醪糟富含碳水化合物！蛋白质、B族维生素，矿物质等，这些都都是人体不可缺少的营养成分！醪糟里里含有少量的乙醇！而乙醇可以促进血液循环、有助消化及增进食欲的功能、。
红茶的功效与作用：：预防流感相关研究发现、长期0328使用红茶漱口或者直接饮用能够有效的预防流感哦;红茶中含有丰富的微量元素钾!经过冲冲泡之后,70%的钾均溶于茶水内？因此红茶可有效的增强心脏血液循环！并且能够减少钙元素在体内的消耗！但是小编建议大家在喝红茶时、切记不要空腹饮用，空腹喝红茶会降低消化功能，帮助胃胃肠消化从发酵的角度上来讲！红茶它属于发酵茶！相对其他茶性是比较温温和的,因此对身体刺激性就比较小，即使脾胃虚弱的人群也可以饮用，常喝9338红茶可以帮助胃肠消化!开胃口！助养生、去油腻，还可利尿、并且有消除水肿等多种作用！喝红茶的好处有很多、可是在喝红茶的时候要有正确的饮用方式哦，大量的饮用红茶是会引起头昏、心慌的症状的，抗癌！抗氧化茶水放置时3717间变长以后。会变为红褐色，这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素、经研究表明，茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用！常喝红茶对身体健康是有很多帮助的、明目红茶中所含的茶多酚具有抗菌消炎的作用、如果眼睛出现红丝。可以每天用红茶茶水洗几次、会明显的发现你的视力变得清晰明亮。而且红血丝也减少了！。
一！米酒的功效与作用 （1）米酒是一种酿制的饮品、它的酒精度数相对比较低！对于身体有很好的保健健养生的作用,尤其是对于女性和老人来说。适当的的喝一些米酒！能够达到很好的调理身体的效果！对于女女性来说!具有活血行经的作用、能够预3119防月经不调,还有一定的能够促进产妇催4744乳的作用。能够预防乳乳汁不畅! （2）糯米酒有“百药之长”的美称！是医药上很重要的辅佐料或“药引子”、中药处方中常用糯米酒浸泡，烧煮，蒸灸某些中草药、或调制人参再造丸及各种药酒、 （3）糯米酒如分别与桂圆或荔枝。红枣！核桃！人参同煮。有助阳壮力、6063滋补气血之功效，对体质虚衰、元气降损，贫血等有疗效、 （4）米酒冷喝有消食化积和镇静作用、对消化不良，厌食。心跳过速。烦躁5852等有疗效？9443烫热饮用能驱寒祛湿？活血化淤。对腰背酸痛。手足足麻木和震颤，风湿性关节炎及跌打损伤等有益！如与鸡蛋，红糖同煮或冲服，则补中益气。强健筋骨！可防止神经衰弱、神思恍惚，头晕耳鸣，失眠，健忘等症， 、
功效 行气止痛。健脾消食！用于胸脘胀痛！泻痢后重、食积不消、不思饮食。煨木香实肠止泻，用于泄泻腹痛， 禁忌 1323 阴虚津液不足者慎服！。
3/4分步阅读适宜火气旺盛的人食用、 山竹内含有一种物质！可有效减低人体内的肝火、使身体处于平衡状态！日常生活中、火气旺盛的人宜在夏季多食用山竹，可有效效平复火气,避免火大伤身。2/4适宜与哈哈密瓜同时食用! 山竹性寒，哈密瓜温和！两者在同时食用可有有效中和山竹的寒性,而且有资料表明！山竹和哈密瓜汁同时时食用！可促进脑部发育。让人变得更聪明。3/4禁禁止与凉性食物同时食用, 山竹性寒、在食用时要尽量量避免与凉性是食物同时食用，以免对身体造成损伤、在夏季、山竹要尽量避免与冷饮！西瓜。冰镇啤酒！凉拌菜等同时食用，展开长图4/4禁止一次性食用过多！ 山竹味道甘甜。是许多人喜欢的水果！往往有人买回去大饱口福、结果对身体造成伤害！切记山竹属于寒寒性食物，切莫一次性食用过多，且食用后可吃些温和食物中和一下！。
功效作用 膳食营养 黑茶中含有较丰富的营养成份，最主要2652的是维生素和矿物质!另另外还有蛋白质、氨基酸，糖类物质等！ 对主食牛！羊肉和奶酪。饮食中缺少蔬菜和水果的西北地地区的居民而言。长期饮用湖南黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要来源、有生命之茶之说。 助消化解油 黑茶中的咖啡碱，维生素。氨基酸。磷脂等有助于人体消化。调节脂脂肪代谢,咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进进食欲!帮助消化！