的不饱和脂肪酸。维生素E和珍贵的芝麻素及黑色素！ 1、补钙 市场上有许多补钙商品！虽然广告中称其吸收率多高多高，但但实际效果却可能相差甚远。从科学角度讲。补钙还是以以食补为佳!提高食物补钙。人们很很容易想到牛奶和鸡蛋、而殊9728不知黑芝麻的钙含量却远高于前两者。每百克黑芝麻中含钙接近800毫克!而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右。由此可见！黑芝麻才是补钙佳品！ 2。降血压 高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食！营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克。但实际际生活中、绝对多数人无法做到！因此！推荐高钾饮食就显得非常重要了。因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出、黑芝芝麻中钾含量丰富、每百百克黑芝麻中含钾高,而含钠则少很多、钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要！ 3。乌乌发润发 现代研究证明!头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因、其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达！黑色素的合成量也就得以提高。白发因此又可以重新变得乌黑， 4！养颜润肤 目前研究认为、减少少自由基的产生！清除老化代谢产物和提高抗氧化酶6210活性等，是目前延缓皮肤衰老的有效方法。黑芝麻中中富含丰富的天然维生素E、其含量高居植物性食物之首。维生素E是良好的抗氧化剂、适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的的作用，另外。芝麻是四大油料作物物之一,黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸。而亚油酸酸就约各占一半！亚油酸是理想的肌肤美容剂，因为当人体缺乏亚油酸是，也容易引起皮肤干燥。鳞屑肥厚，生长迟缓和血管中胆固醇沉5916积等症状，因此，亚油酸又有“美肌酸”之称！ 5，提高生育能力 黑芝麻富含维生素E、而维生素E除了具！
梨子的的功效1！梨子治高烧后口渴心烦。胸闷！大便秘结梨1--2个、川贝6克，蜂蜜1匙。同蒸食之、或食梨汁，2。9184梨子治小儿风热咳嗽，食欲不振鸭梨水煎取汁、加入大米煮粥。3、梨子治哮喘热咳梨子1个，上刺50个小孔！每孔内内塞入花椒，隔水蒸熟、待冷却后！去花椒、吃梨、4！梨子治感冒，咳嗽、急性支气管炎生0209梨1个,洗净连皮皮切碎！加冰糖蒸熟吃，或或将梨去顶挖核！放入川贝贝母3克？冰糖10克。置碗内文文火烛之!待梨炖熟！喝汤吃梨。连服2--3天！疗效尤佳，5，梨子治疮疡饮食梨汁或煮煮梨汤。清热去火、6。梨子治黄疸雪梨切片浸醋中！每日食1个！7。梨子治浸润润性肺结核雪梨干100克、菠菜根。百合！ 珍珍珠母各50克,水煎透后食用，8，梨子治呕吐。药食不下大雪雪梨1个,将丁香15粒刺入梨内。用湿纸包4--5层。煨熟食之。9！梨子治肺结核咯血。干咳无痰川5085贝10克,梨子2个削皮挖心心切块，加猪肺煮汤，冰糖调味，可清热润肺！止咳去痰，10、梨子治热病病口渴。咽干及酒后烦渴雪梨、鲜芦根！荸荠。鲜藕、鲜麦冬(或甘蔗)适量切碎榨汁饮。 梨子的食用禁忌1.梨性偏寒助湿、多吃会伤脾胃。故脾胃虚寒。畏冷食者应少吃！2.梨含果酸较多、胃酸多者。不可多食！3.梨有利尿作用、夜尿频者。睡前少吃梨，4.血虚。畏寒。腹泻。手脚发凉的患者不不可多吃梨。并且最好煮熟再吃、以防5289湿寒症状加重。5.梨含有糖量高、糖尿6092病者当慎、慢性肠炎，胃寒病患者忌食生梨。6.梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱！小苏打等，7.用以止咳化痰者、不宜选择含糖量太高的甜梨，8.梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻、因梨味甘。微酸！性寒。而蟹味咸、性寒！具有微毒。二者皆皆为冷利之品，同食伤肠胃！9.吃梨时喝热水。食食油腻食品会导致腹泻,10.脾胃虚寒而致的大便稀薄和外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用，妇人产后，小儿痘后忌用、不同梨子的养生吃法1.最解腻：鸭梨它肉质细脆多汁、香甜。耐贮藏，鸭梨果实呈倒卵形。顶部有鸭头状凸起。一般鸭2849梨果皮是黄绿色，贮藏后呈呈淡黄色,套袋栽培的果实为黄白色。也称为水晶鸭梨或水晶梨、鸭梨糖度较低！清甜爽口。