黄瓜别名：胡瓜。王瓜。刺瓜，青瓜简介：：黄瓜又名胡瓜!为张骞出使西域得以引种！故名。本品生熟均能能食用!黄瓜含含葡萄糖!半乳糖、精氨酸，核黄素和维生素C等，黄瓜头苦味部部为葫芦素A！B。C。D！葫芦素C有抗肿瘤作用。且黄瓜藤有良好的降压和降胆固醇的作用。季节：5-9月黄瓜的功效与作用性凉！味甘！有小毒！入肺！胃，大肠经，清热利水！解毒消肿，生津止渴！主治身热烦渴！咽喉肿痛，风热眼疾。湿热黄疸。小便不5679利等病症！1.抗肿瘤黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用、达到抗肿瘤目的、此外。该物质还可治疗慢性肝炎和迁迁延性肝炎！对原发性肝癌患者有延长生存期作用！2.抗衰老黄瓜中含有丰富的维生素E。可可起到延年益寿！抗衰老的作用！黄瓜中的黄瓜酶、有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣0310汁涂擦皮肤,有润肤。舒展皱7135纹功效,3.防酒精中毒黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人，特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用。可防治酒精中毒。4.降血糖黄瓜中所含的的葡萄糖甙,果果糖等不参与通常的糖代谢，故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥，血糖非但不会升高。甚至会降低。5.减肥强体黄瓜中所含的丙醇二酸、可抑制糖类0658物质转变为脂肪！此外。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用、能强身健体、6.健脑安神黄瓜含有维生素B1、对改善大脑和神经系统功能有利。能安神定志。辅助助治疗失眠症、如何何挑选黄瓜优质黄瓜：鲜嫩带白霜？以顶花带刺为最佳、瓜体直，均匀整齐，无折断损伤。皮薄肉厚！清香爽脆，无苦味！无病虫害！次质黄瓜：瓜身弯曲而粗细不均匀！但无畸形瓜，或是瓜身萎蔫不新鲜。劣质黄黄瓜：色泽为黄色或近于黄色！瓜呈畸形。有大肚！尖嘴、蜂腰等。有苦味味或肉质发糠!瓜身上有病斑或烂点！黄瓜的制作技巧1.黄黄瓜当水果生吃,不宜过多、2.黄瓜中0458维生素较少、因此常吃黄瓜时应同时吃些其他的蔬果！3.黄瓜尾部含有较多的苦味素！苦味素有抗癌的作用。所以不要把黄瓜尾部全部丢掉！4.有肝病，心血管病、肠胃病以及高血压的的人都不要吃腌黄瓜。黄瓜的保存方法1-3天,存放的地方要阴凉！通风，容易散热。不要堆得太高太挤、已经变软的黄瓜。及时时剔除吃掉!黄瓜买回来要注注意别碰掉刺儿，不要先切后洗或者切口后放置时间过长！这样1.容易腐烂变质、2.与外界接触面加大？容易造成营9574养流失，黄瓜的食食用禁忌脾胃虚弱？腹痛腹泻、肺寒咳，
鱼胶也叫花胶、当人体内缺乏胶原蛋白的时候、对身体影响是非常大的、这时候就要注意补充胶原蛋白了。鱼鱼胶是补充胶原蛋白的常见选择？见效非常快、不同年龄阶段的人都可以吃鱼胶、而不同的人食用鱼胶所产生的作用效果也各有不同， 1.补充胶原蛋白 鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择人体皮肤中的蛋蛋白质有70%事胶原蛋白!所组成的网状结构支撑着皮肤。使肌肌肤看起来光滑饱满！柔软又富有有弹性！随着年年龄的增长、皮肤组织中的胶原蛋白流失的速度渐渐超过了生成的速度！于是皮肤失去弹性变薄老化！出现松弛！皱纹、干涩等现象。所以适时7252补充胶原蛋白！可使皮肤恢复青春活力， 2.怀孕妈妈。坐月子补血 怀孕期间吃鱼胶。除了能有效的补充妈妈的4125营养之外、对以后宝宝的皮肤和抵抗力都有非常好的帮助、坐月子吃鱼胶能帮助产妇迅速恢复体力和身体机能，补血气。增强抵抗力、 ！
1。百合5157花性微寒平、味甘微苦，入肺经， 2，具有润肺。清火。安神的功效、 3，主治咳嗽！眩晕！夜寐不安。天疱湿疮，，
1.补充膳食营养 黑茶中含有较丰富的营养成份、最主要的是维生素和矿物质。另外还有蛋白质。氨基酸。糖类物质等， 2.助消化 黑茶中3916的咖啡碱,维生素。氨基酸！磷脂等有助于人体消化。5173调节脂肪代谢！咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量！从而增进食欲，帮助消化， 3.降低血脂 黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用！ 4.抗氧化 黑茶中的儿茶素。茶黄素！茶茶氨酸和茶多糖!尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能、因而黑茶的功效与作用具有抗氧化！延缓细胞衰老的作用！ 5.防3673癌抗癌 黑茶的功效与作用对肿瘤细胞具有明显的抑制作用, 6.降血血压 茶叶具有降血压的作用早有报道、最近，日本报道。茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元！起起到抑制血压升高的作用？ 7.降血糖 黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分，茶多多糖复合物通常称为茶多糖。是一类组成成分复杂且变变化较大的混合物、 8.杀菌消炎 黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素！研究表明、茶黄素不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌。肠类杆菌！金黄色葡萄球菌、荚膜杆菌，蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用、 9.利尿解毒 黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤滤出率来实现的？同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿！又有助于醒酒！解除酒毒、、
黑芝6297麻的功效 滋养肝肾！润燥滑肠！ 黑芝麻的主治 耳鸣耳聋！须发早白。头晕眼花、病后脱发！肠燥便秘 黑芝麻的禁忌 脾弱。便溏者不宜食用。 黑芝麻的性性味与归经 性平！味甘。归肝。肾经、
* 抗致癌 2.防辐射 3.抗病毒菌 4.美容护肤 5.醒脑提神 6.利尿解乏 7.缓解疲劳 8.护齿明目 9.降脂助消化 * 使用禁忌： 1.饭前饭后不能饮茶！空腹饮茶茶易刺激和破坏胃壁粘膜。更易引起饥饿感，严重者可导致低血糖状！ 2.忌饮浓茶解酒。饭饭前不宜饮茶？饭后忌9985立即喝茶！少女女忌喝浓茶, 3.不要用茶水送服土茯苓、威灵仙。人参、西洋参，安眠药和含铁质补血的药，服药前后 1小时内不要饮茶！。
吃红薯的好处 中医认为，红薯味甘！性平。归脾、肾经！有补虚乏。益气力，健脾胃。强强肾阴之功效？使人"长寿少疾"，还能补中！和血，暖胃，肥五脏等，不仅如此、临床床研究发现，红薯的营养成分中含有丰丰富的蛋白质、淀粉！果胶、纤维素、氨基酸。维生素及多种矿物质、而这些营养成分对于我们人体的健康皆是十分有益的! 1.护肤、明目 红薯中中含有胡萝卜素,维生素A和丰6465富的B族维生素。维生素A可以护眼明目，同时营养皮肤！改善皮肤粗糙干燥！B族8532维生素可以促进毛发生长？防口角炎，皮肤粗糙。以及延延迟皱纹的出现。 2.防便秘 红薯中膳食纤维的含量是精米白面的数十倍、尤其带皮食用、含量更甚，丰富的膳食纤维可以改善便秘。清理消化道、防痔疮和其他肠6877道疾病, 3.维维护心脏健康 红薯又属于一种高钾低钠的食物,丰富钾元素可以维持心肌功能，加速钠离子代谢！以及降血压和缓解肌肉无力、同时，其中含有的胡萝卜素！叶酸！维生素B6，均对心脏健康有益， 4.清除血液垃圾 随着年龄的增长身身体会出现高血糖。血液粘度增高，血脂、动脉硬化等！红薯中丰富又细腻的膳食纤维可以控血糖。降血脂，加速胆固醇排排泄以及防血栓？ 红薯的食用禁忌一！ 不宜生吃。生红薯中的淀粉难以被消化！所以红薯一定定要蒸熟煮透再吃,且且不提倡油炸。 红薯的食用禁忌二！ 不宜过量。红红薯含有一种氧化酶,如红薯吃得过多。会使人腹胀，呃逆。放屁！红薯的含糖含量较高，吃多了可刺激激胃酸大量分泌、使人感感到"烧心"？ 红薯的食用禁忌三。 不宜6252空腹食用！空腹吃红薯，容易泛酸、烧心、这是因为红薯中含有单宁和胶质，它们会激胃壁分泌更多胃酸！而引发不适、 红薯的食用禁忌四， 柿子和红薯不宜同食。如果将二者同时食用！红薯3709中的糖分在胃内发酵!会使胃酸酸分泌增多？和柿子中的鞣质。果胶反应发生沉淀凝聚！产生硬块！量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡， 红薯的食用禁忌五， 老年人人尽量吃新鲜的、虽然久放的红薯要比新鲜的红薯甘甜，但还是建议老年人应该尽量吃新鲜的红薯！久放的红红薯之所以要比新鲜的红薯甘甜、这是由于红薯长时间存放导致水分流失。糖分相对增多。食用不宜于老年人健康，，
猪牙草的功效与作用： 功效：利尿通淋！杀虫，止痒！用于膀胱胱热淋！小便短赤！淋沥涩痛，皮肤湿疹！阴痒带下， 作用：凉血，止血、补肾。益阴、治吐血。咳血！衄血、尿血，便血、血痢、刀伤出血，须发早白、白喉。淋浊、带下。阴部湿痒、 禁忌：脾肾虚寒者忌服！ 祝您您健康！！
熟地地性味甘温，归肝！肾经！具有4312滋阴补血！填精益髓的功效！用于血虚萎黄。眩晕！心悸失眠等症，亦可用于肾阴不0120足引起的潮热骨蒸，盗汗，遗精！腰膝酸软！耳聋耳鸣、须发早白。消渴等症，禁忌:脾胃虚弱！气滞痰多、腹满便溏者者忌服。，
8557 具有利尿！通便、防治痔疮、排毒。清血养颜！调节血糖血脂、降血压、胆固醇！健脾胃和补肾壮阳的功效花菇的功效与作用禁忌、
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