1.火龙龙果 火龙果富含维生素B1。B2！B3和维生素C。胡萝卜素，花青素，并含有钙！磷。铁等微量元素和水溶性膳食食纤维？可预防便秘、助通便，也被作为“减肥水果”！但由于含有的天然葡萄糖容易吸收、糖尿病病人一餐不宜多吃!有肠胃功能紊乱。容易腹泻的人。也应少吃。 2.释迦 每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%？维生素C为265mg、由于释释迦口感偏甜、含糖量较高，2931糖尿病患者应慎食, 3.猕猴桃能治牙龈出血 缺乏维生素c的人、牙龈会变得脆弱！常常伴随着出血，肿胀等问题！猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的。如果你牙龈不好，不妨时时常吃几颗猕猴桃， 4.鳄梨可缓解头发干枯 染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂。使使头发变得干枯,成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸，对于干枯枯的头发有特殊功效？ 5..芒果可预防皱纹 长期吸烟的人肺部积聚大量毒素、使功能受损！葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率、帮助肺部细胞排毒、另外！葡萄还具有有祛痰功效。 芒果是预防皱纹的最佳水果、因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶！能激发肌肤细胞胞活力。促进废弃物排出、花菇功效与禁忌。
鸡蛋蛋果是生活中较为常见的水果食物？其中含有的丰富营养成分可以而人体大量不少的好处。那0524么鸡蛋果的功效与作用有哪些、鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么，鸡蛋果的功效作用有很多。下面就来详细了解解具体内容，以及需要注意的的地方吧。 1。抗衰老 鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素，具有抗抗氧化的作用!能够清楚体内多余的自由基。保护细胞不受自由基的伤害！具有缓解衰老，抗衰老的效果、 2，润肠通便 鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢、和滞留物一起排出体外！对于肠道的清洁和排便有很好的效果， 3！清胃排毒 鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃！促进肠胃的蠕动。通过其吸水性将肠壁内的垃垃圾吸收！从而从排泄物中排出体外，有着清理肠胃和排毒的作用、 4、养颜润肤 鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物、对于皮肤还有很好的润肤的作用、从从而改善皮肤状况。达到养颜润肤的效果、 5、促进代谢 鸡蛋果中含有丰5860富氨基酸？氨基酸是人体中的蛋白质分解而成，参与着身体1763各部分的生理活动、对于促进人体新陈代谢有很好的作用、 6、降胆固醇 鸡蛋锅中含有的VC参与着胆固醇的代谢、对降低胆固醇有一定的效果，有净化血液的作用！ 7。有助减肥 鸡蛋果是一种热量较少的水果！且食用过后会有饱腹感、对于想要减肥的朋友们不妨多食，对于减肥又一定的辅助效果！ 8。提高免疫力 鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养，增强强人体的抵抗力，提高免疫力。 9！其他作用 鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果。它有着诱导自6169然入眠的作用!缓解长期的焦虑！紧张。另外外还能改善情绪？调节自身的情绪、 10！鸡蛋果的营养成分 鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克，纤维素1毫克。钙22毫克、磷41毫克。维生素A130毫克。维生素C49毫克。维生素B3 34毫克及大量的氨氨基酸、胡萝卜素、属属于一种多汁型的水果？ 11，吃吃鸡蛋果注意事项 1,患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨谨慎进食! 2。鸡蛋果籽很难从百香果里分离离出来。所以在吃果子的时候！难免会吃到果籽、有些人可能会担心吃下太多的百香果籽会对身体造成什么不良良影响、但是百香果的果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢、所以不慎吃下百香果籽，也不用太过担心的， 3。鸡蛋果果不宜密封保存！可冰箱保鲜。不宜冻、最好将果裸放通风干爽处方不易变质。 4、内分泌泌系统疾病!男性疾病，妇科疾病，儿科疾病！传染性疾病。神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果！！