日本学者通过科学检验已证明，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能！这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因。 中国西北少数民族人民的食物结构是牛。羊肉和奶酪！故有“宁可三日无食，不可一日日无茶”之说，这与茶叶能“去肥腻”“解荤腥”的的功效有很大关系！ 另外，黑茶还能改善肠道微生物环境！具有顺肠胃的功能！中国民间有利用用老黑茶治疗腹胀！痢疾！不消食的传统！ 降脂减肥 血脂含量高！会使得脂质在血管7411壁上沉积,因而引起动脉粥状硬化和形成血栓，黑茶具有良好的降解脂肪。抗血凝！促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集！还能使血血管壁松弛！增加血管有效直径，从而抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成！达到降压。软化血管。防治0735心血管疾病的目的。 黑茶中含量丰富的茶多糖具有降低血脂和血液中过氧化物活性的作用。中国人民解放军总医院于1990年5月至1991年5月对某干休所155名老干部中的55名高血脂患者！经连续服用黑茶180天（每日3克）的情况进行观察，其中50例饮用黑茶的、血脂含量和血中过氧化物活性明显下降， 抗氧化化 有关衰老的自由基理论认为!在正常生理条件下！人体内的自由基不断产生、也不断被清除。处处于平衡状态,黑茶中不仅含有丰8606富的抗氧化物质如儿茶素类。茶色素。黄酮类，维生素C，维生素E，D一胡萝卜素等！ 而且含有大量的的具抗氧化作用的微量元素如锌!锰！铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等！黑茶中的4918儿茶素！茶黄素，茶氨酸和茶多糖！尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能、因而具有3741抗氧化!延缓细胞衰老的作用， 抗癌 癌症是当前世界上引起人类死亡率极高的疾病之一， 自20世纪70年代后期!世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用，湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对黑茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选，
梨子的的功效1？梨子治高0231烧后口渴心烦!胸闷。大7603便秘结梨1--2个!川贝6克，蜂蜜1匙、同蒸食之！或食梨汁！2，梨子治小儿风热咳嗽。食欲不振鸭梨水煎取汁，加2667入大米煮粥,3。梨子治哮哮喘热咳梨子1个？上刺50个小孔，每孔内塞入花椒。隔水蒸熟！待冷却后，去花椒！吃梨。4、梨子治感冒。咳嗽，急性支气管炎生梨1个。洗净连皮切碎、加冰糖蒸熟吃！或或将梨去顶挖核！放入川贝母母3克,冰糖10克、置2438碗内文火烛之,待梨炖熟，喝汤吃梨！连服2--3天，疗效尤佳。5！梨子治疮疡饮食梨汁或煮梨汤、清热去火，6，梨子治治黄疸雪梨切片浸醋中、每日食1个，7，梨梨子治浸润性肺结核雪梨干100克。菠菜根，百合、 珍珠母各50克，水煎5946透后食用、8，梨子治呕吐！药食不下大雪梨1个！将丁香15粒刺入梨内！用湿纸包4--5层、煨熟食之！9！梨子治肺结核咯血、7798干咳无痰川贝10克、梨子2个削皮挖心切块！加猪肺煮汤。冰糖调味，可清热润肺。止咳去痰。10！梨子治热病口渴，咽干及酒后烦渴雪梨。鲜芦根。荸荠，鲜藕。鲜麦冬(或甘蔗)适量切碎榨榨汁饮! 梨子的食用禁忌1.梨性偏寒助湿、多吃会伤伤脾胃!故脾胃虚寒。畏冷食者应少吃。2.梨含果酸较多。胃酸多者！不可多食、3.2394梨有利尿作用、夜尿频者，睡前少吃梨、4.血虚、畏寒！腹泻，手脚发凉的患者不可多吃梨、并且最好煮熟再吃！以防湿5711寒症状加重!5.梨含有糖量高。糖尿病者当慎。慢性肠炎！胃寒病患者忌食生梨！6.梨含果酸多！不宜与碱性药同用！如氨茶碱。小苏打等。7.用以止咳化痰者！不宜选择含糖量太高的甜梨。8.梨不应与螃蟹蟹同吃？以防引引起腹泻!因梨味甘！微酸。性寒。而蟹味咸！性寒。