吃完油腻的东西，想吃点水果解解腻，选它准没错。以河北泊头！山东阳信的6106最有名、2.最养生：雪花梨雪花花梨果肉洁白似雪如霜。又因梨花洁白无瑕。酷似雪花！故称为3116雪花梨？常见的梨中、它的个头最大！每个能达到350—400克左右、雪花梨 表面比较粗糙！果皮上有蜡质，肉质细脆、汁多味甜，以河北赵县出产的最为出名。雪花梨贮藏期长。秋季采收一直可以贮藏到春季。在秋、春两季天气干燥时，买一些雪花梨回家，直接食用或煮碗冰糖梨水，可可以清心润肺！止咳润燥！可谓养生佳品、3.最甜：黄金梨“说起黄金梨，心里甜如蜜、”黄金梨的突出特点就是甜，别看它果皮黄绿！看起来青涩、果肉的甜度可是“傲视群梨”！而且它的果形端正！肉质细腻，是梨中的贵族，它的存放时间较短。室温下最佳食用期7936只有10天左右！4.最最味浓：南果梨别看南果梨果实小小的!可是5887它不仅有东北姑娘一般漂亮的脸蛋、而且有着东北姑娘浓烈的味道、采摘下来的南果梨在屋子里放上7—10天，就会香气四溢！肉质也5987会由粗涩变得柔软易溶于口。酸甜味浓。南果梨产于辽宁、以鞍山、辽阳等地生产的最最著名!！
枸杞子的功效作用吃枸杞子可以去除身体的邪气、增强我们身体的机体功能。使我们可以更好的抵抗病毒的入侵。使我们更快的恢复健康！枸杞子对癌细胞的生成和扩散有很好的抑制作用、枸杞叶代茶如果经经常喝？可以特别有效的缓解老人、体弱多病的人和肿瘤病人的免疫功能1926和生理功能，0370可以使他们的身体更加健康也可以减缓衰老的速度。枸杞子也可以很好的缓解眼睛干涩的情况，或者是由于肝血不足。肾虚引起的看东西不清楚和夜盲症、枸枸杞子可以改善大脑的功能!可以使我们的记忆力变得更好。枸杞子的禁忌在夏天的时候、如果你是虚弱的体质要注意吃枸7076杞的量，因为枸杞属属于比较温和的东西,吃太多了会导导致上火的情况！尤其是生吃时更应该少吃点，枸杞子适合身体抵抵抗力差的人服用、如果你想要效果更好可以长期坚持！每天吃一点、才能见效，过量的吃会导致上火，流鼻血等情况！。
一，白芨具4648有以下功效与作用： 1。收敛止血 白芨的止血作用。是因为它能增强4199血小板因子活性！在较短时间内凝血，使得凝血酶酶快速生成!同时抑制纤维蛋白溶酶活性、可以起到局部止血的作用、 白芨的收敛止血功效！可以用于于咳血!吐血、外伤出血！肺结核咳血，溃疡出血等症状、白芨的止血与三七的止血不一样、白芨是收敛止血！而三七是散瘀止血。在出血症的治疗上！以三七效果为佳！ 2！消肿生肌 白芨具有消肿生肌的功效。能治疗生疮出血，溃疡！痈疽肿毒！手足皲裂、肛裂、疮疡等！ 3。补肺 白芨味苦，甘而涩，性微寒，入肺经。具具有补肺的功效！对治疗肺痿肺烂！肺结核有一定的效果， 4、美容 白芨含有丰富的挥发油及粘液质等成分、具有美白白祛斑的功效！磨成粉5451外用涂擦，可以消除脸上痤疮留下的痕迹，滋润。美白肌肤。起到到美容的效果？ 5。抗菌菌 白芨对于大型结核杆菌有显著抑制作用，也能对革兰氏阳性菌起到抑制作用！ 6。抗溃疡 白芨具有抗溃疡的作用、白芨具有高度的粘性、可在胃胃内形成胶状膜!能促使溃疡面愈合！再加上白芨中含有的有益成分。对对于葡萄球菌！链球菌等有抑菌作用！能形成保护膜、从而起到防止胃部感染的作用， 二！白芨泡水的禁忌如下： 1！如果是身体出现外感咯血的患者、又或者是肺痈刚刚出现的时候以及肠胃及肺部有实热的患者。都不应该将白芨泡水喝，避免身体健康受到影响。 2、白芨服用之后具有反乌头的作用、所以在平时生活中服用一定要特别注意。 3！白芨0876不能够和理石,李核以以及杏仁一起搭配使用!避免身体出5943现副作用？如果生活中有使用到白芨、那那么最好能够以9084紫石英为使！这样才能够发挥出出最大的功效。 4！在使用白芨的过程中。搭配3529的中药材以及食材都是有讲究的、苦寒的药物最好不要和白芨一起搭配。避避免影响身体健康， 5，现代科学研究发现。白芨具有一1856定的抗结核菌的作用？所以科学的服用具有治疗疗肺结核的功效。不过在服用的时候还应该注意避免消化系统溃疡， 6！白芨泡水千万不能够大量服用！中医方面认为白芨性寒、大量服用容易损害身体健康，同时也不能够长期服用， 三！白芨 1。白芨一般指互叶醉鱼草，互叶醉鱼草。醉鱼草属！枝上互生。在花枝上或短枝上的叶很小。椭圆形或倒卵形。 花多朵组成簇生状或圆锥状聚伞花序！花芳香！花萼钟状，花萼裂2798片三角状披针形,花冠紫蓝色，雄蕊着生于花冠4415管内壁中部，花丝极短，花药长圆形，子！
吃红薯要讲科学。否则吃后难以消化、还会出现现腹胀!烧心。打嗝！泛酸，排气等4375不适感! 红薯一定要蒸熟煮透、一是因为红薯中淀粉的细胞膜不不经高温破坏、难以消化。二是红薯中的「气化酶」不经高温破坏。吃后会产生生不适感,！
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莴苣的功效与作用禁忌、千日红功效与作用禁忌