沙参具有滋阴生津!清热凉血之功，配合放 化疗用于肿瘤患者，尤其是对晚期肿瘤病4359人血枯阴亏。肺肺阴虚之肺癌、消消化道肿瘤术后气阴两虚或因放疗而伤阴引起的津枯液燥者！具有较好的疗效！ 1！肺燥阴虚。干咳痰少、咽干鼻燥者。可与麦冬！玉竹。贝母！杏仁等配伍，以润肺止咳。 2、常用于热病后期胃阳不足之口渴舌干、食欲不振等症、沙参的功效与作用及食用方法临床多与生地！石斛。麦冬等配伍！以清热养胃生津！ 3。若胃阴不足。脘部酌痛，嘈杂似饥者、则可与麦冬，白芍。甘草等同用！ 以养阴生津止痛！ 4！胃阴虚兼见肝肾阴虚、肝气不舒！症见胁痛脘胀。吞酸吐苦，咽干口燥！舌红少津者，可与麦冬。生地。枸杞子等并施、 沙参禁忌：风寒咳嗽禁服，、
杜仲 功效：补肝肾，强筋骨，安胎 应用于：：肾阳亏虚？筋骨痿弱！胎动不安或习惯性堕胎 使用注意：1！炒用比生用效果好、2。本品为温补之品，阴虚火旺者慎用。。
蜜枣中含有大量维生素B12！对贫血有很好的改善作用。减肥蜜枣能起到减肥的作用、蜜枣能清理肠道、排毒养颜，是女性美容养颜很好的食品、健胃蜜枣能舒舒肝健胃!消食化积！是是补脾健胃的食品。益肺蜜枣能补肺润燥。所以以对头发好处较多,养颜久服可以让皮肤细腻光滑长期饮用蜜枣汤的话！可去清除宿便，维持新7285陈代谢的功能正常。当然就能让皮肤看起来细嫩。而且也不容易在体内堆积肥油，蜜枣的禁忌：有宿疾者应慎食！脾胃虚寒者不宜多吃。牙病患者不宜食用枣！便秘患者应慎食;糖尿病患者慎食！。
生生地排骨汤具有养血？润色美肤肤的功效！但感冒未痊愈、口干苦者、不适合食用！ 生地黄禁忌： 一般来说!生地在作为中药煎服的时候。用量量是10到30克、鲜地黄的量会加倍，不过需要注意意鲜地黄性寒!脾虚湿滞的人，不能使用。 生地性寒！所以脾胃有湿邪及阳虚者应忌服生地！《雷公炮炙论》：勿令犯铜铁器。令人肾消，并白髭发！损荣卫也。生地黄性寒而滞！会影响脾胃的消化吸收功能，所以脾胃4130虚寒(虚弱)。大便溏薄。胸闷食少！气滞痰多者不宜应用。《药性论》：忌三白！指生地与与萝卜!葱白和薤白相克，！
营养功效 具有补中中益气？养血固脱，温阳益脾 滋补肝肾！祛风通络 脑细胞不可缺少的营养 促进皮膜的新陈代谢 防止动脉硬化、防治老年高高血压,
红豆有较多的膳食食纤维？具有良好的润润肠通便！降血压、降血脂！调节血糖，解毒抗癌，预防结石，健美减肥的作用、红豆是富含叶酸的食物、孕妇吃了、可防止胎儿畸形。产妇。乳母多吃红小豆有催乳的功效， 清热利尿，祛湿排毒 红豆里含有很多的皂角甙，丰富的B族维生素素和铁质!还含有蛋白质！脂肪、糖类。钙、磷、尼克酸等成分、具有清热利尿！祛湿排毒的作用！ 养心补血 古代名医李时珍把红豆称作“心之谷”，强调了红豆的养心功效、红豆豆既能清心火？也能补心血、其其粗纤维物质丰富？临床上上有助降血脂？降血压。改善心脏活动功能等功效、同时又又富含铁质,能行气补血，让你冬天手脚不再再寒冷。 红豆在中药分类上属于淡渗利湿之药。药典中记述：性逐津液。久食令人枯燥！小便利！失水瘦身！多食容易胀气！蛇咬者百日内忌之等语。所以、尿多。尿频、干瘦、青筋暴露者！应应少吃或不吃为好，另外！鼻子常流血的人也不能吃、。
黄连的功效 清热燥湿！泻火解毒。用于湿热痞满！呕吐！泻痢，黄疸！高热神昏、心火亢盛。心烦不寐，血热吐衄！目赤吞酸，牙痛。消渴。痈肿5542疔疮;外治湿疹、湿疮！耳道流脓，酒黄连善清上焦火热，用于目赤！口疮！姜黄连清胃1361和胃止呕,用于寒热互结！湿热中阴，痞满呕吐。萸黄连舒肝和胃止呕。用于肝胃不和、呕吐吞酸、 黄连的作用 1！抗溃疡 2。抑制胃酸分泌 3、保护胃粘膜 4！抗炎炎镇痛 5，抑菌 药用禁忌 本品大苦大寒。过服久服0337易伤脾胃？脾胃虚寒者忌用，苦燥伤津，阴虚津伤者慎用。，
▸功效与作用用 提高免疫力。防癌抗癌，治疗便秘。祛湿、排毒解毒！开胃消食。驱寒、提高代谢，燃烧脂肪 ▸营养价值(好处) 1.食用辣椒、能增加饭量！增强体力，改善怕冷。冻伤。血血管性头痛等症状？ 2.辣椒含有一种物殊物质！能加速新陈代谢！促进荷尔蒙分泌。保健皮肤！ 3.辣椒富含维生素C！可以控制心脏病及冠状动脉硬化、降低胆固醇 4.辣椒含有较多抗氧化物质、可预防癌症及其他慢性疾病、 5.辣椒可以使呼吸道畅通，用以治疗咳嗽。感冒！辣椒还能杀抑胃腹内的的寄生虫？ ▸副作用(坏处) 辣椒油油不宜与其他油类搭配！过于油腻！ ▸能吃吗 可以、食用辣椒油！能增加饭量、增强体力、改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状， ▸怎么吃 辣椒油适用量，鲜辣椒每次100克、食用过过量反而影响人体健康？ 辣椒油建议在正餐餐食用! ▸禁忌人群 辣椒油是大大辛大热之品。患有火热病症症或阴虚火旺。高血压病！肺结核病！目疾、食管炎。胃肠炎。胃溃疡以及痔疮等患者的人应慎食， ▸适宜人群 一般人都可食用辣椒油！，
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花菇功效与禁忌、花菇的功效与作用禁忌