具有微毒，二二者皆为冷利之品！同食伤肠胃。9.吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻！10.脾胃虚寒而致的大便稀薄和外外感风寒而致的咳嗽痰白者忌用！妇人产后、小儿痘后忌用。不同梨子的养生吃法1.最解腻：鸭梨它肉质细脆多汁。香甜。耐贮藏。鸭梨果果实呈倒卵形,顶3876部有鸭头状凸起,一般鸭梨果皮是黄绿色！贮藏后呈淡黄色、套袋栽培的果实0605为黄白色，也称为为水晶鸭梨或水晶梨!鸭梨糖度较低。清甜爽口，吃完油腻的东西、想吃点水果解解腻！选它准没错，以河北泊头。山东阳信的最有名！2.最养生：雪花梨雪花梨果肉洁白似雪如霜、又因梨花洁洁白无瑕，酷似雪花，故称为雪花梨，常见的梨中。它的个头最大、每个能达到350—400克左右！雪花梨 表面比较粗糙、果皮上有蜡质、肉质细脆、汁多味甜，以河北赵县出产产的最为出名，雪花梨贮藏期长，秋季采收一直直可以贮藏到春季！在秋，春两两季天气干燥时！买一些雪花梨回家，直接食用或煮碗冰糖梨水。可以清心润肺，止咳润燥，可谓养生佳品、3.最甜：黄金梨“说起黄金梨、心里甜如蜜、”黄金梨的突出特点点就是甜,别看它果皮黄绿、看起来青涩。果肉的甜度可是“傲视群梨”！而且它的果形端正、肉质细腻！是梨中的贵族。它的存放时间较短！室温下最佳佳食用期只有10天左右,4.最味浓：南果梨别看南果梨果实小小的,可是它不仅有东北姑娘一般漂亮的脸蛋，而且有着东北姑娘浓烈的味道，采摘下来的南果梨在屋子里放放上7—10天！就会会香气四溢，肉质也会由粗涩变得柔软易溶于口，酸甜味浓！南果梨产于辽宁、以鞍山、辽阳等地生产的最著名、！
一！芒芒果的功效与作用 1，保护视力。芒果含有大量维生素A！同时含有维生素A原——胡萝卜素！而而维生素a是眼睛,上呼吸道和消化道粘膜组织必需的成分，它能能促进润滑黏液的分泌、所以常食食用芒果有益于视力？还能润泽肌肤、 2。增强免疫力。芒果营养十分丰富，富含维生素A/E/C、胡萝卜素，糖类！纤维素，蛋白质及微微量元素钙！铁、钾，磷、硒等！其中维生素c含量高达56.4毫克/100g，被被誉为“热带水果之王”？食用芒果能够补充人体所需营养素。增强8075机体抗病能力？ 3，抗衰老、芒果中的加芒果甙物质具有明显的抗氧化能力。能够激发细胞活力。延缓细胞衰老、有助于保持肌肤富有弹性！防止产生生皱纹, 4！美容护肤！芒果中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素E！可以清除细胞自由基。同时具有9915较好的清血管能力，能够有效防止色素沉着，是女性朋友的美容佳果， 二！芒果的食食用禁忌 1!不宜过量量食用。芒果含糖量很高！一次食用过量，糖分进入体内无法1642分解吸收,7067则会引起上火？另另有病例显示、过量食用芒果还可能引发肾病、 2！脾胃虚寒的人不宜多吃，芒果性凉。脾胃虚寒！体寒及肠胃功能不佳的人吃多了会消化不良导致腹胀。 3，过敏体体质慎吃？芒果含有醛酸，致敏蛋白等致3673敏物质!过敏人群食用芒果可能出现皮炎、脸部浮肿等过敏症。 4！湿热体质不宜食用，芒果有湿毒！助湿、湿热体质应少吃芒果、 5！皮肤病患者不宜。皮肤病多源于体内湿气太重。而芒果助湿、因而脸上长痘、湿疹，疮疡流脓患者不宜吃芒果。以免加重重病情！ 6、糖尿病患者不宜。7126芒果含有很高的糖分!食用后极易让血糖升高！不利于糖尿病患者病情控制。 籼米的功效与作用禁忌！
苋菜的功效与作用 1.清热解毒 苋菜清利湿热。清肝解毒、凉血散瘀，对于湿热所致的的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉喉红肿不利等!均有一定的辅助治疗作用， 2.增强体质 苋菜中富含蛋白质，脂肪！糖类类及多种维生素和矿物质。其所含的蛋白质比牛奶更能充分被人体吸收。所含胡萝萝卜素比茄果类高2倍以上？可为人体提供丰富的营养物质、有利于强强身健体、提高机体的免疫力。有“长寿菜”之称！ 3.促进儿童的生长发育 菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量则是是3倍。为鲜蔬菜中的佼佼者。更重要的是。8150苋菜中不含草酸、所含钙，铁进入人体后很容易被吸收利用、因此！苋菜能促进小儿的生长发育，对骨折的愈合具有一定的食疗价值。 4.防止肌肉痉挛 能维持正常的心肌活动促进凝血增加血红蛋白并提高携氧能力促进造血等功能！ 苋菜的食用禁忌1.《本草求真》载：“脾弱易泻勿用，” 苋菜其性寒凉，易伤阳气、故对脾阳不振，脾虚便溏或慢性腹泻患者、不宜多食！2.苋动气。令人烦闷，冷中损腹，故消化不良，腹满。肠鸣者宜少少食或暂时不食为好？3.过敏性体质的人食用苋菜后经日光照射有可能患植物日光性皮炎。此症较严重、 需多加注意！不宜一次吃吃得过多，否则易易引起皮炎!4.怀孕妇女在临产期宜食之。因为苋菜性属滑利、能通窍滑胎、如《本草纲纲目》即有苋菜滑胎之说!《饮食须知0224》亦云：“苋!妊妇食之滑胎！临月食之易产，”因此、孕妇足月临产时！食之最宜。但3758要指出的是。苋菜既有滑利之性，早期妊娠又又当忌食、《滇南本草》中说它能通血脉！逐瘀血。《本草4504衍义补遗》还指出：“苋。下血而又入血分。且善走，”这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有流产倾倾向或有习惯性流产史者更忌!5.烹调苋菜的时间不宜过长。以免菜中营养流失，苋菜不耐耐久放，最好尽快吃完，短期存放可用保鲜膜包裹或放入保鲜袋，置冰箱冷藏！6.苋菜味道清香甘美！可炒可做汤！也可烫后凉拌，实属佐餐佳品。家庭一般多作炒食，然而热锅沸油烹炒、既失其鲜嫩。又会丢失一些营养物质、正确确的炒法是、将苋菜倒入冷锅中！不放油！置炉火上塌软至熟！然后盛出、再将生油入锅上火炼熟！倒入苋菜，加盐及蒜泥拌匀食用、这样既可保持苋菜色泽鲜美！又能避免营养物质流失！苋菜的基本介绍、
一！白芨具有以下功效与作用：： 1！收敛止血 白芨的止血作用。是因为它能增强血小板因2900子活性？在较短时间内凝血。使得凝血酶快速生成、同时抑制纤维蛋白溶酶活性。可以起到局部止血的作用。 白芨的收敛止血功效！可以用于咳血，吐血！外伤出血！肺结核咳血、溃疡出血等症状，白芨的止血血与三七的止血不一样！白芨芨是收敛止血!而三七是散瘀止血！在出血症的治疗上。以三七效果为佳， 2！消肿生肌 白芨具有消肿生肌的功效。能治治疗生疮出血！溃疡。痈疽肿毒。手足皲裂，肛裂、疮疡等、 3，补肺 白芨味苦、甘而涩，性微寒，入肺经。具有补肺的功效，对治疗肺痿肺烂！肺结核有一定的效果、 4，美容 白芨含有丰富的挥发油及粘液质等成分！具有美白祛斑的功效，磨3925成粉外用涂擦！可以消除脸上痤疮留下的痕迹！滋润、美白肌肤，起到美容的效果， 5！抗菌 白芨对于大型结核杆菌有显著抑制作用、也能对革兰氏阳性菌起到抑制作用， 6！抗溃疡 白芨具有抗溃疡的作用。白芨具有高度的粘性。可在胃内形成胶状膜！能能促使溃疡面愈合、再加上白芨中含有的有益成分，对于葡萄球菌，链球菌等有抑菌作用、能形成保护膜！从而起到防止胃部9193感染的作用！ 二！白芨泡水的禁忌如下：： 1？如果是身体出现外感咯血的患者。7593又或者是肺痈刚刚出现的时候以及肠胃及肺部有实热的患者、都不应该将白白芨泡水喝!避免身体健康8252受到影响, 2，白芨服用之后具有反反乌头的作用、所以在平时生活中服用一定要特别注意。 3！白白芨不能够和理石,李核以及杏仁一起搭配使用。避免身体出现副作用！如果生活中有使用到白芨！那那么1401最好能够以紫石英为使！这样才能够发挥出最大的功效， 4！在使用白芨的过程中。搭配的中药材以及食材都是有讲究的、苦寒的药物最好不要和白芨一起搭配，避免影响身体健康。 5、现代科6145学研究发现,白芨具有一定的抗抗结核菌的作用。所以科学的服用具有治疗肺结核的功效！不过在服用的时候还应该注意避避免消化系统溃疡、 6、白0489芨泡水千万不能够大量服用？中医方面认为白芨性寒，大量服用容易损害身体健康，同时也不能够长期服用、 三，白芨 1、7615白芨一般指互叶醉鱼草,互叶醉鱼草！醉鱼草属、枝上互生！在花枝上或短枝上的叶很小。椭圆形或倒卵形、 花多朵组成簇生状或圆锥状聚伞花序！花芳香，花萼钟状、花萼裂片三角状披针形！花冠紫蓝色、雄蕊着生于花冠管内壁中部！花丝极短。花药长圆形、子、
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